一、打節奏法
目前，無聲閲讀的訓練方法主要是打節奏法。主要方法如下：
當你無聲閲讀這篇文章時，你的手指應該以一定的節奏跳動，通常是2/4次。第一節要敲四下，第二節和第三節各敲兩下，每一小節的第一拍都更響。
這種連續的有節奏的敲打阻止了內部和外部的連接，因為手指的運動在控制手和語言功能的大腦皮層中產生了一種誘導抑制。
根據這項研究，如果你有節奏地讀20個小時的書(不是連續讀20個小時，而是總共讀20個小時，否則你會累死的)，你就能掌握無聲閲讀。
二、音讀脱敏法
有很多朋友認為有節奏的敲打這個方法不錯，其實除了它之外有一個很棒的方法。
人們需要像看一本書一樣看圖片，而且眼睛的運動需要平滑。把圖片中的所有圖形作為一個整體來看，就像看一個單詞一樣。一開始，你可能只能看到一個。在這個時候，你應該試着通過看幾張圖來擴展你的視野，至少看一眼就能捕捉到兩三個圖形。
在紙上寫下你認為合適的字母(結合大小寫)、數字或其他符號，如數學公式中的代碼。
再一次，看着這張照片，就像你在看書一樣。一行一行地看，看清楚。如果看不到，請回到步驟1繼續練習。當你看的時候，你的大腦不會發音。但是如果圖片中有一些數字或字母，你可能會忍不住要把它們讀出來。不要緊，回到第一步，繼續練習，直到你不發音為止。
在看句子的時候，不需要發音。你不懂沒關係，你不需要懂。不斷的加強練習，會發現能力更上一層樓。
三、音響干擾法
在快速閲讀訓練中增加音響來干擾自己原有的發音習慣，並逐漸減少快速閲讀的“發音”。
首先，在訓練過程中播放你最喜歡的音樂。在播放音樂的同時，訓練自己提高閲讀速度。利用音樂的聲音干擾自我發音的習慣，削弱和稀釋“語音”的影響。從廣大速讀愛好者的實踐經驗來看，音樂類的使用建議採用“抒情、安靜、節奏明顯的輕音樂為最佳”。
其次，在訓練過程中，使用節拍器來干擾自己的發音，通過不斷的干擾來削弱自己的“發音”習慣。
第一，全腦快速閲讀。全腦快速閲讀是人們從文字中迅速有效地提取所需要的信息的閲讀方法。在生活中，大多數人在讀書的時候喜歡念出聲音，但是這種方式是從左腦輸入信息的，所以閲讀的速度相對較慢。而全腦快速閲讀是視讀法，把文字當作圖片，從右腦輸入信息，進而在全腦進行處理。由於全腦直接反映而省去了發音和聽覺器官的活動，所以這樣能大大提高人們的閲讀速度。
第二，全腦圖示閲讀。這種方法的特點是以“圖”釋“文”。它講究形象性、整體性、凝練性和美學性。這種方法也是從右腦輸入信息，進而進行全腦處理的，圖示是展示文章的“屏幕”，也是學習文章的“導遊圖”，是閲讀數字的微型形象課文。
第三，全腦反芻閲讀。這種方法要求我們要同時進行語感訓練和形感訓練。通常而言語感訓練就是指通過誦讀領悟法，觸發意會法、語境揣摩法、比較推敲法、練筆感受法等，從整體上培養對語言的敏感。而形感訓練則是通過説文解字法、角色扮演法、想象作文法等，培養對形象的敏感。這三種訓練方法，前兩種的訓練側重於右腦的開發，而第三種訓練方式則側重於左腦。當我們能交替熟練運用這三種訓練方式的時候，我們的閲讀效率就能得到提高。
除了以上三種訓練方法，在全腦閲讀訓練的過程中，我們還需要重視精讀法。所謂精讀就是讀文章的時候逐字逐句、逐段逐節、深入細緻地閲讀，要把握基本的概念、理論、觀點以及全部內容，並且進行研究與探索，這樣的閲讀才算得上是精讀。精讀法需要我們慢慢地去品讀，只有這樣才能更好地消化和吸收書中的內容和精粹。很多自我進修、自學成才的人士也是採取這種方式來閲讀的。
精讀法訓練需要人們做到“五到”：即心到、口到、眼到、手到和腦到。所謂心到，就是要求人們在閲讀的時候應該集中精力，做到全神貫注；口到就是指在背誦和朗讀的時候聲音要清楚和響亮；眼到就是指在閲讀的時候眼睛要做到及時聚焦，認真仔細地閲讀；手到就是指在閲讀的時候要養成做筆記或摘要的習慣；腦到就是指在閲讀的時候多問自己幾個為什麼，讓大腦一直保持思考。通常而言，如果你閲讀的目的在於分析和解決問題，那麼就可以對自己需要的材料展開精讀，而其他與自己無關緊要或者與自己並沒有多大聯繫的資料，就不需要精讀了，這樣還可以減少時間和精力的浪費。而且，在全腦閲讀的過程中，為了能在最短的時間內加強效率和效果，增強駕馭知識的能力，就一定要學會把握詳略。如果你在閲讀的時候總是想要做到面面俱到，不論什麼都不捨得放棄，沒有選擇和側重的話，那麼就會給自己造成極大的浪費。此時，你可以採用略讀的方法。掃描閲讀的方法也是全腦閲讀的一種，這種閲讀方式也能大幅提高人們的閲讀速度。使用這種閲讀方法進行泛讀、略讀或精讀，其速度更是能快於常人。掃描閲讀並非指人們走馬觀花地閲讀一遍就可以了，這種閲讀方法不僅要求速度，而且更加要求質量。
