昨天，媽媽帶我去學跆拳道，去學的小朋友有的系白帶，有的系黃帶。只有教練是黑帶，我因為剛開始學，所以只能系白帶。
教練教我們直升腿，前踢，馬步衝拳，練了兩個小時。今天，教練叫我們每次都是下午2點來，4點半家長來接。啊！怎麼變成2小時半了呀？本來不是隻有2小時嗎？但沒事，教練把半個小時給我們休息的。
兩天下來，我覺得很累，腿也發酸，但我想學會了對身體是有好處的，所以我一定要堅持！
一個女孩跟一個很強的男孩打，女孩很膽小，總是退後，不敢進攻。男孩很有紳士風度，從不主動進攻。教練一看誰都不打了，就拍板叫停。誰知剛一拍板，女孩趁男孩放鬆警惕時，狠狠的來了一腳……男孩的`後果可想而知了吧………………那次我們都笑瘋了……
自從我開始學習跆拳道，我的手腳每天都非常酸。因為學跆拳道必須用力地踢打，時間長了，就十分痠痛。
有一次，我去學跆拳道，腳本來就很酸，剛進去就開始訓練了。教練就叫我們熱身一下，做高抬腿50次。平時，我做高抬腿50次是很輕鬆的，可是我今天腳很酸，剛做了幾十個就不行了，我停了下來。真倒黴，被教練看見了，以為我偷懶，便叫我罰做50次。天，我哪做得動？沒有辦法。於是，我強忍着痠痛，做了50次。雖然我覺得有點委屈，但因為我知道學跆拳道本來就很辛苦，如果不忍一下那就沒辦法練好。
接下來，我們又學了幾種腿法，然後開始踢腳把。我腳太酸了，實在做不動。我偷偷看着教練，好！沒有在看我們這邊，我在那裏裝模做樣地踢。不好，他在看我們了，我馬上“見風使舵”，認真一點。等教練走開了，我又裝模做樣了。“哈哈，我的小聰明還真管用！”我暗暗得意。
終於結束了，我以為輕鬆了。可教練説：“剛剛沒敬禮的罰做20個俯卧撐。”啊？我沒敬禮！20個！苦啊！做了20個，我連站的力氣都快沒了，幸好可以下課了，我才脱離“苦海”。
到了第二天，我的全身痠痛，特別是腳，酸得連每移動一步都很困難，每挪動一步都要裂開嘴叫道：“好酸啊！”哎，學跆拳道真辛苦！
今年暑假，我去學了跆拳道，一開始媽媽不讓我去，因為天氣又熱路途又遠，而且媽媽有沒有時間送我去，可我一再請求媽媽，在我軟磨硬泡下，媽媽同意了，別提我又多開心了。
星期六的下午，媽媽帶我去了跆拳道館，到了那裏我看見那兒的人很多，他們三個一堆，五個一羣，有的踢腿、有的扎馬步、有的劈木板還有的打沙包。我激動極了，真想下到場地上舞兩手，於是我馬不停息的叫媽媽給我買了一套道服，跟着教練練了起來。
晚上，我高興地給奶奶打了個電話，告訴她我學跆拳道的事情，奶奶顯得很不開心，嘟嘟噥噥的講了很多話。
我聽同學説跆拳道打起來很厲害，就起了好奇心，學期沒結束就去報了名。 開學的第一天，我卻偏偏卻遲到了，等我氣喘吁吁跑到跆拳道館裏的時候，我看到兩大排的人早已整整齊齊的坐着壓腿，一位女跆拳道老師盤腿坐在他們前面發出“柔柔諾諾”的指令，但是我聽不懂是什麼意思。 老師一看到我就示意我坐下來壓腿，我看老師沒罰我，心中不免有些感激，就用心用力地做壓腿動作，可是我怎麼也做不好，老師看到我這樣就跑過來幫我，老是推着我的背儘量讓我壓得更底，但我的腿好像不爭氣，怎麼也壓不下去，可老師把我地背越壓越低時，我的韌帶也拉到極限，這時老師又推了一下，我疼得無法忍受，爆發出“驚天地，泣鬼神”的喊聲，“啊－－”同學們都停下來看我，我只好窘迫地傻笑。 經過痛苦的煎熬，老師開始教我們學準備姿勢，就是老師用韓文發出指令，我們就要叫一聲“哈”做出姿勢。可是我卻在這個簡單的環節弄出洋相，老師讓我們做右準備姿勢，我腦子一下子轉不過彎，也許是初學太緊張了，加上又遲到了，我把姿勢做反了，引得同學大笑不止。 很快，第一節跆拳道課上完了。老師讓我們整理整理衣服，又讓我們把右手放在左胸，向國旗鞠躬。而後我們向老師邊鞠躬邊説：“辛苦了！”老師也回了個禮。下課儀式結束，我才發現我已是汗流浹背。
