報名的時候，看題目以為是散文集。收到書的時候發現，這是一本心靈讀物。
很喜歡“The road less traveled ”，一直對traveled的理解的意思是trip。但是讀完後發現，這裏的traveled並非僅僅是旅行，更多的在於行走的修行。修行的目的是心智的成熟。換在5年前讀這本書，我可能會説這本書是心靈的頌歌，很積極，正能量。會不亦樂乎地走馬觀花的“賞”讀。現在30歲了，讀這本書，其實是無聲的反思。
書中的任何一個部分深入思考，都會牽引出一系列問題。於自己而言，最新鮮的莫過於“自律”這份“自律”源於自己，卻牽一髮而動全身，影響到夫妻關係，親子關係，家庭關係。回顧往昔，自己成長的家庭環境自己已不能改變，但是自己深受的許多不良影響，我現在知道了問題的存在，那一切就只能靠自己的“自律”
很喜歡書中的“淺水喧鬧，深潭無波”真正掌握和控制情感的人，不僅不會缺少激情和活力，而且能使情感更為深刻和成熟。這是深切體會，一個人再強大，不會控制自己的情緒，如同猛獸被困在籠子裏。自己在情緒控制方面，相對一些優秀的企業家來説，還是欠佳的。這是需要改善的。
另外很有興趣的是“愛”，如何正確的愛孩子。新晉媽媽，剛闖過生育的大關，剩下的教育關。如今是一個教育氾濫，卻又無教育的時代。如何教育好孩子成為當家長的難題。但是對本書的幾個觀點還是很讚賞。真正的愛不是單純的給予，還包括適當的拒絕，及時的讚美，得體的批評，恰當的爭論，必要的鼓勵，温柔的安慰和有效的敦促。父母應該成為值得尊敬的領導者與指揮官，告訴孩子該做什麼，不該做什麼。要進行理性地判斷，而不能僅憑直覺，必須認真思考和周密計劃，甚至是做出讓人痛苦的決定。個人覺得，未來在孩子的成長的路上，我能切實做到以上幾個方面，就已經滿意。
最後，供大家一起勉勵：人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。因為在路上，所以不要貪圖安逸，讓自己擼起袖子加油幹，不斷地學習，理解，迎接，挑戰人生每一個階段遇到的各種困難和迷茫。
解決人生問題的關鍵在於自律。自律的'四個原則：推遲滿足感，承擔責任，忠於事實，保持平衡。——《少有人走的路》
推遲滿足感是自律的起點，只有學會先苦後甜，才能承擔責任，面對屬於自己的痛苦。如果你有良好的家庭教育，那麼這一點做起來可能會容易一點，因為你的父母會在你小時候就教會你接受痛苦。如果小時候缺少這樣的教育，那或許要走過一些彎路，才會回到正軌上。
對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會採取一切必要的措施來照顧自己。只有足夠愛自己，相信自己的人會按自己的意願去生活，因為他們明白，這世上唯有自己和愛自己的人，不可辜負！
直面自己的問題，不逃避，不推脱，勇敢地面對，大抵就是承擔責任的意義吧！但是將責任強加於自己或他人，也會引起不必要的麻煩。所以在承擔責任的過程中，需要不斷地去反省和調整。
而忠於事實，很大程度上也是為了讓我們更明確自己的責任。實事求是地考慮問題，找到最佳解決方案，實事求是地面對自己，調整自己過時的觀念，都有助於我們承擔責任，明智地解決問題。
自律是一件複雜而且艱苦的事情，而且需要把握好度。我們需要承擔責任，也需要拒絕不該承擔的責任；我們既要學會推遲滿足感，但是又要過好當下的生活；這就需要我們對任何事情都保持一定程度上的平衡。
保持平衡的最高原則是“放棄”，有放棄才會有新生，有放棄才會有成長。就如同我們放棄不用承擔責任的自己，才會變得成熟，才能融入成年人的世界。固執地待在自己的舒適圈，只會讓自己每天都在重複前一日的煩惱，並且沒有辦法解決這些煩惱。
