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跑過400米的人都知道，別看它比800米短，可是想要取得好成績，這可是項折磨人的運動呢!比的不光是耐力，速度，還有你對耐力，體力，速度的控制。我在這項運動中的表現明顯不太理想，因為成績要1分42秒，剛好夠上“良好”!現在回想跑400米的情景，還讓我不寒而慄呢
“預備—跑!”老師一聲令下，我們“嗖”的一下像離了弦的箭一樣射了出去。我邊跑邊想，這400米可不像50米的短跑一下跑完了，400米的終點還遙遠呢!於是稍微放慢了點速度，以保持體力。跑第一圈時，我還沒覺得累，所以定了個目標，超上了跑在我前面的馮樂怡。第二圈時，我就有點兒吃不消了，嘴裏大口大口地喘着粗氣。天啊，這個400米簡直就要跑死人啊，到底要什麼時候才能跑完啊?到了最後50米衝刺時，邵老師對我們喊：“衝!衝!衝!”雖然我累兩條腿上好像綁着10公斤沙袋那樣重，腳步都不怎麼抬得起來了，可聽到老師和同學們的加油聲，我“撲通，撲通”的邊數自己的心跳，，邊調整着步伐，加快點，再加快點!我不知在老師和同學們眼睛“鏡頭“前的我的速度到底加快了多少，但我知道，我的心跳在加快，加快，因為我的跑步節奏在加快。終於，我衝過了終點，衝的是上氣不接下氣，面紅耳赤，心臟似乎要從嘴巴里跳出來一樣。我雙手叉着腰，喘着氣，急切的看着謝老師，想知道自己的成績。“黃書櫻，1分42秒”，我一陣激動，雖然只是個良好，但我知道，我已經盡力了，比前一次我進步了0.06秒!
下次運動會時，我會更努力的!
伴着羽秋風，我們迎來了，一年一度的第17屆校季運動會，操場上熱熱鬧鬧的，24個班級歡呼着，散出洋溢的氣息。
比賽的項目有很多，有100米，400米，60米，1500米，跳高，跳遠……
下午，1500米長跑比賽拉開了緊張的一幕，儘管男生的比賽很激勵，但最引人注目的還是女子1500米賽跑。隨着一聲槍響，運動員一起衝出起跑線，伴着一區運動員進行曲，比賽開始了，在運動遠之中，其中有兩位是我們班的運動員，一位是潘小敏，以為是張璐。
我叫喊着：潘小敏加油！一定要拿到名次，相信自己你行的，在一圈圈的追趕下，潘小敏已是筋疲力盡，原本紅彤彤的臉，開始變得發青，腳步變得沉重，更是寸步難行，臉上的眉頭向中間翹起，我們看的出她已經不行了，可我的心裏一直默默的喊着：潘小敏 你一定行的，堅持就是勝利，六（3）班的包綺鈺一直在潘小敏的前方，可在我們的不斷加油下，她一股作氣，緊追不捨。
可不知為什麼潘小敏被以為運動員超過，她開始緊張起來，我們的心也跟着提了起來，
?紜∫簧?瓜歟??磣攀Ｏ倫詈笠蝗Γ??宕塘耍?頤羌繃耍??澠誦∶艫慕挪郊湧熗耍?饈庇械耐??米爬??粼諢遊枳牛?械耐??米潘?詒叩牢?誦∶艄┧??諡盞?0米處，潘小敏超過了包綺?，獲得了第三名。
在跨入終點的一剎那真讓我們歡歡鼓舞，那潘小敏跪在了地上，她雖然沒有跳起來大聲歡呼，但是從她那慘白的臉上浮現出勝利的笑容，她為我們班的總分添加了5分，她為了班級榮譽，她也為自己積攢了堅毅。
人在旅途，總有看不完的景緻，説不完的感受，歲月如歌，人生的意義，不應該僅僅重視結果，更應該咀嚼生命的每個過程。
五年級的時候，有一次，我們在上體育課。陳老師説：“今天測試的項目是400m長跑。我們先慢跑兩圈。”聽到這話時，有些人唉聲歎氣了。但跑步時我強項，每次我跑步都在優秀左右，我想這一次我一定跑得很好。
等我們慢跑兩圈之後，大家都有點累了。由於我的學號在很後面，所以我可以暫時休息一會，我坐在塑膠跑道上，先讓自己的心靜下來，然後在儲存力氣。
