一、教學對象：
國小X年級學生
二、教學目標：
1、能力與技能目標：掌握適當表達、調節不良情緒的方法，能夠在現實生活中學會控制自己的情緒
2、情感與態度目標：在討論交流和遊戲活動中獲得積極的情感體驗。
3、認知目標：瞭解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
三、教學重點：
瞭解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達和調節情緒的方法，並且能夠學會適當的控制情緒。
四、教學難點：
掌握表達和控制情緒的方法，學會控制情緒
五、教學形式
1、情景體驗、
2、遊戲活動
3、討論分析。
六、課時安排：
1課時
七、教學過程：
（一）激發學生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內容
1、老師：同學好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節課我們會很開心，並且有所收穫的。在上課前我們先玩一個小遊戲，擊鼓傳棒棒糖
2、遊戲內容：老師背對着學生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學開始從前往後傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手裏就獎勵給誰。接着再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學為開端開始第二輪，知道無論結束。
3、老師：剛才遊戲的過程中大家是的心情有什麼變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）
4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨着事情的變化而變化。那麼如何調控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。
（二）動畫片討論，深入主題。
1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細觀察裏面的喜羊羊、灰太狼都有些什麼樣的情緒變化。
2、欣賞動畫片
3、討論。
（1）先讓幾位同學説説喜羊羊和灰太狼都有什麼情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什麼會產生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。
（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎麼樣的後果呢？與夥伴討論一下。
（3）點名讓學生結合自身談談想法。引導學生認識到良好的情緒有利於學習、生活，不良的情緒會給學習生活帶來負面影響。
（4）展示幾張富有感染力的關於情緒的圖片，導出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒黴事。這就需要我們做情緒的主人，學會在不高興的時候有調節自己情緒的本事。
（5）集體討論歸納：遇到不開心的事時，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放鬆操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談談，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然後把一切的不愉快忘記、
（三）大家來動手！讓同學們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現的各種心情（可以先給同學們展示幾個臉譜）。接着，用彩色筆給臉譜上色，認為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。
（2）讓幾位同學站起來展示自己話的臉譜，並分享自己產生這些情緒的情境，以後遇到同樣的事該怎麼辦。
（四）課堂總結
小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學會調節情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。
最後老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。（小組長髮兒歌卡片，在音樂中結束）
一、設計思路
通過英國科學家法拉第的“一個小丑進城勝過一打醫生”的故事來導入今天上課的主題“情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學生了解情緒和的外部表現。最後通過一個案例分析情緒和情感的功能。
二、教學目的
1、知識層面：瞭解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現和功能。
2、能力層面：加深學生對情緒、情感的瞭解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。
3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態度。
三、課型
新授課
四、課時
20分鐘
五、教學重點
