必須將自己的注意力集中於你所閲讀的材料上
首先你要注意標題。你若還沒有讀過標題，那麼你就得立即回過頭去看看。
一本書、一部小説、一篇文章或者一個章節的標題，對你可能大有助益，因為它可能有這樣幾個作用:
1、它能告訴你，你正在讀什麼。
2、它能告訴你，為什麼你要讀這本書、這篇文章或者這一章節。
3、它能激發你的好奇心，從而使你更想讀這本書、這篇文章或者這一章節。
集中注意力之必要性和重要性是顯而易見的。無數事實已經證明:沒有一個人能夠一邊有效地閲讀一本科學讀物，一邊卻還在想着別的事情。
必須明確自己閲讀的目的
書名、篇名、大標題、小標題以及開頭的提示性問題能夠幫助你確立閲讀的目的。只有明確自己閲讀目的的讀者才能成為一個好的讀者，因為只有這樣的讀者才能知道自己想通過閲讀得到點什麼，於是他(她)就能很好地集中自己的注意力。 “這真的是有魔力的嗎？”
上面這個標題對你是否有吸引力？如果有吸引力的話，那麼你一定是充滿了好奇心，急於想知道這本書的下一章或者下一節裏到底講點什麼。而一個充滿好奇心的讀者必定是一個比較好的讀者。
要能夠正確地讀出每個詞語並且懂得它的意義
1、要善於從上下文的聯繫中準確而完整地理解每個詞語特別是關鍵詞的意義。
2、要充分地利用書裏為你提供的註釋如果還有別的你不識的字、詞或者你不懂的專門術語，你就必須查閲語言字典、詞典或者各種專業辭典。
有時候即使只有一個詞（特別是反覆出現多次的關鍵詞）你不懂，你也可能讀不懂那篇文章或那本書。
要善於根據自己的需要調節閲讀速度
為了從你的科學讀物中獲取全部重要的科學知識，你一定要慢慢地、仔細地閲讀。
一般地説，開始階段宜讀得慢一點。待你對閲讀內容比較熟悉之後，方才可提高自己的閲讀速度。
如果你只是為了消遣而去讀一本文學作品，那你就儘可以讀得快一點。但你若是為了研究或者評論的目的去讀的話，那就另當別論了。
必須理解閲讀的內容
1、做簡潔、準確的筆記（可以利用提示性問題和小標題）
2、善於利用總結來幫助自己回憶並記住那些重要的事實。
3、寫出一份簡單的大綱。
讓各種大、小標題幫助你找出各章開頭的那些提示性問題的答案。然後，
你閲讀時記下那些你認為重要的事實。如果在一章的結尾部分有小結的話，那麼你一定要仔細地閲讀。你應該注意一下，你自己做的筆記中是否包含了書中小結裏的每一個要點。
必須懂得閲讀材料各部分內容之間的內在聯繫
你有必要花點時間去研究跟閲讀內容有關的各種圖片、圖表、地圖、地球、立體幾何圖形的模型和其它各種形象化的輔助手段。它們往往能幫助你對一些抽象問題的理解，並能使你把閲讀內容記得更牢。
閲讀時必須充分運用想象力
1、當作者選用了正確的詞語來表達他的思想時，他就好象畫出了一幅幅用那些詞語構成的圖畫，而你就能用自己心靈的眼睛去感知個欣賞那些畫。
2、當作者將一件事物與另一件事物作比較時，他就能將那幅由詞語構成的圖畫描繪得更加清晰，同時也畫得更快。
3、當作者使用的詞語在你的腦海中形成了一幅幅鮮明的圖畫時，閲讀將變得更輕鬆容易，也更令人愉快。
4、當作者使用的詞語形成了你心靈的眼睛能夠感知和欣賞的一幅幅圖畫時，你就必定能更好地理解並記住閲讀的內容。
要能夠從眾多的細節中辨別出那些是重要的
一般地説，細節是不重要的，是可有可無的。但並不盡然。有些細節對你準確而完整地理解閲讀的內容並不是可有可無的，而是必不可少的。
不要把自己的學習手段侷限於閲讀
也不要把自己的學習範圍侷限於書本知識，世界上到處有學問，生活中處處有學問。因此，我們除了讀書（當然是好書）、看報以外，還必須有選擇地聽一些無線電廣播節目，看一些電視節目，與人交流，向人討教，外出參觀旅遊。我們必須重視並善於從實踐中學習，從工作中學習，從生活中學習，以及向他人學習。只有實踐才能檢驗你通過閲讀獲得的知識，也只有將你通過閲讀獲得的知識、理論用來指導實踐活動，解決實際問題，你的閲讀才是真正有意義的。
學習訓練軟件
最好去使用和學習國產的訓練軟件，畢竟中英文速讀方法不同。最好去搜索一下速讀或者速讀軟件
全腦速讀第一步：固定點凝視練習。
目的：強化注意力、忍耐力、持久力，強化眼睛的注視時間。
方法：睜大眼睛，閉上嘴，緊盯黑點（16開紙中間畫一直徑為3.5cm的圓圈）。暗示自己：固定點擴大了，整個身心都沉浸於此。儘量不眨眼睛，盯一分鐘。練到能凝視而不眨眼睛時，練完直徑3.5cm後練2.5cm和5cm直徑圓。
全腦速讀第二步：視幅擴大練習。
目的：強化訓練眼睛的視覺擴展能力，訓練眼睛對視野的整體感知能力
