看這種最大的感受是它糾正了我狹隘的認知，説的大一點，看完我覺得會重新修正自己的三觀。尤其對愛的認知，書中告訴我們哪些是真正的愛，哪些是錯覺。好的愛情應該看什麼，什麼才是真正的父母之愛……
書中是這樣定義愛的：愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。
書中最先開始講的是自律，要主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。“你不能解決問題，你就會成為問題”。我希望自己能永遠記住這句話。
在書的最後部分講的是恩典，可能受自己認知水平的限制，這部分我讀起來覺得比較亂，沒有理清頭緒，但最後的主題是落腳在怎樣成長為一個真正的自我，一個心智成熟的人。這跟書的最開始講的自律相呼應。最根本的是要克服懶惰。
讀完《少有人走的路》這本書，本身就可以讓自己的心智多一些成熟，但要做到書中所寫的那樣，需要相當長的時間來踐行。希望自己可以走在這心智成熟之路。
讀《少有人走的路》一書，看到一段話，主要意思是説，我們所做的一切，都是出於自我的意願，歸根結底都是為了滿足自我的需求。我們生孩子，是因為自己想要孩子；我們對人好，是因為想被人認為是好人；我們去愛別人，是因為自己需要去愛人；我們愛孩子，是因為自己想成為充滿愛心的父母……真正的愛能使人發生改變，在本質上是一種自我擴展，而非純粹的自我犧牲。如果我們常常對人説，你看看我對你多好、看看我有多愛你，那麼，説明我們並不真正愛這個人，我們愛的只是自己，我們不停地提醒他人：看，我這個人有多好！我這樣還不值得你來愛我嗎？！
現在，我已經不再對學生説，我這樣是為了你好，因為我現在覺得這句話是世界上最假的一句話。因為，絕大多數時候，當我們自以為對學生“好”的時候，其實是想通過這種“好”，讓學生考得更好、做得更優秀，然後我們也會被認為是優秀的。因此這種所謂的“好”，其實是為了滿足我們自己想被人認為是“優秀”的需求。讓我們逆向思考一下，如果沒有任何人來評價你的教學，你還會對學生“付出”那麼多嗎？你還會對學生那麼“好”嗎？發自內心、對學生無條件的好才是真的好，這種好，不用我們多説，學生也是能感受到的。
我研究教學，只是因為覺得地理教學還有點意思，最重要的是，如果我不研究教學，不研究如何將一節課上得更精彩，學生會不願意聽課、會搗亂，會沒人聽課，我的心情就會很差，我在課堂上就會度日如年。所以，我不斷研究教學，想盡一切辦法將課上得更精彩，是為了讓自己更開心，讓自己獲得更多的成就感。
難道不是嗎？當我上完一節精彩的課回到辦公室，我的心情不是很愉快嗎？當我照顧好了自己的感受，學生也能從中獲益。一個自己都不快樂、不幸福的老師，是很難教出一羣快樂、幸福的學生的。
所以，親愛的同行們，別再説“我怎麼怎麼努力，是為了你們”這樣虛偽的話了。説實話，現在的我再聽到這樣的話，會臉紅。
對兒子，我也要慢慢進化成絕不説這句話。是為他好、還是為我自己舒服，不用説出來，孩子天生就可以感受得到。
看完《少有人走的路》，感覺作者派克先生還真是很了不起啊，這個系列寫得很深刻透徹，也很有趣，竟然可以讓人在覺得釋懷的同時又感覺到壓力。就好像派克所説的，精神的追求大家知道是相似的，可是個人卻可能以為自己的心靈旅程是獨一無二的，而派克告訴我們，其實這依然是雷同的，自我所感受到的，其實他人亦然；沒有絕對幸福的童年，把一切歸咎於童年受到的傷害其實是對自己的不負責任；所謂人性，並不是指一成不變的某種特質，其實是在不斷的調整和變化的；人們會覺得始終保持思考太累人，因此往往更容易追求精神而忽視心靈；而當心靈被忽視壓抑得太久，就會通過別的症候表現出來。呵呵，這篇讀後感其實幾乎還是抄錄的派克先生的話，我不過是按我的需要把它們串聯了一下。
