閲讀下面材料，根據要求寫作。
教育部基礎教育課程教材發展中心發佈了《中國小生閲讀指導目錄（2020年版）》，中國小各推薦100種書目，涵蓋人文、文學、自然、科學，充分體現德智體美勞全面培養目標。除經典圖書外，《射鵰英雄傳》、《哈利 波特與魔法石》等熱門圖書也入選。
網絡一片熱議，有人認為熱門圖書緊隨時代步伐，對於當代青少年有很大的教育意義，這些熱門圖書能讓人感受到讀書的樂趣；也有人質疑書目中經典古籍少，這類熱門圖書文學性不強沒必要讀，應該加強中國小生傳統文化教育。
對此，你的看法是什麼？請談談你的思考，表明你的態度，闡述你的看法。要求：自擬標題，自選角度，確定立意，不要套作，不得抄襲，不得泄露個人信息；不少於800字。
範文
曾國藩有言：“人之氣質，由於天生，本難改變，惟讀書可以變其氣質也。”閲讀是高雅、富有魅力的生活情趣。教育部推薦熱門圖書供學生閲讀，是與時俱進、革故鼎新的深刻表達。
一代人有一代人的胸臆，一代人有一代人的志向，閲讀因時代而異。經典之所以經典，是經歷了多少代人的篩選，而熱門之所以熱門，也是經歷了時代的淘洗，雖然較經典相比，它缺乏了時間上的縱向考驗，但並不影響其成為值得閲讀的精品。熱門圖書中也不乏適合青少年閲讀的好作品，對於青少年所閲讀的圖書書目，我們不能一味的強調文學性、深刻性，致使學生看完不知所云。適合的、有教育意義的都是的，而熱門圖書也恰好做到了這一點。如果一熱門圖書也具有深發性和內省性，不譁眾取寵，不浮誇虛構，入選中國小推薦書目也無可厚非。
熱門圖書大多融入時代血脈，成為活的文化，使青少年在如痴如醉中感受閲讀的樂趣，感受現代文學的魅力。以《射鵰英雄傳》為代表的熱門圖書，其歷史思辨力極高，有着其他武俠小説難以比擬的歷史真實感與為民憂民的情懷，有利於青少年積累豐富的歷史知識，培養家國擔當；以《哈利 波特》為代表的熱門圖書，其中韋萊斯一家給予的温情關懷、與雙胞胎兄弟的深厚情誼，不僅使青少年在閲讀中體驗成長，更是他們感悟生活的本質，懂得愛與被愛。熱門圖書具有極強的現實意義，所具有的影響力經歷了歲月的積澱，在與其邂逅的過程中不斷昇華着中國小閲讀者的精神和思想。
熱門圖書與時俱進、緊貼時代步伐，使吾輩青年富於創新，躍動着思想的新光。於時代發展而言，我們青年讀者不僅要滿腹經綸，有文化、有內涵，更需要朝氣蓬勃，有活力、有卓識。是以，我們需要從熱門圖書中汲取現代元素的養料，在接受古典文化薰陶的同時迎合時代發展的綱要，厚植時代精神於內心，做一個現代中國的“心中有火，眼裏有光”的活力青年。借熱門圖書的時代朝氣，我們便可與時代同頻。
它通俗易懂又不失文學色彩，它靈活簡潔又不失萬丈激情，它與時俱進又不失時代經典：這便是熱門圖書！這永不過時的熱門圖書讓青少年突破思維的藩籬，為青少年帶來了寶貴的禮物和精神財富。青少年也理應接受時代的饋贈，在書海中暢遊，領略其中的底藴，讓更多震撼心靈的精神力量伴隨我們成長。
2019年3月30日，四川省涼山州木裏縣境內發生森林火災。3月31日下午，救火隊員遇突發林火爆燃，27名森林消防隊員和3名地方幹部羣眾犧牲，平均年齡僅為25.5歲。國家評定這30名犧牲人員為國家英烈，授一等功。《人民網》
2019年9月30日上映的根據真實事件改編的《中國機長》連上熱搜。川航英雄機長劉傳健成為網紅，網民紛紛為英雄機長點贊。《搜狐網》