方法：儘量看清位於書頁四角四個圖像或文字（可以在16開紙的四個角放置同樣的圖片或文字）。眼睛不要在四個角之間移動，找到合適的注視點，你就會看到四個角上的文字。
這一練習要求我們用軟焦點練習，所謂地軟焦點就是不固定焦點，因為我們知道如果我們把焦點置於書頁上的某個地方，我們只能獲取很窄範圍的信息，焦點外的信息是模糊的。而如果我們練習焦點不固定於書上一點，把焦點放在書的後面某處，我們的視野範圍會大幅擴大，書頁四個角上的文字就會浮現出來，並且看清。
軟焦點的練習方法，可以查找一些三維圖來訓練。如果還不理解也沒關係，你只要記住盡最大可能把圖中的四個角的文字或圖像看清即可，慢慢你就會體會軟焦點的含義。時間為一次保持眼球一分鐘不動，然後休息運動一下眼睛，繼續。
全腦速讀第三步：視讀節奏訓練。
目的：訓練眼睛的靈活程度。
訓練眼球包括上下移動、左右移動等等訓練時各一分鐘。
上下移動方法：頭背挺直，圖置於眼睛前30-40cm處，頭不動眼睛在視點間移動，先從①往②方向移動，移動到②後，再從②從①方向移動。十秒做2-3個來回。
左右移動方法：從①往②方向移動再返回①。頭不動視線移動。每天10秒，做4-5次。
對角線移動方法：先按①②③④順序練習10秒，再按④③②①順序練習10秒波形移動方法：從左上角開始移動至右上角，再回到左上角，練習10秒。
全腦速讀第四步：焦點移動練習。
目的：強化訓練眼睛在移動過程中，迅速聚焦和快速整體識別的能力，訓練視神經未稍的感知能力。
方法：我們自己動手製一個小卡片，在卡片中間切去一個長方形的長條，開始時可以用一次能框入半行字的長方形長條，隨着速度加快，長條加寬加長。
訓練時，將卡片置於文字上，從中間長方形長條裏看框入的文字，快速移動卡片，不必關心文章裏的內容，只求在短時能焦點能移動過來，跳動到文字出現的位置，能全部看清所有的文字就可以了。
慢慢加快速度，加寬長條框入的文字。
此項練習可以用舒爾特錶快速點數法來練習。舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表。
舒爾特表是可以做成4×4，5×5，6×6……的正方形方格，數字分別為1-16，1-25，1-36……根據格數的數量定。訓練時，用最快的速度從1找到最大的數字，頭不要動，只是眼睛移動。如果是4×4格，就要用不超過16稱秒的速度，如果是5×5格，就用不超過25秒的速度來練習。
要求：
①眼與點保持30釐米距離。
②視線集中右表心，餘光顧及全表。
③眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。
訓練時間可以在空閒時練習。
速讀方法一、掌握看書掃視法。
要讀得快，就要眼睛看得快。國小生開始讀書的時候，往往要用手指着書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。我們要讓學生養成以詞句為單位的整體性閲讀的習慣，學會合理掃視，糾正按“字”閲讀、默讀時動嘴、眼動沒有規律等不良習慣，逐步擴大學生的“視知覺廣度”。“視知覺廣度”大，由於眼球注視時間短和中途回視的次數少，其閲讀的平均速度就比較快。據我們上萬學員的訓練體會可以看出“有經驗的閲讀者每一次注視所能閲讀的內容至少是初學閲讀者的三倍”。用“掃視法”訓練速讀的方式是很多。除了運用我們的訓練軟件外，還可以可用卡片、幻燈或個人電腦來展示詞組、句子、句羣，在規定時間內要求每個學員儘量地掃視，後回答。例如“白求恩同志是加拿大共產黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰爭，受加拿大共產黨和美國共產黨的派遣，不遠萬里，來到中國。”然後問學生“什麼人？什麼事？什麼地方？什麼原因？怎樣來的？”等問題，要學生回憶這些句子，同時也使他們明白記敍文章的五個要素，進而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進行掃視訓練。
速讀方法二、掌握看書搜索法。