最後，仍然要強調行動的重要意義。為了能讓自己的心智更加成熟，我已經開展了適合自己的一些行動，比如健身，比如讀書和冥想，比如學習理財等等，或許我並不能在一年兩年內把這些事情做好，但是能開始就是一種進步。通過文字記錄自己的想法和改變，也是我的行動之一。
願大家都能找到自己喜歡做的事情。
春節放假值班，閒下來閲讀了我的生日書，《少有人走的路》是由著名的心理學醫生斯科特派克寫的一部關於揭示人心智的心理學著作。
大多數人都存在心理健康缺陷，因為他們都有規避問題和逃避痛苦的趨向，總是不去應對問題和痛苦，抱怨上天的不公、自己的不幸，甚至用各種極端的方式去麻醉自己，讓自己不去想，營造一個與現實脱節的完美的虛幻空間，這無異於作繭自縛。“惟有痛苦才會帶來教益”，應對問題我們不能因害怕痛苦而選取逃避，而是就應迎難而上，直至將其戰勝為止。
書中第一篇談到了“自律”，人生苦難重重，我們的人生就是不斷的應對問題和解決問題的過程，唯有自律才是解決問題的首要方案。所謂自律，就是以用心的主動的態度，去解決問題。主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔職責、尊重現實、持續平衡。對於推遲滿足感，我們不要貪圖暫時的安逸和一時成績的滿足，要時刻持續清醒的頭腦，工作時要先難後易，徹底剋制自己拖沓的工作毛病，延長自己的滿足感；而對於承擔職責，我們對待問題要有承擔職責的勇氣，找出問題解決問題，增強自己的信心；對於尊重事實，對於各個行業都是一個嚴冬，我們要認清這個事實，結合我們自己的特點，找到屬於我們的機會；最後就是持續平衡，一味的自律，就會變成壓抑和束縛，我們要用一種平衡的自律方式去應對問題，張弛有度，建立正確的解決問題方式。
作為公司的“變革年”，我們更要加強自身的“自律”意識。年的航運市場好比一座獨木橋，我們沒有退路，唯有奮起跨過。俗話説“狹路相逢，勇者勝”，要亮出我們的中谷精神。
讀《少有人走的路》有感範文二
21世紀是心理學的世紀，但有許多人心智不成熟。如果説以前中國人最大的問題是一温一飽問題，那麼這天中國人最大的問題就是心理問題。我認為任何人都該讀一讀《少有人走的路》，在M.斯科特。派克的淡淡敍説中感受這本暢銷20餘年的心理書的真正魅力。
一、先苦後甜還是先甜後苦
“自律”被作者分為幾大類，但其中令我感受最深的是由一個實例引發的思考。一個女財務分析師因經常拖延工作而去向心理醫生求助，但他們始終找不到原因，直到作者無意當中的一個問題解開謎底“你喜歡吃蛋糕嗎？”因為這位分析師喜歡將工作像吃蛋糕先吃奶油一樣，先完成容易的再去完成困難的事，導致她整體速度極慢。這不得不引起我們注意，先苦後甜固然比先甜後苦更有利，但人們止不住先嚐甜頭的用功，往往事倍功半。這種習慣如果不在童年時養成，長大便無法改善。所以導致拖拉，中國的許多學生會產生這種行為，往往是因為貪圖一時安逸而造成的。
二、家庭教育成就孩子一生
父母的教育對孩子們至關重要，家是人們的第一所學習，也幾乎決定了孩子未來生活的發展趨勢。有許多父母習慣用嚴厲的體罰教訓孩子，本質上不上教育，而是發泄怨氣和不滿。這樣的家庭中出生的孩子往往會成為問題少年。所以，父母應當學會關愛孩子，善於傾聽孩子的心聲，能對症下藥地解決孩子的疑惑。讓孩子得以健康快樂地成長。當然忙於工作無心照顧孩子的家長也會使孩子不懂自律，無法無天。毋庸置疑，父母的愛，決定了家庭教育質量的優劣。充滿愛的教育帶來幸運，缺乏愛的教育只能導致不幸。只有孩子在童年時能得到父母的愛和照顧，長大後內心才會擁有安全感。
三、必不可少第認真傾聽
