有人説“多學、多玩”。但以孩子的腦力發展來説，還不如換為“多説、多學”。因為孩子的遊戲比重很大，通過遊戲，他們能學到各種知識。 “貪玩”是成人世界的責備語，而在嬰幼兒世界就等於拼命讀書一樣。 在國小時代，常被父母督促讀書學習，沒有做遊戲的孩子，和忙於遊戲不會讀書的孩子比較，後者的發展迅速增多。 這便證明了自發性對腦力的發展有多重要，小孩子真正用腦思考時，不在成人的強迫，而是在他遊戲時。 訓練頭腦的唯一方法即是有效地運用遊戲。 遊戲必須活動身體，對孩子的健康自然影響非淺，但最重要的還是對孩子大腦健康的影響。
1、閉眼吃飯
為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裏，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。
3、用手指分辨硬幣
隨時在口袋裏放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試着分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
4、關掉聲音看電視
阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，並訓練自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)
比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行分析。但現在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴裏的東西，這樣一來它就得到鍛鍊了。
6、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閲讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
7、學門外語
大腦裏有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。
8、點沒吃過的菜
做習慣的事情會讓你感覺輕鬆，比如去常去的餐廳吃飯，點以前常吃的菜，這是因為在腦中已經形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。
所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來説是一種很棒的刺激。
9、帶孩子嘗試繞路走
有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關係。為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負荷運轉狀態對鍛鍊大腦十分有益。
10、與孩子一起用左手刷牙
大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來説是一種新的刺激，而且利於開發你們的右腦。
11、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
12、轉移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到，在做這些放鬆的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。
13、帶孩子去陌生的地方
通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。
14、教孩子換個角度看問題
有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。
15、吃早餐
腦重量僅佔人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻佔到總耗能的18%，惟一惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
16、多咀嚼
咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。
17、督促孩子快步走
