準備材料：米口袋提圈lO個、寬鬆緊帶20根、彩色卡紙。
製作方法：
取2個米袋提圈，將2根寬鬆緊帶連接米袋提圈，形成一個拉力器。
遊戲方法：
1、健康活動：
（1）兒童自由用雙臂使用拉力器，進行擴胸活動。
（2）將提圈拉力器一頭固定在活動場地的柱子上，進行單臂射箭活動，或一腳踩住拉力器一端，一手使勁往肩上拉，練習單臂肌肉。
（3）兩人一組玩開火車的遊戲。
（4）將拉力器橫放於地面，充當小河等障礙物，進行單腿或雙腿跳的練習。
2、思維訓練活動：
（1）將各色提圈拉力器懸空掛成一排。
（2）幼兒蹦跳觸物，並根據相應色彩模仿動物的聲音或動植物的形態。如觸摸到黑和白的掛飾，可模仿奶牛一邊叫一邊走回來，或模仿斑馬噠噠地跑回來；如果觸摸到綠色的提圈掛飾，可模仿柳枝飄回來；如果觸摸到紅色的提圈掛飾，可模仿花朵，唱着紅花的歌走回來……
3、建構活動：作為馬路的隔離帶或圍合動物園的成品材料使用。
活動目標：
1、通過把玩發條玩具，感知發條玩具從跳動到漸慢最後停止的特點。
2、理解漸慢的節奏，並能跟隨音樂用肢體語言進行表達和創編。
3、在遊戲中感受音樂曲式變化帶來的趣味，體會合作遊戲的快樂。
活動準備：錄音機、磁帶、與幼兒人數等的發條玩具。
活動過程：
一、進場
開火車進場。體會火車開動到進站時變慢停止的特點。（進場音樂）
二、把玩發條玩具，感知發條玩具從跳動到漸慢最後停止的節奏特點。
１、自由玩發條玩具。
２、發現節奏型，引導幼兒嘗試用動作模仿，説出節奏的相同之處。
（你們發現發條玩具跳的有什麼是一樣的，為什麼發條玩具會越跳越慢？）
三、感受由快漸慢最後停止的音樂節奏，並嘗試用身體動作來表現。
今天老師帶來了一段音樂，就是發條玩具跳舞的音樂。我們一起來聽一聽，看看他們是怎麼跳舞的！
1、欣賞音樂(一遍音樂)
他們是怎麼跳舞的啊？（他們是跟着音樂，有節奏地跳舞的！）你們還聽到裏面有什麼聲音？是不是發條一上好，玩具就開始跳舞了啊？（擰好發條還要停一下，要把它放在地上）那是發條玩具在準備跳舞！
１、第一次跟着音樂模仿發條玩具自由的跳舞。（二次音樂）
現在我們來當發條玩具跟着音樂跳舞。你想當什麼？你的發條在哪裏？我是XX發條玩具，我來幫你上發條。準備！
２、第二次跟隨音樂有節奏跳舞，強調漸慢！（三次音樂）
發條玩具們，我們再來跳舞，看看哪個發條玩具是跟着音樂有節奏地跳的。而且，還能在音樂越來越慢的地方，舞步也越來越慢。
四、加深幼兒對音樂的理解，進行創編。
1、要求幼兒跟着音樂把自己創編的跳出來。
好，你們想一想，除了發條玩具跳舞在後來越來越慢，還有什麼東西跳舞也是在後面越來越慢啊？
引導幼兒想象，並能用較誇張的動作來表現。（四次音樂）
2、請幼兒傾聽完整曲式，使遊戲得到提升。
玩具們到最後都越來越累了，累的要停下來了，但是音樂這麼好聽，它們還想跳，怎麼辦呢？
請你聽聽這段音樂，看看它與我們剛才跳舞的音樂有什麼不一樣。
好，那我們就用這一段音樂來給玩具朋友們加油吧。舞會正式開始了，小玩具們準備好了。（整遍音樂）
結束：舞會這麼開心，這麼好玩，讓我們開上發條玩具小車，去告訴更多的朋友來參加吧。（整遍音樂）
活動目標：
1、探索嘗試地墊的多種方法。
2、初步學習活動中的自我保護方法。
3、培養幼兒對體育活動的興趣。
4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應經學習了知識。
5、通過活動幼兒學會遊戲，感受遊戲的樂趣。
