《接力跑,折返跑》教學設計
任教學科:體育與健康
授課教師:侯雲婷
指導教師:鄭世海
鄒朝暉
授課班級:701班
二O一五年五月二十六日
《快速跑》單元教學計劃
授課年級:七年級
教學 內容 | 1.起跑。2.起跑後的加速跑。3.途中跑。 4.終點衝刺跑。5.接力跑,折返跑。6.快速跑綜合。 | 教學 時數 | 6 | ||
單元 教學 目標 | 1.掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、衝刺跑及接力跑的技術要領在生活實際中加以有效應用。 2.掌握增強體能的自我鍛鍊方法。提高安全運動能力。 3.通過多種方法的快速跑練習,發展無氧運動能力,增強協調性,提高心肺代謝能力,全面發展體能,提高健康水平。 4.培養果敢、頑強的意志;通過小組合作練習、研討、競賽等方式,增強團隊合作意識。 | ||||
課次 | 教學目標 | 教學重點、難點 | 教學方法、策略 | ||
1 | 瞭解快速跑對身體的鍛鍊價值,初步掌握各種起跑動作,發展反應能力和靈敏素質。 | 反應快,蹬擺有力、迅速。 | 快速啟動體驗、快速啟動的運用練習。強調控制好身體重心及動作的協調性。 | ||
2 | 初步掌握加速跑動作技術,發展力量、靈敏等素質,培養果敢意志品質。 | 上下肢蹬擺配合。 | 叫號起跑,追逐跑。 | ||
3 | 初步掌握途中跑動作技術,發展學生快速奔跑的能力,提高學生的柔韌性和協調性。 | 蹬擺有力、協調,自然放鬆。 | 定距跑,讓距追逐跑。 | ||
4 | 初步掌握終點衝刺跑動作技術,發展速度、力量、靈敏等素質,培養頑強的意志品質。 | 不減速地衝過終點。 | 慢跑做上體前傾撞線動作。 中速跑做撞線動作。 採用比賽的方式進行全程跑練習。 | ||
5 | 合理運用快速跑的動作技術,發展基本身體素質,培養拼搏、向上的意志品質。 | 傳接棒方法、時機。 | 接力跑,折返跑等 | ||
6 | 提高快速跑動作技術,並應用於實際,培養團結協作精神。 | 步幅大、步頻快。 傳接棒時機。 | 分組障礙跑,拓展接力跑等。 | ||
《接力跑,折返跑》課時教學設計
——快速跑單元第5課時
一、設計指導思想
依據新課程標準,本着健康第一的指導思想,結合學生實際,在發揮教師主導作用的同時,注重培養學生的主動參與意識及自主學習能力,培養學生頑強的意志品質與合作意識,讓每個學生都能在運動中體驗到成功的樂趣,身心得到發展。
二、教學對象分析設計
該班(701班)學生共24人,其中男生12人、女生12人,便於分組練習。總體速度素質基礎一般,但該班學生好勝心強、喜歡集體活動及遊戲,學生參與練習的積極性比較高。
三、教學內容設計
以發揮學生主體作用為原則,教師起組織、啟發、引導作用,將學生真正處於主體地位,激發學生的學習興趣與積極性。
通過思考、類比、體驗、分析、驗證、歸納,使學生了解正確的接力跑方法和手段,激發學習興趣,為快速跑技術動作的應用打下基礎。
四、教學目標設計
1.學習立棒式傳接棒方法,瞭解下壓式、上挑式傳接棒。通過迎面接力,正確掌握立棒式傳接棒動作要領和方法。
2.發展和提高學生快速奔跑能力。
3.培養學生主動參與意識,合理運用快速跑技術,並且以此為契機,形成“終身體育”意識。
4.讓學生在活動中學會自我調節情緒的方法,養成主動克服困難、勇於進取的良好品質,增強同學之間相互協作、配合,相互鼓勵、共同提高的能力。
五、教學過程設計
激發動機 →思考、類比、體驗、分析、驗證、歸納 → 合作達成目標 → 體驗成功 → 身心恢復
六、組織方法思考
本課採用遊戲法、競賽法練習法,結合小組合作學習探究形式,可有效激發學生的學習興趣和表現欲,使課堂氣氛活躍;在體驗成功活動中,分成男女混合分組同場競技,增強競爭性,符合七年級學生爭強好勝的心理特點,可有效提高學生參與積極性。
七、教案
教學內容 | 接力跑,折返跑 | 授課班級 | 701 | 課次 | 5 | |||||