運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這裏下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。研究表明，經常運動可以降低患痴呆症的機率。
18、培養管理時間能力
科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷
19、給孩子製造快樂
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型
右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進行處理，直覺和綜合判斷力強，同時具備信息合成、整體認知等能力。右腦發達的人通常擅長美術、音樂，但對數 學感到頭疼。而左腦則適合進行語言、計算的處理，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發達的人數學優秀，善於有邏輯地思考問題。能否高效用腦就得首判斷寶貝是哪種腦型，因此只有做Ta喜歡的事情，大腦才會更興奮。
21、多睡覺
你沒看錯。睡覺可以更聰明。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當Ta醒來後，你會發現Ta的記憶力更好了。
22、吃薑黃(適大齡兒童)
薑黃是一種調料，也是咖喱中常見的香料，其內含的薑黃色素有助於預防痴呆症。
23、和孩子一起定期運動
跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。哪怕宅在家裏，你可以和孩子拿着體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛鍊大腦。
24、讓腦子歇會
不斷玩平板電腦遊戲會分散注意力，降低生活效率。如果可以的話，嘗試在特定的時間將手機關掉，專心和寶貝做一件事。
25、皺眉
別小看皺眉這樣簡單的動作，它會讓寶貝的思維變得更具批判性和分析性。
26、帶寶貝觀看新知視頻
用思想的力量來改變頭腦，比如觀看前沿科技、政治和藝術有關的視頻，你會發現寶貝突然變得更善於思考了。
27、利用圖片
一個能讓孩子增強記憶的祕訣是：把孩子想要記住的東西和一幅生動的畫面或圖片相結合。
28、製造混亂
嗅覺和人的記憶密切相關，一般氣味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子聞到的是咖啡的香氣，但看到的卻是魚的樣子，那大腦就開始“混亂”了，而這種混亂卻可以刺激腦部的一些神經，使得神經細胞分泌更多的神經遞質，從而優化大腦機能。
29、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta，增強這種意識會使大腦的潛意識被慢慢激活，幫助全力以赴地實現積極目標。
30、玩動作遊戲
適度玩一些安全的動作類遊戲可以提升寶貝的反應速度，改善協調能力。
31、帶孩子讀聰明人的博客
有一些人的文字會讓你大開眼界，比如預測了次貸危機的經濟學家、獲得文學大獎的小説家等。你可以挑選孩子感興趣的，轉述給Ta。
32、説出來寫下來
把想法轉化為語言從腦裏傳遞出來，之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的信息又會被你過濾一遍，或許可以產生更好的想法。
33、帶孩子逛美術館
這不僅讓你們看上去更聰明，欣賞藝術還能減壓，集中注意力。
34、玩猜謎遊戲
文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲，讓Ta愛上思考，不用再因為浪費時間而內疚了，要知道這是在“提升大腦”。
35、活動手指
大腦所感受到的刺激很多是通過手指來傳遞的，比如彈鋼琴、敲鍵盤。當達到“盲打”的水平後，手指對大腦的刺激便會逐漸減少，因此需要主動去練習一些新動作，比如通過帶觸控屏幕的電子設備去玩“切水果”等遊戲。
36、吃黑巧克力(適大齡兒童)
黑巧克力和紅酒裏的黃酮類化合物有助提高記憶，給孩子一個藉口吃黑巧克力吧。
37、一起玩樂器
捧起Ta的電子琴，打起樂鼓。玩得不好沒關係，關鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。
38、幫寶貝找個愛好
