【活動目標】
1、理解故事內容，知道拖拉行為可能產生的後果。
2、懂得珍惜時間，努力養成做事不拖拉的習慣。
【活動準備】
1、故事圖片四張，PPT；
2、自制魔箱，幼兒人手一支記號筆，卡紙各一張。
【活動過程】
一、認識“拖拉”。
1、孩子們，今天我要介紹一個朋友給大家認識，他的名字叫“拖拖”，拖拖帶來了他的一天，我們一起來聽聽吧！
2、教師出示拖拖頭像，完整講述一遍故事，提問：
（1）拖拖做事情是怎麼樣的？（拖拖拉拉，慢慢吞吞的）
（2）他做了哪些拖拉的事，是怎麼做怎麼説的？結果怎樣？
——教師根據幼兒的回答出示相應圖片並講述。
教師小結：拖拖做事情總是拖拖拉拉，慢慢吞吞，既影響了自己的身體健康，也影響了別人做事，浪費別人的時間，所以我們做事不能拖拉。
二、説説“拖拉”
1、生活中，如果我們都像拖拖那樣又會發生什麼？一起來看看吧！
2、教師點擊課件並提問：
（1）看，發生了什麼（火災），怎麼辦？一分鐘，兩分鐘，十分鐘過去了，消防員拖拖拉拉慢慢吞吞還沒來，後果會怎樣？所以消防員叔叔説：不拖拉，時間就是勝利。
（2）聽，這是什麼聲音？（120救護車）可能發生了什麼？如果醫生拖拖拉拉，慢慢吞吞後果會怎樣？（失去生命）所以醫生説：不拖拉，時間就是生命。
（3）春天到了，農民伯伯在幹什麼？如果不及時播種會怎樣？所以農民伯伯説：不拖拉，時間就是豐收。
（4）再來看看他們是誰？做什麼工作？如果拖拉會怎麼樣？請你選一個來説一説！
3、所以孩子們，拖拉的後果是嚴重的，我們做事絕對不能拖拉。
三、畫畫“拖拉”
1、陳老師想來問問我們小朋友，你們有做事拖拉的時候嗎？
——幼兒説説自己拖拉的事情
2、現在請你把自己拖拉的事畫在我的魔法紙上，給你5分鐘時間，畫好了馬上回到中間的位置上，椅子不動，計時開始！
——幼兒繪畫，教師巡迴指導
3、誰上來説説自己拖拉的事，請你來！現在把你的拖拉放進我的魔盒，和你的拖拉説再見！
——教師小結：孩子們，拖拉行為會產生不好的後果，希望你們從現在開始抓住每分每秒，快又好地做好每一件事情，做一個珍惜時間的人。
一、指導思想
以科學發展觀為指導，充分認識新時期學校教育中加強學生行為習慣養成教育的重要性和緊迫性。認真貫徹《德育大綱》、《中國小生守則》、和《中學生日常行為規範》等文件要求，通過紮實細緻、持之以恆的“好習慣我養成——好習慣我能行——好習慣伴我行”養成教育活動，促進學生行為習慣、個性品質和思想道德素質的提高，為學生的終身發展打下堅實的基礎。
二、目標任務
⒈突出進行做人習慣養成教育
低段：要求學生衣着整潔，語言文明，會用禮貌用語，講普通話，能與同學友善相處，尊敬師長。
中段：要求學生做到誠實，不説謊話，團結同學，尊老愛幼，衣着美觀，語言文明，不説髒話、粗話，熱愛集體。
高段：要求學生做到言談興止符合學生身份，衣着得體，樂於關心別人，具有強烈的愛心，為人正直。遇到挫折不灰心、不氣餒。
⒉突出進行學習習慣的養成教育
低段：要求學生按時上學，不逃學，上課專心聽講，回答問題聲音響亮，書寫工整，寫字姿勢正確。
中段：要求學生上學不遲到、不早退，課前能準備好學習用品，善於觀察、思考，樂於動手，會傾聽別人的發言，作業認真整潔。
高段：要求學生有病有事要請假，放學後能按時回家，課前預習，課後認真複習，勤於自學，能採取多種方法閲讀，善於總結。
⒊突出進行生活習慣的養成教育
低段：要求學生勤洗澡，勤換衣服，勤剪指甲，做到飯前便後要洗手，認真做好廣播體操和眼保健操，愛惜糧食，不做有危險的遊戲，不吃零食，不亂扔果皮紙屑。
中段：要求學生節約水電，平時做到早晚刷牙，堅持做好廣播體操和眼保健操，注意安全，防火，防水。
高段：要求學生不比吃穿，不亂花錢，堅持參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒，不賭博，防觸電、中毒，遵守交通法規，保持教室、校園整潔。