要提高閲讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養成學員有目的有重點地進行閲讀的習慣，使他們在閲讀時善於發現重點，善於發現新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的“短篇”、“閲讀”的閲讀文章。對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住説明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：“理想問題，實際上是一個人的世界觀問題。”這就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現竺可楨同志在向科學高峯進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不苟的治學態度。
速讀方法三、掌握速讀中心法。
這種快速閲讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標題就説明了中心思想（如《要造成一種民主空氣》），有的在文章開頭和結尾點明中心思想（例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》），有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想（例如《荷花澱》、《反割頭税的鬥爭》）。
速讀方法四、掌握速讀概括法。
通過快速閲讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。有的是寫情節提要（如《“老虎團”的結局》），有的寫中心論點和分論點（如《民族的科學的大眾的文化》）。有的可製圖表（如《人類的出現》）。第五，要求學生摘錄警句（例如《記念劉和珍君》）和佳句（如《土地》、《秋色賦》）等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據不同的閲讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養成正確的學習方法和學習習慣，提高閲讀的效率。
速讀方法五、掌握速讀提問法。
看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中瞭解和掌握什麼東西，記憶什麼內 容，特別是在面臨考試複習是看書，目的性就更要明確。這樣看書時我們就容易形成帶着問題去看書和複習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。葉聖陶先生説過，“無論閲讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目”。“善於讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來”。在培養速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閲讀後解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標準》時可提問：為什麼説檢驗真理的唯一標準是社會實踐？學員要迅速在書上找到一段話作為答案：“這是因為──科學史上的無數事實，充分説明了這個問題。”這些問題要有思考性，要讓學員想一想之後能夠回答。在提示之外，學員如能自己提出，當然大可獎勵。但是提得有無價值，得當不得當，還須由教師注意與指導。有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什麼是理想？為什麼説理想是有社會性、階級性的？什麼是偉大的理想？為什麼説實現共產主義是我們最崇高最偉大的理想？到了高年級，還可以進行專題閲讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閲讀後解答，養成學員“選讀”的習慣和能力，也可以提高閲讀的速度。例如教師佈置學員找一些材料説明“用眼衞生”的問題、“文明禮貌”的問題等等。
腦眼直映
人腦的優勢● 人腦由140億個腦細胞組成，每個腦細胞可生長出2萬個樹枝狀的樹突，用來計算信息。人腦“計算機”遠遠超過世界最強大的計算機。● 人腦可儲存50億本書的信息，相當於世界上藏書最多的美國國會圖書館（1000萬冊）的500倍。● 人腦神經細胞功能間每秒可完成信息傳遞和交換次數達1000億次。● 處於激活狀態下的人腦，每天可以記住四本書的全部內容。● 人類對於大腦的研究有2500年的歷史，然而對自身大腦的開發和利用程度僅有10%。