如果你發現寶貝對一件感興趣的事情特別在行，做事時Ta的大腦也會變得更有效率。國際象棋高手就比業餘愛好者辨識能力更強。
39、帶孩子發表評論
在互聯網上任何人都可以成為評論家。不管是對一本書、一部電影，還是某種美食，都可以通過微博言簡意賅地説出你們的感受，這可以幫助孩子更好地分析與思考。
40、告別計算器(適大齡兒童)
儘可能強制Ta進行口算。例如去超市購物口算出總價，或是憑藉對菜品單價的記憶，算出這頓飯多少錢。
41、擁抱大自然
在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力，這是因為，大城市裏讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過來。
1.培養孩子的好奇心和對事物產生興趣的能力
興趣是最好的老師，這句話已經老生常談了，想讓孩子開動腦筋去學習，首先就是要讓孩子產生興趣。培養孩子凡事都想嘗試，主動、樂觀、開朗的個性，這對孩子的人生很有幫助。而在學生時代，引導孩子喜歡老師，是一個很重要的事情。幾乎所有人都一樣，面對一個自己討厭的人，我們一般都不會對他説的話感興趣，也聽不進去。一旦討厭某位老師，連帶着對他上的課也產生厭惡，這樣很不利於對課堂內容的理解和記憶。所以，如果孩子回到家中，跟爸爸媽媽們抱怨老師如何如何不好時，家長們不要跟着附和，而是要開導孩子：“不過老師還是有很多優點喲。”，幫助孩子慢慢喜歡上老師。
2.讓孩子學會聆聽他人講話，並真正感動
當大腦在情緒活動的情況下，會提高我們的判斷力和理解力。打個比方，當我們聽到某人説的話或接觸到的新知識而有所感動，覺得“哇，好厲害喲！”“哇塞，我怎麼沒有想到！”，往往我們的大腦會告訴運轉，理解和記憶能力都會大大提高。同樣的，如果對事物冷淡，甚至不屑一顧，這對於大腦的運作是非常不利的。所以，要經常跟孩子説：“這次説不定能聽到很有趣的事情喲！”“也許能學到很多有趣的新知識呢！”幫助孩子養成對每一件事都認真聆聽的習慣。大人跟孩子一起聽別人説話時，即使內容是我們早就已經知道的，我們也要對孩子説“好棒呀！”“很有意思呢！”讓孩子培養感動的能力。
3.不要在孩子面前説“沒辦法”“太辛苦”等否定的字眼
我們在遇到困難，或者很辛苦的時候，總是習慣脱口而出“太難啦！”“做不到！”“太辛苦啦！”等，帶有負能量的詞。説出這些否定的話或者想法，是大腦在進行自我保護的本能。一旦大腦對這件事貼上了負面的標籤，大腦的思考能力和記憶能力就會降低，就算原本能夠做到的事情也會變得做不到，或者要花上更多的時間。重視孩子大腦潛能開發的父母，是不會讓孩子在他們那裏聽到這些否定字眼的，反而會鼓勵孩子，對孩子的付出進行讚美，不會讓孩子陷入負面思考。
4.不要有“差不多完成了”“大概懂了”等模稜兩可的回答
田徑運動員在比賽的時候，往往會將自己的目標定在終點再遠一點的地方，這是因為，當人們看見自己馬上就要到終點了，會不自主的有所懈怠，使得大腦和身體的放鬆，進而減緩了速度。學習知識也是一樣，只要腦海中浮現出“大概懂了”“差不多完成了”的想法，大腦就會馬上懈怠下來。這個時候，要教會孩子馬上將這種想法摒棄掉，養成以完美為最終目標，同時養成“接下來才是關鍵”的想法，在大腦潛能開發上是非常重要的一環。
5.對重要的事情，要學會複習和反覆思考
當別人問你今天中午吃了什麼時，你能準確的回答，當別人問你三天前中午吃了什麼，一個月前中午吃了什麼時，你就完全不知道了。這是因為，我們在接收新的記憶時，大腦會將原來認為無關緊要或者記憶不全的部分抹去，然後逐漸淡忘掉。想讓孩子在學習的時候將知識牢牢記住，就必須在一開始接觸的時候就完整記憶，然後仔細思考。同時為了不讓記憶不完整，還需要反覆的複習，這是很重要的一步。
6.承認自己的錯誤和失敗
每個人都會有自我保護意識，大腦會產生防止自己受到傷害或被人責備的念頭。一旦人們不承認自己的錯誤和失敗，對接下來的改正或其他事情的正確完成，將會產生阻礙。所以，在鍛鍊孩子大腦時，不僅要對孩子不吝嗇自己的讚美，還要正視孩子做不到的事情，並引導孩子一起加以克服。
7.學會尊重別人
就像爸爸去哪兒第五季裏面，武尊這一點就做得非常好，小山竹在neinei睡覺的時候拜訪，一般的家長都會讓孩子再睡一會兒，捨不得叫醒，但是吳尊馬上讓女兒起來，對小山竹的看望表示感謝。想要在社會上有立足之地，想要讓人生過得富饒並充實，那麼瞭解其他人的想法，正視並尊重別人，將顯得十分重要。每個人都有自己的優點，學人之長，補己之短，才是聰明人的做法。所以，父母們竟可能去留意旁人的有點，並跟孩子一起來討論“哇，他很厲害吧！”“那個人真了不起！”幫助孩子學會欣賞別人，尊重別人。