我一直對跆拳道很好奇，特別羨慕那些穿着專業服裝學習跆拳道的哥哥姐姐。所以經常吵着要媽媽送我學跆拳道。這個週末媽媽帶我來到了“拳威”跆拳道館。我終於穿上了夢寐以求的跆拳道服。
教練首先給我們講解了學跆拳道的意義：能保護自己，能保護他人，能幫助弱小，還可以強身健體，接着又給我們説了上課前的禮儀。我還以為學了跆拳道就會打夠帥呢，原來強身健體，保護弱小才是目的啊！
上課前，教練先讓我們做熱身運動，活動活動手腳。熱身過後，就開始正式上課，教練先示範了一遍基本動作，我感覺很容易的樣子，心想不就是伸伸手踢踢腿嘛，很簡單啊。可是等到我們自己開始練習的時候，我才知道自己完全錯了，一個看起來很簡單的招式，要反覆練習很久，練得我渾身是汗，手腳也越來越痠軟，感覺都有點不聽使喚了，原來練跆拳道這麼累！但不知道為什麼，那伸胳膊伸腿的動作，哪怕再累，我也覺得爽。教練也誇我不怕苦，有毅力，我練得更有勁了！每練好一個簡單的動作，我就覺得自己多了一份保護自己，保護他人的力量！
回家的路上，媽媽問我累不累，能不能堅持下去。我説：“跆拳道課讓我累，也讓我樂，所以不管多累，我都要堅持學下去！”
古時候，男子當家作主，但女子卻踏不出閨門半步，重男輕女在當時的社會是一種制度，女孩子處處受難，受欺凌。現在，新的社會制度不僅男女平等，而且重男輕女的思想也越來越罕見。我和老媽一致認為，女生也當學一些跆拳道，保護自己，不受傷害。在老媽的引導下，我參加了鋭力跆拳道。“有志者，事競成！”，我相信在我的刻苦努力下，我會學會更多的本領。
在瑪麗英語培訓處的門口，我們排起了長隊，我一看，天哪，學游泳的隊伍龐大，而來學跆拳道的隊伍就顯得十分渺小了。五人組合，我的那一組中，有四個是一年級愛打架的小弟弟，還有就是已是上五年級的女生我，這使我原來美妙的夢打碎了，原來激動的心情也一下落到了低谷，與四個愛打架的小弟弟一組，***！真***！乘車來到道館，幾位高中生已換上了潔白的道服，輪到我們換道服了，我眼神暗淡無光，而幾位小弟弟由於過分興奮被教練臭罵一頓，我逐漸意識到教練的威猛和兇暴。準備動作由大師兄帶領我們做，鮮亮的黃色腰帶啪啪擺動，而我們剛入門的白腰帶只是微微抖動，壓腿時，我拼盡全身力氣努力做好，這時，教練走到我旁邊的小弟弟邊上，居然若無其事地坐在他的身上，小弟弟發出了呵呵~~@#的聲音，腿壓下去發出了骨咯咯的聲響，而老師身上的黑腰帶飄舞着，我看後心理又怕又恨。
在我們做出拳踢腿動作時，他還無情地區性用踢板恨恨地打在我們的腳上，類似的殘酷“刑罰”讓我喘不過氣來，一百的仰卧起坐，一百個俯僕撐，不符合要求照打不誤，我不能哭出來呀1我要堅持下去，忍一忍，有什麼大不了的。
訓練結束了，我強烈要求“罷工”，我受不了了，走路時，我仍是顫抖不停，站也站不穩，讓我久久不能忘懷。不過這是一個成長的經歷，只要堅持，忍忍就行了。
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