本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認識到什麼是情緒，切實理解情緒的含義。
六、教學難點
本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。
七、教學方法
講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。
八、教學過程
（一）教學導入
利用故事：“一個小丑進城，勝過一打醫生”引導學生思考為什麼小丑可以治好法拉第的病？
（二）講解情緒的基本內涵
引入生活中的一個場景來讓學生感受情緒的變化，並提問大家我們的情緒是如何產生的。引導學生來回答。
情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關係的反映。
對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯繫的，相同的事會引出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。
（三）開展教學互動，調動學生積極性
情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學生上台做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什麼情緒。讓學生討論下大家是通過什麼猜到的學生表演的是什麼情緒。引導學生分析情緒的外部表現，然後總結情緒的外部表現。
（四）進行案例分析，引發學生思考。
1、此時無聲勝有聲
心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究後發現，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機關係的紐帶，很多時候我們用情緒的'表露代替了語言的表達。
通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能--信號功能。
2、哪隻猴子死了
兩隻猴子同時關在籠子裏，一隻被捆住，不能動；一隻可以在籠子裏活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠裏的紅燈就會亮起。籠裏有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可以活動的那隻猴子發現了這個開關。實驗進行二十多天後，結果有一隻猴子死了。
引導學生回答，最後總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那隻。因為這隻猴子一直處於焦慮和恐懼的負性情緒下。而焦慮會引發消化道類的疾病。
3、羊羔之死
有人做過這樣的實驗，把兩隻同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養料，相同的水分，相同的陽光。.。.。.幾乎什麼都相同，但只有一個條件不同，就是在某隻羊羔旁邊拴了一隻狼。沒有拴狼的羊羔正常地發育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地説明了情緒對動物生長有着不可思議的作用。同樣，對人來説，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產生疾病的原因之一。
4、嫉妒的力量
醫學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗:把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子裏，讓籠子外面另一隻狗當着它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經症性的病態反應。
5、生氣水實驗。
把人在不同情緒狀態下呼出的“氣體”分別進行採樣。然後，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理，結果表明:
人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接着，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死掉。
通過以上的對比實驗，生理學家得出結論:
（1）人生氣時會耗費大量人體精力。
（2）生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任何情緒下所產生的分泌物都複雜、多樣，且具有一定程度的毒性。
通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導致身心疾病的發生。
（五）課堂總結
情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關係的反映。它以需要為中介，以態度體驗的形式表現出來。通常是通過面部表情、姿態表情和語調錶情表現出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產生不良的影響。因此，今後的生活中，請大家保持健康良好的心態，擁有幸福美好的生活。
九、佈置思考題
生活中有不良情緒時，你是如何調控的？
十、小結