2020年2月10日，總書記視頻連線湖北抗擊新冠肺炎疫情前線，他説，武漢是英雄的城市，湖北人民、武漢人民是英雄的人民，只要同志們同心協力、英勇奮鬥，共克時艱，我們一定能取得疫情防控鬥爭的全面勝利。近期以來，還有全國各地超過26000人奔赴武漢抗疫前線，與湖北人民一道共同譜寫了一支支戰疫抗疫的英雄交響曲，這些英勇事蹟都將載入史冊，也必將受到黨和國家的大力表彰和褒獎。
要求:綜合材料內容及含意，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不少於800字。
『佳作賞析』：崇尚英雄才會誕生英雄
“朋友，你是否意識到你是在幸福之中呢？……請你們意識到這是一種幸福吧，因為只有你意識到這一點，你才能更深刻了解我們的戰士在朝鮮奮不顧身的原因。”1951年，魏巍發表《誰是最可愛的人》的通訊文章，講述了幸福生活靠血肉之軀鑄就的樸素道理，把志願軍浴血奮戰保家衞國的英勇事蹟傳遍全國。同時也啟迪我們：越是國泰民安、幸福易得，越不要忘記那些曾經奮不顧身殉國家之急的英雄和烈士。
一個有希望的民族不能沒有英雄，一個有前途的國家不能沒有先鋒。英雄者，國之幹，族之魂。英雄烈士不僅以其頑強抗爭推動了歷史進步，更以其堅定信念、無畏氣概和高尚人格，充實了民族的精神殿堂。透過長征將士，人們驚歎於“人類的精神一旦喚起，其威力是無窮無盡的”；走近抗戰軍民，人們感佩於“一寸山河一寸血”；品讀革命故事，人們更深刻理解，為什麼中國“一定有一個可讚美的光明前途”。回望歷史的天空，正是無數先賢英烈，挺立起民族精神的萬里河山。
《舊唐書》裏説得好，“但立直標，終無曲影”。崇尚英雄才會誕生英雄，爭做英雄才會英雄輩出。年輕的消防員衝向火海，川航機長史詩級的備降，一次次的震撼人心……2020，一個特別的年份，一個美好的數字。可是，新型肺炎的到來給整個中國蒙上了一層陰影，它就像一朵黑雲籠罩着中華大地，陡然間，天空黯淡，世界陰冷。然而這個繁衍了五千年的中國擁有着一羣團結友愛的人民，他們堅守着“一方有難，萬眾馳援”的美德，那是一羣無畏勇敢的人們，他們不顧安危，奔赴在抗疫一線。嘴裏説着“沒有待殊情況，不要去武漢”的鐘南山院士義無反顧地前往武漢抗擊病毒；“年前想去換個髮型，結果還真‘如願’了”的美女護士單霞為避免交叉感染，剃了秀髮；多日連軸轉的高強度工作的護土全然不知臉上早已佈滿了勒痕，得知同行好友感染病毒泣不成聲的醫生毅然決然轉身救人……魯迅説：我們自古以來就有埋頭苦幹的人，有拼命硬幹的人，有為民請命的人，有捨身求法的人。這些白衣天使，不計報酬，無論生死，為民族擔當，不愧為中國脊樑。
我很欣賞俄國詩人萊蒙托夫的一句話：“英雄不是點燃的蠟燭，而是一束純淨的陽光。”我們對待英雄，不能止於追思，更要讓他們的精神像陽光一樣普照大地。這就需要創造一個以英雄為榮、人人爭當英雄的社會氛圍，需要一種敬重英雄、頌揚英雄的優秀民族文化，因為這是一股更深沉、更持久的內在力量。我一直以為，一個國家或民族的文化內核，深層次左右着其精神價值追求。培塑英雄精神、宣傳愛國精神，最重要的是將其凝聚為民族文化，如此才能喚醒更多的勇士、孵化更多的英雄、催生更大的正能量。
時代需要英雄。我們都在向英雄學習，走在做英雄的路上。
題目
閲讀下面材料，根據要求作文。
