【活動目標】
①學會保護眼睛的方法，愛護眼睛。
②養成良好的用眼衞生習慣，增強保護眼睛意識。
【活動重點】增強保護眼睛的意識，學會保護眼睛。
【活動難點】學會保護眼睛的方法。
【活動準備】不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
【活動過程】
一、故事導入，激發興趣。
師：晨晨今天早晨起牀後發現眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎麼啦？
幼：他可能哭過了，被蟲子咬了……還有的小朋友説“不對不對，我有一次，晚上很晚的時候睡不着一直看電視，然後第二天早上起來眼睛就腫了……”
（幼兒能夠根據已有的經驗大膽猜測）
師：小朋友們真聰明，一下子就想到了這麼多的原因，你們剛剛説的呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒服，但是晨晨的眼睛為什麼腫起來了呢？是因為啊，他昨天晚上玩手機玩的可開心啦，就忘了時間……然後今天起來眼睛就腫起來了
教師總結：晨晨晚睡，並且在睡前一直玩手機導致第二天起來眼睛腫起來了，我們小朋友要養成早睡早起的好習慣，而且不能玩很久的手機，也不能看很久電視，這樣都會傷害我們的眼睛。
二、回顧日常，哪些事情是在傷害眼睛。
圖片逐一展示，這些傷害眼睛的做法都是日常隨處可見的，很容易引起重視。（教案出自：屈老師教案網）如：不講衞生用充滿細菌的手去揉眼睛；邊走邊看書；長時間玩、看電子產品；近距離看書看電視；用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助於孩子們深刻認識不良用眼習慣給眼睛帶來的危害
三、保護眼睛，我知道。
針對以上出現的問題，逐一商討對策，學會自己保護眼睛
四、判斷對錯，增強認識。
教師扮演不愛衞生，不懂保護眼睛的寶貝，由孩子們對教師的行為進行判斷指正，進一步增強自我保護意識。
五、安全小衞士。
“安全小衞士”評比活動，教師對一週內用眼保護的小朋友進行表揚、鼓勵！
活動目標
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衞生習慣。
4、教育幼兒養成清潔衞生的好習慣。
5、瞭解主要症狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
重點難點
1、怎樣保護眼睛
2、如何培養幼兒良好用眼衞生習慣。
活動準備：
教學課件
活動過程
1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢裏，晚上急忙蓋被子。（眼睛）
2、説説是怎麼猜出來的：你怎麼知道的？
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什麼重要？
4、體驗失去眼睛後的不便：這麼重要的東西如果沒有了會怎麼樣呢？
5、請幼兒用手遮住眼睛，説説感受。
引導幼兒初步認識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什麼要揉眼睛？她的眼睛怎麼了？
2、討論：眼睛為什麼會生病？（髒手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）
3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什麼？
討論怎麼樣保護視力？
(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長；坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿蔔，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒
結束語：眼睛是心靈的窗户，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
活動目標：
1、認識眼睛的基本構造，知道眼睛的用途。
2、知道要愛護眼睛以及可能會傷害眼睛的危險行為，學習保護眼睛的方法。
活動準備：
1、眼睛的特寫圖片，小男孩玩偶，細樹枝。
2、胡蘿蔔沙拉。
2、教學掛圖和幼兒用書。
活動過程：
1、謎語導入活動。
教師：
（1）謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。
（2）教師：小朋友們這個謎語的謎底是什麼呢？
2、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，瞭解眼睛的大概構造以及作用。
（1）教師：這是什麼？眼睛的上面有什麼？眼睫毛有什麼用處？中間的黑葡萄是什麼？
（2）教師：眼睛是用來幹什麼的？（請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。）
（3）教師小結：眼睛對我們來説很重要，沒有眼睛我們什麼也看不到。
3、觀看情景表演，瞭解可能會傷害眼睛的種種行為。
（1）教育引導幼兒觀察、理解情境1--看電視時離電視機很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。
（2）教師引導幼兒觀察、理解情境2--偷偷地戴大人的眼鏡。眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡，不要隨便戴別人的眼睛會傷害自己的眼睛。
（3）教師引導幼兒觀察、理解情境3--用髒手揉眼睛。髒手上有許多細菌，用髒手揉眼睛會讓眼睛受傷。
（4）教師引導幼兒觀察、理解情境4--對着太陽看，盯着強光看。看很強的光線會傷害我們的眼睛。
（5）教師引導幼兒觀察、理解情境5--玩尖鋭的物品。會不小心扎到眼睛。眼睛受傷了就什麼耶看不見了。
4．引導幼兒瞭解保護眼睛的方法。
（1）教師：小朋友們，你們知道有哪些保護眼睛的方法嗎？
（2）教師小結：看書看電視時間長了要向遠處眺望一下，看看遠方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放鬆。也可以多吃一些對眼睛有好處的胡蘿蔔、鴨肝、豬肝等。等我們長大一點兒，我們還學會做眼保健操，這些都是保護眼睛的好辦法。
5、引導幼兒觀看教學掛圖或幼兒用書，懂得有危害的行為不可以去做。
6、讓幼兒愉快地享用胡蘿蔔沙拉，活動結束。
一、班會教學目的：
1、初步瞭解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。
2、培養科學用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。