⒋突出進行勞動習慣的養成教育
低段：要求學生自己的事情自己做，做好值日工作，能主動拾果皮紙屑。
中段：要求學生學會洗碗、掃地等家務勞動，衣服物品擺放整齊，能學會簡單的種植，能認真做好值日工作。
高段：要求學生學會收拾房間、洗衣等家務勞動，積極參加學校組織的各種勞動，經常參加社會實踐活動，保護環境。
三、活動安排
第一階段：宣傳發動。
⒈制定“好習慣伴我行”活動方案
⒉出一期櫥窗、班報，辦一次紅領巾電視專題節目
⒊制定“好習慣評比細則”和“學生行為規範達標班級考評細則”
第二階段：組織實施。
1、“好習慣 伴我行”啟動儀式，發出倡議。
2、開展“好習慣 我能行”活動討論。
要求：七——九年級各班同學，在班級分組討論基礎上，推薦班級代表（5名左右）在校園網論壇中發表自己參與“養成好習慣”教育活動的做法和感受。有關文章請上傳到校園網——教育論壇——[好習慣 我能行]版塊，要求發表時用真實班級、姓名。
3、好習慣，我監督。
通過團隊廣播，舉行好習慣監督員招聘會，公開招聘好習慣監督員。通過自我介紹、同伴推薦、好習慣展示自我風采，由團委和隊輔導員共同推選出學校和班級好習慣監督員。
4、好習慣講壇。
邀請教師、家長向同學們講解文明禮儀、必要的交往規則，使同學們樹立正確的處世為人和行為方式，提高同學們的社會化水平和社會適應性。
5、寫“好習慣養成日記”，參加徵文活動。
要求：各班教師佈置學生記錄、總結、回顧自己每一步的變化，體驗養成好習慣的快樂，並以此督促他們改掉壞習慣，養成好習慣。各班推薦五篇徵文上交。
6、各班召開“規範行為，自我成長”主題班會，並將活動過程記錄在《班主任工作手冊》中。
7、“唱響好習慣歌謠”大比武。各班組織學生準備5——10分鐘關於養成習慣的歌謠，進行整班歌謠朗誦比賽。（12月19日）
8、“好習慣”明星評選。根據學生行為習慣情況，評選每月的好習慣小明星，並在此基礎上，通過全體學生投票評選出本班好習慣學期明星。
春天是一年中最美的季節，是學生踏青春遊的好季節。通過踏青春遊活動，讓學生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學生的視野，進一步感受金山的美麗景色，體會家鄉的鉅變。同時通過爬山活動，進一步培養學生環保意識、集體意識與愛國主義精神。為此，組織全班學生進行春遊活動。
現把有關事項通知如下：
一、時間：20xx年4月14日下午12:30。
二、參加對象：702班全體學生（身體不適應等情況不予參加）。
三、地點：金山。
四、組織領導：班級建立春遊活動領導小組。組長：xx。副組長：xx。
五、具體活動：
1、爬山比賽。
2、猜猜我是誰。
3、尋寶藏。
4、“爭做文明學生”宣誓。（我們莊嚴宣誓：從我做起，從現在做起，從小事做起，講文明，樹新風，堅決向不文明言行告別。誠實守信，遵紀守法，尊敬師長，孝敬父母，團結友愛，言語文明，健康上網，講究衞生，愛護公物，衣着得體，舉止大方。我們順手撿起是的一片紙，純潔的是自己的精神；我們有意擦去的一塊污漬，淨化的是自己的靈魂。讓我們用自己的責任感和愛心，一起來創造文明、和諧的校園環境，做合格的學生，做優秀公民。）
5、賞花撫草。
6、丟手絹。
7、黃蓋傳信。
8、擲瓶子比賽。
9、運乒乓球。
10、收集垃圾。
六、活動安排：（學生自帶物品規定）
1、帶適量的乾糧，如麪包、餅乾等
2、帶1—2瓶飲料。
3、帶小零食1至3種，不宜多。
4、可自帶相機，注意保管好。
5、每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。自備一塊塑料布，以便休息。
6、身穿舒適的運動鞋。
7、自備太陽帽、太陽鏡等遮蔭物品。
8、遊戲準備：眼罩、繩子、手絹等。