桃樹、杏樹、梨樹，你不讓我，我不讓你，都開滿了花趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。花裏帶着甜味兒；閉了眼，樹上彷彿已經滿是桃兒、杏兒、梨兒。 ——朱自清《春》
春天裏，大自然百花齊放，百物爭榮，盡情展現各自生命的精彩，其實人又何嘗不是這樣呢？
讀了以上材料，引起了你怎樣的思考，請寫一篇文章，談談自己的看法。
要求：選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少於800字。
範文
——獨特鑄就精彩
春回大地，百花齊放，萬物競榮，“萬紫千紅總是春”者，皆因其獨特；生之世間，養其長才，施其卓犖，“贏得生前身後名”者，唯為其出彩。因其獨特成其出彩，個體之出彩成就羣體之精彩和世界之多彩——美人之美，美美與共！
先哲有言“物之不齊，物之情也”，西語常説世界上沒有完全相同的兩片樹葉。物之有別，人之相異，實為理所固然。個人成長環境相異，稟賦閲歷不同，自然思維差別，情感多樣，見解迥異，正是各自不盡相同的世界觀、人生觀和價值觀恰恰構建了真實而獨特存在的一個個自我個體，形成一道道風情萬種的獨特風景。好比自然界中山的沉穩，水的靈動，魚兒善遊，鳥兒會飛；春天百花，夏季驚雷，秋季明月，冬季霜雪。再如人類分工有別，術業專攻，行行出狀元，業業能出彩。地米托克利所言“我不會弄琴，但我能把一座小鎮變成一座大城”，正是這與眾不同之處才彰顯了個體之獨特而經典，亦正是“趨舍萬殊，靜噪不同”的差異才造就了社會的多元而豐富，難怪古聖賢贊曰“君子卓爾不羣。”時至今日，社會的進步和文明的推進基於高度的專業化與分工的精細化，而高度的專業化與分工的精細化是要依託於專業領域的分工協作和獨特個體的精益求精的。
一枝獨放不是春，百花齊放春滿園，萬紫千紅總是春。然而，當今社會行業集約的標準模式和流水作業的生產方式廣泛而深入地大行其道，儘管私人定製能深入人心，但迅猛發展互聯網的宣傳和加持，以獨特而典型的個體形式為主導的風向已近乎銷聲匿跡，透明信息之下的政府機構，集體團隊、行業組織、社團階層、生產樣式、工作模式和生活方式不可避免地趨向統一，不約而同地會同質化。比如因網絡催生“代庖書寫”營銷，博取關注的文章只不過將古人玩味過千百遍的語句並且人們耳熟能詳的內容用一種格式化的方式無病呻 吟；再如自媒體火爆的平台——眾多微信公眾號的文章，不厭其煩而又裝腔作勢地誇大其詞，把一件事隨意地改頭換面或幾件事胡亂地拼湊，前言不搭後語的任性敍述，千遍一律的圖文混搭和一句話一段的行文，以之充數高產博取眼球和騙取流量。貌似舒暢的表達和無害的快感，其背後卻是人們的表達被無情否決，思想被粗暴佔據，精神被嚴重玷污。流水式的作業剝奪了獨特的個體意識，趨同性的表達消除了個人獨到的思想，同質化的解構泯滅了貧瘠的心靈。個體化的自我嚴重喪失和典型性的獨特明顯匱乏的問題，不免讓人身寒心憂！
眾所周知，世界的多彩和生活的豐富來自民族的獨特和個體的出彩。而出彩的獨特性正如康德所言的“最原始、最積極的規定性”，剔除樣板格式，消除千篇一律，發揚個體的獨特和事物的本色實為當務之急，何則？
