摘要：
愛情是一個永恆的話題。當代大學生，正值戀愛的年齡，他們渴望愛情，這也是大學生性心理髮展的必然結果。而大學生的戀愛也成了他們生活中非常重要的事情，涉及到方方面面。那麼，當代大學生應該帶着怎樣的心理去談一場怎樣的戀愛呢？大學生的愛情到底又是什麼樣子呢？
[關鍵詞]
當代大學生；戀愛心理；調適
一、緒論
對於當代大學生來説，愛情究竟意味着什麼？在課程繁重的高中階段，大部分學生為了理想和追求，禁錮了愛情。而大學是一個相對自由自主的環境，於是愛情被解放了出來，變得光明正大起來。對於很多大學生而言，戀愛已經是一門大學時代的必修課。
二、戀愛成因
什麼是愛情？詞典裏的裏愛情是這樣説的：“人際之間吸引的最強烈形式，是指心理成熟到一定程度的個體對異性個體產生有浪漫色彩的高級情感，它具有強烈的社會性。”現實生活中人們更傾向於用正面的詞彙來來表述愛情。愛情一旦出現，將成為人們大部分情緒的來源。當代大學生的愛情是怎樣的？大學生的戀愛心理又是怎麼來的？
（一）生理髮育成熟。在校大學生的年齡一般都在18-23歲。而這個年齡段的男女青年正處於性生理髮育完全成熟時期，性意識明顯增強，戀愛的慾望變得空前強烈。
（二）少了約束。家長覺得孩子長大了，不應該過多幹涉孩子私事，少了唸叨和干涉；老師是隻要學生們不違反校規校級，一般不會干涉他們的個人生活；大學生都有自己的人生觀和價值觀，覺得自己是成年人了，可以為自己的行為負責了，戀愛便成了很正常的行為。
（三）好奇心理。隨着年齡的增長，大學生生理和心理也逐漸成熟起來，對異性也越來越好奇。他們渴望瞭解異性，渴望被異性瞭解，戀愛的慾望更加強烈。
（四）從眾心理。對於當代大學生都有一個從眾心理，那就是看到自己身邊的朋友、室友等都有了陪伴，有人關心，心理會有一定程度的失衡。還有一些大學生受到其他同學的影響而加入戀愛的行列。因此，很多大學生都是因為心理失衡而戀愛，因為別人而戀愛。
（五）排解寂寞心理。當代大學生大多都遠離家鄉，遠離父母，內心孤獨寂寞。加之大學的生活學習環境都比較自由，空閒時間很多。特別是週末或節假日，同學們各忙各的，寂寞心理更加強烈。而談戀愛就成了一種的消除空虛寂寞的好辦法。
（六）價值追求。隨着偶像劇的輪環熱播，愛情的味道瀰漫在生活的每一個角落。大學生正是追劇的羣體，他們渴望一段刻骨銘心的感情，渴望找到志同道合的戀人。他們會在碰到聊得來的異性對象時努力開始發展，成就一段戀情。
三、戀愛心理的特徵
當代大學生的戀愛方式各式各樣，那他們的戀愛心理又有什麼樣的特徵呢？
（一）自主性強。當代大學生在涉及到戀愛的問題上，一般個性突出。他們大部分重感情、易衝動，不受傳統習俗的約束。在和戀愛對象確定關係前，一般不會徵求雙方父母的意見。
（二）戀愛動機簡單化。當代大學生想法簡單，沒有經歷太多世事，戀愛過程中想得很少，更沒有考慮到將來是否結婚。他們戀愛在很大程度上只是因為心理需要愛和被愛。
（三）自控力與耐挫力較弱。當代大學生，特別的女大學生，一旦開始一段戀情，就很難控制自己的情感，缺乏理智的駕馭能力。他們一般對戀愛對象都十分的依賴，有一點點波折就會十分痛苦，很難走出來。
（四）戀愛盲目性較大。大部分大學生在戀愛中不知道愛是什麼。他們跟異性交朋友談戀愛，只是把這種經歷當作是一種實踐活動，為以後的戀愛打基礎。有的大學生在校期間談了很多場戀愛，盲目性很大。
（五）戀愛公開化。在電視電影的帶動下，在西方文化和生活方式的衝擊下，當代大學生戀愛方式摒棄了中華民族傳統的內斂含蓄、深沉唯美的精髓，更多的是隨意流露自己的情感。他們樂意公開場合手拉手，甚至摟摟抱抱，卿卿我我。