七、安全措施：
1、活動前加強對學生安全教育。發告家長書，召開學生會議，明確各自職責；教育學生一切行動聽指揮，不準隨意離開隊伍單獨活動，排隊有序。
2、往返前認真清點人數，行程時排好隊伍，每班至少安排兩位教師負責管理。把學生組織成若干個活動小組，並有序地開展活動，活動時要文明、相互關心、注意安全，不搞有安全隱患的活動。
3、嚴格劃分活動區域，對於有危險的活動區域，安全監督教師應預先設想防範措施，禁止學生在此區域內活動。若活動時發生意外，應立即向學校領導彙報，並採取積極有效的救護措施，抑制事態擴大。
4、審查學生身體狀況。對身體不適或患有疾病的學生，勸阻其參加本次活動。
5、嚴格檢查學生所帶的食品，確保食品安全。
八、環保教育：教育學生愛護公物，保護環境和綠化，嚴禁學生攀摘花草樹木，亂丟垃圾和隨地大小便，每生自帶保潔袋，返回時清理好環境衞生。
音樂、英語綜合學科活動
活動目的：感受西方文化，瞭解聖誕節的由來及習俗，鼓勵學生學會愛與分享(love and share)。
活動時間：12月22日晚自習
活動地點：學校大禮堂
活動策劃及工作人員：一年級組——年級組長、音樂鄭紅老師、英語老師和全體班主任
活動主持：朱麗、佘思旖
活動準備：每班聖誕樹一棵、小卡片、聖誕禮物、環境佈置物品、糖果、活動標語橫幅一條(merry christmas)
活動程序：
1、一年級每班學生自備一棵聖誕樹，並從家裏帶小飾物、小彩燈等裝飾聖誕樹（為了活動的順利開展，各班可提早幾周的時間加強對學生進行宣傳力度）。
2、聖誕周在老師指導下學生自己裝飾好聖誕樹，並掛上禮物、卡片、彩燈等。
3、週四晚自習在大禮堂舉行活動，全體同學進場後齊唱英文歌曲《we wish you a merry christmas》。
4、每班輪流展示各自的聖誕樹。
5、展示完畢，在鄭老師的指揮下，全班師生圍繞自制聖誕樹跟着音樂唱歌，跳舞。
6、在聖誕樹上取下自己的卡片，分享祝福。
7、聖誕老人派送小禮物，各班分享愛的喜悦和禮物。
8、宣佈活動圓滿結束，播放歌曲《silent night》。
活動背景
中華民族素有崇尚禮儀，講究文明的優良傳統。禮儀在中國，源遠流長，深入人心。荀子曰：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”可見禮儀的重要性。青少年是國家和民族的未來。目前，青少年中存在有不知禮儀、不用禮儀、不講禮儀等問題。因此，在校園開展文明禮儀養成教育是非常必要的。
活動目的
1、通過競賽、講故事、小品等多種形式，讓學生了解文明禮儀知識。
2、引導學生用禮儀、講禮儀，以實際行動繼承中華民族的文明禮儀傳統。
活動準備
xxx
活動過程
1、導入活動
主持人（甲）：尊敬的各位領導、各位老師！
主持人（乙）：親愛的同學們！
合：大家好！
主持人（甲）：中華民族自古就是一個禮儀之邦，五千年的歷史詮釋着祖國的精神文明。
主持人（乙）：從曾子避席到程門立雪；從廉藺交歡到孔融讓梨；從魏文候冒雨踐約到劉備三請諸葛亮。古人用自己的實際行動闡釋了文明禮儀的內涵。
主持人（甲）：文明猶如一盞明燈為行人照亮前方的旅途。
主持人（乙）：禮儀猶如一泓清泉給人們帶來清涼的慰藉。
2、宣佈活動開始
主持人（甲）：讓我們高擎文明這盞明燈，暢飲禮儀這泓清泉。
主持人（乙）：下面我宣佈《文明駐我心 禮儀伴我行》主題班會活動現在開始！
3、進行活動
（1）小組代表彙報發言
主持人（甲）：今天的活動，我們以小組彙報的形式展示。下面來認識一下四個小組吧。
代表發言：
我們是第一小組，今天與大家分享的是儀表之禮。
首先，出示課件，結合身邊的事例，具體講解儀表之禮的內容。
接着，表演《校園文明禮儀三句半》
我們是第二小組，今天與大家分享的是餐飲之禮。
首先，出示課件，講解餐飲之禮的具體內容。