活動準備：
地墊、音樂。
活動過程：
一、開始部分
幼兒做熱身運動：天天鍛鍊身體好
二、基本部分
1、出示地墊
今天我們班來了一位客人，它來和我們做遊戲，我們來看看它是誰？（出示地墊）
在和它做遊戲的時候要注意安全，做動作的時候注意一下旁邊的小朋友，不要碰到別的小朋友，小朋友之間要相互謙讓。
2、幼兒自由地玩地墊。（現在我們就和它一起做遊戲吧！）
3、請幼兒示範自己的玩法。
三、利用地墊練習跳躍。
1、幼兒嘗試用地墊進行跳躍練習。
（請你想一想我們怎麼才能和地墊一起做跳躍的練習呢？）
2、請個別幼兒示範自己的跳躍方法。
3、啟發幼兒將地墊加長、壘高，再進行跳躍。
4、將地墊疊加在一起，幼兒集體練習跳躍。
5、集體遊戲
四、遊戲：小小解放軍
玩法：老師遞過來一張紙條（打開看，）剛剛老師接到一個任務，我們要幫助解放軍叔叔完成一個任務，把地墊送到目的地，在這段路途中會遇到很多困難，要穿過草地，鑽過山洞，跨過小河才能到達目的地。
教師先示範並講清楚規則，幼兒再遊戲。遊戲分兩組同時進行，看看哪組最快。
五、結束部分
幼兒在地墊上放鬆整理，教師進行評價。
活動反思：
體育《我和墊子一起玩》在課的設計上，我根據中班幼兒貪玩、好動的年齡特點，以遊戲引發幼兒嘗試活動，讓幼兒在遊戲中學習，在生活中學習。整個活動自然化、生活化，提升了幼兒大膽嘗試，積極探索的能力，並讓幼兒從中體驗與大家一起玩的樂趣。
今天的體育活動玩墊子游戲，為了使幼兒能在遊戲中得到更多的樂趣，活動的開始部分的熱身運動，我以遊戲的形式展開，幼兒跟着老師學小飛機入場。分別作了上肢和下肢的運動，訓練幼兒頭、手、腕、胳膊、腰、胯、腿，使幼兒的全身得到了運動。還玩了一個好玩的“聽口令做反動作”的遊戲孩子們的激情也特別高，效果非常好。活動的第二個環節我讓幼兒自由探索墊子的多種玩法，孩子們都迫不及待的在我面前展示自己的玩法，但可能是由於我準備的墊子太大的原因，幼兒除了把墊子放在地上躺着玩等，也沒能想出太多種玩法，在這一環節中，我多次和幼兒分享他們的玩法。小結時我告訴他們一個人玩墊子好玩，但是幾個或者很多人一起玩墊子更好玩，這樣將幼兒帶入下一個環節，第二次探索玩墊子，這樣讓孩子們又新增了玩墊子的興趣。本次活動充分調動了幼兒的積極性，讓幼兒在寬鬆的氛圍內自由探索，充分發揮了幼兒做為活動主體的作用。我以活動的引導者、合作者等不同的身份參與活動，增加了幼兒參與活動的積極性及情趣，同時在活動過程中我根據突發狀況及時對活動進行調整。
活動目標：
知道保護水的重要性，增強環保意識。
嘗試利用各種工具製作蔬果顏料，體驗動手操作的快樂。
懂得遵守遊戲規則，感受參加集體活動的樂趣。
遵守遊戲規則，體驗與同伴合作遊戲及控制性活動帶來的快樂。
活動準備：
1、材料：桔子、青菜、西紅柿。
2、工具：舂子、石磨、擀麪杖、紗布。
3、操作示意圖、蔬果顏料、籮筐、透明小碗等。
活動過程：
一、直接導入，讓幼兒知道一些水被污染了，想想能不能製作出一種沒有污染的環保顏料。
二、展示蔬果顏料、激發幼兒製作蔬果顏料的興趣。
1、出示蔬果顏料，提示幼兒用各種感官探索顏料使用什麼東西製作的。
指導語：你們看一看、聞一聞、猜猜看這些顏料使用什麼做的？
2、告訴幼兒這是一種沒有毒的蔬果顏料，是用蔬菜和水果做出來的。
三、展示工具，看操作示意圖，瞭解操作步驟…本站 …。
展示工具舂子、石磨、擀麪杖和紗布。
出示圖譜，請幼兒討論操作的步驟。