人眼的優勢● 人的每隻眼睛有1億3000萬個光接收器，每個光接收器每秒可吸收5個光子（光能量束），可區分1000多萬種顏色。● 人眼通過協調動作，其中的光接收器可以在不到1秒鐘的時間內，以超級精度對一幅含有10億個信息的景物進行解碼。● 要建造一台與人眼相同的“機器人眼”，科學家預計將花費6800萬美元，並且這台“機器人眼”的體積有一幢樓房那麼大！
眼腦直映● 精英特超級速讀訓練原理就在於激活腦、眼潛能，培養閲讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閲讀方式，實現閲讀提速的飛躍。由於人眼、人腦的器質優勢，只要通過訓練，源活潛能，要達到一目一行、一目十行就不是難事。● 科學研究表明:在低等動物中，動物的器質結構差異決定了某些動物即使通過訓練也不會具備某些技能，就如家犬很難被訓練成優秀的獵犬一樣；但作為高級動物的人，其器質結構的先天差異是十分微小的，這就好比一個搬運工和一個學者，搬運工成不了學者並不是先天決定的不可能，而是後天的不訓練。
基本原理
摺疊速讀注意
速讀是在其快速閲讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學用眼和科學用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閲讀方法。速讀的要領是:要用眼睛讀，不要用聲音讀；在閲讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。閲讀時人的眼睛處於運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閲讀的速度就愈快；眼停的次數越少，閲讀的速度也越快。換句話説，閲讀時要儘量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學用腦，讀思結合，養成習慣，就能迅速掌握速讀方法並運用得得心應手。而在快速閲讀的語言學家們的長期不懈研究後最終發現:人的左右腦機能特質是快速閲讀的主要基礎。
語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現象，是人類與動物的一個本質區別，也是人類最基本的交流方式。據神經生理學和心理學研究説明，兩個大腦半球具有明確的分工（具體分工前面已經表述），在大腦兩個半球之間存在着密切聯繫時，整個大腦作為一個統一實體進行活動。而在兩側大腦之間的聯繫被切斷後，只要大腦各半球內部結構沒有破壞，每側大腦仍然以其固有的方式實現其功能。這就是大腦機能分擔論的主要觀點。
摺疊快速閲讀技能
習以為常的傳統閲讀法，實際上就是音讀和默讀。音讀是指按照實際發的音一個一個的讀文字。默讀也是一種音聲化現象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已。也就是説，這不是在視覺抓住時就認知的，而是由聽覺來確認的。音讀也好，默讀也好，都必須在聽覺的反應下認知。語言是有一個一個的音組成的，而且必須順次發音，發每一個音都需要一定的時間。可見，以聽覺來認知遠比視覺認知浪費時間。加上視覺認知和聽覺認知的速度不一樣，這就使視覺的收容過程受到聽覺認知的干擾，本來可以一瞥而過的，也不得不反覆認知，以致阻礙閲讀的自然發展，耗費不少時間，並干擾了正確的閲讀。所以，要想讀的快，就必須排除音聲化。所以，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉。可以徹底擺脱靠聽覺來確認的習慣，使視覺功能不再受一個個音組成的音聲化現象的束縛和干擾，而獲得徹底的解放。於是，腦的視覺性語言中樞功能就在徹底解放中獲得明顯的反展，也喚醒了大腦卓越的潛在功能。所以，閲讀應該是一種純粹的視覺性行為，是可以由善於處理視覺信息的右腦來出色的完成的。這樣，由右腦承擔綜合視覺性印象的部分，由左腦承擔綜合意識性印象的部分，使閲讀中的理解有了雙管齊下的功能，當然有卓越超羣的效率了。由於人類本身就具備快速閲讀的生理、思維和語言等各種基礎條件，只要學會正確方法，堅持長期訓練，每個人都會掌握或具備快速閲讀技能。
通過以上分析我們可以看出，速讀是一種運用視覺感官的閲讀方法，是一種講求效率的閲讀方法。它更符合人的思維特徵，因而也更便於記憶。
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