“凡是世界的都是民族的，凡是民族的都是世界的。”“太山不要欺毫末，”儘管世界全球化，但地球村的世界卻是多元和獨特的， 一個良性的社會是一個多元而獨特的社會，每個個體的“心不死與別的陸地隔離的孤島，而是一個與它們連成一片的大陸”，應讓每一個人“求同存異”。只有允許個體能一枝獨秀，人人才能大放異彩，物物方可爭奇鬥豔，春天才會奼紫嫣紅！凡此種種，正是我們追慕和效法的。“我就是我，不一樣的煙火。”“顏子無心羨老彭，” 人應當有自我的本色和特色，像無數先賢聖哲那樣留下專屬個人魅力和獨特風格的思想資產，如孔子的“仁”、孟子的“義”和屈原的“美政”，再如康德“純粹理性和美的追求”、弗洛伊德的“精神”和裴多菲的“自由”。還應有理性和勇氣，具有屬於個人的獨到觀點和批判思維，不囿於權威和標準，追求真實的自我和表達內心的見解。更應有獨特的出彩之術，在自己一技之長的領域精益求精並以之為豪；但追求獨特，並不意味着追怪求異，更非排斥他人的獨特與價值。
皆知，個體因獨特而出彩，社會因出彩而精彩，世界因精彩而多彩！那就“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同”！
2020年3月5日，正在一代抗疫的鐘南山給全國的青少年寫下了如下的寄語:
編輯
為祖國、為人民，為肩上的責任，鍾南山用一生的行動踐行了他作為一位醫生的初心與使命。真正做到了“以行證道”。請結合材料和你的體驗寫一篇文章，體現你對“以行證道”的認識與思考。
要求：自擬標題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少於800字。
【文題解析】
本作文題，採用了近年全國大學聯考一直使用的新材料作文題型。考生須在閲讀題目給出的材料及要求後，按所給的任務要求進行寫作。
材料聚焦於鍾南山給全國的青少年所寫的寄語《寄少年》“恰同學少年，願風華正茂；期投身杏林，更以行證道”。寄語的前兩句借用了毛澤東的《沁園春·長沙》中的“恰同學少年，風華正茂”兩句，字面意思明白易懂；後兩句需着重理解，杏林，即中醫學界代稱，可以推廣為醫學界或醫者，“期投身杏林”，即期望更多的青少年能投身於醫學事業。
對於鍾南山對青少年的這個期望，要作理性分析。鍾南山其實是結合當下的疫情，同時也是就自身的醫生身份，就近幾年一些學生出於種。種現實和發展考慮，而不大願意報考與醫學專業的情況作出迴應和呼籲，希望更多的青少年投身醫學事業，救百姓於病痛，濟天下蒼生，保國家安定，因此，鍾南山在寄語裏期望青少年投身醫學事業，是結合現實特定語境下的表達。當然，這涉及到青少年的人生規劃問題，每個人的興趣、特長各異，人生的職業選擇也會各異，只要於國有益，符合個人發展，都應該是合理、合適的選擇。
“更以行證道”，更，更加；行，行動；證，證明、驗證、踐行等；道，結合語境，此處指的是所持的思想、主張，或所應遵循的準則、職責、信念等。因此，“更以行證道”意思是更加要實際行動來證明/驗證/踐行自己所持的思想、主張或所應遵循的準則、職責、信念等。結合材料中的鐘南山，他無疑是“以行證道”的典型人物。他所遵循的“道”其實就是作為一位醫生所應有的職責、信念等，他以治病救人、以萬家安康為己任，尤其是不顧個人安危、年事已高，兩次奔赴抗疫一線，鍾南山始終用實際行動來踐行他作為一位醫生的職業與使命，這就是“以行證道”。
編輯
【佳作賞析】：以行證道奏響時代音
“恰同學少年，願風華正茂；期投身杏林，更以行證道。”鍾南山院士對少年的諄諄教導讓人感懷。少年心事當拏雲，孜孜以求追夢人。新時代青年，應懷己道，追己夢，做“以行證道”的躬行者，奏響時代的音。