3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。
二、班會過程：
宣佈主題，班會開始：
同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個主題班會，説説心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現在開始！
3、瞭解眼睛構造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什麼樣子的？
下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點擊出示眼睛結構圖
A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網膜、鞏膜，這是視神經。眼睛是一個複雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網膜。（分別點指）
B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位於眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞並集中到眼睛裏。
C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機裏的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網膜上。
D、視網膜就像一架照相機裏的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網膜上。
主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們瞭解了眼睛的構造。
4、瞭解視力受損的嚴重性
原來我們的眼睛是個如此複雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，後果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些後果嗎？
預設：
1、老師寫在黑板上的板書看不見
2、我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
3、廣告牌上的字都看不清……
鼓勵學生大膽表達所瞭解的視力受損的嚴重性，發散性；主持人要靈活地點評。
同學們剛才説得很好，但視力不好的後果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學讀，每人讀一條。
5、瞭解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那麼到底是什麼原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫生是怎麼説的吧？（播放解説一般情況下視力受損的原因DV）
聽了醫生的解説，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點評。
同學們可以對照着改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。
請視力不好的同學説説自己得近視的原因。
6、瞭解視力的現狀
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學用眼的重要性、必要性。好多同學就是平時不注意養成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那麼，同學們做得怎樣呢？讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）
説一説：看了這些圖片，你有什麼感受？
據醫務室統計，我校1到5年級學生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫務室趙醫生的介紹。大家歡迎
聽了趙醫生的介紹，你有什麼想説的？
主持人小結：我們目前的視力情況如此糟糕，那麼我們應該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢？
7、知道怎樣保護視力。
（學生各抒己見）
剛才同學們説得很積極，現在讓我們再系統地來歸納一下吧。（多種形式讀）
a、教室內採光要好，上課時保持良好的採光條件。放完幻燈後，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，並夾上夾子，避免風吹等。
b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協調，不能太高，也不能太低。
c、養成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關的兒歌
d、要注意不能長時間用眼，半小時後眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結：同學們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心裏，並且在平時時刻提醒自己儘量做到，同時幫助班裏的同學、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節奏的）
8、班主任總結：
同學們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗户。希望同學們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發，愛自己。最後，願我們每一位同學都能在今後的學習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
活動設計背景
在生活學習中，孩子總是沒有保護眼睛的意識，看電視時間長，動手時姿勢不對，這些都可能誘發孩子近視。通過此活動讓孩子知道眼睛的作用，從而形成自覺護眼的好習慣。
活動目標
1、知道眼睛的作用，懂得保護眼睛的重要性。
2、瞭解保護眼睛的方法，注意用眼衞生。
3、大膽與同伴分享交流自己的經驗。
教學重點、難點
説出生活中的保護眼睛的方法
活動準備
電腦課件 故事圖書 圖片 拼圖 操作盤 音樂
活動過程
1、謎語激趣、引入課題
師：那我們一起來猜個謎語吧：
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。（眼睛）
師：對了，是眼睛。你們怎麼知道的呀？（出示圖片課件）