通過認真分析教學目的和重難點，以互動的形式和學生進行交流，體現了“以學生為中心”的教學思想。重視教師和學生之間的情感交流，有助於融洽師生關係，改善教學效果。運用多媒體課件，採取學生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂於參與，產生樂學、愛學、主動去學的願望。
在課堂活動中，特別是在學生對“情緒的表演”活動中，由於時間的關係沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一步的交流，課堂效果應該會更好。
另外，由於教學經驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如對教學環節的掌控及對學生表現的評價和反饋等，需要日後繼續改進。
【活動目標】
1．儘快地熟悉校園，喜歡學校，認識班級的新同學，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學校這個大集體中。
2．儘快地適應學生這個角色。
【活動內容】
國小生入學適應心理輔導。
【活動形式】
參觀、唱歌、跳舞、討論。
【活動對象】
國小一年級學生。
【活動時間】
40分鐘。
【活動準備】
錄音機、每人準備一張照片。
【活動設想】
兒童懷着不安與渴望從幼兒園步入國小，他們將面臨很多挑戰：如何適應新的校園生活？如何和新老師、新同學建立親密的關係，從中體驗學校生活的愉快解決好這些問題，將有助於國小生獲得良好的心理起點，從而為他們過好六年的國小生活奠定基礎。本活動主要安排以下幾個步驟：
（1)熟悉校園的各個教室及專用室。
（2）觀察高年級同學上課。
（3）介紹各科任老師。
（4）同學之間互相介紹。力圖通過這些活動環節，使一年級新生對學校、老師和同學及學習生活產生親切喜歡的感情，並愉快地投入到學校生活中去。
【活動過程】
一、導入活動
師：小朋們，早上當你們揹着書包走進校門時，看到校門口的紅布條了嗎？
生：看到了。
師：你們知道上面寫的是什麼嗎？
生（搖頭）：不知道。
師：那上面寫着“歡迎新同學！”新同學指的是誰呀？
生：指的是我們一年級的同學。
師（摸摸生的頭）：真聰明！
（點評：教師以親切的態度對待剛入學的國小生，這對國小生消除對國小的緊張、不安是很重要的。）
師：是呀，在剛才的開學式上，高年級的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來，從今天開始，你們就是定安國小學生中的一員了，你們將在這個美麗的校園裏學習很多的知識、本領，認識很多朋友，你們高興嗎？
生：高興！
二、參觀校園和學校設施
1．參觀校園
師：我們學校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！
師：現在，老師就帶你們去參觀參觀。
（師帶生到一樓。）
師：這是美術室，這些是我們學校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？
生（紛紛回答）：漂亮。
師：哪位小朋友喜歡畫畫的請舉手？
（生紛紛舉手。）
師：哇，這麼多小朋友喜歡畫畫。以後美術老師會教你們畫很多有趣的畫，想學嗎？
生（興奮地）：想！
（集體走到體育室前。）
師：這是體育室，進去看看，裏面都有些什麼？
生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……
（集體走到衞生室前。）
師：這是衞生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衞生室找衞生老師，她能幫你包紮傷口。當然了，我們在走路、上下樓梯都要小心，不衝跑，這樣就不會出現意外。
（點評：此處滲透國小常規教育，親切自然。）
（孩子們聽了都點頭。）
（師帶生到2樓，走到辦公室前。）
師：這是老師的辦公室，你們若有事要找老師，進辦公室之前要喊報告，得到老師的允許才能進去。經過辦公室外面的走廊時，腳步要輕，以免打擾老師的工作。
（集體走到電腦室前。）
師：這是電腦室，你們玩過電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩遊戲，還能畫畫，以後老師再教你們學電腦好嗎？
（師帶生到三樓，到四年級教室前。）
師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎麼上課的？
（集體走到圖書室前。）
師：這間是圖書室，裏面有很多書。下星期，老師會為你們每人辦一本借書證，你們就可以來這裏借書了。
（師帶生到四樓，到音樂室前。）
師：這是音樂室，誰能説出其中一種樂器的名稱？
生：裏面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。
師：以後你們就到這裏上音樂課。
（集體走到多媒體教室前。）
師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什麼不同。
師（拿出一張畫説）：請看這是實物投影儀，老師把這張畫放在實物投影儀上，大屏幕上就會出現放大的這張畫，有意思吧。
師：（播放課件《皮球掉到池塘裏了》，生興趣盎然的看大屏幕。）皮球掉到池塘裏了，小猴子們想了很多辦法來撈皮球，他們真聰明。以後，我們會經常在這兒上課，喜歡這裏嗎？
生（紛紛點頭）：喜歡！
2．討論交流
（師生一起回班級。）
師：你們剛才參觀了學校的哪些地方？你們最喜歡什麼地方？為什麼？
（生爭着舉手）
生：我最喜歡體育室，我看到裏面有許多球。（其餘的學生附和：我也是。）
師：喜歡打球吧，體育老師會教你們打各種球，帶你們做各種有趣的遊戲。
生：我喜歡圖書室，因為我喜歡看書。