“以行證道”，這“道”是夢想、是道義、是理念。用自己的實際行動去追逐夢想，去踐行道義與所持理念，這就是以行證道的內涵。
投身杏林，救死扶傷；以行證道，盛德有芳。鍾院士一生都在用自己的實際行動來踐行杏林之道。十七年前，他要求把“危重病人都送到我這裏來”，給危重病人送去生的希望；十七年後，84歲的他勇於擔當，登上去武漢的列車，日夜奔勞在抗疫一線。不坐而論道，唯躬身行道。這種實幹的精神讓多少空逞口舌之快的人汗顏！
“以行證道”，“道”乃“行”之始，“行”乃“道”之成。二者須臾不可離分。
道是行的起點，行是道的彰顯。不確立正道無以前行，不踐行無以證道。與行相分離的道，是空想，是脱離大地的舞步；與道分離的行是蠻幹，是盲目逐流的浮萍。“道”與“行”二者密不可分。回望歷史，“以行證道”是不少仁人志士的追求。亂世攘攘，天下爭雄，生靈塗炭，民不聊生。孔子確立仁義之道，率弟子周遊列國十四年，宣傳仁政主張，雖“窮於陳蔡之間”而不悔；商鞅輔佐秦孝公確立“便國不法古”之道，大膽實行廢井田、開阡陌、立縣制等一系列變革，縱被“車裂”而萬古留跡。目於今朝，“以行證道”的精神依然熠熠生輝。“我不在家就在試驗田”，袁隆平先生若不躬耕於隴畝，有怎會有“喜看稻菽千層浪”的勝景？“門外的繁華不是我的繁華，”若錢鍾書先生不摒棄世間浮華，潛心於學問又怎會有《圍城》《管錐編》等不朽著作傳世？
抗疫大潮中，我輩青年以行證道，彰顯青年擔當；我國以行證道，彰顯大國力量！
在全民抗疫的大潮中，不少青年挺身而出，用勇於擔當之行詮釋民族大義之道。他們寫下請戰書，逆流而上奔赴抗疫一線，用青春書寫責任，用汗水詮釋擔當。而一些鍵盤俠們空發言論，知“道”而不行“道”，甚至對行道者指指點點，搬弄是非，這樣的人只能遭到眾人的唾棄。在全球抗疫的大背景下，中國信守道義，與全球共此涼熱，從人力或物力上都積極援助他國，表現出大國應有的擔當。而一些國家無抗疫之“道”，更無抗疫之“行”，積極甩鍋，消極抗疫，可悲可歎！
哲學家維特根斯坦説:“我貼在地面步行，不在雲端跳舞。”李大釗説：“不馳於空想，不騖於虛聲。”願我們道行合一，以行證道，奏響時代的音。
我們每一個人都應該像樹一樣成長，即使我們現在什麼都不是，但只要你有樹的種子，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以後，在遙遠的地方，人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色，活着，是美麗的風景；死了，依然是棟樑之材。活着死了都有用，這就是我們每一位同學做人的標準和成長的標準。
結合上述材料，請圍繞“成長標準”談談你自己的思考。
要求:結合材料，自擬標題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少於800字。
【文題解析】這屬於單則具有哲理性的材料作文。考生首先要做的是提取材料中闡述的哲理性內涵——成長的標準。
據材料中的第一個句號內容“能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。”可知，其哲理性內涵之一是“要學會自力更生，自我成長”；
據材料中的第二個句號內容“活着死了都有用”可知，其哲理性內涵之二是“無論生死，都要產生自己的價值和追求的信仰。能不能實現自己的價值和信仰，最終還是取決於自我，與一切環境無關。”
