第一篇：心理健康活動策劃書
心理健康活動策劃書
活動主題：
認識自我，友愛他人，讓陽光進駐我們的心靈
活動目的：
為優化大學生心理品質，培養大學生自我心理調適技能與方法，增強大學生認識自我、發展自我和完善自我的能力，促進大學生身心和諧，健康成長,我班現決定通過開展各種不同類型活動來普及心理健康知識，提高同學們的自我認知能力，培養同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。
活動背景：
在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨着越來越多的新問題。承受着越來越大的心理壓力， 因此人羣中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。並且我們都是剛剛步入大學的殿堂，進入了一個新的環境，有了新的生活。更是要擁有一個健康的心理來陪我們度過這個過渡期，真正的融入大學生活。
活動流程
一.心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個健康心理的重要性，號召更多學生關注心理健康問題。讓同學有更多機會去了解自己、認識自己，正視自己的問題，從而更加積極認真的學習生活，為以後打下良好的基礎。
1.如何面對自身的“心理問題”
隨着心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐漸加深,但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現得優柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態,建議你：
(1)坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題,出現心理困惑只是成長正常狀態,沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。
(2)不要急於“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很複雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途説,急於“對號入座”,認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的,但大學生的問題還是發展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。
(3)轉移注意。心理問題往往有這麼一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴重。所以,不要老盯着自己的所謂問題不放,不可過分關注自我,而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。
(4)調整生活規律。很多時候,只要將自己習慣了的生活規律稍加調整,就會給自己的生活帶來很大的方便。
(5)不要諱疾忌醫。就像得病了去看醫生一樣,對於嚴重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家諮詢及精神衞生機構的幫助。
2.緩解壓力a、b、c
a：減少緊張的呼吸技巧。
當你緊張、焦慮時,一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規律的深呼吸,會讓自己覺得輕鬆許多。
步驟：
① 端正坐好或站直,把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。
② 開始緩緩地、深深地吸氣。
③ 吸住氣默數到三。
④ 慢慢地把氣呼出。
⑤ 暫停呼吸,默數到三。
⑥ 重複上述步驟三次。
注意：把手放在胃上,呼吸時跟着一起起伏,你會覺得吸氣很輕鬆不費力氣。呼氣也應
該是平緩輕鬆的,放鬆胸腔,自然而然把胃裏的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘,讓自己熟悉這
種感覺。
b：壓力應對思考
幫助你從焦慮的生理反應中解脱出來,使身體放鬆。
步驟：
① 準備可以隨身攜帶的卡片或記事本。
② 列出個人用來應對壓力的自我暗示語,把它背下來
③ 下面是幫助你積極思考的一些句子：
a、一切都會很順利的。
b、沒有什麼好擔心的。
c、我相信我可以面對它。
d、以前遇到過更糟糕的情況,還不是度過了。
e、步步為營,不要慌。
f、只要盡力就好,問心無愧。
注意：最有效的自我暗示語是你自己寫的,當句子失去效力時就應該更換,隨時使它對
你具有意義。當成功地克服壓力時,別忘了給自己一些鼓勵的言語。
c：對自己好一點
你知道做什麼事會讓自己放鬆嗎？別忘了好好呵護自己,給壓力找個出口。不妨試試以下辦
法：
① 洗個熱水澡。。
② 喝杯自己喜歡的飲料。
③ 買一束鮮花插在瓶子裏。
④ 看看電影。
⑤ 聽自己喜歡的音樂。
⑥ 參加運動。
⑦ 大聲歌唱。
⑧ 找個安靜的地方休息片刻。 面對壓力時,個人的思考與壓力的緩解有密切關係。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,
二. 現場進行心理測試題問答，讓同學們積極發言，同時心理委員讓每個人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以後研究每個同學的心理，開展心理輔導工作提供依據。 ﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題
肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回 到家時的你，已是飢腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎麼辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？
1.即使會餓死，也執意等下去
2. 先找些零食，泡麪什麼的，墊墊肚子
3.婉轉地告訴爸媽
4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！
選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。