師：是啊，書裏有很多的知識。希望你們都能和書交朋友。
生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“
師：你覺得在國小應該怎麼上課？
生：要坐直，眼睛要看老師，發言要舉手。
師：你觀察得真仔細，最重要的是要記住老師教的知識，要多動腦筋。
生：我喜歡電腦室，因為我想學電腦。
師：看來你是個愛學習的好孩子。但願每個小朋友都能在學校學到新知識，長大以後成為有用的人才。
（點評：參觀各種學校專用教室，介紹其功能，這是引發兒童對未來學校生活良好預期的不可或缺的活動內容。）
師：你們參觀了學校的各個專用室，教室，看到了大哥哥大姐姐是怎麼上課的。你們覺得幼兒園和國小的生活有哪些不一樣？
生：國小生上學要背書包。
生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。
生：國小裏有圖書館，還有電腦室。
師：這説明國小能學到更多的知識和本領。你們都很喜歡這所學校，是嗎？有一個剛入學的小朋友，也很喜歡學校，他編了一首兒歌，你們想聽一聽嗎？
生：想。
（播放樂曲《上學歌》，師隨音樂讀兒歌：“我是國小生，天天上學校，走進大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了跟着叫。老師早。老師早。我們都愛上學校。”）
師：請小朋友隨着音樂跟老師念二遍。
（生跟着老師念兒歌，邊念邊加些表演動作。）
（點評：設置活動環節，引導兒童通過讀兒歌來體驗愛學熱愛學習的情感，不失為一種有效的正面引導。
活動設計背景
幼兒對於周圍的生活環境有着十分濃厚的探索興趣，尤其對於小動物充滿了好奇，該主題活動的開展，可以讓孩子們去探究動物的形態，生活習性和習慣，初步認識人與動物的關係，培養其愛護動物的情感。
活動目標
1.引導幼兒觀察，瞭解常見動物的名稱，形態及生活習性。
2.使幼兒在遊戲中喜歡模仿和扮演動物的角色，樂意用多種方式表達自己對小動物的喜歡。
3.培養幼兒熱愛小動物，喜歡小動物的情感。
4.學習兒歌，並理解兒歌內容。
5.願意大膽嘗試，並與同伴分享自己的。心得。
教學重點、難點
句式“......（動物）是。叫的”
“......（動物）生活在。（地方）”
活動準備
1.小貓，小狗，小雞，小鴨，小羊的毛絨玩具。
2.兒歌《可愛的小動物》錄音磁帶及掛圖。
活動過程
（一）開始部分
播放兒歌《可愛的小動物》，激發幼兒對小動物的興趣。
教師：“剛才，你們聽到的兒歌裏都有哪些小動物？”
（請幼兒自由表述）
教師：“今天，我們把小動物請到班裏來，你們歡迎嗎？”
（二）展開部分
1.教師出示毛絨玩具，介紹小動物的名字，請幼兒跟着教師説動物的名字。
2.教師逐一出示毛絨玩具，引導幼兒觀察小動物的特徵。
例如：我們先來認識一下小狗，它是‘汪汪汪汪’這樣叫的。
“ 哪位小朋友能向老師這樣給大家介紹一下其它的小動物呢？”
鼓勵幼兒大膽表述。
3.遊戲“看誰説得好”
當教師出示小動物玩具時，幼兒能夠準確地説出動物的名字及叫聲。
例如：教師出示小羊玩具時，幼兒能説：小羊咩咩咩。
（最好讓所有幼兒都有機會參與遊戲講述。）
4.出示兒歌掛圖，教師引導幼兒進行 深入理解和朗誦。
（三）結束部分
教師小結：“今天我們小朋友跟這麼多小動物做遊戲，你們喜歡他們嗎？你們會怎樣關心愛護動物朋友呢？請小朋友想一想，説一説。”
活動延伸
教師可以組織幼兒繼續觀察和討論上述小動物的其它特徵，例如吃什麼等。
教學反思
本活動各個環節設計緊湊，合理。符合少數民族幼兒的年齡及需要，活動過程中，我運用了新的教學方法，較好的完成了本次活動的活動目標。但還是有一些需要改進的地方，如：在介紹小動物，出示手偶玩具的時候，有些地方條件有限，沒有手偶玩具的，可以以繪畫的形式，把小動物的外貌特徵，具體形象的畫出來，那樣，使幼兒對小動物的認識更進一步。
總之，這節教學活動從設計到展出，使我收穫很多，相信我在今後的不斷學習和反思中，對本班幼兒的課堂教學會把握得越來越好，往後一定要努力學習，多向有教學經驗的教師虛心請教，爭取做一名優秀的幼兒教師。
活動目標：
1、能圍繞某個動物大膽想象，創編何繪畫故事情節
2、能與同伴合作、協商，完成動物故事書的製作。
重點難點：
幼兒能圍繞某個動物大膽想象，與同伴共同合作創編繪畫故事情節。
活動準備：
1、每組提供小鳥、小兔、小鴨、小豬、小牛等動物形象個一個。
2、紙張、油畫棒、剪刀、糨糊每組一份。
活動過程：
一、看圖説話提供一兩幅有關小動物的圖片，讓幼兒學習創編故事，並寫上頁碼。
二、製作故事書。
1、瞭解如何圍繞一個動物想象，創編故事。
2、知道創編、添畫的過程(鼓勵幼兒分工合作)。
3、與同伴合作畫故事情節。
4、給自己的故事書編頁碼。
三、在集體中展示、交流故事書。
鼓勵幼兒推薦自己小組的。故事書，大膽講述故事內容。
活動延伸：
1、教師可提供一些材料供幼兒繼續創編、製作、講述故事。
2、鼓勵幼兒在語言區繼續閲讀、講述同伴製作的動物故事書。
教學反思：
一開始活動時，孩子們不太願意上來創編故事。後來，請孩子們自己説説自己喜歡的故事，再來進行訪編，這才引起活動興趣。在創編過程中，有的孩子添畫地較有創意，其中有的孩子畫了動物車，因為現在的動物怕人類傷害它們，不願接近人類，所以孩子們通過畫動畫車讓動物更友好地接近人類。還有很多孩子喜歡模仿同伴的思想進行添畫，沒有自己的思想看來以後可以多一些這樣創編的活動。
教學目標
（1）瞭解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）重視情緒的調控，培養良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，並能應用有效的方法對情緒進行自我調節。