8.訓練孩子的分辨能力
反覆的思考，會讓我們對事物擁有更深層次的認識，“看起來相同，其實還是有微妙的區別。”“説不定這兩個的原理是一樣。”這些感受，會讓孩子努力去發現其中的微妙差別和規律，往往會產生新發現或者獨特的思想。比如：眼前有兩件紅色的衣服，不要用“都是紅色的”簡單帶過，可以問問孩子“你喜歡哪種紅色呢？”，引導孩子去觀察它們的區別。養成了仔細觀察並進行對比的習慣，會提高孩子大腦的分辨能力。所以，爸爸媽媽們不妨多試試在不用的環境問問孩子：“你喜歡哪一個呢？為什麼呢？它們有什麼區別呢？
全腦開發一般是針對9-17歲青少年進行的，旨在提升孩子學習能力的。但現在也有很多機構提出兒童全腦開發，這其實是針對兒童發展關鍵期而言的，旨在兒童的關鍵期內充分開發兒童腦潛能。 許多科學研究證實，在兒童六歲的時候，大腦有一系列的關鍵發展期或敏感階段。這一系列的關鍵階段又被稱為學習關鍵期。在學習關鍵期內，兒童能夠學得更好，或者發展特殊的能力。過了學習關鍵期，相關的學習就會變得很困難，最好的例子就是語言能力的發展。
訓練大腦的方法有運動訓練、閲讀訓練、音樂訓練、遊戲訓練。
1.運動訓練：運動訓練改變大腦的結構和功能，還會使大腦部分腦區的灰質體積增加，促進神經再生，促進腦血管增生，改變大腦激活模式及其結構和功能聯結，增加神經營養因子水平。可以做一些有氧運動如步行、慢跑、游泳等，或者一些拉伸運動均可訓練大腦。
2.閲讀訓練：閲讀可使人走出已成定局的思維“舒適區”。不斷激勵和滋養大腦，所以可以每天通過閲讀感興趣的書來不斷訓練大腦。
3.音樂訓練：音樂訓練已經成為探究訓練導致的大腦可塑性的一個非常有用的框架，學習演奏一種樂器需要複雜多樣的技巧，包括聽覺，視覺，體感的多重感知系統的同步活動以及運動系統和高級認知系統之間的協調和控制。所以可以通過學習一種簡單樂器或經常聽音樂來塑造大腦。
4.遊戲訓練：每天適度的遊戲，有利於我們緩解生活的壓力、鍛鍊和開發大腦、提高應能力、培養規則意識等等。
學習關鍵期是一個新概念，它在科學界已逐步受到廣泛的重視。 在一定的關鍵期內，腦內相關功能部分發展迅速，大量的神經元開始有機地組織在一起，形成大腦特定功能的基本框架。錯過這段時期，就很難再建立相應的功能。在不同的關鍵期，大腦要求一定類型的外界輸入信息，以建立和穩定相關的腦結構。
例如：假設一個剛出生的嬰兒左眼患白內障，如果在視覺系統發展關鍵期內沒有將白內障去掉，那麼這隻眼睛即使長大以後被成功醫治，也將永遠看不見東西。這是因為大腦的視覺中心在其發展關鍵期沒有得到外界光的輸入激發，就上述情況而言，與左眼相關的視覺神經系統錯過了發展關鍵期，以後難以恢復。同樣，如果將一個新生兒的眼睛蒙上幾天，則他的視力將會受到嚴重的損害，甚至以後看不見東西。 神經元的連接是通過外界的刺激而形成的。在學習關鍵時期內，兒童必須受到有效的環境刺激。
這意味着，為了培養兒童的語言理解能力，必須在語言發展關鍵期與他們多進行交談；為了提高兒童空間或運動能力，必須在相應的發展關鍵期讓他們多跑、多玩。為了使孩子掌握多種語言，必須在語言發展關鍵期教他們新語言。必須對兒童進行全面的訓練，以健全兒童大腦的神經網絡，儘可能多地開發大腦潛能。 那麼如果一個兒童錯過了學習關鍵期，是否就意味着他只得放棄成為音樂家、藝術家或數學家的希望呢？並不一定。學習關鍵期內更容易學習一定的技能，如果錯過這個時期，則需要加倍地努力。大腦將會無情地去掉弱的突觸，僅保留那些根據經驗形成並經過強化的突觸。到18歲時，大腦的可塑性大大下降，對外界反應的敏感程度減弱。 當然，除了一些特殊的情況，大腦發展的關鍵期並不會立即結束。
就腦的語言功能發展來講，似乎有多個發展時段，學習語法的關鍵時段在六歲結束，而學習新單詞的時段可能伴隨人的一生。學習第二語言的能力在1到 6 歲時最強，然後逐步下降。許多成人試圖學習新語言，但通常要經過加倍的努力。所以，兒童全腦開發就變得很有必要了，但對於全腦開發機構而言，兒童全腦開發可能不一定能夠可視化，需要建立在家長的信任基礎之上，否則，還是選擇9-17歲的孩子進行全腦開發更為有效和容易贏得口碑。
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