我覺得派克很了不起的原因之一，是覺得他非常睿智豁達，也非常平和包容， 他説過其實人未必一定要去找心理醫生，某些心理醫生其實只是把你改造成社會所接受的模式，而讓你徹底失去了自己——這個例子在亦舒的一部小説中已經表現過了——“現代心理治療目標是讓患者恢復‘正常’，用統一標準規範人們的生活，結果只能令個性萎縮，變得淺薄而蒼白。”而且心理健康也並非總是陽光活潑，毫無陰影。事實上，“抑鬱造成的空虛，乃是思緒和情感的温牀；年齡的增長和衰老，可以促使我們關注心靈；死亡讓人更強烈的瞭解到生命的意義；深刻體會眼前生活的空虛，未嘗不是一件好事；讓我們失去一部分的純真，這對心靈也是有好處的。”
“為逃避解決問題而忽視問題的存在，並指望問題自行消失的傾向，是人生中存在的重大問題。”當看到書中這句話的時候感觸非常深，感覺我們大部分人都會有這樣的問題，只是每個人受其影響度不同。
書名少有人走的路初次給我的感覺是作者會講一個事情是很少人會去做的，但看完之後明白並非是這條路走的人少，而是這條路每個人都會經歷，但真能走好這條路的人並不多。
書中通過一些心理學方面的分析，闡述瞭如何做一個“心智成熟”的人，在我們現實生活中往往很多人看似長大成熟了，但心智缺還未成熟，説話做事都會給人感覺很幼稚，這類人只要有過接觸大家都會不難發現。另外還有類人，看似各方面都表現的很成熟，但當遇到問題的時候就會選擇逃避或裝作視而不見，在處理問題的時候習慣推卸責任或覺得事不關己高高掛起的姿態，這些其實也是心智不成熟的一種表現。
不管是生活中還是工作中，發生問題是很正常不過的一件事，關鍵是我們要學會如何去面對問題，如何正確的對待和認識問題才是解決問題的前提，我們需要承擔起責任，盡全力去解決問題。“觀察”和“認知”這兩個詞幾乎貫穿於這本書的始終，如果一個人以邪惡為目標，總是會拒絕觀察事實的真相，而心智成熟的人，卻能深刻的意識到懶惰的存在。
因為解決問題是件痛苦的事，所以大家會選擇逃避或不作為，大家都會習慣處理輕鬆、容易處理的問題。是否能做到心智成熟，也可以理解成意識的進化或者説是意識的成長，只有當你有了擔當的意識、會自律，這樣才會讓自己不斷的進化。
惰性很多時候是自己潛意識裏的一種表現，每個人都會覺得享受在前，所以才會當遇到困難或問題是就會產生惰性。書中介紹“推遲滿足感”就能解決惰性、拖延症的問題。比如大家是東西總是愛比喜愛吃的先吃了，不愛吃的不是丟了就是拖到最後隨便應付了事；讀後感·做事總是習慣把簡單的事先處理了，難的事情放在最後處理或者索性就不處理等別人來解決或到最後不了了之，這些毛病久而久之就變成了一種習慣。
然而正確的方式應該是需要我們去認知問題的根源，推遲滿足感就是要讓自己先解決難解決的問題，不能貪圖眼前的安逸，要有先苦後甜的精神，這樣自然就會給別人留下好的印象，大家都會覺得你靠譜。
讓心智成熟的這條路，並不是很少人關注，而是大部分人都做不到，如果當你真的能走通這條道，肯定會讓自己有很大的改變。好比自己以前看待任何問題都會有侷限性，所以處理起問題也不順，無法解決問題的根本，而且在問題的爭論中總是按着自己額思路去辯解，忽略了其他客觀的因素或者不承認客觀條件的存在。
現在基本已經慢慢的做了改變，因為自己認識到自己的問題，並能觀察和認知問題的根源，繼續在學習如何走好這條少人有走的路。
很少有書，我看了之後會寫讀書筆記的。偶然的機會看到這本書，讀了之後感覺很有道理，有的地方寫得很好，對將來會有所幫助，因此寫下讀書筆記，算是加深一下理解。
首先這是一本心理醫生寫的，教你如何使“心智成熟”的書，其中有詳細的邏輯分析，也舉了很多病例解釋它
