最強大腦記憶力訓練的方法新版多篇

最強大腦記憶力訓練的方法2：精細回憶法 篇一

我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。所以我們要時常去回憶，並且儘可能做到精細。

經常回憶，回憶得儘可能精細，是鍛鍊記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間裏都有什麼？門窗朝哪開？傢俱都擺放在哪裏？牆上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什麼地方？當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什麼。

想一想一小時前你在做什麼？你在哪裏？和什麼人在一起？你們在一起都説了什麼？那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？

回憶一下你最近看過的電影，電影裏都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要儘可能回想電影中每一個鏡頭。

最強大腦記憶力訓練的方法7：詞語串聯 篇二

在操作上和上述的圖像串聯差不多，不過這次是用詞語，不再有圖片可以供你輔助想象。比如還是“男人”和“熱狗”這兩個詞。你可以想象一個男人在吃熱狗，但是同上述一樣，效果不會很好，你可以想象一個長得像熱狗的男人咧着嘴向你走來。記憶時最好帶有一些肢體語言或者一些動態，這樣的動態回憶起來會更有效果。還有需要注意的是，這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象詞呢？比如“上傳”，比如“瞭望”，這該怎麼做呢？“上傳”就可以想象一個火柴人在跑路，因為上傳條總是慢慢的傳過去的嘛！跟火柴人跑路一樣。“瞭望”你可以想到自己曾經去過最高的地方，你肯定會有一個印象，你就把這份小恐懼想象成瞭望。

以上的基本功需要一個時間的訓練，慢慢積累自己的“記憶樁”，讓自己對一些事物有一個記憶的樁點並慢慢熟悉。當你的基本功足夠紮實之後，就可以進入到第三個階段:

最強大腦記憶力訓練的方法4：限時強記法 篇三

在規定的時間裏去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛鍊博聞強記的能力。比如 在2分鐘內，背誦十個陌生的人名； 在10分鐘內，背誦十個英語單詞。

在頭頸後部找到“天柱”、“風池”二穴，將兩手交叉於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次

按壓5秒鐘，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒。

最強大腦記憶力訓練的方法3：奇特聯想法 篇四

奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗——自行車”這對詞，我們可以想象“狗騎着自行車在馬路上逛來逛去”。

例如：要記住“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱”共十個詞，可以形成如下奇特聯想：

一個人登上了高速火車，火車在河流上奔馳，河流飄下來一個大風箏，風箏上駕着一門大炮，大炮的炮筒裏打出來一隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裏，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長着的一棵高粱。