我休息好了，正好輪來到我跑步。我是和沈天瑞、王敏光、張海濤一起跑的。我們在跑道上做好跑步的姿勢，等陳老師下令。一聽到陳老師説“跑”。我就用盡了吃奶的力氣。一個勁的向前跑，一炮的沙坑那裏，我就立刻便道內道。這時，我暫時領先，臉上洋溢出笑容。到了直道，因為跑步是我的強項，我就邁開大步向前衝。過了直道，在一個彎道我被張海濤超越了，我臉上的笑容消失了。接着我的速度慢了下來王敏光正慢慢趕超我。漸漸地，我的腿痠得厲害，速度也不自覺地遲緩了下來，我的臉上直冒汗，臉色十分難看。我不停地用力擺動手臂。
眼看我就要被王敏光超越了，我開始加速。當然王敏光也不甘落後，也加速了。終點離我們越來越近，我用盡了所有的力氣，向終點發起最後的衝刺。五米、四米……兩米，我衝線了，雖然是第二名。但我來説已經是很不錯到了。
這件事告訴我：做什麼事情都要堅持不懈，要知難而進，不要半途而廢。
在步調緊張的生活中，休閒活動可以放鬆身心。心情煩躁之際，透過休閒活動可以紓解煩悶。我最喜歡的休閒活動是－－跑步。
為了訓練跑步速度，加上我天生就是熱愛運動的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動。短跑，可以訓練速度，秒數可以在更快；長跑，可以訓練心肺耐力，學會如何調整自己的呼吸。跑步，可以放鬆心情，心裏有任何的不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄雲外。在場上奔跑時，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕鬆自在。有時還可以與家人一同沉浸在跑步的.樂趣中，雖然看似貧乏無趣，但跟家人在一起卻是另一番風味。大自然的風，輕拂過我們的臉頰，熱情的太陽，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的温暖、舒適。有時，我們全家還會一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悦的操場上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節日，但能一起跑步、一起運動，即是一件快樂的事情。
跑步的時候，我就像飛快的羚羊，奔馳在大草原中，盡情的飛奔着不受拘束，自由自在。跑步，既能促進身體健康，又能達到我需要的目標；跑步，既能享受親子之遊趣，又能得到自由奔放的心靈。這一舉兩得的休閒運動，當然是我最喜歡的休閒活動怎們能不愛它呢!
在我們班有一位跑步之王那就是王航。他的速度快到難以想象。
他那圓圓的腦袋，還有粗粗的眉毛，大大的眼睛，短短的頭髮，太帥了。他的特長有許多比如：足球、跑步.....
下面，我就重點介紹他跑步的快吧那一次不是競選運動員嘛。他就是其中的一個。
在測試中，他的小宇宙爆發了。老師的一聲令下，他就像是一隻離弦的箭，一瞬間暴走，速度也非常的快。就在快要到終點時他拼盡全力衝刺，他那驚人的速度讓我們大飽眼福我們輸得好不甘心呀!最後，在操場上他再一次的大顯身手這一次我心服口服心裏十分的不爽就像一隻獵豹的獵物跑走了。
我們都恨不得拜他為師，他那疾如風一般的速度。我們好想擁有那一種爽感呀!可是我們每一次都失敗了。
各位，如果你們還不相信的話我還有一個事例那就是我們和王航比賽跑步那天，我們選手全部來到了操場準備好了以後同學們一聲令下我們就如同是發狂的公牛。我也不會認輸哦小宇宙爆發吧!!我的雙腳快的跑着終於和王航一起了可是，就在一瞬間王航爆發了。“咻”的一聲他就到了。”“什麼不可能吧神速呀!”