一起看操作示意圖，説説操作步驟，提出操作要求。
四、探索製作蔬果顏料，展示自己製作的顏料。
幼兒探索操作怎樣把蔬果顏料製作出來，教師巡迴指導觀察，引導幼兒嘗試各種工具。
（方法：用紗布擠、用舂子搗、用擀麪杖壓、用石磨磨。）幼兒展示介紹自己製作的蔬果顏料。
五、和蔬果顏料玩遊戲。
教師示範玩的方法：從塑料袋裏將顏料擠到畫紙上，形成美麗的圖案。
全體幼兒每人拿一份蔬果顏料，集體作畫。
幼兒大膽創想畫面內容，體驗集體作畫的樂趣。
總結：哇，這麼漂亮的一幅畫，我們拿出去讓所有的小朋友都來看看吧！
教學反思：
遊戲是幼兒的生命，幼兒愛遊戲，活動中，幼兒情緒很高，他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛鍊，充分體現了幼兒是活動的主體，活動量適中，是一節成功的遊戲教學課。
小百科：蔬果，泛指蔬菜和水果。蔬果是中國國居民膳食中食物構成的主要組成部分，它們富含人體所必需的。維生素、無機鹽和膳食纖維，含蛋白質和脂肪很少。由於蔬果中含有各種有機酸、芳香物質和紅、綠、黃、藍、紫等色素成分，人們可以烹調出口味各異，花樣繁多的佳餚，對增加食慾，促進消化具有重要意義。
遊戲概述
遊戲名稱：小草長大了
適用年齡段：2-3歲
材料準備：有很多小草的畫、小草編的頭飾、手電筒、扎洞的可樂瓶
遊戲功能
1.訓練寶寶想象力
2.培養寶寶快樂的情緒
3.促進親子間的`感情
遊戲方法
1.家長首先將準備好的東西一一放好。
2.首先拿出一幅長着很多小草的畫，給寶寶講解：“小草很小很小，剛剛從地裏長出來一點小芽，啊！下雨了，雨水淋到地上，小草喝到水了，不一會兒，太陽出來了，小草長高了。”
3.講完小草的成長過程後，家長個寶寶帶上一個用小草編的頭飾，讓他蹲下來。用可樂瓶裝上一點水，在瓶底扎一兩個小洞，讓水從小洞裏灑在寶寶的頭上，告訴寶寶：“下雨了、下雨了，小草喝到水了，很快樂。”
4.用手電筒照着寶寶説：“太陽出來了，小草快快長，快快長。”讓寶寶慢慢站起來，兩手合起來向上舉，舉得高高的，最後踮起腳尖，説：“小草長高了。”讓寶寶扭扭小屁股，表示小草長高了、很快樂。
小提示
遊戲中，寶寶自然就知道小草的長高需要水和陽光，並不需要大人做太多的解釋。這個遊戲最好在夏天玩，以防淋到冷水受涼。
遊戲目標：
1、喜歡參加各種木工活動。
2、學會一些簡單的木工技巧（刷、釘、塗）等。
3、發展小肌肉羣。
4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共遊戲的快樂，樂意與同伴一起遊戲。
5、願意與同伴、老師互動，喜歡錶達自己的想法。
遊戲指導：
1、提示使用錘、釘、木塊的安全事項及一些簡單釘裝技巧。
2、可使用乳膠來貼木塊，但要注意貼合後不能立刻移動，要將其風乾。
3、引導孩子提出更多好玩的木工區建議，鼓勵孩子創造出各種多樣的方法。
教學反思：
課堂環節緊湊，幼兒在輕鬆的環境下享受，由於在遊戲過程中，我講遊戲規則不到位，導致幼兒在遊戲過程有的搗亂，氣氛太過度的活躍，導致我控制不住場面。今後我要加強本班的遊戲規則的培養，是幼兒愉快、友好的分享遊戲樂趣。
活動目標：
⒈模仿蜻蜓飛翔的動作，練習近平衡和跑步的技能。
⒉能聽信號行動。
活動準備：
場地佈置(起點、終點)、平衡木八條、一段輕快的音樂、幼兒身上貼好隊標(紅、黃、藍、綠)、哨子、墊子四塊、繩子八根、平衡木八根、山洞四個、小紅花，小籃子八個、小昆蟲若干(16個 以上)。