接着，表演小品《好人一生平安》
我們是第三小組，今天與大家分享的是言談之禮。
首先，出示課件，結合身邊的事例，闡述言談之禮的具體內容。
接着，表演校園情景劇《同學之間》 。
我們是第四小組，今天與大家分享的是待人之禮。
首先，出示課件，結合身邊的事例，講解待人之禮的具體內容。
接着，講述古代關於待人禮儀的故事（廉藺交歡、魏文候冒雨踐約、劉備三請諸葛亮）。
主持人（乙）：剛才四個小組的展示都相當精彩。我們在輕鬆的狀態下學習了儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮和待人之禮。下面氣氛要緊張起來了，四個小組之間將進行有關行走之禮、觀賞之禮、遊覽之禮和儀式之禮方面知識的pk。
（2）四小組展開關於行走之禮、觀賞之禮、遊覽之禮和儀式之禮的知識競賽。 主持人（甲）：看來同學們對“八禮”的內容學習得還不錯。其實，學習“八禮”只是第一步，我們還要踐行“八禮”，做知禮、用禮、講禮的好少年。《禮記》中曾提到“知不足然後能自反也”。我們先來找找存在的不足吧，説説我們身邊還有哪些不符合禮儀的地方。
假如你是咱們學校的“文明大使”，你想對同學們説點什麼呢？
（3）採訪“文明大使”，説出你的心聲。
（4）集體宣誓
主持人（甲）：如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。 如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在金錢。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。 孔夫子曾説過：“不學禮，無以立。”我們要把文明禮儀貫徹在平時的日常生活中。下面請同學們和我倆一起來宣誓：
1、語言文明、禮貌待人，不説粗話、髒話，不打架罵人，態度和藹，友愛同學、
尊敬師長、孝敬父母。
2、舉止文明，情趣健康，不賭博，不迷信，不進營業性網吧、舞廳。
3、講究衞生，保護環境，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，不毀壞花草樹木。
4、遵紀守法，嚴格遵守中學生行為規範。在校不帶手機、隨身聽、MP3把精力
集中到學習中來。
5、愛護公物，遵守公德。不亂塗亂畫，遵守公共秩序，愛護公用設施，不在公共
場所喧譁、起鬨。
主持人（乙）：時間過得真快，本次主題班會也接近尾聲。讓我們用歌聲唱出文明禮儀的美好。
（5）合唱《歌聲與微笑》
主持人（甲）：歌聲悠揚，心潮澎湃。讓我們有請班主任來為本次的班會課進行總結。
（6）班主任總結
本次主題班會從準備到召開，都離不開同學們的辛勤付出和積極參與。在此，
我首先要對同學們表示衷心的感謝。文明禮儀猶如一條緩緩流淌的小溪，滋潤我們每一個人的心田；猶如一首輕輕吟詠的小詩，慰藉我們每一個人的心
靈。荀子曰：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。” 同學們正值
少年，是國家的希望和未來，將擔負着國家的前途和命運。所以，更應該學
好禮儀、踐行禮儀；做知禮、用禮、講禮的好少年，讓家長放心、讓祖國放
心！
（7）宣佈結束
主持人（乙）：感謝班主任的精彩總結。我們也深感肩上的使命重大。就讓我們從文明禮儀入手，從做一名文明的中學生開始！
主持人（甲）：感謝各位領導蒞臨指導，感謝同學們的積極參與。《文明駐我心 禮儀伴我行》主題班會活動到此結束！
活動總結（略）
活動反思（略）
教學重點：
讓學生親身感受自己行為習慣的偏差，激勵自己及時改正不良習慣。
教學難點：
希望學生們通過這麼一次思想教育及時改變過來，為養成更好的習慣努力。
教學過程：