你從這兩個事例中的到了什麼節論那就是王航好快呀!
晚上，媽媽叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，媽媽説：“不想去，那就到大潤發上面跑15圈，跑完回家開空調。”
好，去大潤發跑。”我馬上回答。
姐姐聽完後：“15圈，你是不是傻?”
過了一會兒，我走到了外面，外面如同火爐一樣，自己馬上就要被烤熟了。
我們走着走着，到了大禹廣場姐姐就流汗了。
我們來到了大潤發的上面。我、姐姐和媽媽之中，只有媽媽是興奮的。我和姐姐是不想跑可又怕媽媽生氣，只好慢慢悠悠地跟在媽媽後面。
一會兒，我們就和媽媽拉開了距離，媽媽時不時的回頭看看我們有沒有偷懶。
快跑完第二圈，姐姐突然想上廁所問我：“哪有廁所?”“你想上廁所?”“是的。”我聽後，指着前方的大潤發説：“大潤發裏面有廁所。”“我們一起去。”姐姐微笑着看我。“媽媽，姐姐要上廁所。”“好，不過你得陪我跑”我真慘，姐姐逃過一劫，我沒有逃過此劫。本來有姐姐的陪伴下，我有點勇氣在媽媽的後面慢悠悠地走，現在只好加快速度將媽媽甩在後面。我即將跑完第四天時，姐姐出現在我眼前，我們又一起跑了並立下了一個規則：追上媽媽就可以休息一會。我們如同飛一般地跑步。媽媽在哪，該不會在休息。第五、六圈，我們快跑我們快跑完第六圈時，我發現媽媽果然在休息。媽媽看我們就説：“我們到大潤發裏休息”“好。”我們都聯想到一種電器—空調。到了大潤發裏面，我對媽媽説：“姐姐腳爛了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋給媽媽看。媽媽看好後，我們就向前走。在大潤發裏如同在冬天的雪地上走，太涼爽了。
休息夠了，媽媽看在姐姐腳爛了就不讓我們跑了?回到家、打空調、吃西瓜。今天真是累呀!明天晚上媽媽一定又要帶我們去跑步。
生活中，許多自己擅長的事都會給我們帶來不一樣的樂趣，比如看書，比如演奏樂器。但是，讓我有樂趣的，卻是跑步。
有人説，國小生階段，主要應該是把精力放在學習上;還有人説，國小生長跑會影響長個子。可我卻不顧這些“流言蜚語”，讓我想跑步的，就是三年級時的事。那時，開運動會，老師承諾讓我做替補隊員。因此，我便天天跑步，甚至希望有些運動員趕緊生病，好讓我上，但事與願違。
前幾個月，我又被媽媽叫去跑馬拉松。通過這次只有6公里的“假馬拉松”，我發現了自己跑步的缺陷和老師當初只叫我作替補隊員的原因。於是，我便發誓，每天都和爸媽出去晨跑。
結果，我又變成了“説話的巨人，行動的矮子”，昨天的豪言壯語到了今天就被扔到九宵雲外。每天要不升國旗，要不打掃衞生，要不賴牀、裝睡，每天我都有一萬個理由不去跑步。
媽媽發現後，便説：“你平常沒有時間可以不跑，但你必須週末跑。”於是，我就被揪到體育場的塑膠跑道上。開始，我耍小聰明，媽媽是近視眼，我在她後面時走，她在我後面時跑。可是，聰明反被聰明誤，媽媽一摸我沒有出汗的後背，小心思就被發現了一大半。
奇怪的是，經過這麼多次的跑步，我竟然將跑步當成了習慣。有時在體育場跑6千米，有時跑4千米，而且中間停頓的少。於是，跑步從我最開始的厭煩變成現在的樂趣。我越發喜歡跑步，跑步幾乎變成了我生命中重要的一部分，不可缺少。