教學重難點
（1）瞭解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）能覺察和分析自己的情緒，並能應用有效的方法對情緒進行自我調節。
教學方式
（1）講述與討論。
（2）角色扮演。
（3）開展遊戲
教學準備
（1）準備好有關情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準備各種情緒表現的圖片。
（3）準備幾個學生不良情緒反應的情境。
教學對象
國小五年級
教學課時與場地
1課時 團體輔導室
教學過程
一、故事引入
同學們，其實在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨着我們。你或許得到老師的表揚而喜悦，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什麼影響呢？下面我們就來上一節心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿於懷，屢次設計陷害，但偏偏事與願違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終於含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什麼影響呢？學生自由展開議論
教師小結：我們必須學會控制自己的憤怒，別發火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉身一看，原來是小東干的。小東連忙説：“對不起！”明明回答説：“還好沒傷着，不要緊。”後來他們又有説有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什麼好處？
2、師結合故事，並出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現，並向學生説明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利於人的健康的。
二、情境活動
1．教師以電腦出示各種情景，請學生説出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因：
（1）當有同學叫你的外號。
（2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人説自己的壞話。
（4）獲悉明天老師將大家帶去郊遊。
（5）爸爸把自己正看得着迷的電視節目關了。
（6）考試得了100分。
（7）因為上課不專心，給老師批評了。
（8）上體育課時，被同學們絆了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不聽自己的話。
（10）被同學錯怪了。
2、教師結合學生的回答，引導學生分析：
（1）自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
（2）產生不愉快情緒的原因是什麼？是否與自己對所遇事情的看法和態度有關？
（3）面對不如意的事，如何調節自己對人對事的態度，以保持良好的心境，產生積極的情緒的反應？
（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應導致不良後果的情景呈現在電腦上，請幾位事先排練好學生根據情景需要進行角色扮演，並請其他同學幫助角色中的人進行情緒調節。
『情境一』
一個同學的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學感到委屈，説：“我又不是有意的，你幹嗎這麼小氣？真是小氣鬼。”聽到別人罵自己是“小氣鬼”，那位同學更生氣了，於是，兩人激烈爭吵起來，最後，他們不歡而散。
『情境二』
當靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉傑突然走過來把書搶走，靜靜要求曉傑把書還給自己，可是曉傑就是不聽，靜靜急了就過去搶，結果……
（5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學生正確瞭解自己的情緒的特點，並學習以開朗、寬容的態度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態。
三、開展 “笑一笑”遊戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”遊戲，鼓停花落到誰人處，則請他出來站在中間，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然後，大家同學都儘量逗他笑起來。依次進行。
四、歸納總結
通過這節課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利於身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利於身心健康。因此，我們應該培養和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態度去創造美好的明天。
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