（六）浪漫色彩濃厚。當代大學生談戀愛，更多的是展現自己好的一面，給戀愛對象留下美好的印象。但是他們更多的是在乎那種愛慕之情和對人生的美好願望，就想這樣一直愛下去，沒有婚嫁的想法。這種戀愛的浪漫色彩，掩蓋了太多理想和現實之間的矛盾，缺乏磨鍊和現實基礎。
四、大學生戀愛類型
戀愛是一種人生藝術。大學生的戀愛因為心裏動機不一樣也呈現出多樣化趨勢。根據大學生戀愛心理分析，可以把他們的戀愛類型概括為以下幾種：
（一）比翼雙飛型。一般這類學生都基本具備成熟的人格和健康的戀愛觀。有一定的感情基礎，能理智的處理感情，能正確的引導愛情，戀愛關係比較穩定。能把愛情轉化為生活學習的動力，為共同的目標努力奮鬥，促進雙方共同進步共同成長。
（二）心理慰藉型。大學生正處於“心理斷乳”時期，渴求被關注被理解。當身邊的環境不能滿足這種被關注和理解的心理需要時，一部分學生就會用戀愛的方式尋找異性的救援。這種在外來看來是談戀愛，對他們自身而言不過是尋找心理的慰藉，排除內心的孤獨罷了。
（三）生活實惠型。當代大學生就業壓力巨大，畢業找工作是他們最為關注的事情。戀愛也成了他們今後何去何從的手段。這部分學生非常關注對方的家庭條件和發展前途。也許彼此之間愛慕之情一般，但是為了自己能搭上一艘順風順水的船，於是開始了戀情。
（四）浪漫理想型。這部分學生一般感情較豐富，卻缺乏冷靜的思考。浪漫的愛情對他們來説就是生命的源泉。像大部分瓊瑤劇中的男女主角，他們把愛情想得非常美好，一旦認定了某個人，就會奮不顧身的追求，甘願為對方付出一切，哪怕是生命。這部分同學一旦感情受挫就會非常痛苦，難以自拔。（五）心理攀比型。這部分大學生往往精神世界不充實，戀愛只是證明自己的能力和魅力，彌補空虛的精神世界。於是他們與異性交朋友、談戀愛，為的只是精神需要，滿足卑微的自尊。特別是當看到身邊也許還不如自己的同學朋友都雙雙對對，就覺得戀愛成了一種攀比。
（六）情慾型。隨着互聯網的飛速發展，露骨的性愛描寫及演藝刺激着大家的眼球。一部分大學生在青春期荷爾蒙的指示下對性充滿着渴望，並進行真實大膽的嘗試，追求性愛刺激。於是，一種以滿足性慾望為目的的戀愛心理由此產生。這部分大學生把戀愛當做娛樂，逢場作戲。交往過程中注重外表，追求感官上的愉悦，無視愛情。
五、大學生戀愛心理的調適
（一）提高心理素質，正確認識自我。一切成功都始於健康的心理，健康的心理素質是健康戀愛心理的前提。大學生在戀愛中，往往不能清醒地認識自己，他們可能會因為愛情變得很盲目，過高或過低的評價自己，產生盲目樂觀、自以為是抑或是有自卑心理，妄自菲薄。所以，健康的戀愛要求大學生認清自己的優勢和不足，明確作為知識大學生的價值和尊嚴，做到自尊、自信、自立、自強，以增強戀愛中的責任感和使命感。
（二）樹立正確的戀愛觀。戀愛觀是指對待擇偶和愛情的基本看法和態度。對於大學生而言，我們提倡的是樹立科學的無產階級的戀愛觀。具體有以下幾方面的內容。
1、志同道合的愛情
大學生戀愛本是一件美好的事情。只是在戀人的選擇上應該以志同道合為前提。這樣才能把戀愛和生活有機的結合，使得愛情和失業都能豐收。
2、弄清愛情與學業、事業的關係
愛情是人生非常重要的部分，但是一定要清楚愛情並不是生活的全部。熱戀的中的人兒總是認為愛情便是一切，殊不知沒有事業的愛情不會長久。因此，大學生應該把學業放在首位，愛情服從於學業，促進學業的進步。大學生戀愛不能把寶貴的時間都用於卿卿我我而忽略了學習，否則愛情之花難開長久。只有愛情與學業、事業相結合，才有旺盛和持久的生命力，才會真正開花結果。