心智成熟即“精神”的成熟。
要想心智成熟，必須要有“自律”，遇到問題時能直面問題並解決它。我身邊就有一個人，天天過得渾渾噩噩的，放縱自己，想幹什麼就幹什麼，盡情享樂。她也知道這樣不好，但是一直改不了，就是因為她缺少自律。而自律的原動力是"愛"，真正懂得愛的人，懂得愛自己和周圍的人的人，必然懂得自我約束，以此促進周圍的人的成長，促進他們心智的成熟。
隨着自律的不斷加強，愛和人生經驗一併增長，我們會越來越瞭解自身成長的世界，以及我們在世界中的位置，形成我們自己的世界觀。很多人從未有過大規模跳躍，也就無法實現真正意義的成長。這裏要指出的是，生活中確實有很多人很不“成熟”，尤其是那些剛步入社會的年輕人，他們將要承擔很多的責任，但內心還是很幼稚，這對他們的下一代都會有很大的影響。或者一些上級領導，心智同樣需要成熟，這對下級的發展是必需的。
要建立與現實相適應的世界觀，我們必須不斷學習，增進對世界的認識。
阻礙心智成熟的障礙是“懶惰”，即自律的反面。而懶惰的特殊形式“邪惡”則是指主動捍衞自己的懶惰，它們在人類進化過程中不可避免存在着。（這下知道“邪惡”的另一種定義和本質。）書中同時提出“潛意識”這個概念，及如何利用病人不經意流露出的“潛意識”解決病人遇到的問題_因為心理疾病就是由於我們自己的意識抗拒潛意識而產生。這是一個獨特的理念，對於很多人包括心理有問題的人都有幫助。我們要善於發現和傾聽自己的潛意識，雖然很多時候它深深藏在你心底。
最後，心智成熟的最終意義何在？我們在心智逐漸成熟的旅程中，需要不斷自我糾正和自我調整，最終我們瞭解人生的真諦，清楚我們在想什麼、在做什麼，我們將擁有駕馭人生的強大力量，我們就會感覺舒適而愉快。這種幸福快樂的感覺在其他方面是很難體會到的，而那些不瞭解這些真諦不清楚自己在做什麼的人也是很難體會到的。當然，我們走了“少有人走的路”_通向心智成熟的路，我們到達了頂峯，周圍有很少人和我們在一起，前面也沒人帶路，我們不知道前面的路接着怎麼走，這時我們可能會難以採取行動，同時我們會產生孤獨感。
《少有人走的路》是傑出的心理學家斯科特？派克編寫，它是一本關於心智成熟的心理學著作。派克運用大量的心理學治療案例來啟發讀者學習愛、學習獨立，讓我們找到真正的自己，成為一個更完善、更好的自己。
書中開篇就是以"人生苦難重重"最為闡述的根本，人們只有瞭解到這點，並接受這點，才能從苦難中解脱出來。遇到困難，不是怨天尤人，不是叫苦連天，也不是希望拖延時間，希望問題自行消失，人生本就是困難的、坎坷的，我們要做的就是不斷的面對問題，並解決問題，這樣心靈就會得到真正的成長。自律和隨心所欲之間是以相互矛盾的，隨心所欲的結果常常是苦果，後悔過後又忘記，再次品嚐苦果，直到懂得自律，承擔起責任，然後才獲得相對的自由。
在自律部分，有講到父母的過錯，父母的關注與重視，將給予孩子自尊自愛，也就是建立良好的價值感。一個有強烈價值感的人才會去更好的約束自我，實現自律。
忽視問題的存在，反映出人們不願推遲滿足感的心理。直面問題會使人感覺痛苦。問題通常不可能自行消失，若不解決，就會永遠存在，阻礙心智的成熟，只有通過我們從小培養的好的自律方式去解決。
很多人都有書中所提到的輕微神經宮能症和人格失調，所謂神經宮能症就是把問題都歸結於自身，而人格失調者則把問題都推到別人或者其他環境等等上面。這裏面還提到了，缺少關愛的孩子自慚形愧，認為自己不夠可愛、缺點大於優點，他們從來不會想到，這是根源於父母缺乏愛和照顧。人人都需要多年的經驗，讓心智不斷成熟，才能正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任。