選2的人：由於人的競爭心，不願服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經過大腦思考，就敢勇於去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！
選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由於你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由於你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧後的，所以你的人緣通常都是不錯的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。
如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：
a、模仿豬媽媽聲音騙開門
b、用錘子把門整個砸壞
c、從煙囱偷偷爬進屋去
d、等小豬沒戒心自己進去
e、用煙把小豬薰到暈倒
選擇a，你的幼稚指數40h，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。
選擇b，你的幼稚指數80h，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內心很幼稚的。
選擇c，你的幼稚指數55h，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。
選擇d，你的幼稚指數20h，這類型的人對很多事情已經懂得放手，知道爭取強求其實是沒 有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。
選擇e，你的幼稚指數99h：這類型的人憑着感覺走，想要做什麼就做什麼。
三.進行心理遊戲，讓每位同學參加到遊戲中來，在遊戲中吸取心理知識，感受團結合作精神，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美地完成遊戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。
1.解開千千結：
它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學，在主持人的提示後，同時放開手，在較小的範圍內自由走動。，待主持人喊“停”後，迅速拉着原來自己左右邊的手，此時組內同學的手相互繞在一起，就象一個“千千結”，然後再逐一解開“千千結”，恢復原來的圓圈狀態。當千千結被打開時，大家會很有成就感.
2.信任背摔：
幾個同學分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學從比較高的梯台上背向下面的同學往下倒。活動進行的時候，上面的同學和下面的同學必須這樣對答：“團隊準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然後，上面的同學方能倒下。這活動有一定的危險性、不過也充滿刺激和挑戰。這遊戲主要增進同學之間相互信任的基礎，學習換位思考。向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼。
3.八盒冰紅茶（適用：團隊溝通）
30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，揹着另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然後，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述後即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘後，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。
四.為遊戲中獲勝的同學發獎，加強同學們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以後積極加入到活動中來。
五.在班上播放一場有關心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然後有關老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學們認知自己，理解他人
第二篇：心理健康活動策劃書
關注心理健康，放飛綠色心情”——騎自行車北京行活動策劃書
（發表於：07月12日 10:23）
活動簡介與安排
通過精心準備河南省直廣播電視大學心理協會於2014年初組建自行車隊，計劃今年暑假騎自行車遠征北京，面向全社會作一次心理健康知識的大型公益宣傳活動，並對沿途高校學生作心理健康方面的問卷調查，倡議全社會關注心理健康。其主要內容如下：
(一)：活動主題：關注心理健康，放飛綠色心情。
(二)： 形式特點：全國首次大學生以騎自行車的形式廣泛宣傳心理健康知識的公益活動。
(三)： 活動形式：車隊與所到城市的各大高校及相關部門組織聯誼共作宣傳活動，並舉行萬人簽名，散發宣傳單頁及對沿途高校學生作心理健康方面的問卷調查，活動結束後撰寫調查報告等，倡議全社會關注心理健康，在鄭州各大高校做巡迴圖片展。
(四)： 人員組成：本次活動參加人員控制在10——15人，主要由心理協會成員組成。
(五)：資金來源：本次活動預計開支25500元（以十人計算），本次活動的經費全部由贊助商提供(其中工具性物品，如自行車及相關裝備，數碼相機，手機，經雙方協商一致後，甲方可在活動結束後歸還乙方)。關於贊助的問題另有安排。
(六): 路線及行程安排.
1. 行程路線：鄭州市---開封市---菏澤市--- 濟南市---德州市---滄州市---天津市---廊坊市---北京市. 全程路線1200公里左右.計劃行程24天。
2.活動安排：
活動開幕式：
在出發前，與中國心理諮詢師網，河南性健康促進協會等相關組織在鄭州二七廣場，紫荊山公園等人口密集地區共同舉辦萬人簽名活動。大河報，東方今報，鄭州晚報，河南商報，今日安報，教育時報，青年導報等媒體屆時會提供媒體支持。人民網，大河網，中原新聞網，中國心理諮詢師網，河南性健康促進網等體提供網絡媒支持。
第一程：初程路過開封，與河南大學，開封大學等諸多大學在開封著名景點區舉行萬人簽名活動，散發宣傳單頁活動！活動後在河南大學舉行問卷調查，開展討論會.