3、懂得愛情是責任和奉獻
愛情不是得到和佔有，而是責任和奉獻。一般來説，一個人必須要對社會盡應盡的責任，還必須對家庭盡責任。對家庭的責任屬於私人生活的性質，主要依靠道德的修養和自覺的責任感來維持的。而大學生一旦選擇戀愛，就應該具有強烈的責任感和奉獻的精神，才能獲得真正的愛情。
（三）提高戀愛挫折承受能力
大學生戀愛本身是一件風險極高的愛情賭注。因此，提高愛情受挫折抗打擊能力非常重要。主要通過增強理智、分析原因、尋找解決問題的方法和途徑來應對挫折。當真正面臨失戀或者理想的戀愛對象拒之千里等情況時，能通過適當的情緒調節和轉移，來減輕痛苦，努力使自己變得勇敢和堅強，為以後的戀愛做好最充分的準備。
（四）矯正戀愛中的不良行為
大學生在戀愛中，有些行為應該給予矯正，如親暱過度、三角戀和婚前性行為等。作為當代大學生，應當樹立正確的戀愛觀，形成健康向上的戀愛心理，這樣才能找到屬於自己的幸福生活。
參考文獻：
[1]張麗宏，趙阿勐。大學生心理健康教育導論[M]。上海：第二軍醫大學出版社，2008.
[2]朱梅。大學生健康教程[M]。南京：南京大學出版，1999.
摘要：
目前，大學生戀愛已經成為普遍現象。男女朋友之間關係處理的如何，直接影響到大學生的學習、工作和生活。因此，關注大學生的戀愛問題，培養大學生正確的戀愛觀刻不容緩。本文從大學生戀愛過程中常見的心理問題入手，分析其存在的原因，在此基礎上，找到如何調試大學生心理問題的方法。
關鍵詞：
大學生；戀愛心理問題；調試
大學生的戀愛心理是指大學生在生理、心理能量、環境的共同作用下表現出來的對異性的求知、接近、進行戀愛、追求愛情等行為，以及由此所產生的各種心理現象。[1]大學生的心智發展還不夠成熟，容易受到周圍環境的影響，他們在戀愛過程中不可避免的會出現這樣那樣的問題。為了使大學生能夠健康快樂的成長，作為輔導員，應該積極正面的去教育引導，消除不良心理所帶來的消極影響。
1大學生戀愛存在的問題
一是從眾效應，其實也是羊羣效應，由於受羣體的影響，個人的思想觀念或者動作行為，向大多數人的方向變化。羊羣的組織很散漫，平時在一起也是胡亂地撞來撞去，一旦頭羊動了起來，其他的羊就會不假思索地緊隨其後，全然不顧前方有沒有危險。其實，談戀愛也一樣，不管自己的理想與擇偶標準，看見周圍的同學秀恩愛，就有一種抓緊談戀愛的衝動，特別是同寢室的同學，彼此影響更大。據調查，有16.8%的人談戀愛是因為“別人都談戀愛，自己不談很沒面子”[2]。
二是追求虛榮。在很多大學生看來，大學裏能談上戀愛是一件令人羨慕的事，是有本事、有能力的象徵。相反，沒有戀愛則是一種無能的表現。特別是有些女大學生，認為有男生追求、愛慕、庇護，才表明自己有魅力；追求自己的人越多，越感到自豪、榮耀。
三是功利心態。讀大學需要一筆不小的費用，畢業後又將面臨找工作的壓力。在這樣的背景下，一些經濟條件差的學生擇偶標準日漸功利化，希望找到一個有錢有勢的對象，以此來改變自己貧窮的生活，他們把金錢和地位放在第一位，其它的基本不考慮或者考慮的很少。在大學生中，我們經常聽到“和他（她）談戀愛，我很滿足，他（她）總是給我買一些貴重的禮物”“其實我愛的不是他（她），而是他（她）的金錢和地位，他（她）可以通過關係給我安排工作。”這裏，愛情變成了赤裸裸的交易了。