"神經宮能症患者讓自己活得痛苦，人格失調者卻讓別人活得痛苦。"
我們越是瞭解事實，處理問題就越是得心應手；對現實瞭解得越少，思維就越是混亂。我們對現實的觀念就像一張地圖，而我們需要不斷修正自己的地圖，才能循地圖找到自己的位置。自我反省和自我審視，對於我們的生存至關重要。反省內心世界的痛苦，往往大於觀察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而選擇後者。人不僅對別人撒謊，也對自己説謊。但很多時候我們又需要限制性地表達個人意見。
自律本身也需要平衡。一味的自律，其實也就成了壓抑，所謂自律其實是一種彈性的應對方式，正如對孩子的教育，懲罰性引導和關注同樣重要，這樣才可以建立正確的規則。萬物無不是一種柔性平衡。也許《道德經》中的無為才是一種最高境界，沒有控制與被控制，不強加個人的偏見，這才是最好的方式。
正如很多人一直宣揚要過簡單的生活，但是，你體味過什麼是複雜，什麼是簡單麼？這種無思考的吃飯、睡覺、上班的生活，是不是一種無知呢？你無知，又怎知這種簡單生活是最快樂的呢？這種選擇僅僅表明你沒有選擇罷了。
人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。讀《少有人走的路》，一起踏上成熟之旅。
《少有人走的路——心智成熟的旅程》是美國傑出心理醫生斯科特。派克寫的。1978年首次出版，五年之後才出現在暢銷圖書榜單上，在《紐約時報》暢銷書排行榜上，連續上榜近20年。這本書創造了空前的銷售記錄，至今長盛不衰。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學著作，本書共分四個部份：自律、愛、成長與宗教、神奇的力量。其中以“愛”為中心，書中告訴我們什麼是愛的本質，幫助我們學習愛，也學習獨立；告訴我們如何成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我，獲得心智的成熟。
這本書的副標題就是：心智成熟的旅程。人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。而規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此大多數人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。因此作者斯科特。派克尖鋭指出：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始的。
本書開篇即説：人生苦難重重。人生是一連串的難題。而解決人生問題的首要方案，乃是自律。所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
其中推遲滿足感，意味着不貪圖暫時的安逸重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。
規避問題和逃避痛苦反映出人們不願意推遲滿足感的心理。直面問題，會讓人感到痛苦。而問題不會自行消失，若不解決，就會永遠存在，而且可能會衍生出更多的問題和更大的痛苦，持續的時間也會更長。例如：我現在正在寫這篇讀後感，其實已經拖了很久，總覺得有個事沒完，令我心神不安，但是不寫永遠不會有。當我面對現實，放下有趣的遊戲和小説，雖然這個過程中做了很多的心理建設，但是靜下心來去寫的時候，，心理上卻感到很輕鬆下來。也許需要絞盡腦汁，沒有了玩樂的輕鬆，當我寫完之後，感到心情舒暢，好像放下了一個包袱。而類似的事情其實經常會出現，有時候會我們能夠直面問題，以積極的態度去解決它，而有時則推三阻四，能拖就拖，得過且過。而且越是安逸的時候，越是不願意積極面對，也就是不願意推遲滿足感，這也許就是古人所説的“生於憂患，死於安樂”吧。