教 學 目 標 | 1.學習立棒式傳接棒方法,通過迎面接力,正確掌握立棒式傳接棒動作要領和方法。 2.發展和提高學生快速奔跑能力。 3.培養學生主動參與意識,合理運用快速跑技術,並以此為契機,形成“終身體育”意識。 4.讓學生在活動中學會自我調節情緒的方法,養成主動克服困難、勇於進取的良好品質,增強同學之間相互協作、配合,相互鼓勵、共同提高的能力。 | |||||||||
重點 | 立棒式傳接棒方法與跑的方法 | |||||||||
難點 | 傳接棒的時機 | |||||||||
教學順序 | 教學步驟 | 時 間 | ||||||||
教學內容 | 師生活動 | 組織與要求 | ||||||||
熱 身 激 趣 10′ ∫ 11′ | 1.課堂常規 2.徒手操6節: (各2×8拍) | 1.體育委員整隊,報告人數。 2.師生相互問好。 3.老師宣佈本課主要內容和任務。 4.安排見習生 1.帶領學生做徒手操練習。 2.提示學生一定要充分活動開,並注意動作幅度由小到大。 3.學生隨老師一起活動各關節。 | 組織:四列橫隊 1.隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 2.要求:快、靜、齊, 精神飽滿,認真做操,充分活動。 | 2’ 3’ ∫ 4’ | ||||||
3.快速反應遊戲 (小雞快跑) 方法及要求:學生分組排號後沿籃球場邊線慢跑,當聽到報號後,號碼符合的學生就近快速跑至籃球場罰球區。 4.快速跳方格 方法:在格子內快速顛步4~6步,練習步頻。 | 教法:教師引導、啟發學生思考 → 語言或信號指導學生模擬演練 →提示指導學生快速跑到安全區→點評 學法:主動思考 →積極回答 → 利用所處場地位置聽到信號做出快速反應 → 加強自我保護意識→總結提高 | 要求: 1.動作快速。 2.反應靈敏。 3.注意安全。 組織: 1.學生分成4組,每組六人。 2.由小組長帶領,按次序依次進行。 3.練習認真,發揮潛能。 | 6’ ∫ 7’ | |||||||
激 發 動 機 , 體 驗 發 現 16’ ∫ 18’ | 學習接力跑傳接棒技術 1.瞭解接力跑有三種傳接棒方式(立棒式、上挑式、下壓式)。 2.小組探究學習接力跑立棒式傳接棒技術(如何傳、如何接、如何快速傳接不掉棒)。 3.組織學生展示探究性學習成果,並觀看如何合理進行傳接棒(傳接有沒有交錯、有沒有預跑、傳接棒人的手型等)。 | 教法:提出要求 →相互觀察跑的動作 →體驗練習(提示學生並點撥) →師生共同探討、歸納要點 →驗證練習 →掌握正確技術→組織展示 學法:小組合作學習 →相互觀察、幫助、糾錯 →提高動作質量 →交流、探討 →互評 →積極參與展示 | 1.教師適時語言提示與激勵,巡迴指導、個別輔導。 2.組織:分成六組 12 34 56 3.要求 細心觀察, 認真體驗, 積極思考。 | 15’ ∫ 17’ | ||||||
體 驗 成 功 10′ ∫ 12′ | 折返跑接力 方法:每組第一人持棒跨(越)、繞過障礙,折返平跑將棒交第二人,依次進行。先完成的組獲勝。 男生適當讓距與女生。 | 教法: 1.教師講清方法、要求 →組織競賽 →激勵評價 2.適時點評。 3.適時參與學生活動。 學法:各組根據組員實際自定棒次 →達成目標,體驗成功 | 組織:分成三組,在一塊籃球場中進行。 要求: 1.積極練習。 2.注意安全。 3.遵守規則。 | 10′ ∫ 12′ | ||||||
身 心 恢 復 3-4’ | 1.放鬆 2.小結 3.下課 | 1.集合放鬆,放音樂教師領做瑜伽操,學生跟做。 2.小結講評 3.佈置課後練習 4.安排值日生收還器材 5.師生再見 | 1.四列橫隊散開 2.充分放鬆身心 3.自評 4.值日生收還器材 | 3′ ∫ 4′ | ||||||
場地 | 籃球場 | 器材 | 接力棒4根 標誌物若干 小體操墊3塊 | 預計心率 | 最高150次/分 平均110次/分 | |||||
練習密度 | 35% | |||||||||
課後反思 | ||||||||||