去年夏天，為了涼爽一下，所以我去學游泳了。到了游泳館，我決定去學自由泳。先來學腿部動作。雙手搭着岸，頭向下埋，直到全部埋進水裏。接着，把雙腳交替着上下用力拍打着水面，濺起又高又猛的水花，猶如傾盆大雨，把後面的人嗆得直咳嗽。至少練了50來次吧，腳都練麻了，再也拍不動了，可老師還叫我們繼續練，哎我太難了。
練完了腳，我們還要練手。雙手握住一塊泡沫板，頭往下壓，一隻手從前往後360度轉一圈，然後另一隻手再重複一遍，嗯，手的動作還挺簡單的嘛！
“我們要認真一點了，這一步是學最重要、而且最難的換氣了，萬一學不好，一節課喝水讓你喝到飽！”好，我一定要學好換氣。把手的動作重複一次，在第二隻手轉一圈時，把頭向右轉，直到吸着空氣為止。雖聽起來很容易，但做起來也沒幾個人成功的。不是手轉錯了，就是嗆水了，我也“咚咚咚”地喝了好幾口，練了至少十來次之後，水都喝飽了，不過我也學會了。
啊！終於到了最後，把手、腳和換氣動作全都合三為一，我就順利地完成了自由泳，太棒了！
暑假期間的一個星期二，我開始接觸一項運動項目，它既可以防身，又可以鍛鍊身體，你猜，是什麼運動呢？沒錯，它就是游泳。為什麼説游泳可以防身呢？因為洪水來了，你會游泳的話就不會被水淹到，就可以保住性命。鍛鍊身體，如果你能堅持經常游泳的話，身體會變得更強壯。
第一節課，教練、我和我的同伴小宇初次見面。簡單的介紹後，教練帶着我們倆做了熱身運動，熱身運動做完後，教練用沉重的聲音説：“你們兩個找椅子趴下，把膝蓋、小腿和腳放在空中！”説完，教練的表情瞬間變得嚴肅起來，我心裏一陣害怕，是什麼使教練一下變得這麼嚴肅呢？原來是我的同伴小宇在旁邊哈哈笑。第一堂課教練總結了四個字：收、翻、蹬、夾。第一堂課教練就讓我們到水裏練習了這四個字，我覺得教練總結得挺對的。
第2節課、第3節課、第4節課、第5節課都是根據教練説的四個字不停地進行練習。在第6節課的時候，教練讓我把救生圈摘掉時，我十分不願意，教練説：“只要你放鬆，勇敢一點，你就可以像小宇一樣遊得好，你不用擔心安全問題，教練會在一旁看着你的。”我聽了大喜，因為小宇去年已經學過一次游泳了，這是他第二次學游泳，如果我剛學就能達到他那個水平那就太爽了，我立馬摘掉身上的救生圈，然後跳進水中，照教練説的方法遊啊遊，果然，我很快就輕鬆自如地遊起來了。
媽媽幫我報名的時候，我有點不想來，因為我很怕水，可是學會了游泳，我卻很開心，我感謝媽媽和教練對我的鼓勵！學游泳告訴我一個道理：只要你付出了，就會有回報！學習游泳的過程，有快樂，也有傷感，還有淚水。在游泳中最令我傷感的是摘掉救生圈換成背漂下水時，因為背漂沒有太多的浮力，遊着遊着，我感覺自己慢慢地在往下沉，幸好教練及時發現。最快樂的事就是我這次遇到困難沒有臨陣脱逃，而是勇敢面對，所以我才學會了游泳。
媽媽説游泳是最基本的防災逃生本領，放暑假以後就給我報了一個游泳班，讓我學游泳。
一開始我很怕水，站在泳池邊上，感覺池子好大，水好深呀！我的心裏七上八下，害怕極了：下去不會有危險吧？
下水的時候，我小心翼翼，下一層台階猶豫着停一下，再下一層，又猶豫着停一下，好不容易才下到水裏，雙手緊緊扶着泳池邊，一動不敢動。
學動作的時候，我越害怕就越是嗆水，嗆得我別提多難受了！好幾次都想爬上去不學了。
老師看到我想退縮的樣子，就鼓勵我：“別怕，水就像個新朋友，熟悉它了就不會怕了。堅持！”
我鼓起勇氣，按着老師説的，先練憋氣。一開始只能憋半分鐘，就心慌慌地趕緊冒出頭來換氣，後來就能憋一分鐘，越練時間越長，膽子也越來越大，慢慢的，像老師説的一樣，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放鬆下來，一點也不害怕了。
後來，我又學了漂浮，然後就開始學習蛙泳了。心裏不緊張了，學起來也就容易了。我動作學得很快，老師表揚了我，我就學得更有勁了。
我現在戴着背漂已經會自己遊了。
學游泳還讓我懂得了一個道理：不管做什麼事，都不能怕困難，你只要堅持下去，把遇到的困難克服了，你就勝利了。
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