記得有過這樣一個實驗，實驗人員給幾個四五歲的孩子每人一塊糖，然後告訴他們如果現在就吃也可以。但是如果能夠等到明天早晨還沒有吃，那麼就可以再得到一塊糖。然後觀察這些孩子，有的孩子忍不住馬上就吃了，但是也有的孩子忍住了，堅持到了第二天的早上，並得到了第二塊糖。在這之後，實驗人員跟蹤觀察這些孩子，發現那些堅持住的孩子在他們長大後都獲得了成功，成為傑出人士。想想就會明白，一個四五歲的孩子就能夠面對糖的誘惑，做到了推遲滿足感，這種自律的精神和能力在今後的成長中會給他多大的助力埃
自律是人類心靈進化的重要手段，自律的原動力則是——愛。愛是為了促進自我和他人心智成熟。把愛和自律結合起來，才能擁有幸福的人生，才能體驗快樂的極致。愛，就要不斷的努力，促使自我和他人獲得成長，從而促進心智的成熟。真正的愛不僅僅是付出，不僅僅是奉獻，更重要的是你的愛是否令自己獲得成長，同時使你愛的人也得到成長。就像我們愛自己的孩子，但絕不願意將他們放在自己的羽翼下，而是要讓他們去搏擊風浪，在風雨中變得更堅強。而那種處處包辦代替，時時噓寒問暖絕不是真正的愛。因為在包辦代替中，是責任心的缺失；在噓寒問暖中是自理能力的退化。“付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。”
作者是一位心理醫生，所以在這本書中，作者用了許多心理治療的例子來解釋自己的觀點，因此使人在看的時候一點都不覺得枯燥乏味，而且作品中不乏精闢的觀點，凝練的語言，讀後令人深思。
“成熟的心靈必須保持中立，能夠容納各種各樣的矛盾和悖論，特別不要輕易受到倫理觀念的影響。”
“勇氣，不意味着永不恐懼，而是面對恐懼也能坦然行動，克服畏縮心理，大步走向未知的未來。”
“對於別人教給我們的一切，包括通常的文化觀念以及一切陳規舊習，採取冷靜和懷疑的態度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”
“你只能自行選擇人生道路，忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到人生新的境界”。
這是一本值得一讀，而且值得精讀的書。
八月的天氣，悶熱得讓人心煩。此時的我正躲在家中，打開空調，手捧一本M·斯科特·派克的《少有人走的路》，沉浸其中。話説，當初看到書名時，讓我想起的是魯迅先生的那段經典語錄：“世上本來沒有路，走的人多了，也就成了路。” 那麼，這“少有人走的路”又會是怎樣的一段“心智成熟的旅程”呢？細讀起來，才發現，這是一部促進心靈成長的作品。閲讀着這樣直擊人心的作品，伴着作者單刀直入的表達，我的內心被一次次的剖析，雖不忍直視＜＞，但暢快無比。本書的最後，作者説“實際上，幫助，幫助，幫助——它是這本書的主題。”而對於我，讀到結尾，也有了另一個詞牢牢地在我的心底裏生根，那就是，愛。
因為愛，所以願意堅持
“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”作者的直言不諱讓人歎服。“所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。” 主動要求自己，用積極的態度，去承受痛苦。作者用如此殘酷的字眼兒來描述自律，讓我們更加清晰地認識到它的非同尋常。大約也正是因為如此，當問題解決時，我們才會收穫到更大的快樂吧。想想自己，自己並不是個面對問題就膽怯的人。還記得剛畢業那會兒，經歷過班級工作的出師不利，也經歷過教學成績的不理想，但這一切並沒有讓我失去信心，我用心地向身邊的老教師請教，主動報名參加各類培訓學習，積極地參與各類課題研究，我努力地提高自己，慢慢地成績有了起色，自己也漸漸地嚐到了自我成長的甜頭。我慢慢地學會了與學生相處，我的課也開始受到了學生的歡迎，教學成績和考核成績也開始名列前茅。