在我們六年級之前，常會拉着父母不斷地説話，沒完沒了，滔滔不絕，往往父母會不理睬或假裝傾聽，實際忙自己的事以及有選取性第傾聽。但應對青春期的孩子，這些方法明顯不適宜。因為隨着孩子年齡的增長，他們開始有個人思想便更加需要父母的關注和傾聽。用心傾聽，是一種愛的行為，能從孩子口齒不清，語句不通中品味更偉大的不同，從他們幼小的心靈中發掘不平凡之處，將個人想法放在一旁，儘可能低體會説話者的感受，使彼此得到自我完善、
為什麼人人都愛逃避問題？是因為我們心智還未成熟，本書作者點明瞭一個人們從來不敢説的，也不願承認的話：幾乎人們都有心理疾病，只是程度不同而已，幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只是得病的時間不同而已。但我們不能逃避它們，而就應勇敢滴應對自己的問題，踏上心智成熟的旅程。
作為一名剛剛步入社會的青年，對於生活充滿了不安和焦慮，偶然間拿到這本書，讀完後，似乎給自己打了一針“鎮定劑”。比起心靈雞湯，它更像是一面警鐘，不僅將生活的苦難擺在你面前，又給予你戰勝苦難的工具。
自律
自律是本書將的第一章內容，作者在開篇時就指出，我們的人生是一連串的難題，而解決人生問題的關鍵就在於自律。並且提出了自律的四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。
延遲滿足感
延遲滿足感，就是不貪圖暫時的安逸，先苦後甜，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂。
如果我們認為自己很有價值，就會認為我們的時間也很有價值。“我是個有價值的人”——對自我價值的認可，是心理健康的基本前提，也是培養自律的根基。它直接來源於父母的愛。（這一點也強調了家庭教育的重要性和父母的以身作則）
承擔責任
“你不能解決問題，你就會成為問題”。我們必須要直面屬於自己的問題，承擔自己的責任，這是解決問題的基本前提。
如果我們力圖把責任推給別人或是組織，就意味着我們甘願處於附屬地位，把自由和權力拱手交給命運，社會等。也就意味着我們主動放棄了自由和權力。
忠於事實
我們需要實事求是，杜絕虛假，因為虛假與實施完全對立我們越是瞭解事實，處理問題就越是得心應手；虛假、錯覺和幻想只能讓我們不知所措。
完全忠於事實的生活到底意味着什麼呢？首先，它意味着我們要用一生的時間進行不間斷地嚴格地自我反省；其次，我們要敢於接受外界的質疑和挑戰。
保持平衡
自律本身需要把持得當，稱之為“保持平衡”。首先，保持平衡，意味着確立富有彈性的約束機制。（我們要適當約束情緒，要用大腦的高級中樞——判斷力，必須約束低級中樞——情緒）。其次，保持平衡的最高原則就是“放棄”，不斷地調整自我，懂得有舍有得。最後，放棄意味着新生。人類只有適當放棄自我，才能領略到人生的喜悦。
自律是解決人生最主要問題的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
少有人走過的路中，特別強調：自律，<少有人走的路>讀後感一——自律。
自律的定義：是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
逃避責任、得過且過，對需要付出改變的困難假裝視而不見，直到某一天釀成無法承擔的結果，這是人性的傾向。
我也有這方面的傾向。
以為自己的自律性比較強，但是，實際上，是對自己很多缺點視而不見，抱着“僥倖”的心理。
問題一：上班遲到或者早退，或者上班的時候偷溜出去辦自己的事卻不和領導打招呼。
我如果有任務在肩，一般都會很上心，會把任務完成得很好。可是，總有時候是沒有那麼多任務的。遇到這種時候，我就很容易犯“上班遲到或者早退，或者上班的時候偷溜出去辦自己的事卻不和領導打招呼”的毛病，表現得非常不遵守單位的規章制度。從此刻開始，我要好好改正我這個毛病。
以後做到：
1、上班不遲到、早退，外出要請假；