一、眼腦直映
全腦速讀記憶是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統閲讀形成的“音化”的閲讀習慣——那種從視覺中心到説話中心，再由發音器官傳至聽覺中心，最後到閲讀中心的宂長渠道。全腦速讀記憶採取文字信息直接到大腦識別記憶，焦點移動範圍以“面”為中心，真正實現“塊”式閲讀。
二、視幅擴寬
視幅廣度是一個視點所感知的文字範圍，但是這個視點範圍不是集中的一個點，一條線，而是一整個面。而研究表明，視幅寬度的擴大主要跟眼睛停留時所獲得的信息量有關。而全腦速讀和普通閲讀的區別就在於，每一次眼球固定時間內感知信息的多寡。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，適應用餘光獲取文字，使得視覺器官更夠更有效、更合理的發揮作用。
三、集中注意力
隨着年紀的增長以及生活環境的變化使得我們的學習效率也發生變化。很多年輕人表示，自己本身有學習的需求，但是，在家裏只要拿起書，就想着看一會電視，玩會遊戲，精力很難集中，學習效率非常差。
我們知道全腦速讀記憶採取“眼腦直映”， 眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識別，眼腦協調同步充分工作，避免了無關信息的打擾中斷。因此可讓注意力長時間高度集中，使大腦細胞處於高度活躍的最佳學習狀態，避免我們在工作以及學習時溜號，這種信息處理方式使得我們對於圖形的識別度比傳統閲讀的聲音識別度高出千萬倍。
四、減少回跳
眼睛回跳是傳統閲讀最常見的不良的閲讀習慣。因為視覺器官的重複運動造成了音化、合成式感知，那麼，我們的閲讀速度就會降低，反覆的閲讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閲讀效果變差，理解力、記憶力降低。
全腦速讀記憶在提高閲讀視野寬度的同時也提高了焦點速度，並且確保了閲讀內容清晰性和準確率，通過全腦速讀訓練杜絕眼睛回跳，閲讀速度自然加快，對於文章的理解力和記憶效果都會有幫助。
五、增強自信
科學測驗表明：“每0.1秒內，一個成年人一般可以感知6～8個黑圓點或4～6個無關聯的英文字母。如果按照一分鐘算，就是可以感知4,200個點。如果我們把把一個字看作一個點的話，閲讀效率將是4200字/分鐘，這就是我們訓練要去挖掘的潛力。
傳統閲讀使得閲讀速度在鍾200-400字/分鐘之間，我們的工作效率和學習積極性必然會受到影響，想更多時間精力提升自己的文化素養和工作能力都會形成泡影。但是，全腦快速閲讀訓練使得我們一天看完一本書或者幾小時看完一本書完全成為可能，並且這一過程是輕鬆愉悦的，那麼我們的自信心增強！
通過以上的對比闡述，我們發現全腦速讀記憶是一種全方位調動器官的，符合人類思維的閲讀，只要通過訓練我們就可以靈活的縱向橫向清楚準確的閲讀！在快速移動眼球的同時，讀者仍能充分識別和利用所閲讀的信息及內容並逐漸擴大。那麼，在一個需要終生學習現代社會中，我們掌握這種方法，一定會讓自己的工作學習更輕鬆，整個人的狀態也非常好！
整體閲讀法是一種按照一定的程序，對文章從整體上加以快速理解的閲讀方法。根據文體的特點並結合閲讀目的，而設計的一套閲讀步驟運用整體閲讀法，可以有步驟的對信息進行篩選。整體閲讀法的程序就是篩選有用信息的程序。就好比是帶着索書單去書庫取書，根據索書單上的書名，號碼就能夠從排列有序的眾多圖書中準確而迅速的找到所需要的圖書。運用整體閲讀法，就能使閲讀的過程變的井然有序，大大的提高閲讀的效率。
整體閲讀法的閲讀程序有兩種類型：固定程序和變式程序
固定程序是各類材料的通用程序。
讀一篇文章的程序，包括以下項目：
1)文章（或書）的標題
2)作者
3)出處及出版時間
4)文章的基本內容
5)文章所涉及的基本事實
6)文章在寫作上的特點和有爭議之處（包括自己的不同見解）
7)文章中的新思想和讀後的啟示
變式程序是固定程序的變化形式，