師：小朋友都找到了，請伸出小手遮住自己的眼睛，你們現在感覺怎麼樣？能看到老師嗎？老師也看不到你們了。現在慢慢的把手打開，感覺怎麼樣？為什麼？
師：哦，眼睛能幫助我們看東西，那我們還能用眼睛幹什麼呢？（幼：看東西、看書、看電視……）
你們看看老師的眼睛還能做什麼？”（師用眼睛表演生氣、高興）
2、自由探索、獲得感知
師：眼睛有這麼大的作用，那你們知道要怎樣保護眼睛嗎？誰願意來説説。
這裏也有很多關於保護眼睛的資料：小朋友可以這兒看一看、想一想圖片中哪些做法是對的，哪些是不對的，並把它們分一分、貼到黑板上，然後把了解到的保護眼睛的方法記錄在我們的表格上；也可以拼拼圖看看你發現了哪些方法，還可以看電腦、看圖書，看看你們發現了哪些保護眼睛的方法。
3、分享交流、提升經驗
師：（以拍手的方式引導幼兒集合）小朋友可以和自己旁邊的小夥伴説一説你發現了哪些保護眼睛的方法。
誰來説説，你知道了哪些保護眼睛的方法？真棒，他説了幾種方法？他有哪些方法是跟第一個小朋友不一樣的？
師小結：小朋友知道了很多保護眼睛的方法，讓我們一起來記住它們吧。（播放課件進行小結為幼兒展示正確的用眼方法和保護方法）。
別忘了要多吃水果蔬菜，讓營養均衡，這樣我們的眼睛才能更亮更有神哦。
師：眼睛讓我們看到了藍天、白雲、小鳥，看到了很多美麗的景色，它是我們重要的朋友，所以小朋友們一定要好好保護我們的眼睛，讓它永遠明亮。
4、情感體驗、加深感知
師： 看了這麼久，眼睛也累了，讓我們一起來做做《愛眼健康操》，休息一下吧——
在音樂中，幼兒跟着老師邊唱邊跳，律動出室，活動自然結束。
教學反思
通過活動的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護眼睛的方法來，又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考，討論活躍，輕鬆的學到了護眼的方法。在整個活動中，幼兒表現積極，有很強的求知慾和興趣。但在
自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現象，在此環節應加以改進，爭取面向所有幼兒。
“愛護眼睛，預防近視”主題班會優秀教案相關文章：
目標：
1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。
重點：
懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
難點：
知道眼睛的各種用處，願意積極參與討論，大膽説説自己的想法。
準備：
1、通過提問，讓幼兒説出眼睛的用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）
你們怎麼知道的呢？（用眼睛看出來的）
那你們的眼睛還能幹什麼呢？（讓幼兒分別説出眼睛的許多用處）
師小結：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是説不管幹什麼事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會説話呢，你們信不信？
那你們看老師的眼睛在説什麼？（生氣）
誰的眼睛也會説話？（請幾個小朋友上來表演。）
師：誰能告訴大家他的眼睛説了什麼？（例如：他的眼睛説了我很高興等等。）
2、通過遊戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做遊戲？
那你們就一起戴上它吧！
老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什麼？（不知道）
摘下眼罩看一看是什麼？它是什麼顏色，什麼形狀？
再戴上眼罩來摸一摸老師在哪裏？有沒有摸到？
為什麼我們戴上眼罩就不知道老師手上有什麼，就摸不到老師呢？（因為眼睛看不見）
3、教育小朋友如何關心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀？（盲人）
那我們看到盲人該怎麼辦呢？（讓小朋友各抒己見，説説如何幫助盲人）
4、利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。
眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一隻啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？
讓小朋友聽故事錄音。
聽後提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）
5、讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對不對？如果做得對我們一起送他一個五角星好不好？
6、告幼兒怎樣保護眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）
師小結：小朋友真聰明，一下子説了這麼多保護眼睛的好方法。今後我們一定要記住了：
（1）千萬不要用髒手揉眼睛。
（2）看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。
（3）不要躺在牀上看書。
（4）不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。
（5）不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。
（6）寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
（7）要多吃新鮮的水果、蔬菜。
（8）最重要的就是不要玩尖鋭的東西，以免傷害眼睛。
7、讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢並通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。
今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然後讓我們來看看誰做得，誰最會保護自己的小眼睛。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。
師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個保護眼睛的小衞士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！
一、教學目標
1、掌握近視的發病原因和預防。