第二程：到達菏澤市，進行大型心理健康知識宣傳與萬人簽名活動，與當地大學聯誼交流，做問卷調查。
第三程：到達山東省會濟南市，與山東大學等高校及相關組織共同舉行大型聯誼會，共同宣傳心理健康知識，散發宣傳單頁，萬人簽名活動。中國心理衞生協會山東分會等相關部門提供技術支持。山東日報，齊魯晚報等媒體提供媒體支持。
第四程：到達天津，與南開大學，天津大學及相關組織共同舉行大型聯誼會共同宣傳心理健康知識，散發宣傳單頁，萬人簽名活動.
第五程：到達廊坊市，與眾多高校舉行大型聯誼會，共同宣傳心理健康知識，散發宣傳單頁，萬人簽名活動，在部分大學進行問卷調查。
第六程：到達北京，與中科院心理研究所，中國心理衞生協會及北京大學等名牌高校共同舉行大型宣傳活動，舉行活動結束儀式，宣佈此次活動結束。
第七程：返回鄭州後與多家媒體、所有贊助單位及相關部門組織召開閉幕儀式。活動後將途中記錄的資料及圖片在鄭州各大高校巡迴展覽。
“525-大學生心理健康日策劃書
一、活動主題 ：“525-大學生心理健康日”---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動宗旨
1、 為宣傳我部第二屆“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、 引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。
三、活動時間：2014年5月6日--6月5日
四、活動要求
1、 請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與並配合此次活動的舉行。
2、 加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。
3、 活動結束後，要廣泛徵求學生意見、建議，徵得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。
五、活動內容
1、心理健康知識宣傳（前期）
2、大學生心理健康節活動啟動儀式（中期）
3、心理電影展播（後期）
六、活動安排
活動一 心理健康知識宣傳 （前期）
1、時間：5月6日--5月25日
2、地點：信息樓一樓、天使廣場
3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展
活動二 大學生心理健康節活動啟動儀式 （中期）
1、 時間：5月20日下午2：00
2、 地點：天使廣場
3、 出席人員：全校師生
4、 嘉賓：
5、 活動流程：
注：5月6日 節目篩選
5月15日四節課前 上交伴奏帶 （暫定t6教室）
5月18日 節目表演指導、主持人審核、賽前各部門準備工作
1） 開場手語主題歌
2） 3） 4） 5） 主持人介紹本次活動目的 學校領導致詞 學生處領導發言 團委發言6） “天天天藍”徵文頒獎 7） 朋輩優秀心理輔導員頒獎 8） 心理情景劇表演 9） 合唱歌曲《明天會更好》 10） 全體師生放飛繫上心願卡的心型氣球預示大學生心理節正式啟動
活動三 心理電影展播 （後期）
1、 時間：5月21日--5月25日
2、 地點：各班多媒體組織放映
3、 將活動情況等發佈到心健網，並予以備份
七、活動預算
1、宣傳方面：
a:前期宣傳單 200份 0.5元×200=100元
b：前期自制海報 3張 5 元×3=15元
c：前期、中期橫幅 7張 50×7=350元
d:節目單 10張 0.5×10=5元
e:邀請函 10張 2×10=20元
f:備用製作海報、宣傳組刊的用具（紙張、顏料、畫筆）50 元
2、 活動方面：
a：搭台、音響、背景印製
b：嘉賓飲用水 一件 30元
c：表演者的獎品 若干 300元
d:氫氣心形氣球（歡慶心健部成立必用） 10包 200元
f：備用資金 300元
八、 突發事件應急措施（由機動組全權負責）
1、 領導變更應急方案：如若臨場有突發事件，未能按原計劃到達直接通知主持負責人進行更改。
2、 設備應急方案：如若臨場出現話筒失靈，有備用活筒跟進。
3、 節目應急方案：台上一個節目表演時，其後兩個節目在後台準備。
大學生心理協會2014年4月15日
第三篇：心理健康活動策劃書
心理健康活動策劃書
一、活動主題：放飛夢想，相知一家
二、活動背景：當我們踏進北京中醫藥大學，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學。。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的的空間裏，很少與別人交流；有的人適應不了心的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人嚮往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。。。。。造成以上這些現象的原因是同學們不能清除的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該儘快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
