保護眼睛主題班會活動方案 一(1)班
班會目的：
1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。 活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什麼？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多麼的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
二、説説眼睛的寶貴
學生交流
師總結：眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到燦爛的太陽、皎潔的月亮、藍藍的天空、廣闊的大地、無邊的海洋、萬紫千紅的花草樹木和各種各樣的動物；可眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，因為沒有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的生活又會變成什麼樣呢？
三、交流自己平時愛眼的做法。
師：那麼請大家説一説平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
師：同學們做得很出色，那麼我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學説些什麼？
四、討論如何保護視力
師：同學們都知道了不好的用眼衞生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那麼我們來討論一下日常我們該如何保護視力？ 生交流
師總結：
玩耍時不要傷害眼睛 不躺着看書 不近距離看電視 不用髒手擦眼睛 保持正確的讀寫姿勢
五、飲食調節
吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果裏面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。
一：活動目的：
1、使學生知道眼睛的基本結構以及眼睛的重要性
2、通過活動的開展，懂得眼睛是心靈的窗户，是欣賞事物最直接的器官，我們要保護它。 二：活動過程：
1、今天老師給你們請來了一位神祕的好朋友，它跟我們小朋友有着密切的關係，是五官中的一員，我們誰也少不了它！請小朋友猜一猜它是誰？（是‘眼睛’） 2. 教師出示眼球的模型，教師將模型拆開，依次講解眼睛的構造，讓小朋友知道：
①眼睛的第一層窗户是：角膜
②眼睛的第二層窗户是：視網膜它是用來幫助調節光線的，光線越強瞳孔就越縮小，光線弱瞳孔就變大
③晶狀體：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱
3、在平時的生活中，我們應當怎樣保護眼睛？（不用髒手揉眼睛，不能拿尖的東西碰眼睛，做眼保健操保護眼睛。）
4、如何正確地做眼保健操呢？（老師教正確的眼操手法）
做眼保健操前後應靜坐、遠望，以便充分得以休息和調節，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分佈在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。
揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其餘四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。
擠按睛明穴：睛明穴位於鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然後向上擠。
揉四白穴：四白穴位於下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然後放下四指，食指輕揉。
按太陽穴輪刮眼眶：太陽穴在外眼角與眉梢之間向後。用左右拇指各按在太陽穴上，其餘四指蜷起來，用左右食指第二節內側面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上後下，輪刮一圈。 5.老師和學生共同做眼保健操。
重點指導：通過活動讓幼兒知道眼睛的重要性，學習怎樣保護眼睛，知道怎樣才能保證視力不下降。
預防近視，保護眼睛主題班會活動方案
活動目的：
使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。
2、培養學生的保護眼睛的好習慣。從我做起，從現在做起，同時也要關注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗户。 活動重點：瞭解護眼知識，讓每個學生都學會保護眼睛。 活動難點：激發學生保護眼睛的意識。
活動地點：三年級一班教室 活動時間：2018年9月15日 活動準備：
1、蒐集、整理有關護眼的材料。
2、PPT、視頻。 活動過程：
一、猜謎導入：一對黑珠藏兩窩，猜不出時看看我
話近視：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗户。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎麼樣？ 學生回答
2、談談近視給我們生活帶來哪些不便？（同學們暢所欲言）
三、講究科學防近視：既然近視給我們帶來了這麼多不便，那麼我們該怎樣保護自己的眼睛呢？多媒體播放課件
1、近視眼的原因。
2、近視眼的危害
3、怎樣科學的防近視？ 第
一、書寫姿勢要正確
眼離書本一尺遠，胸離課桌一拳遠，手指尖離筆尖一寸遠。 第
二、讀書姿勢要端正，應採用坐姿，不要躺着看書。
第三、讀寫時光線很重要，不在強光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時候看書。
第四、每次看書時間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以採取遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式。看電視、玩電腦時間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準。
