今天下午，老師神祕地笑着，還對我們説：“晚上我們去學跆拳道好不好？” 同學們興奮極了，異口同聲地説：“好！”教室裏頓時人聲鼎沸，歡樂無比。
晚飯後，我們來到了體藝館。即將走進體藝館的一剎那，同學們又興奮起來了，紛紛問： “那教練是男還是女的呀？” 有人問：“教練會不會很兇啊？”還有人問： “學跆拳道會不會很辛苦呀！” 我們懷着好奇的心情進體藝館。迎向我們的是一名男教練！只見他身穿整齊雪白的道服，腰上繫着一根黑色的腰帶，很威武，很帥氣。
認真聽着教練的口令，我們很快排成了四路中隊。赤着腳踩在地板上的感覺很新奇，大家都小步小步地走。教練先教入門知識：一 要學會禮貌 二，要學會忍耐 三要有氣勢 四，要百折不撓。
接下來，同學們便開始正式學着教練的動作開始練習了。教練喊着口令，可是喊的都是韓語，誰也聽不懂。同學們沒有按要求做，反而覺得有趣，便大笑起來。教練嚴肅地説：“笑什麼笑？”同學們立刻安靜下來，可憋着笑的樣子真好玩。然後又接着練了一節課。
一轉眼，下課了。我想：跆拳道一點也不辛苦，而且很好玩
“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學習之路的呢！
我在跆拳道里，那可是相當的命苦啊！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，於是教練幫我們一個一個輪流壓過來，有幾個同學都忍不住直接叫了出來“啊！”我們都被鎮住了，我們都怕自己也要深受這樣的痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終於到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。終於結束了，我説：“終於下課了，可把我給壓的。”
還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時候，悲劇發生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，後來有人叫媽媽把我送到了醫院裏，從這以後我再也不想去練跆拳道了。後來，媽媽鼓勵我説：“兒子，這只是一點小挫折，沒事，只要你堅持，一定能成功的。”於是這使我恢復了信心。
這件事後，我重新回到了跆拳道的訓練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經常通話互相交流、互相鼓勵。是啊，做什麼事情都要堅持不懈，努力學習，不能把半途而廢，只有堅持，才能取得成功。
今天我特別興奮，因為我要去學跆拳道。一大早我叫醒了媽媽，帶我去學跆拳道。
來到了道館，我迫不及待地跑去問教練：“教練，我今年能不能考藍帶呀？”教練説：“平時要多多練，才能考藍帶。”我自言自語地説：“那我可真得好好練習啊！”開始練習了，我們首先做了熱身運動，然後就開始比賽跑步，結果我得了第一名，我真為我自己感到自豪啊！做完熱身運動，教練就教我們轉身橫踢，教練説這個動作要快，而且要轉到170°再踢，轉過了一點的話就錯了。教練就開始叫我們自由練習，我把這個動作練了很久，才把它練好。
之後教練再教我們一個高難度的動作，這個動作要快、要穩、要有力。我把這個動作練得滾瓜爛熟。教練看了走過來説:“你這個動作練得很好，很有力，希望你再接再厲，只要刻苦練習，下個月就可以考藍(）帶了。”我聽了教練的話，心裏特別開心。教練又跟我們講了考藍帶的基本動作：馬步衝拳的時候，要蹲好馬步；橫踢的時候，腳要用力；下蹲的時候，要站穩……他還講了考藍帶時要注意什麼。
一節課很快就上完了。下個星期我一定要多多練習，爭取下次考到藍帶。
今天媽媽帶我去學跆拳道。
到了下午，我終於盼來了學跆拳道的時間。第一個來的是一個綠帶，他瘦瘦的，感覺沒什麼力氣，但後來發現他可厲害了，因為這個跆拳道館他們學得最高的帶也是綠帶了。教練就提醒他了一下見到老師要説什麼？他立刻反應過來，説：“教練好。”然後鞠了一次躬，就走進了一個房間裏，看他練跳繩，教練讓他比劃拳頭比劃了幾下，看得我們目瞪口呆的。
不一會兒，教我們的教練也來了，他好厲害，早就已經黑帶了，有的教練也才紅帶。
開始了，教練先叫我們上格擋，然後下格擋，最後就是中格擋了。練到一半，教練叫我們休息一下，此時我已氣喘吁吁，所以就喝了一整杯水，然後就接着練……
一個小時後我們終於練完了，這時我早就已經肚子好餓好餓，所以就吃了整整一碗麪。
練跆拳道真有趣！我一定會堅持下去的，會練得和教練一樣厲害！
我聽同學説跆拳道打起來很厲害，就起了好奇心，學期沒結束就去報了名。 開學的第一天，我卻偏偏卻遲到了，等我氣喘吁吁跑到跆拳道館裏的時候，我看到兩大排的人早已整整齊齊的坐着壓腿，一位女跆拳道老師盤腿坐在他們前面發出“柔柔諾諾”的指令，但是我聽不懂是什麼意思。 老師一看到我就示意我坐下來壓腿，我看老師沒罰我，心中不免有些感激，就用心用力地做壓腿動作，可是我怎麼也做不好，老師看到我這樣就跑過來幫我，老是推着我的背儘量讓我壓得更底，但我的腿好像不爭氣，怎麼也壓不下去，可老師把我地背越壓越低時，我的韌帶也拉到極限，這時老師又推了一下，我疼得無法忍受，爆發出“驚天地，泣鬼神”的喊聲，“啊－－”同學們都停下來看我，我只好窘迫地傻笑。 經過痛苦的煎熬，老師開始教我們學準備姿勢，就是老師用韓文發出指令，我們就要叫一聲“哈”做出姿勢。可是我卻在這個簡單的環節弄出洋相，老師讓我們做右準備姿勢，我腦子一下子轉不過彎，也許是初學太緊張了，加上又遲到了，我把姿勢做反了，引得同學大笑不止。 很快，第一節跆拳道課上完了。老師讓我們整理整理衣服，又讓我們把右手放在左胸，向國旗鞠躬。而後我們向老師邊鞠躬邊説：“辛苦了！”老師也回了個禮。下課儀式結束，我才發現我已是汗流浹背。
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多麼英武啊！多麼瀟灑啊！懷着它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假裏踏上了學跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡直在“考驗”着我學跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護自己，心裏又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他説，學跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會堅持學好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話説好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟着他來了個90度的鞠躬。然後，他開始教我們跆拳道預備式。我説‘跆拳道預備式準備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨後，先將左腳向後挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現，明白了嗎？”“明白！”我試着練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿汗水和痠痛的，但也讓我從“苦練”中學到了知識，學到了本領，學到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！作者：張榆晶
蒙田範文網