因此這次心理健康活動為同學們提供了一個很好的交流，加深互相瞭解和自我認知的平台。
三、活動目的：拉近同學們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認知；認識大學生活；瞭解基礎心理知識。
四、活動時間：2014年10月29好
五、活動地點：
六、參加人員：13級涉外護理全體同學
七、活動內容：
（一）主持人開場白，介紹本次活動的背景和目的
（二）遊戲互動環節 1、松鼠與松樹
2、一線生機
3、龍的傳人
4、解心結
結束每一段遊戲，請同學發表心得體會，主持人總結此遊戲的目的和意圖。
（三）講解有關大學生常出現的心理問題，並邀請同學們在黑板上寫下自己覺得自己的好習慣和想改變的習慣，並讓好習慣的同學告訴別的同學是怎麼堅持的。由此告訴同學們怎樣適應大學生活。
（四）告訴他們學會欣賞自己的焦慮，有焦慮説明你有上進心；每天感謝四件事，學會賞識自己的生活。
（五）推薦視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習慣》，電影《美麗人生》
（六）背後留言：讓每位同學在便利貼上寫下想説的話貼在同學背上
（七）收集夢想：請每位同學在紙上寫下自己的大學夢想，上交後放在“願望瓶”裏，有班主任保管，大四時再一起打開。
（八）主持人總結本次活動！
第四篇：心理健康活動策劃書
“生涯規劃”心理健康宣傳月策劃書
高中階段是人生中一個非常關鍵的時期，學生的自我意識進入飛速的發展，但是由於學生受到環境和自身的限制，有時候對自己的未來十分的茫然。為豐富廣大同學們的課餘生活，關注心理健康,提高同學們對自己以後人生的規劃能力。我校準備開展瞭解職業類型、規劃職業生涯為主線的一系列心理健康活動。 主題：“生涯規劃”
主辦單位：校政教處 心理輔導中心
活動時間：4月23日—5月23日
活動地點：永嘉中學
活動流程：
一、 心理健康宣傳月準備工作
4月23日— 4月26日：活動前期籌備工作
4月27日—4月28日：提交併討論策劃書
4月29日—5月1日：編輯排版一期 以職業生涯知識介紹為主的心理輔導報
二、心理健康宣傳月活動內容
5月2日：召開心理協會會議，佈置宣傳月工作，讓協會成員參與到心理健康宣傳月工作。
5月3—5月4號：心理協會成員，全校分發心理輔導報、並做好海報宣傳工作。 5月7日下午：在階梯教室進行心理測試：霍蘭職業心理測驗
5月13日下午：播放職業生涯心理電影：三個傻蛋大鬧寶萊塢
5月16日下午：對心理教室進行以職業生涯規劃為內容的黑板報設計 5月21日下午：在階梯教室進行心理講座：職業生涯規劃之我與大學。 5月22—5月23日：整理和歸納宣傳月材料，並進行總結。
三、 心理健康宣傳月活動材料申請
照片清洗：50元
心理教室佈置：100元
心理輔導報、心理測驗複印：200
第五篇：心理健康活動策劃書
心理健康活動策劃書
一 活動背景：
“5.25”大學生心理健月為引導大中學生關注自身的心理健康，2014年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師範大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”2014年，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大學生髮出倡議，把每年的5月25日定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音。發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。
心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。目的是呼籲大學生關注自己的心理健康，並以此掀起社會關注心理健康的熱潮。
二 活動的目的及意義：
為加強校園文化建設，宣傳心理健康知識，增強學生相互關懷與合作的意識，並陶冶情操。為了讓廣大學生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質而設的年度大活動，讓學習壓力大的我們提供一個調適的平台，讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。
三 活動對象：
廈門南洋學院全體學生
四 活動時間
五月二十五號到二十七號
五 活動事前宣傳形式：海報、倡議書、條幅宣傳、廣播站宣傳
六 活動流程：
第一天（5.25）
本日活動內容：
1千人簽名活動
2微笑天使
3心理測試活動
4千紙鶴送祝福
時間及地點：千人簽名活動——25號12點小廣場(另附具體策劃)
微笑天使——同上(另附具體策劃)
心理測試活動——25號3點小廣場(另附具體策劃)
千紙鶴送祝福——同上(另附具體策劃)