跑步就如同生活，只要你會堅持，只要你會接受，它就會迸發出美麗的色彩，自然而然變得多姿多彩。
跑步是一件很快樂的事情，當我去做這件事情的時候才真正體會到。
以前我很怕辛苦，更不會去運動;當日復一日地吃外賣導致體重肉眼可見的上升;當去爬山時體力不支，我才意識到自己缺乏運動導致體能不佳，無法參與更多的活動，無法去發現更多的樂趣。
在參與極簡活動的過程中，其中一項要求是每天需要運動。於是我把跑步列入每日的計劃當中。一開始，跑200米的時候就需要停下來走路休息，體能的欠缺導致我無法繼續跑，只好作罷;休息完再繼續跑，就這樣斷斷續續跑完了2公里。當第二天、第三天能持續跑進600米的時候，感覺到自己的進步，對接下來的跑步也更加有動力。
當跑步到第十天的時候，我已經可以一口氣跑進5公里，達到了每日5公里的要求，這種一口氣不停歇跑步的感覺很奇妙，腳步和大腦跟身體同步，循環漸進的跑步計劃讓我在第十天的時候就體會到這種只可會不可言傳的感覺。
關於身體的變化，早睡早起和跑步，讓我的體重穩定不再增長，身體新陳代謝比較快，精神比較清爽，這是跑步帶來的收穫。
我一直試圖想在跑步的時候思考一些事情，但比較令我開心的是，跑步的時候完全是屬於自己的時間，沒有任何紛擾，大腦是放鬆的狀態，跑步就是當下的跑步沒有其他;然而這種屬於個人時間的放空狀態實屬非常難得，讓我倍感珍惜。
當我開始跑步的時候，才去瞭解到關於一些跑步的賽事，真的很有趣。跑步是一件很快樂的事情，因為成年人已經很難輕易快樂，所以要自己去學會尋找喜歡、適合自己的愛好，生活才能變得更加有趣。
奔跑在人生的道路上，盡情地揮灑汗水，那點點滴滴的汗水是我最難忘的回憶——題記
每次跟爸爸出去跑步都會有不一樣的心得，而今天的感覺讓我發現跑道就像人生的道路!
跑步前，爸爸先讓我熱熱身，以便待會兒跑步的過程不那麼吃力，跑步開始，前一公里我感覺很輕鬆，覺得身上有使不完的勁兒，我均勻地呼吸，欣賞沿路的風景，心情十分舒暢。這使我對接下來的路程增加了信心。
到第二公里時，我便漸漸地有些體力不支，感到呼吸沒那麼均勻順暢了，腳腕隱約有些酸脹。不過在爸爸與我閒聊和鼓勵下也很快堅持了下來。
接下來第三公里，我已全身濕透，渾身像三天三夜沒洗澡那樣不痛快，雙腿也很不講義氣，彷彿灌了鉛一樣。並且我當時極度渴望水，好在天氣比較涼快，我實在堅持不住了，便停下來幾秒休息一會兒。
第四公里，異常坎坷，我的呼吸變得急促，大口地喘着粗氣，此時放棄的念頭出現在了心中，不過我又忽然想起了爸爸曾引用過的一句話：心不喚物，物不至”你若不想成功，就一定不會獲得成功，想到這裏，原來好像被掏空的身體，又有了勁兒。在這種精神信念的支撐下，我努力向勝利衝刺。
終於跑完了設定的目標，回頭一看也許這就是人生，只有小時候做好“熱身”打好基礎，才能減輕以後的“疲勞”，“行百里半九十”也只有克服最後的困難，才能真正地戰勝自我!
現在的我，正奔跑在成長的道路上，我揮灑的每一滴汗水，都是成長最好的見證，最難忘的回憶!