2、及時提交週報；
3、定期向領導反饋工作進度；
4、在沒有具體的工作任務的情況下，多瀏覽行業網站，學習行業知識，而不是總上網！
問題二：早上起牀後太拖拉，結果，常常弄得自己遲到、孩子遲到
最近，這個毛病有點改善了。比如，通過前一天晚上，準備好第二天早上的東西，這樣可以使得起牀後一切變得有序些。不過，還是速度有些慢，今天早上，收拾自己花了足足40分鐘。以前，包括忙亂地裝那些上班要帶的東西，大概需要40分鐘，現在，不用那麼忙亂地準備上班要帶的東西，卻還要40分鐘，看來是手腳速度太慢了。需要提高效率，最好30分鐘內全部解決。
問題三：情感上太依賴別人，沒有感覺到自己的價值存在。
最近這個毛變也有些改善了。通過晚上有計劃做的幾件事，感覺生活更充實，內心更加穩定了。這需要堅持。另外，還要增加一點：
《少有人走的路8尋找石頭》是心理學大師斯科特·派克的《少有人走的路》系列的收官之作，書中在家庭、婚姻、金錢、死亡等方面，進行了深刻的思考。作者在外面旅行，在走一條人們很少走的路，那就是走一條發現之旅。
作者是一位心理學大師，他用深刻的思維，破解史前的巨石之謎。心理學認為人的心靈過程有三個：身體過程、情緒過程與思維過程，身體過程就是身體對事物的感知；情緒過程可以理解為我這個存在對感知到的事物的接受或牴觸；思維過程則是用文字思考的過程。
書中探討了如何進行積極、正向的思考。因為每一種思想都會帶來相應的結果。人們做一件事情的動機品格往往決定了這件事情的結果。所以，如何進行思維方式非常重要，它將深刻地影響我們做事的動機和成效。
提出了正向思維訓練的三個層面，如何去進行思考；如何停止對某一特定事件的思考；以及如何將原先的思想替換為另外一種思想。從而幫助人們消除錯誤、不和諧的思考方式，進行自我提升，從而在生活中獲得更多成就感與幸福感。
心靈的三個層次：思維、身體、情感，情感隔離，是一種心理防禦機制，是將情緒從認知中剝離開來應對焦慮痛苦的方式。宇宙是萬物沒有關於好壞的評判，好壞是你的喜惡選擇定義出來的，大部分人想着錢時候都是負面的一端出發，因為同宇宙萬物沒有好壞一樣，對於潛意識而言是沒有正負能量之分的。
我們需要明白，所有由金錢引發的麻煩，很大程度上是自找的。常言道，知足者常樂。當你對自己現實生活不滿，有喜歡和他人比較，任何的商品信息都能刺激你購買的慾望。營銷也是很善於激起人們消費的衝動，現代的很多文章包括雞湯、乾貨都努力地扇起你對金錢的渴望。
如果真心滿足自己所擁有的以及自己所做的，內心的富足就是最大的財富了。它讓你遠離抑鬱、焦慮等可能消耗你心理資本的負面情緒，讓你遠離三高帶來嚴重後果的鉅額醫療費，讓你擁有高質量高滿意度的人際關係。
我用了兩天時間，讀完這本書，我欽佩作者精彩的論證和實在的真情，有自己深徹的領悟，也有大量的實證事實來支持他的觀點。看完之後，我覺得還是那句中國老話來做美好人生的嚮導，還比較實在一些：“有人可愛，有事可做，有夢可追。”
這是一本關於心理學的書，主要討論的方向在於成熟。在讀這本書之前，我覺得成熟似乎是一件很殘酷的事情，它代表了青春的流失和夢想的褪色，但走向成熟是人生必然的方向，況且持久而平和的幸福人生也離不開成熟。從書中，我瞭解到瞭如何才能勉力克服自身的種種侷限，真正邁向成熟。
突破這道坎的首要條件便是自律，缺少了這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。懂得自律，承擔起責任，然後才獲得相對的自由。就好比目前我所在的民生銀行從事的客户服務工作一樣，每個人的時間都很緊張，特別是領導以及組長，永遠都有忙不完的事情在等待着去做，而且現場一旦出現了爆線的情況，組長們都會第一時間放下手中的事情頂線，根本沒有時間在後面盯着你該做什麼，只有自己自律，做好自己該做的事情才能維持整個秩序的進行。