第六、合理膳食，均衡營養，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。油鹽攝入量不要超標，每天食鹽不得超過6克，油不得超過25克。
第七、保證睡眠，國小生保證9—10小時的睡眠。
第八、每天課外活動不得少於2小時。積極參加體育運動。運動能加速血液循環，有利於眼睛的健康。
4、愛護眼睛，預防眼外傷。
5、愛護眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水果裏面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛護眼睛拍手歌。
六、班會總結。
愛護我們的眼睛 主題背景
平日裏，我們除了睡覺以外，走路、吃飯都要用到眼睛，眼睛對人類來説非常重要。學期開始不久，又有一位學生家長要求換座位，因為他們的孩子視力在假期有所下降，坐在後排看不清黑板。對於眼睛我們應該好好的保護它。並引導學生講述生活中身邊因為眼睛疾病而產生的不良影響。 於是，本次綜合實踐活動的課題——“愛護我們的眼睛”便確定了。
活動目標
1、讓學生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用；知道近視的成因，掌握近視的危害及預防方法。
2、培養蒐集、整理信息的能力。在蒐集資料的過程中豐富知識，拓展視野。
3、使同學們建立良好的用眼衞生習慣，並初步形成科學愛眼的觀念。 教學重難點
讓學生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用，知道近視的成因，掌握近視的危害及預防矯正方法。 活動時間
四課時
第一課時 確定主題
一、遊戲導入：
1、同學們，你們喜歡猜謎語嗎？教師出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。（眼睛）
2、那咱們做一個和眼睛有關的小遊戲吧。(1)請一名同學在黑板上書寫：愛護我們的眼睛。全班同學一起寫：“愛護我們的眼睛。”(2)請一名同學蒙上眼睛在黑板上書寫：愛護我們的眼睛。全班同學閉上眼睛寫：愛護我們的眼睛。(3)比較兩次書寫有什麼不同，説明什麼？眼睛給我們帶來光明，讓我們看見萬物。（帶來光明）
3、那麼眼睛除了能讓我們看見萬物，還能做什麼呢？眼睛能傳遞表情。讓學生做出一種表情，讓大家猜什麼表情。過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞着感情，是我們心靈的窗户。眼睛在我們的日常生活中太重要了。板書：傳遞感情
二、體驗活動
1、學生在黑板上畫一個笑臉，再畫兩個圓圈。
2、請一位眼睛近視的同學看圖。
第一次近距離看。看到了什麼？第二次遠距離看。看到的圖片與上次有什麼不同？為什麼？
三、確定本次活動主題
1、師：通過剛才的活動，我們也認識到了眼睛的重要性，所以我們這次活動的主題就是：愛護我們的眼睛。那麼你想了解哪些問題呢？
2、學生圍繞主題討論，生成所要研究的子課題。如你平時有沒有做到愛護自己的眼睛？為什麼有些同學的眼睛會近視？怎麼樣預防近視？我們應如何保護自己的眼睛？
四、教師總結
可以看的出來，同學們對今天的活動主題很敢興趣，那麼相信我們接下來的活動也一定會很精彩，同學們會有很多的收穫。
第二課時 制定活動方案
一、學生分組
1、學生根據歸納的問題自由結合分組，你對哪個問題感興趣就加入哪個組。
2、推選出責任心較強的組長，負責本組的工作。
3、小組內討論，確定活動的時間和地點。
二、制定活動方案
1、我們在開展活動之前，同樣也少不了要制定一份活動計劃，下面就由各組組長帶領本組成員一起來制定，大家都要開動腦筋，集思廣益，制定出大家都滿意的活動計劃來。
2、學生討論交流，制定小組活動計劃。
3、請學生彙報並展示各組的活動計劃。教師予以指導，其他組的同學也可以提出更好的建議。
4、完善本組的活動計劃。
三、教師作活動前必要的指導 教師講述：例如如何與家長或村診所的醫生進行溝通，要使用文明禮貌用語（您好，打擾了，請，麻煩您，謝謝，再見等等）。若遇到不配合，更需要耐心交流，不能蠻橫無理，處理不了的情況要及時聯繫老師。注意安全，任何活動不能傷及眼睛，要注意提醒被調查採訪的對象注意保護眼睛。
四、教師總結
希望下一階段同學們的活動會更加精彩，同時我會為大家提供強有力的支持。
第三課時 活動實施階段
一、分組開展活動
1、調查本班同學的用眼狀況，包括在校讀寫時間，在家讀寫時間，看電視時間，在家用電腦時間。
2、小組調查交流，近視眼形成的主要原因是什麼？
3、學生圍繞“我們應如何保護眼睛”進行調查瞭解
（1）採訪村診所的醫生； (2)查找書籍和網絡上的資料； (3)分發調查問卷；
（4）學生多對收集到的資料進行歸納。如（視力不好的同學應該及時到醫院檢查、治療，並配戴眼鏡； 視力正常的，應該從現在開始，及時採取措施加以保護。 每天堅持認真做好兩次眼保健操，動作要準確到位。）
4、辦一期以“愛護我們的眼睛”為主題的黑板報；
5、制訂愛眼宣傳計劃，結合我校實際情況以小組寫一份《愛護我們的眼睛》的倡儀書。
第四課時 成果彙報展示
一、分組彙報
1、一組同學根據調查結果製成的統計圖，反映學生每天的用眼狀況。
2、一組同學彙報近視形成的原因，如（長時間用眼看電視； 眼睛距離書太近，書寫姿勢不端正；在光線暗的地方看書，在強光下看書；用眼過度，不參加體育鍛煉，沒有充足的營養都會發生近視眼。）
3、發出倡議——愛護我們的眼睛。
4、圍繞“我們應如何保護眼睛”進行彙報，完成下列填空題。 (1)不要在光線強或光線暗的環境中讀書、寫字。
（2）用眼時間不宜過長，一般看書，寫字1小時後就要閉住眼睛一會兒，或看一會兒遠處景物。
（3）用眼時，保持正確的用眼姿勢，讀書、寫字時，姿勢要端正，桌凳的高度要合適。
（4）生活要有規律，每天要有充足的營養和睡眠時間。
（5）積極參加體育鍛煉，增強身體體質和抵抗能力，保護眼球的營養需要，增強眼睛的調節能力。
二、結語：掌握科學用眼方法，養成良好用眼習慣。愛護眼睛，世界等你去發現！
三、佈置作業
預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫字姿勢。
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