此作文題的驅動任務很簡單，即“結合上述材料，請圍繞“成長標準”談談你自己的思考。”，也就是説，要求考生不能脱離材料侃侃而談，還要結合上述分析出的兩個哲理性內涵，再圍繞“成長的標準”進行立論。
【佳作賞析】：以我之卓越，成國之風景
大風泱泱，大潮滂滂；時代青年，國之棟樑。如果把人生比作一棵樹，信仰就是那種子，榜樣就是那養分，卓越的人生就是一道風景。在青年成長的道路上，我們應秉持信仰，汲取養分，以我之卓越，成國之風景。
奠基·心中有信仰，腳下有力量。
唐代魏徵曾在《諫太宗十思疏》中説：“求木之長者，必固其根本；欲流之遠者，必浚其泉源。”人生如樹，信仰做種；人生如泉，信仰為源。信仰是人生的根本，信仰決定人生遠行的方向。攜信仰前行，黃文秀、石磊等大學生村官在扶貧一線不忘初心；攜信仰前行，南仁東用盡生命所有的光，點亮中國“天眼”；攜信仰前行，更多的醫務人員遞交了奔赴抗“疫”一線的請願書；攜信仰前行，歌手韓紅奔波在抗“疫”一線，打通了一條充滿愛與温暖的《天路》……他們心中有信仰，腳下有力量，他們活着是風景，死後是棟樑。
養分·汲取成長養分，滋養豐富心靈。
法捷耶夫説：“青年的思想愈被榜樣的力量所激勵，就愈會發出強烈的光輝。”在青年成長的過程中，應從眾多的榜樣身上汲取成長養分，滋養豐富心靈。吾輩青年當效原夢園之進取，以滿腔熱忱追夢逐夢；吾輩青年當效李子柒之講好中國故事，揚中華美名於四海；吾輩青年當從“白衣逆行”、“中國抗疫”中銘記責任與擔當；吾輩青年當從“宇宙天眼”“北斗導航”中汲取奮鬥的力量……
風景·秉承“有用”，以我之卓越，成國之風景。
《菜根譚》致陳：“糞蟲至穢，變為蟬而飲露於秋風；腐草無光，化為螢而耀採於夏月。”我們要把平凡之軀活成偉大，以我之卓越，成國之風景。你看那掃雷英雄杜富國，以無畏和擔當活成了最美風景；你看那海軍飛行員張超，危機關頭果斷處置，成為逐夢海天之風景；你看那國旗衞士張自軒，於正步鏗鏘中走出國之風景；你看那扶貧之花黃文秀……他們都在自己的崗位上活成了一棵參天大樹，活成了最美的風景。
臧克家説：“有的人活着，他已經死了；有的人死了，他還活着……”是啊！作為青少年的我們，要以信仰為基，以榜樣為養；以吾之渺渺，成國之泱泱；以吾之卓越，成國之風景；亮劍新時代，共譜華章！
閲讀下面的漫畫材料，根據要求寫一篇不少於800字的文章。
要求：結合材料內容和寓意，選好角度，確定立意，自選文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息。
【文題解析】
本題主要考查寫作的能力。為漫畫材料作文。漫畫類作文題，其實也是材料作文題。考生需要仔細觀察和思考畫面特徵與構圖要素之間的關係，仔細品味畫中的語言文字，從特徵中找到畫面“主題”，從關係中找到“內在關聯”，從而準確畫面的顯性主題或內在寓意。還需依據畫面寓意，展開聯想，分別從相關、相似、相對、相反、因果、條件等方面聯繫現實生活，從不同的角度、不同的領域、不同的側面來思考畫面與現實的關聯，從而確定主題及立意的方向。
