星期天下午，爸爸把我送到了“悟道”跆拳道館。
剛走進跆拳道館，就看見有許多小朋友在墊子上刻苦練習，他們腰上有系黃帶的，有系綠帶的，有系藍帶的。他們有的在練習踢腿，有的在練習衝拳，有的在≤≥練習空翻，嘴裏不時地喊着“浩”等口號。看到小朋友練得這麼好，我非常羨慕。我想，我什麼時候也學會空翻等動作。
我穿上了跆拳道道服，繫上了白帶。白帶是初級，因為我剛開始學，我多麼想像其他小朋友一樣繫上黃帶、綠帶等高級的帶子。“我們從最基本的動作開始練習，只要堅持刻苦訓練，就一定會學會高難度動作。有沒有信心？”教練對我們幾個系白帶的小朋友説，我們幾個一起喊到“有”。
今天，媽媽帶我去體育館，參加跆拳道考級，跆拳道是我最喜歡的一種體育運動，他共分十級，我已經從白帶、黃帶、黃藍帶、升到藍帶了。
我每星期都抽時間去練習，爭取考上紅帶和黑帶。跆拳道重品德教育，要愛祖國、主持正義、尊師重道，不為非作歹。
我要做一個全面發展的好孩子。
夠厲害！放心！我默默道。腦瓜裏已制定出家裏自練計劃，內容如下：
清晨起牀兩遍，早飯前一遍，上午作業做好一遍，午飯前一遍，下午抽空兩遍，晚飯前一遍，洗澡前一遍，睡覺前一遍，共十遍。
怎麼樣？安排得很合理吧？
八月份，也就是下個月就要考級了，我一定要順利闖過第一關。祝我馬到成功！
謝謝啦！
當我第一眼看見我們班的張丞浩穿着跆拳道服，昂首挺胸時在我面前走過時，我的腦海裏立即蹦出一個字—“酷”。我對爸爸説：“爸爸，我想去學習跆拳道，行嗎？”老爸一口就答應了我的請求。於是，我榮幸地成為跆拳道館的一名學員。
大家知道我喜歡什麼嗎？不知道吧，偷偷告訴你，我喜歡的是跆拳道哦！
我是從九歲開始學習跆拳道的。媽媽第一次帶我去道館的時候我四處張望，看到來練的人都比我小，感覺自己來晚了，所以我暗暗下定決心，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐。
剛開始的時候，老師把我安排在第三個班練習跆拳道，我連一個簡單的步法都要練習幾節課才能學會。我們的老師非常的嚴格，連一個小動作做錯了，也要懲罰。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動作呀，做起來可是非常的辛苦。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強身健體。
慢慢的我的表現好起來了，老師就給我升到了第四個班練習實戰。老師讓我們兩兩對戰時，我不知道怎麼做，當我看見別人怎麼打的時候，我就已經非常的害怕了。該我上場的時候，我心中忐忑不安，最後我打了個大敗仗。放學後，我對媽媽説：“我不想練習跆拳道了。”可我媽媽説：“失敗乃成功之母，做每件事都不要輕易放棄，只有堅持才會勝利！”聽了這些話，我懷着這個信念繼續奮鬥着。你看，這時的我就像是個迷糊的小豬。
現在我已經十歲了，個子更大，年級也更高了。我每天晚上都會自己在家中練習跆拳道，老師誇我的進步大了不少。在這一年裏，我學會的東西可多啦！有各式各樣的腿法，變幻莫測的步法，和豐富的實戰技巧等等。這證明了我一年的努力沒有白費。你看，現在的我像不像一個打不死的“小強”？
跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神會一直鼓勵着我，在以後的生活和學習中我一定堅持，努力，永不放棄。
我走進跆拳道館的第一天，發現那裏很寬敞，有很多學習跆拳道的人。上課了，教練開始讓我們壓腿，第一天上課的時候我非常的緊張，別人給我壓的時候非常的痛，慢慢的。就不痛了，因為韌帶拉開了。
每次去上課我們就反覆地壓腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步………。每次都累得腰痠背痛，腳也時常抽筋。練了兩週我們就學品式，練習過程中我們對練時常常受傷，經常把我的腳踢破非常痛，我哭了都不想練習了，是教練給我噴藥，並且鼓勵我要好好練習，小傷痛不怕，堅持就是勝利。
練了兩年終於考一品，先考品式。我的動作很標準很快就過關了，然後踢木板，因為是考品式，比一般的要厚一點，只給三次機會。我全身用力一腳就把木板踢破了，一次過關。我非常高興地跳了起來，心想我的辛苦沒有白費，終於考上一品了。
教練表揚了我，我也很高興，我想我要努力練習就可以獲得回報！這樣我可以當世界冠軍，讓五星紅旗冉冉升起，整個世界都為中國的跆拳道喝彩！
跆拳道能強身健體，我媽媽帶我去了離家最近的跆拳道館學習跆拳道。
我一進門就看見了環境都還可以，於是就決定在這兒學了。媽媽幫助我辦了手續，領來了衣服，我就迫不及待地穿好了衣服進入到學習的隊伍當中了。
教練讓我們先做熱身運動，再讓我們跑步，
開始跑還可以，後來我就越跑越慢，我已經大汗淋漓了，回到位置上我就氣喘吁吁了，上氣不接下氣的。然後，教練讓我們用各種各樣的方式跑過去又跑回來。
下課了，我離弦之箭似的跑了出去，拿起媽媽給我的水，咕咚咕咚地把它喝光了，我總算可以休息了。
又要上課了，教練讓兩排人去拿腳板，之後讓對面的同學拿腳板給我們踢。有一次我把皮給踢破了；又有一次我把腳板踢飛了；還有一次力度過大，腳趾被踢紅了；還有一次也是力度太大，一不小心摔了一跤；還有一次對面的同學沒踢中腳板卻踢中我的手了。.。.。.類似的事情經常發生。
放學了，我心想：學跆拳道是多麼辛苦啊！但是我覺得這項運動隊身體是非常棒的，我一定繼續努力學習，把自己的身體鍛鍊得強壯起來。
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