2、要求學生能做到預防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。
5、培養學生形成良好的用眼衞生習慣，並且持之以恆。
二、教學重點和難點
近視的預防以及用眼衞生習慣的養成教育。
三、教學過程
（一）導入：上節課老師講了關於脊柱彎曲的內容，還記得那三字經嗎？“站如鬆，坐如鐘，行如風”。現在你坐到了嗎？
1、謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”
生：謎底是眼睛。
2、（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什麼特點？
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞於生命。 而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，後悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（出示課題）
（二)新課講授：(遊戲）下面，我們一起來做一個遊戲，通過做這個遊戲你從中得到什麼啟示。
教師請一位學生上講台，用事先準備好的紅領巾矇住他的眼睛，然後讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。（同學們可以給他記時）
接着，可以將矇眼睛的布去處，然後在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。（請全班同學記時）
請這位同學自己説説兩次找人在時間上有什麼不同，原因是什麼？（説明了，失去了眼睛就等於失去了光明，失去了光明就等於失去了世界）。
1、介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關於學生視力不良調查率。
師：視力不良是指裸眼視力低於1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據國家體育總局公佈的第二次國民體質報告顯示，20__年，我國國小生視力不良率為31.67%，國中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫科大學兒童青少年衞生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學生近視發病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次於日本。”這節課，我們主要介紹近視的預防。
2、近視的危害
師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什麼影響，而且現在科技發達，即使近視加深了，以後也可以做手術。但你們可知道近視其實沒大家想的那麼無所謂，有沒有同學願意來説説近視有什麼危害？
（1）影響正常生活
（2）影響學生升學、就業
（3）影響學生體質健康近視可致盲
3、近視的原因。
師：那麼究竟哪些壞習慣會導致近視的產生呢？（請學生表演）同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。
生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師：（每一個學生表演完以後，請全班同學説出這位同學表演的內容）老師最後總結近視的原因。
（1）遺傳因素
（2）環境因素：採光、照明、課桌椅、印刷品
（3）行為因素：用眼衞生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好
（4）飲食習慣：挑食、偏食
4、近視的預防
師：剛剛我們已經學習了關於近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應該如何預防近視呢？老師把它歸結為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。那麼，同學們能不能結合剛剛我們學習的關於近視的原因，來説説這“六不要，四注意，三個一”的內容呢？先説説“六不要”。你們覺得要預防近視，平時應該不要什麼？
生：學生舉手回答
師：老師課件出示“六不要”的內容。
預防近視“六不要”
1、。不要在光線暗的地方看書。
2、、不要在耀眼的強光下或日光下看書。
3、、不要在走路或乘車時看書。
4、不要躺着看書。
5、不要歪着頭寫字。
6、不要天天長時間看電視。
生：學生齊讀‘六不要’。
師：現在讓我們來看看“四注意”指的又是什麼內容。
預防近視“四注意”
1、讀書一小時，要注意休息幾分鐘。
2、注意讀書寫字的姿勢。
3、注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
4、注意營養均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什麼呢？
生：要做到“三個一”。
師：有沒有同學知道“三個一”指的是什麼？（看現場反應）
我們看屏幕（播放課件“三個一”）
一尺、一拳、一寸
眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長？有同學知道嗎？（看現場反應）一尺相當於100/3釐米，即33.33釐米，一寸相當於10/3釐米，即3.33釐米。現在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。
生：（學生做出姿勢）
師：（巡查學生姿勢情況）
師：同學們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以後的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。
（三）鞏固知識
師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內容。
生：齊讀
四、小結
行為教育訓練：
節約水電（洗手、做大掃除時及時關閉水龍頭，到專用教室上課或出操教室電燈及時關閉。）
活動反思：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以後的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。通過活動，老師忠心祝願同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
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