活動過程：
一、蜻蜓飛呀飛(隊伍：四列--兩列--四列--圓圈。)師：我是一隻小蜻蜓，手臂張開就是我的翅膀，我們都來做一隻蜻蜓小飛機吧！我們現在站的這個圓圈就是我們的停機場，飛翔結束，小飛機要安靜地停在哪裏？(停機場)現在把腳跟掂起來，音樂響起來，我們就開始飛翔！ (音樂起)( 隨音樂模仿小蜻蜓飛翔。蜻蜓小飛機，飛呀飛、飛呀飛……飛到了草地上--飛過了土堆--鑽過了山洞……最後飛回圓圈)二、小蜻蜓練本領。
師：接下來，小蜻蜓要練本領了。那就是"聽口令來飛翔。"請一隻小蜻蜓來試一試。
(蜻蜓快快飛、蜻蜓慢慢飛。天氣晴朗，快下雨啦。)師：很多小蜻蜓在一起飛的時候，要注意什麼？
(注意避讓同伴，找空的地方飛翔)幼兒聽口令練本領。
幼兒練習飛翔。(飛回停機場)師：誰來説一説，你在練本領的時候有什麼感覺？
(如：快飛的時候特別要注意保持身體的平衡)三、遊戲⒈誰飛得最快。(個人競賽)全體幼兒兩手側平舉模仿蜻蜓小飛機進行比賽。(三次)師：我們從起點線開始，聽到老師的哨響開始飛翔，看看那一隻蜻蜓小飛機，先飛到對面黃色的終點線。
⒉ 蜻蜓抓昆蟲。(團隊競賽)師：看看我們身上的標記，同一種顏色的就是一個團隊。來！紅色揮揮手跟大家打個招呼！(黃、藍、綠)①交代要求我們要完成的任務是"蜻蜓抓昆蟲"。每個隊要抓4只昆蟲，看哪一個隊最先抓完就是勝者。
小蜻蜓先飛過小橋(平衡木)→再走過小路(梅花樁)→接着跳過小河(繩子)→最後鑽過山洞(山洞)，每個小朋友抓一隻昆蟲跑回來放在這邊的籃子裏，拍一下下一個小朋友的手，下一個小朋友繼續去完成同樣的任務。小蜻蜓們，明白了嗎？有沒有信心得第一？隊友在比賽時我們要怎樣？(為他們加油鼓勁)②幼兒分成四組比賽。
給勝利的隊伍發放獎牌。
四、放鬆活動師：小蜻蜓們很出色地完成了任務，現在我們自己來敲敲腿放鬆一下，也可以給朋友敲敲背。(音樂)
【設計意圖】
橡膠圈是周邊橡膠廠廢棄的一種材料，它不但取材方便，而且有圓潤、可塑性強的特點，可納為幼兒的體育器械。晨練時，幼兒很喜歡用橡膠圈來進行各種運動，如滾圈、跳圈、套圈、轉圈、行進跳圈……這些活動雖然有單獨玩、集體玩，但創新和難度不夠，是否能利用橡膠圈的特點來創新玩法，讓幼兒在挑戰一定難度的遊戲情景中，來發展動作技能，讓體育教學活動變得好玩更有意義呢？基於這點考慮，我設計了本次活動。
【活動目標】
1、在探索橡膠圈的玩法中，學習膝蓋套圈走、跳的技能；
2能大膽嘗試有一定難度的活動，感受經過努力獲得的成就感和遊戲帶來的陝樂。
【活動準備】
1、橡膠圈每人一個（一種是原色即黑色，另三種分別用白、紅、黃三種丙烯顏料塗色）。
2、鈴鼓一個，紅綠信號燈一個。
3、“浮萍”教具若干。
【活動過程】
一、以遊戲“小鴨開車”來活動身體
幼兒扮演鴨寶寶，手握自己喜歡的橡膠圈為方向盤，在場地四周自由地邊跑邊開汽車，教師扮演鴨警察，用紅綠燈信號指揮交通。
二、探索橡膠圈的不同玩法
1、玩橡膠圈
（1）幼兒自由組合玩橡膠圈。
師：小鴨們，我們除了用圈當方向盤開車，還可以怎麼玩？
（幼兒發言討論）
師：請你們自己找五個好朋友為一組玩玩橡膠圈，比一比哪組小鴨玩圈的方法最新、花樣最多。請你們快快找些好朋友組成一組玩吧！
（2）幼兒遊戲，教師觀察引導，鼓勵幼兒邊玩邊説玩法，建議同組幼兒互相輪流展示玩法。
（3）請每組有代表性的幼兒示範橡膠圈的玩法，並帶領全體幼兒練習。