猜猜看：我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命於你。對成功的人來説，－－我是功臣；對失敗的人來説，－－我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。（習慣）
從小到大，你有什麼“好習慣”曾讓你倍受讚賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？給同學們説説，大家來分享、學習一下？?（小組交流）
現在你們看看你們自己的行為習慣呢？
在我們身邊，在一部分同學身上，還存在着一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室裏、校園內食品袋、方便麪盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨；再例如有的同學在教學樓走廊上追
逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講髒話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養，文明習慣的養成，而這恰恰從本質上展現出一個人的思想品質。
你對以下行為有何看法？
1、在思考問題時一邊旋筆一邊思考
2、在學習中遇到問題後，習慣先放一邊， 以後又忘了解決。
3、考試考差了後，開始下定決心認真學習，但幾天後又鬆懈了。
4、自習課無所事事，東張西望。
5、自制力差，時間安排不合理，利用率不高
6、吃完的食品袋隨手扔在地上
7、課間大聲説笑甚至追逐打鬧
8、寫作業不及時磨蹭，邊看電視邊寫作業，先玩再寫作業。
9、給同學起綽號、罵人拿同學的缺點或者是？開玩笑在同學中傳播、見到老師扭頭就走。
現在，請同學們自己靜下心來想想，你們的行為習慣是否良好了呢？再請幾個同學分別説説班級的不良行為習慣。這裏有學生指出衞生狀況是不能忽視的問題，形成一定的衞生良好意識。
同學們講講怎樣養成良好的學習習慣，給大家提一些建議呢？
同學們紛紛發言，而後老師總結：首先，確立目標，循序漸進。一個好習慣的養成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話説，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養成好的學習習慣，不能心急，但一定要説到做到。如果良好的習慣養成之後放鬆要求，忘乎所以，那麼沒過多久丟掉的壞習慣又會重新迴歸。認識到聽課做筆記的重要性後，就得一天不落的記下去；認識到沉迷於網絡的危害性了，就不能再找藉口深陷其中；認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，成功會離你愈發的接近。
總結：班任做全課總結。
一、養成教育的意義：
我國偉大的教育家葉聖陶先生則説：“教育是什麼？往簡單方面説，只是一句話，就是要養成良好習慣。”習慣是一個人存放在神經系統的資本，一個人養成好的習慣，一輩子都用不完它的利息；養成一種壞習慣，一輩子都償還不清它的債務。
二、提出疑問，學生解答。
我們老説要養成各種行為習慣，那麼這“各種行為習慣”具體指哪些？呢誰願意來説一説？
三、出示：國小生行為習慣養成教育內容
1、舉止文明的習慣2、誠實守信的習慣3、尊重他人的習慣
4、守時惜時的習慣5、懂得感恩的習慣6、勤儉節約的習慣
7、遵守秩序的習慣8、勤於動手的習慣9、鍛鍊身體的習慣
10、講究衞生的習慣
四、列舉平時生活、學習上同學們存在的各種不良行為習慣。
五、説説你的建議及糾正措施？
自由選一兩個方面説説。
老師出示：
1、舉止文明的習慣