這是一道漫畫作文題，針對漫畫題，要抓住三個關鍵要素：第一，標題，第二，漫畫配文，第三，漫畫圖片內容。這個漫畫並沒有給標題，因此第一個要素可以忽略。漫畫中的配文是“翻來覆去咋就睡不着了”“大學聯考來了”。根據配文，我們很快可以得知，這是一種大學聯考前的焦慮感。也就是大學聯考要來了，於是考生緊張，焦慮，以至於無法入睡。因此，第一種立意就是：如何看待考前焦慮？結合漫畫可以知道，這種焦慮，不僅僅是學生有，父母也有，因為他們也同樣睡不着。所以，寫考前焦慮，要提到家長。在某種意義上，也正是因為家長的過分關注和期待，無形之中給了孩子很大壓力，才讓他(她)考前睡不着。這裏，就可以引出第二種立意了：探討家庭教育中，父母和孩子的關係。注意，因為漫畫裏面有“大學聯考”、“考前”等關鍵詞，必須圍繞考試和教育，去談父母和孩子的關係。不要籠統去談，要不然，會有偏題的嫌疑。比如，父母應該關心孩子的狀態，考前多給他們減壓，孩子也要理解父母的期許，好好學習，用心考試，不讓父母過度操心。這樣談是可以的。但是，如果只是一味談父母關心孩子，晚上還在陪伴着他，這就有點偏題了。
[作文立意]
1、如何看待考前焦慮？
2、大學聯考中的親子關係。
3、家長，也請放下你的考前焦慮！
4、孩子，大學聯考沒有什麼大不了的
[作文素材]
1、隨着大學聯考日益臨近，由於過重的學習負擔和過高的期望，有些同學的精神壓力、心理負擔會很重，出現心神不定，精神萎靡，頭暈頭痛，記憶力下降，思維遲鈍等現象，從而影響考試的正常發揮。這種現象在心理學上稱為考試焦慮。
2、首先要正確認識考試焦慮。考試焦慮是一種正常現象，正像人們需要適當的壓力和動機一樣，適當的焦慮水平也是取得好的學習成績所不可缺少的，焦慮水平和學習成績也呈倒“U”形關係。只有處於中等焦慮水平才能激發內在的學習動機，提高學習效率，增強學習效果。只是焦慮過了頭，負面影響就多了，就有必要採取一些方法，給自己作一些調適。
3、如果我們對焦慮已經有了較為正確的認識，就沒有必要為此自尋煩惱，倒不如坦然地接受它。然後，自己再找個時間，認真分析一下導致自己過度焦慮的原因究竟是些什麼，不管怎樣，先把想到可能的原因都一一列舉出來，然後，再一一加以分析，你會發現，那些原來令你擔心從而焦慮的原因並沒有什麼可怕，你可以輕鬆地一一解決這些原因。經過這個過程，你會發現你的心理踏實多了。
4、過分焦慮主要因為複習準備不充分，所以考前一定要全面、充分地進行復習。具體來説，要根據自己各科的基礎和學習現狀，有策略地複習；並認清自己的學習風格，不要盲目與他人比較，制定出適合自己的複習計劃。把老師和家長的期望和要求，當做是一種動力；把學校和社會對大學聯考的宣傳，當做是一種鞭策；把別人對自己的關懷和體貼當做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。
5、人生在路上，征程才剛剛開始，在此預祝所有今年參加大學聯考的同學都能順順利利，邁向人生的另一個征程。
【作文點撥】
漫畫是一種具有強烈諷刺性或幽默性的繪畫。畫家從生活現象中取材，通過誇張、比喻、象徵、寓意等手法，表現為幽默、詼諧、辛辣的畫面，藉以諷刺、批評或歌頌某些人或事。以漫畫作話題的寫作訓練，要注意以下四個步驟：(1)讀懂畫意畫旨。拿到題後，首先就要仔細的讀圖，細心審閲，包括標題文字。(2)抓住形象特徵。抓住特徵，把握本質，就能找到寫作材料，順利地謀篇佈局。(3)聯繫生活實際，揣摩漫畫的畫中之話，話外之音。展開聯想和想像。聯想和想像不但可以獲得大量寫作材料，而且可以加深對畫旨的理解。(4)最後根據題目要求，議論畫面，綜合構思成文。寫作者必須確定適合自己閲歷和寫作能力的內容和文體，要揚長避短，一般適合寫成觀點鮮明的議論文，做到內容集中，注重辯證分析。