800米測試的突如其來讓人不知所措，毫無準備的我們儘管內心萬分緊張也不忘給對方加油鼓勵。踏上跑道，緊張讓我的大腦變得一片空白，全身酥酥的，飄飄欲仙……
“預備——跑!”我邁開腳步，努力調節着呼吸，想為之後的漫漫長路節省體力。一圈還沒跑完，我就感覺到喉嚨裏發出一陣陣腥甜的味道，好像有一條流着血的小魚卡在那裏。但我仍堅持着，一步，一步……
到了彎道，領先的兩個人繞過了彎道，從圓弧的一端沿直線直接到達另一端，其中一個人轉過身來朝後面的人招呼着，半開玩笑地説：“快超近道啊!都過來!都過來!”
我猶豫了，邊跑邊想到了前面幾組的人，即使到了最後一圈，臉漲得通紅，每邁一步都需要巨大的勇氣與力量，但他們仍用意志緊閉雙眼克服身體上的痛苦，沿着規定的跑道衝向勝利，更是衝向恪守規則的彼岸。
我咬咬牙，準備向彎道跑去。眼看着前面的同學仍在不斷召喚，後面的同學一個個憑藉近道快要超過了我，我不禁吞了吞口水，那股腥甜味又飄上喉嚨，刺激着我，或許我真的也需要那麼一次減輕負擔的機會，總之，我喪失了底線……
“停停停!別跑了!你們在幹什麼!”裁判一邊走過來制止我們一邊吼道，其他幾組同學的目光瞬間被吸引了過來，或許因為沒有遵守規則，又或者是因為眾目睽睽之下被斥責，我是那麼羞愧，只感到眾人火辣辣的目光刺在我身上，像在質問……
“你們這一組休息一下，過會兒重跑。”老師的話那麼威嚴，沒有一絲讓步的口吻。我好似被人兜頭灌了一脖子冷水，脊樑骨變成一根又硬又直的魚刺，梗在那裏，回不過彎來……
突然想起了一個公益廣告，一個孩子比賽看到別人抄近道時，想到了爸爸遵守社會規定不收禮，想到了爸爸教他的“剛正不阿”，終於遵守比賽的規定完成了比賽……
這一片段不適宜的閃現讓我更加羞愧，在周圍不斷的抱怨聲中我沉默地站上了跑道，頂着疲乏的身體重又站上了跑道……
所有人的成績都比以往慢了許多，我看着那從未跑過的差成績，一遍又一遍地責問自己，不守規則，我到底得到了什麼呢?答案是隻有心靈的愧疚，和這刺目的成績……
從那以後，在沒有老師的課堂，我低頭學習，因為我知道要守規則;在沒有交警、沒有車輛的紅燈路口，我駐足，因為我知道要守規則;在沒有管理員的書架旁，我將看完書原封又不動地放回指定位置，因為我知道要守規則……
800米跑練習課上，分化出了兩個羣體。一個是在跑道上氣喘吁吁、汗流浹背的練習者們，另一個則是在樹蔭下嬉笑説鬧的“患者”們。所謂“患者”，就是患有“800米跑綜合症”的同學，他們一上800米跑練習課就頭疼、胃痛、腿抽筋，因為這些“病症”，他們一次次躲過了令人望而生畏的800米跑練習。下面，我們就來認識一兩位這兩個羣體中的典型代表。
W可謂是同學中身子最單薄的一個，她腿不長，本身就不擅長跑步，再加上她跑步時呼吸總是調整不好，沒跑幾步就能聽見她“呼哧呼哧”的喘氣聲。七年級時，800米跑的考試中，她竟沒能跑過及格線，但她偏偏又是練習者中最刻苦的一個。每次練習，我們總是耍滑頭，跑彎道時繞小圈，可她卻是最特殊的一個，絕對按照指定路線中規中矩地跑，每一步都是那樣紮實有力。跑完800米，老師建議我們再繞操場走一圈，我想邀她一起去走，但卻發現她因為跑步時過於拼命，此時已經癱坐在操場上，連站起來的體力都沒有了。