四是擺脱孤獨和寂寞。一方面，大學生遠離家鄉和父母到異地讀書，進入人生的“第二斷乳期”，渴望與人交往和親近。如果這時有異性對他很好，就會很自然的把對家人的依賴，轉為對異性的依賴上，以此來擺脱孤獨和寂寞，從而獲得精神上的慰藉。這種情況女生多於男生；另一方面，大學生相對中學生比較自由，學習負擔不是很重，自主支配的時間比較多，有的學生因沒有明確的理想和目標而精神空虛，於是想找一個戀愛對象來擺脱空虛，寄託自己感情，這種情況男生多於女生。
五是安全需求。所謂安全需求，表現在人身安全、財產安全、就業保障、醫療保障等方面，如果這些需求能夠得到滿足，就會避免焦慮和恐懼。“當這種需要未得到相應滿足時，它就會對個體的行為起支配作用，使行為的目標統統指向安全。處於這種狀態下的人，可能僅僅為安全而活着。”[3]當代大學生涉世未深，缺乏社會生活的經驗，安全指數不高。正因此如此，他們把自己的希望寄託在所談戀愛的人身上了。
2大學生戀愛心理問題分析
2.1生理因素
青春期是性機能發育成長期，下丘腦某些神經細胞發育成熟，刺激腦垂體分泌性腺激素，促使生殖器官的性腺發育，從而分泌出性激素。性激素的主要功能在於刺激性器官的發育、成熟，激發副性特徵的發育。由於性激素分泌增多，性機能迅速發展，男女開始強烈意識到兩性差別和性意識的覺醒，通常稱之為“情竇初開”。19世紀末20世紀初英國靄理士（HenryHavelockEllis）在他的《性心理學》中對愛情進行了生物學和心理學總結，他認為：“戀愛的發展過程中可以説是雙重的。第一重的發展是由於性本能向全身放射……第二重的發展是由於性衝動和其他性質多少相連的心理因素髮生了混合。”[4]他的論述證明，愛情是在特殊的生物基礎上發生的。
2.2心理因素
所謂愛情產生的心理因素，正如莎士比亞（WilliamShakespeare）對人類愛情所述：“愛情不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強迫。愛情，是建立在共同語言的基礎上的。”愛情作為人類的一種高級情感，受人的遺傳和後天因素的影響和制約。這裏所指的“遺傳”是人的生理因素---性本能，後天因素是指建立在共同目標基礎上的情感。具體來説，構成愛情心理的因素主要有四個方面：
一是異性之間的互相傾慕。一般認為，愛情的基礎是互相傾慕，異性之間的互相傾慕，是愛情產生的內在心理因素。
二是共同的人生觀。主要表現為思想感情的一致，有共同的人生態度和志向。這是產生真摯愛情的關鍵。
三是雙方心理相容。主要包括心理和諧、心理互補兩個方面，這是協調戀人間關係的最好方法。心理和諧，是雙方思想感情、心理特點等各個方面的充分了解與適應。
四是遵循忠貞原則。愛情包含性愛和情愛兩個部分，因為有了這兩個因素，愛情也具有了排他性，忠貞便成了愛情心理結構的一個重要組成部分。
2.3社會因素
網絡對大學生的影響。網絡作為一種信息傳播的新媒體，在人們學習、工作和生活中產生了廣泛而深遠的影響。人們通過網絡會更加方便快捷的獲取信息，更新觀念，解放思想。但是網絡也是一把雙刃劍，它在給人們帶來好處的同時，也免不了會帶來一些危害，尤其對涉世未深的大學生，影響更大。我們在瀏覽網頁時，經常會自動彈出一些低級下流、黃色頹廢的不堪入目的圖片，這會對大學生產生消極、負面的影響，使他們的心理形成了一種新型的“性解放”和“性自由”，進而導致大學生戀愛取向的錯位，甚至會走上違法犯罪的道路。
