習慣伴隨着人的一生，影響人的生活方式和個人成長的道路。習慣對人極 為重要，從某種意義上説，“習慣是人生最大的指導”。俄國著名的教育家烏 申斯基説：“好習慣是在人神經系統中所存放的醬，這個醬會不斷地增長，一 個人比重就可以享用它的利息。”而“壞習慣是道德上無法償清的債務，這種 債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產 的地步。”
要使孩子有良好的習慣，首先應從家庭教育入手。所謂習慣，是指不斷重 復或練習而形成的固定化的行為方式。習慣的最大特點是自動化。人們一旦形 成良好的習慣，其學習、生活和工作效率便會提高。具體表現為：一、習慣使 人無需花更多的時間去考慮，無需高度集中注意力就能順利完成一系列動作， 既節省精力又能提高功效。二、習慣使人的動作更加協調、準確。不斷重複形 成了穩定的聯繫，人們就可以得心應手地從事某些複雜、難度高的動作。三、習慣使人的行為能力得到貯存。人們的動作習慣一旦形成，就會長久地保存下 來。中斷了某些行為習慣，當需要時，沉澱在大腦的無意識馬上就會被喚醒， 肢體感官便能按定勢作出相應的反應。所以，在一個人需要恢復過去的某些行 為時，其達到熟練的時間比初學者快得多。總之，良好習慣的養成會使孩子終 生受益。
習慣是在人的生活、學習過程中逐漸形成的。如何有效地培養孩子的良好習慣呢？
一是從小培養。在生長、發育期，人的可塑性最大，最容易受引導。研究 表明，３至１２歲是年輕一代形成良好習慣的關鍵期。這人階段的孩子認識和活 動範圍逐漸擴大，求知長技能的慾望強烈，容易接受成人對其行為的訓練。１２ 歲後，特別是１８歲以後，孩子已形成許多習慣，有舊習慣抗擾，新習慣要紮下 根來就困難多了。
二是從小事抓起。良好的習慣多表現在日常生活的各種細節小事上。如孩 子做事認真的習慣，體現在他不丟三落四，做事有條理，觀察細緻等等。有些 家長面對這些小事，常常聽之任之，認為“樹大自然直”，這是錯誤的看法。
三是營造良好的家庭文化環境。家庭文化體現在家庭成員的價值趨向、道德品格、情感志趣和生活方式中，也體現在家庭環境建設和衣、食、住、行 中。家庭文化環境對人的習慣的影響是全方位的。家庭文化同其它方面文化相 比，親合力、感染力更強。家庭文化對人的習慣的影響最早、最持久。因此，習慣更容易在家庭中“遺傳”傳遞。在家庭文化環境中，重要的是父母的所做 所為。孩子的模仿能力很強，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言談舉 止，潛移默化地影響着孩子。一位家長説：對孩子的教育可以簡單到“從自身 做起”這樣一句話。
在習慣養成的過程中，父母要注重對孩子進行行為方式的指導。行為方式 的指導對年齡越小的孩子就越重要。只告訴孩子應該做什麼、不應該做什麼是 不夠的，還必須告訴他們如何去做。
法國學者培根曾經説過：習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。葉聖陶爺爺也曾説過：什麼是教育？教育就是養成良好的習慣。的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引着每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以小跑走完一生的作家，在中國乃至世界文學史上都留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們中國小生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關的學習來説吧。 我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好；我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕鬆自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鑽研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。它會使你終生受益。
同學們，勿以惡小而為之，勿以善小而不為，只要我們努力去做的事情，從我做起，從小事做起，學會尊重自己，尊重他人，懂得什麼是正確的，什麼是錯誤的，提高分辨是非，區分善惡的能力，才能有正確的道德選擇和正確的道德能力，才能用我們的理智和意志去克服種種陋習，做一個無愧於社會，無愧於父母，無愧於自己的文明中學生。
同學們，少成若天性，習慣如自然，昨日的習慣，造就了今日的我們；今日的習慣，決定着明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的行為習慣，做一個合格的中學生。讓我們時刻牢記：好習慣，益終身。
曾記得有這樣一句印度諺語：“播種行為便收穫習慣，播種習慣便收穫性格，播種性格便收穫命運。”好的習慣，可使你終身受益。
當你體力日差時，你是否忘記了運動健身是一種好習慣？每天清早的晨練，可使你神清氣爽；每天中午的小憩，，可使你精力充沛；每天傍晚的散步'可使你養精蓄鋭，前蘇聯大文豪列夫？托爾斯泰，一生熱衷於體育事業，堅持鍛鍊身體，使他以充沛的精力寫出了不朽的鉅著《復活》、《戰爭與和平》。正如愛默斯所説，‘‘健康是人類第一大財富”。的確，如果把健康比作一，那麼事業、金錢、地位、權勢……都是零，一沒有了，再多的零又有何用？我們只有珍惜自己的健康，成功之門才有可能向你打開。
當你碌碌無為時，你是否忘記了抓緊時間是一種好習慣？在每週日的晚上，枱燈下可有你奮筆疾書的身影？在每天的早自習，可有你寫作業的身影？五彩繽紛的電視節目固然美好，變幻莫測的電腦遊戲固然刺激，可漫漫人生路又有多少光陰任你浪費？“一寸光陰一寸金”，短短的十分鐘便可做一道數學難題，摘抄一一篇文章，熟記幾個英語單詞。既然魯迅可以在書桌上刻下“早”字，而你，”為何不可將“早”字牢牢銘記於心中？讓分分秒秒不在你身邊悄然流逝。
當你鋪張浪費時，你是否忘記了勤儉節約是一種好習慣？水龍頭中的長流水，教室、辦公室中人去燈不熄，中午的剩菜剩飯，教室垃圾桶內的小食品成山……勤儉節約真是一種過時的觀念而應該丟棄嗎？答案是否定的。從厲行節約的晏嬰到“一錢太守”劉寵，從一代名相魏徵到民主革命家孫中山，都為我們留t一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產。只有勤奮才能創造勞動成果，只有節約才能珍惜勞動成果；反之，則是社會衰敗，文明倒退。：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。”勤儉節約會讓我們這個民族、這個國家更強盛！
人生就是這樣，總會遇到各種各樣的溝溝坎坎。它們可能是健康的危機，時間的匆逝，勤儉的考驗。而你，也會不難發現，幾個好習慣，便可幫你渡過險境，使你終身受益無窮！
[滿分揭祕]本文從運動健身、抓緊時間、勤儉節約這些方面來告訴人們養成幾個好習慣；便可幫你渡過人生的險境，使你終身受益無窮！文筆清新優美，語言流暢、不做作，讀來是一種享受。
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