曾經，大家都感歎我的幸運，甚至一度連我自己都這麼認為。但是慢慢地，我終於發現，其實所有的幸運背後都是咬牙堅持。我曾經為了一節優質課連續幾天徹夜難眠，也曾經為了課題的結題連續幾個周加班到凌晨，午休時坐在講台前批着學生的作業，放學後坐在辦公桌前做着第二天的課件……不知道多少次這樣的付出，才有了後來的收穫。我曾把一切歸於自律，但卻忽略了它背後的原動力——愛。我愛孩子，愛教師這一職業，因為熱愛，所以才會幸福地累在其中，也樂在其中。
因為愛，所以選擇改變
“真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的讚美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、温柔的安慰和有效的敦促。”看到這裏，我想到了自己和班上的那些家長們。毋庸置疑，沒有家長不愛自己的孩子，但如何來表達這份愛呢？我看到了班上很多的孩子一提起父母一臉的厭煩，讓我也跟着心疼。接觸之後才發現，這些父母通常是把愛掛在嘴上，一味地強調自己多麼愛孩子。他們或是忘記了愛不光是事事滿足，還包括適當的拒絕和恰當的爭論；或是忘記了愛不能只是一味的批評和敦促，還要有及時的讚美和必要的鼓勵。用作者的話來説，這或許不是真正的愛。“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。” “真正的愛是行動，是一種意願而產生的行動。”
我愛我的學生們，我願意為了他們多花時間去提高自己，去學習他們的語言，去走進他們的世界。我也愛我的女兒，我願意為了她去改變自己，做一個積極向上、充滿力量的自己。為了愛，我願意冒險，我願意成長，我願意努力。
因為愛，所以勇於成長
“我們身上確有一種原罪：懶惰。在心靈進化的過程中，它始終與我們對抗，阻止我們的心智走向成熟。”“懶惰的一個重要特徵就是恐懼感。”想起自己當初加入讀寫團隊時的猶豫與恐懼，擔心自己不能按時完成任務，擔心自己寫作能力不佳，擔心這個，擔心那個，原來一切都是懶惰在作祟。好在，最終我戰勝了恐懼，戰勝了懶惰，認識了一羣志同道合的小夥伴。團隊是個有愛的大家庭。大家互相鼓勵，互相督促，偶爾爭論，經常安慰，我們收穫了讚美，也經歷了“板磚”，但這一切沒有讓我們放棄，更是讓我們更加愛上了讀書，愛上了寫作。
特別喜歡書上的一段話：“人生是一場冒險，你投入的愛越多，經受的風險也就越大。我們一生要經歷數以千計甚至百萬計的風險，而最大的風險就是成長，也就是走出童年的朦朧和混沌狀態，邁向成年的理智與清醒。” 因為愛，我願意挑戰自己，加入讀寫團隊，強迫自己打破安逸，去讀書，去成長。而在艱難的前行中，我也收穫到了面對困難的勇氣和力量，獲得了別樣的幸福和快樂。
合上書，思考還在繼續，但原本煩躁的心卻慢慢地變得沉靜了下來。雖然外面的天氣依然炎熱，但我已分明感受到了秋風的涼爽與愜意。此刻我又想到了另一句話：“成功的路上從不會擁擠，因為能堅持的人不多。”我希望自己也可以沿着這條“少有人走的路”堅持走下去，一路向前，收穫心靈的成長，去追尋人生的美好。
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