事前準備：以心理健康周為主題出海報。在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動。以海報形式宣傳本日的活動。
活動意義：通過簽名讓同學們更多更全的瞭解5.25心理健康周，通過心理測試讓同學們對
自己有一個全新的瞭解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。
第二天（5.26）
本日活動內容：
1心理講座（ppt）
2心理沙龍
事前準備：以海報和心報進行宣傳，進一步認識到心理健康的重要性。
時間及地點：講座——26號下午在多媒體教室（教室待定見海報通知）
心理沙龍——當天晚上8:40心理活動室
活動意義：通過專業講解及實例進一步加強我校學生學習心理健康知識。沙龍交流可促進同學們對心理學的學習與探討的熱情。
附：講座可能涉及大學生戀愛心理，正確處理學習與愛情的關係，心理危機應急與干預，
自我認識與心理健康等內容。
第三天（5.27）
本日活動內容：
1.心理電影欣賞
2“心相聚、愛無界”第三屆美麗心靈晚會
時間地點：25號和28、29號晚八點四十在多媒體教室（教室待定見海報通知）
活動意義：在電影中體會健康心理，以一種思考的心情來欣賞電影中的人物心理。讓同學
們都做一個有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對他們自己的事情。
電影《大智若愚》《當幸福來敲門》《美麗心靈》《蝴蝶效應》《雨人》
七 活動中應注意的問題及細節
1.佔用多媒體教室提前申請到教室。
2 在多媒體教室舉辦的活動要維持好會場紀律和衞生。
3 户外的活動要考慮天氣因素，看好天氣預報，天氣過壞最好不要活動，若天氣有變要及時發出通知。
4 簽名活動持續3天
5 微笑天使活動持續3天（26號之後投票改地點為b大廳）
八 主辦部門
南洋學院心理學會
策劃人：黃清堅
附 倡議書
親愛的同學：
五月，山花爛漫、豔陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬於自己
的節日——“5.25”大學生心理健康日，迎來了我校第三屆大學生心理
健康宣傳週。
“5.25”，即“我愛我”。意思是大學生首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。因此，我校第一屆大學生心
理健康宣傳週的主題是：關愛自我，和諧心靈！
作為社會的精英、時代的驕子，當代大學生肩負着歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨(在好範 文 網搜索更多的文章：)形，時刻困擾着一顆顆年輕的心靈。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在宣傳週到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的温暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好！
為此，我們向全體同學倡議：
* 多學習心理保健知識——閲讀心理保健的書籍、參加心理健康知識講座以及參與心
理健康社團活動。
* 多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書籍正如一隻温柔的手指，為我們的人生指點出
一種詩化的神聖。
* 多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟着唱和？清新的歌詞，優美的旋
律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到淨化。
* 多進行交流——菁菁校園，青葱歲月，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享歡樂，不論年齡，
不論專業，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。
* 給生命多一點關愛——愛出者愛返，福往者福來，愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一長徑點綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏着荊棘，
不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。
* 給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。* 勇敢尋求心理幫助——心情鬱悶時，勇敢的敞開心扉，讓心理諮詢中心的老師開導
你撥雲見日。
朋友，有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；
讓心烈如火焰，點燃生命！
來吧，相約“5.25”，共度心理健康宣傳週！
關愛自我，和諧心靈！
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