是讀者根據自己的閲讀特點需要，針對某一具體文體而設計的閲讀步驟。
以下是閲讀記敍文，説明文，議論文采用的三種變式程序
一 記敍文
1、文章標題
2、體裁（根據記敍文特點快速閲讀）
3、劃分段落與概括段意
劃分段落
1)依據時間劃分
2)依據事件劃分
3)依據場所劃分
4)依據人物劃分
概括段意
1)串聯法
2)縮句法
3)摘句法
4)取主法
5)連接關鍵詞語法
6)歸納法
4、文章的主要內容
1)審題
2)連接各段段意
3)分析重點句，段
4)概括問題
5、文章的中心思想
1)找文章的中心句
2)注意議論抒情部分
3)分析事件和情節
6、評價
1)表達方面
2)思想內容方面
二 説明文
1、文章標題
2、體裁（根據説明文特點快速閲讀）
3、劃分段落與概括段意
劃分段落
1)依據時間劃分
2)依據空間劃分
3)依據事物性質類別劃分
4)依據所講問題步驟劃分
概括段意
1)找段落中心句
2)用自己的語言概括
4、文章的主要內容
1)綜合各段段意
2)連接重點詞句
5、文章的中心思想
1)找文章的中心句
2)歸納文章要點
6、評價
1)知識內容方面
2)語言方面
三 議論文
1、文章標題
2、體裁（根據議論文特點快速閲讀）
3、劃分段落與概括段意
劃分段落：依據序論，本輪，結論來劃分
概括段意
1)找文章的中心句
2)概括內容
3)綜合自然段段意
4、文章的主要內容
1)審題
2)連接各段段意
3)連接重點句，段
5、文章的中心思想（找中心論點）
1)看標題
2)概括段意
3)論點與論據的關係
4)分析論證方法，方式
6、評價
1)語言方面
2)思想內容方面
要掌握整體閲讀法，上述的練習秩序是十分有效的。
這種閲讀法的實質，就是隻吸收整體閲讀法各個項目所需求的信息。
通過不斷的練習，形成一種定勢，然後把這種讀法固定下去。
運用整體閲讀法還應注意以下幾點：
1)熟記所用的閲讀程序 。如果記不清楚，可將它抄在紙上，對照閲讀。
2)按照編成的序號閲讀。完成了前一個項目能進入後一個項目。閲讀時，不能隨意改換每一步的閲讀目的。
3)每完成一個項目，均要與程序規定的閲讀要求進行對照檢查
4)整體閲讀法是快速閲讀的一種重要形式，原則上只讀一遍就要逐項完成程序規定的內容。
一般不必重複讀，實踐證明，在採用整體閲讀法時，可以形成一種新的閲讀習慣。
按照整體閲讀法的步驟有目的的進行反覆訓練，逐步達到只讀一遍就能深入理解和真正掌握所讀材料的境界。
第一，掃視法
要想讀得快，眼睛必須看得快。當國小生開始閲讀時，往往要指着書中的詞語一個一個地讀，所以閲讀當然是很慢的。要讓學生養成以整體為單位閲讀單詞和短語的習慣，學會合理地掃視，糾正詞彙閲讀、默讀、眼動不規律等不良習慣，逐步擴大學生的“視覺感知廣度”。“視覺感知廣度”越大，眼球注視時間越短，中途回返的次數就少了，平均閲讀速度相對較快。
根據我們對數萬名學生的培訓經驗，“有經驗的讀者每次凝視閲讀的內容至少是新手的三倍”。用“掃視法”能夠訓練快速閲讀，比如可以使用卡片、幻燈片或個人電腦來顯示短語、句子和詞彙。要求每個學生在規定的時間內儘可能多地看一眼，然後回答。
第二，檢索法
為了提高閲讀速度，閲讀時必須具備快速搜索的能力。也就是説，在閲讀一本書時可以快速找到所需的文章目錄、文章重點或你所關心的文章部分。
在訓練中，要培養學生有目的、有重點的閲讀習慣，使學生在閲讀中善於發現重點、新問題、新思路、新材料。可以使用檢索的方法對其進行訓練。訓練過程中可以用“短篇故事”來進行，要求學生在幾分鐘內掌握好每個段落的大意。
第三，速讀中心法
這種快速閲讀技巧要求學生快速找到他們正在閲讀的書或文章上的主旨。
第四，概括法
要求學生閲讀書籍或文章的摘要時，能掌握文章的主要內容和大意。
這類要求，不是每一篇文章都要看。而是根據不同的閲讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求。久而久之，可以使學生養成正確的學習方法和學習習慣，提高閲讀效率。
綜上所述，閲讀速度與視覺感知的廣度、讀者的經驗知識、思維能力、閲讀習慣和年齡特徵有關。要培養學生的快速閲讀和記憶能力，就要看得快、理解得快、記住得快。
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