【佳作賞析】
家長，也請放下你的考前焦慮
有人想找朋友借一輛自行車，於是他就出發前往朋友家。走在路上，他就開始琢磨了，萬一他朋友不想借給他怎麼辦？一路上他一直都在想這個問題。這個人敲開了朋友家的門，他的朋友還沒來得及問明他的來意，就被他一拳_地。他還很憤怒地叫道：“不就是一輛自行車嗎？你愛借不借！”
這個看似荒誕的故事，其實就是過度焦慮的產物。焦慮不僅會影響人的心情，還會影響人的思想及行為。
有位家長吐露過自己在孩子考前就非常焦慮：考試前夕，孩子總是複習到很晚。有時候孩子説要先睡一會兒，讓我凌晨兩點鐘叫他起來看書，我就從晚上一直坐到凌晨兩點，根本不敢睡。即使是定了鬧鐘，我也不敢睡，擔心鬧鐘不響，睡過了頭耽誤孩子看書。等孩子起來看書了，我又開始擔心他晚上學習會不會餓，明天早上能不能起來……
這就是家長考前焦慮的一種很典型的表現。對孩子格外殷勤和小心，説話不敢大聲，總擔心自己的行為會影響孩子學習考試。有的家長甚至恨不得代替孩子去考試。
家長如何緩解自己的考前焦慮呢？
內心降低對孩子期望值。因此家長要在內心降低對孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，結果孩子考了第三，你就會覺得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那麼孩子已經達成你的目標，自然皆大歡喜。而實際上無論是第一名還是第三名，孩子在學習上的表現無疑都是優秀的。
看看自己。想想自己當年學習的時候，有沒有這麼努力過，是不是也會偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情，就不要強求孩子。網上曾經流傳過一句話：“我沒要求你年薪百萬，你憑什麼要求我考第一？”雖然這種觀點不一定對，但是作為家長，反過來想想，還是能自我寬慰一下。即使家長們拿不到年薪百萬，但也一定為自己現在所擁有的生活努力奮鬥着；同樣，即使孩子沒有考到第一，但是隻要孩子努力學習，就是好事，對於結果不要苛責。
平常心做平常事。家長要保持一顆平常心，要將考試視為平常事。回到家該幹什麼就幹什麼，不要回避“考試”這個字眼，也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態，不需要特意的小心翼翼或者對孩子噓寒問暖。考前家長的反應和表現，孩子是看得到、感受到的，任何反常的變化都會讓孩子感受到家長的焦慮。
想要讓孩子擺脱考前焦慮的困擾，家長要先學會自己放下。
[作文結構]
例文先從一個故事開場，引人入勝，淺顯易懂，講了焦慮情緒對人的影響之大。“這個看似荒誕的故事，其實就是過度焦慮的產物。焦慮不僅會影響人的心情，還會影響人的思想及行為。”
接着用家長吐露自己的考前焦慮，舉例説明這是一種典型情況。由此引出後文對如何緩解家長考前焦慮的闡述。
作者從三個角度提出解決辦法。首先是“內心降低對孩子期望值”，然後“看看自己”，最後“平常心做平常事”。
文章結尾，作者重申觀點：想要讓孩子擺脱考前焦慮的困擾，家長要先學會自己放下。
全文首尾圓合，有現象，有思考，有解決辦法。
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