現實環境的影響。現在的大學生可以在讀書期間結婚，更不用説談戀愛了。在校園內，卿卿我我的現象隨處可見，這對於還沒有男（女）朋友的學生而言，這無非是一種刺激，一種壓力。為了擺脱形單影隻的生活，他們也開始追求異性，甚至為了成功不擇手段。還有社會是上不良風氣的影響。實用主義、享樂主義、拜金主義不斷對大學生進行侵蝕，也會影響大學生的戀愛觀。
3戀愛心理問題的調適方法
3.1樹立正確的戀愛觀
大學生戀愛觀是指大學生對待戀愛問題所持的基本觀點和態度，以及對戀愛行為好壞做出的基本判斷。[5]愛情，是人類特有的一種高尚的精神生活。首先，愛情是建立在一定的物質基礎之上，雙方有共同的價值觀，有崇高的理想和奮鬥目標，彼此互相尊重，互相傾慕，渴望對方能夠成為終身伴侶。互相給予、互相提高、共同追求、心心相印，這就是愛情之所以美好無比的祕密之所在。每個人都希望自己收穫甜蜜的愛情，那麼在擇偶時就應該按照“互相給予、互相提高、共同追求、心心相印”這個標準去衡量。金錢、權利、地位不僅不是愛情的標準，有時候還會腐蝕愛情，使得愛情變質。誰都喜歡高富帥、白富美，但這不是愛情的第一標準，更不是唯一標準。因為靈魂美的人更可愛。就像列夫·托爾斯泰（LevNikolayevichTolstoy）説的：“人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。”
3.2處理好愛情與各方面的關係
愛情與友情的關係
正確處理愛情與友情的關係，需要根據實際情況來判斷。異性朋友之間，親密度超越了友情界限，就會向愛情發展；但是，如果戀人間失去愛情，那麼友情是否還能存在將會是懸念了。莎士比亞（WilliamShakespeare）説：“再好的東西，都有失去的一天。再深的記憶，也有淡忘的一天。再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢，也有甦醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手後不可以做朋友，因為彼此傷害過。也不可以做敵人，因為彼此深愛過。”所以，如果不得不在愛情與友情間做出判斷或選擇時，一定要慎重！不要輕易去愛！愛情，不僅僅是誠實、堅貞、美好的，更應該是慎重、理智和嚴肅的。只有這種愛情，才能帶來幸福和快樂，否則，還是選擇友情繼續吧！
3.3完善心理疏導干預機制，加強挫折教育
戀愛並不都是甜蜜的，有時也會略帶苦澀。比如：暗戀、多角戀、失戀等。暗戀只是一廂情願，若要發展成愛情，必須向對方敞開心扉。若擔心被拒絕，最好是先潛伏到對方的身邊，通過觀察搞清對方的'情況，然後，再化暗為明，製造巧遇，尋找合適的話題，為以後相處開個好頭。其實，一切暗戀要想有好的結果，最終都是明戀，必須有勇氣向對方表白，否則趁早作罷。愛情具有專一性和排他性，是發生在兩個人之間的事情，而不是三個或者多個。若一旦發生多個，應該冷靜理智地去處理，立刻終止這種行為，急流勇退，切莫“腳踏兩隻船”。
參考文獻：
〔1〕黃希庭。大學生心理健康教育[M]。上海：華東師範大學出版社，2004.113.
〔2〕林麗菲。當代女大學生戀愛動機研究[J]。瓊州學院學報，2011（1）：53.
〔3〕馬斯洛着。馬斯洛人本哲學[M]。九州出版社，2003.54.
〔4〕靄理士。性心理學[M]。商務印書館，1997.449.
〔5〕黃希庭。大學生心理學[M]。上海：上海人民出版社，2002.424.
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