師：哪組代表先來介紹，你們是怎麼玩橡膠圈的？
（學習滾圈、拋圈、跳圈、套圈、背圈、原地轉圈、身體的各部位轉圈、單腳跳圈、雙腳連續跳圈等）
師：這組小鴨想到的方法真多，我們一起來學學吧。
師：還有不同的玩法嗎？
（每組代表介紹後，大家一起學）
2、練習動作：膝蓋套圈走、跳
（1）讓幼兒在對比同伴的動作中晤出要領、在老師的講解示範中明晰動作要領——膝蓋套圈走。
師：剛才我也想出了一個玩圈的好方法，我的玩法和你們的都不一樣，看看我是怎樣玩的，一起學一學。
師：你們學的時候，我發現有的小鴨的圈老是掉下去，有的是用手扶着圈的，那怎樣做既不用手扶也不會使圈掉下去呢？
師：我發現這隻鴨寶寶的圈沒掉下去，也沒用手扶，你是怎樣辦到的呀？
（腿用力地撐住圈）
教師示範並講解動作要領：“把圈套在膝蓋處，兩腿向外用力撐住圈走一走，這個動作叫膝蓋套圈走。”
師：大家一起走走看。
（2）以遊戲“散步”來練習膝蓋套圈走的動作。
師：寶寶們已經把第一個本領學會了。現在鴨媽媽帶你們一起去散步嘍！
師：好累呀，我們休息一會兒吧！剛才我發現還有幾隻鴨寶寶散步時還是用手扶着圈的，這樣走一點都不好看，不是一隻漂亮的鴨寶寶了。
用鈴鼓敲擊的快慢節奏來變換膝蓋套圈走的快慢。
師：鴨寶寶們，我們繼續散步吧，不過，這次鴨媽媽有新的要求了，我想請你們聽鈴鼓的節奏來散步。節奏快你們就快點，節奏慢就要走的慢點，不過都要用膝蓋套圈走哦。
（聽鈴鼓快慢節奏練習膝蓋套圈走）
（3）在膝蓋套圈走的基礎上自學第二個動作——膝蓋套圈跳。
師：哎呀，我們遇到困難了，這裏有一條河，我們能跳過去嗎？鴨寶寶們，勇敢點，用力點，我們一起來試試，看看你能不能用膝蓋套圈跳過河。
（幼兒自練膝蓋套圈跳）。
師：鴨寶寶們，這條河變寬了，你們要更用力地向前跳了。
（跳過寬度不同的小河）。
幼兒根據自己的能力自主選擇不同寬度的小河練習膝蓋套圈跳。
三、遊戲：運浮萍
1、按圈的顏色將幼兒分成四組，結合遊戲場地介紹遊戲規則。
師：哇！前面有好多浮萍啊，這是鴨寶寶最喜歡的綠色食物了，鴨媽媽希望通過你們自己的努力來得到浮萍。你們願意嗎？
幼：願意！
師：我們要按圈的顏色來分成白、黑、紅、黃四隊來比賽運浮萍，遊戲的玩法和規則是這樣的：我們要用膝蓋套圈走到小河邊，然後用膝蓋套圈跳過小河，撿起一個浮萍，往回跳過河，走回家把浮萍放入筐中。拍一下自己隊中後一個鴨寶寶的手，然後排到隊伍最後面。被拍過手的鴨寶寶依次去撿浮萍。哪一隊能按遊戲的規則先運完浮萍的'就是勝利者。
2、教師示範一次遊戲。
3、幼兒遊戲。
師：比賽的時候無論是走還是跳一定要把圈套在膝蓋這裏，萬一你不小心掉下了圈，你必須馬上在原地撿起圈來，繼續按要求進行比賽，否則你就是一隻不守規則的小鴨了。好，遊戲開始了。
4、宣佈比賽結果。
5、慶祝勝利，小結活動情況。
四、放鬆運動：敲敲打打真開心
師：鴨寶寶們，今天我們學會了這麼難的本領，真了不起，我們在腿上來個敲敲打打，來慶祝自己的本領，你可以是自個兒敲打慶祝，也可以是互相敲打來慶祝，注意一定要使腿舒服哦！
【活動反思】
1、在探索橡膠圈的玩法時，如果發現幼兒有了膝蓋套圈走、跑的創新玩法，在分享交流時，教師可直接讓這一幼兒來示範，隨後其他幼兒立刻進入感悟動作要領和練習動作的環節。
2、“撿浮萍”遊戲中，也可以根據“哪隊撿的多就是獲勝者”的標準來進行評價。
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