其次就是否定自己，這也是走向成熟的必要條件。在旁人眼裏，在銀行工作是一件非常閃耀的工作，可是我自己心裏卻不斷告誡自己，不要被表面的光華所催眠，一定要不驕不傲，一步一個腳印。能為每一個客户提供給最好的服務，能讓客户覺得選擇民生銀行是無比正確的選擇，那才是我的職責所在。
第三，要學會理解，理解不僅象徵成熟，理解更是一種境界。在平時的接線過程中，我們時常會碰到一些情緒激動言語激進的客户。此時如果不能理解客户的心情，設身處地為客户想一想，一味被情緒帶動，那不但不能迅速的為客户解決問題，還可能出現被投訴的嚴重後果。學會理解，不但是理解別人，更是需要對自己的理解，只有這樣才能更好地為客户提供完美的服務。
最後一項，也是最重要的一項，就是重視簡單，不因為簡單而輕視。雖然目前我在客服這個崗位已經工作了一年多的時間，碰到的問題也是各種各樣，但往往最嚴重的錯誤卻並非與難易程度成正比，往往發生在最簡單的環節，這正是因為不重視或者不在意的緣故。所以，要用心對待每一位客户的每一個問題，無論難易，這樣才能真正確保萬無一失。
在民生銀行工作的這些時間，不但讓我學到了許多知識，更讓我慢慢走上了成熟的道路。
很少有書，我看了之後會寫讀後感的。偶然的機會看到這本書，讀了之後感覺很有道理，有的地方寫得很好，對將來會有所幫忙，因此寫下讀後感，算是加深一下理解。
首先這是一本心理醫生寫的，教你如何使“心智成熟”的書，其中有詳細的邏輯分析，也舉了很多病例解釋它心智成熟即“精神”的成熟。
要想心智成熟，務必要有“自律”，遇到問題時能直面問題並解決它。我身邊就有一個人，天天過得渾渾噩噩的，放縱自己，想幹什麼就幹什麼，盡情享樂。她也明白這樣不好，但是一向改不了，就是因為她缺少自律。而自律的原動力是“愛”，真正懂得愛的人，懂得愛自己和周圍的人的人，必然懂得自我約束，以此促進周圍的人的成長，促進他們心智的成熟。
隨着自律的不斷加強，愛和人生經驗一併增長，我們會越來越瞭解自身成長的世界，以及我們在世界中的位置，構成我們自己的世界觀。很多人從未有過大規模跳躍，也就無法實現真正好處的成長。那裏要指出的是，生活中確實有很多人很不“成熟”，尤其是那些剛步入社會的年輕人，他們將要承擔很多的職責，但內心還是很幼稚，這對他們的下一代都會有很大的影響。或者一些上級領導，心智同樣需要成熟，這對下級的發展是必需的。
要建立與現實相適應的世界觀，我們務必不斷學習，增進對世界的認識。
阻礙心智成熟的障礙是“懶惰”，即自律的反面。而懶惰的特殊形式“邪惡”則是指主動捍衞自己的懶惰，它們在人類進化過程中不可避免存在着。（這下明白“邪惡”的另一種定義和本質。）書中同時提出“潛意識”這個概念，及如何利用病人不經意流露出的“潛意識”解決病人遇到的問題――因為心理疾病就是由於我們自己的意識抗拒潛意識而產生。這是一個獨特的理念，對於很多人包括心理有問題的人都有幫忙。我們要善於發現和傾聽自己的潛意識，雖然很多時候它深深藏在你心底。
最後，心智成熟的最終好處何在？我們在心智逐漸成熟的旅程中，需要不斷自我糾正和自我調整，最終我們瞭解人生的真諦，清楚我們在想什麼、在做什麼，我們將擁有駕馭人生的強大力量，我們就會感覺舒適而愉快。這種幸福快樂的感覺在其他方面是很難體會到的，而那些不瞭解這些真諦不清楚自己在做什麼的人也是很難體會到的。當然，我們走了“少有人走的路”――通向心智成熟的路，我們到達了頂峯，周圍有很少人和我們在一齊，前面也沒人帶路，我們不明白前面的路之後怎樣走，這時我們可能會難以採取行動，同時我們會產生孤獨感。
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