（1）熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立。(2)見到老師、客人主動問好(3)自覺使用“請”、“您好”“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌用語。(4)在接受別人的幫助時，要微笑着向別人致謝。(5)向別人請教，態度要誠懇。(6)不打架，不罵人，公共場所不喧譁。(7)不給同學起綽號，不歧視身體有殘疾的同學。當同學答錯問題時，不起鬨、不嘲笑。(8)集合做到“快、靜、齊”，觀看比賽文明喝采。
2、誠實守信的習慣
（1）誠實守信，説了就要努力去做。(2)答應的事確實難完成的，應向對方説明原由，用誠摯的態度向對方表示歉意。(3)借了別人的東西要按期歸還，説話要算話。
3、尊重他人的習慣
（1）耐心聽他人説話，不隨便打斷他人説話。(2)用心聽對方説話，不要一邊聽一邊考慮自己的事。(3)聽到別人的批評時，不要激動，平靜地聽他把話説完。(4)不打擾別人的學習、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時道歉。(5)未經允許，別人的東西不亂動。(6)學會保護自己的隱私，自己的家庭情況不能隨便告訴別人。
4、守時惜時的習慣
（1）晚上按時睡覺，早上按時起牀。(2)放學後按時回家，不在馬路上溜達玩耍。(3)回家後，馬上完成老師佈置的作業，當天事當天畢。(4)做事有計劃，不盲目、不拖沓。
5、懂得感恩的習慣
（1）聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。(2)體會父母、長輩的艱辛，主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。(3)主動替父母幹一些力所能及的家務活。(4)孝敬父母，以優異的成績報答父母的養育之恩。(5)要尊重環衞工人、交通警察的勞動。
6、勤儉節約的習慣
（1）愛惜學習用品，不在課本上亂寫亂劃，不隨便撕扯作業本。(2)不隨便向家長要錢，不亂花錢買零食、玩具等。(3)珍惜糧食，不挑食，不浪費飯菜。(4)節約用電、用水，做到人走燈滅，水龍頭用後隨時關緊開關。(5)對自己、他人、集體的財物要愛護，輕開關門窗，輕拿輕放物品。不在桌子上凳子上亂寫亂劃亂貼。
7、遵守秩序的習慣
（1）上下樓梯，輕聲慢步，靠右邊行。(2)上下學排路隊，紅燈停，綠燈行，不亂穿馬路，不在馬路上追跑打鬧。過路口，注意避讓車輛。(3)購物、上車時自覺排隊，不加塞，集會時按指定位置就座。在公共場合遵守紀律，不大聲喧譁。(4)愛護學校、公園花草樹木和公共設施，不亂踩綠地，不隨手摺花枝，不亂塗亂劃。
8、勤於動手的習慣
（1）自己的事情自己做，自己整理書包、收拾房間疊被褥，自己洗衣物。(2)利人利已，用過的東西放回原處。
9、鍛鍊身體的習慣
（1）積極參加集體活動和課內外文娛、體育、科技活動，上好“兩操兩課”。(2)學習運動常識，做好自我保護。(3)在運動中要聽從指導教師的安排，在活動中不做帶有危險性的動作，不參加危險性較大的活動。
10、講究衞生的習慣
（1）勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，睡前刷牙、洗臉，指甲內無污垢，身體無異味。(2)飯前便後洗手。(3)定期整理和清洗書包。(4)愛護環境，不隨地吐痰，不亂扔雜物。見到廢紙等垃圾物要主動撿起放到果皮箱裏。(5)不在牆壁上亂寫、亂畫、亂貼、亂掛。(6)不吃變質食物，不喝生水。
六、總結號召：
行為形成習慣，習慣決定品質，品質決定命運。它可概括為公式：“好習慣+好品質=好命運”。讓我們為它堅持不懈地去追求吧！
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