憑着這種認真的精神，在最近的一次練習中，她跑出了前所未有的好成績，達到了“優”的標準。一步一步腳踏實地的精神讓她向下一週的800米跑考試全力衝刺。
下面我們再來認識一位“800米跑綜合症”的患者——L。
“唉呀，肚子好痛!唉呀呀!”馬上就要上800米跑練習課了，L的“綜合症”又發作了，這不，她病怏怏地又叫開了。多少次，她都因此申請了病假;多少次，她以45分鐘的休息代替了“長途跋涉”的奔跑;但又有多少次，她因此失去了鍛鍊體能的好機會。她的體育成績原本就不好，再加上這種逃避鍛鍊的態度，她怕是離掛科不遠了。每當我問她要是800米跑不及格怎麼辦時，她總是輕描淡寫地説：“怕什麼，大不了就得個D唄，反正體育分數又沒有計入考試總分。”
其實，L錯了，身體健康才是我們學習生活的基礎。試問，如果一個人連基本的健康體格都沒有，那又拿什麼去拼成功呢?如果一個人連健康這重要的地基都沒有建紮實，那麼所有一切的追求與夢想可能都將如空中樓閣一般，因為説不定哪一天，這些追求與夢想都會因為地基的破潰而毀於一旦。L啊，為什麼不學學W呢?利用體育課打好健康基礎，而不要等一切都為時已晚時才開始空悲切啊!
為了迎接新年的到來，我們馬鞍山市於 12月31日在市體育館隆重舉行了一年一度的“全民環湖跑”活動。有幸的是，我們學校的五年級也參加了本次活動。我們個個都很興奮，要知道，這可是我們第一次參加這種大型的活動呢!這不，今天同學們早早就來到了學校，一齊彙集在操場上，排好隊，時刻準備着出發。
上午八點鐘，我們排着整齊的隊伍走出校門，向着體育館出發。走在最前面的是校旗隊，她們穿着一色紅的衣服，大步向前走着;後面接着是彩旗隊，男生們高舉着手臂，不停地揮舞手中的彩旗，步伐邁向十分整齊;最後是由我們八個班組成的方陣，同學們昂首挺胸，兩眼直視前方，身上穿着統一的綠色校服，手舉小紅旗，顯得精神抖擻。
大家彙集在體育館前的廣場上，市委領導向在場的人員宣佈：“全民環湖跑正式開始!”一聲令下，廣場上各個方陣跑出廣場，跑上了馬路。這其中，不僅有國小生隊伍，還有人民警察、消防員、醫生等代表隊，上千人一齊跑，大街上頓時氣勢龐大起來。
我們的隊伍從體育館出發，終點在紅旗橋。同學們手中揮着紅旗，大步跑着，班主任老師也跟隨着隊伍小跑着。我們跑過人民醫院，跑過我們的學校，跑過加油站……道路兩旁的路人看見我們，高興得豎起大拇指誇獎我們。
我跑得累極了，氣喘吁吁，上氣不接下氣的，嗓子渴得直冒煙。再看看同學們，有的直喊：“渴死了，渴死了!”有的相互攙扶，共同前進，還有的落在了隊伍後面，不見蹤影。為了鼓勵大家，我們班的“小博士”趙天瑞喊出口號：
“全民健身，利國利民!”
“五七五七，勇往直前!”
大家受到鼓勵，慢下的腳步又快了起來，不少同學還舉着旗子一起喊。我們班那朝氣蓬勃的精神又回來了。
望望後面的警察方陣，瞧，叔叔們跑得多整齊!橫、豎、斜連成一線，距離相等，他們邁着小碎步跑着，沒有人超前或落下一步，真值得我們學習。
終於跑到了終點!此時的我們已經累得實在不行，我們圍着花壇，繞着雨山湖回到了學校。我們邊説邊笑，有的同學一邊甩着汗，一邊欣賞風景。雖説是寒冷的冬天，雖説有的地方都結了冰，雖説我們只跑了一個小時，可我們的全身卻是暖暖的……
這次活動不僅鍛鍊了我們的意志，也鍛鍊了我們的身體。真是一次難忘的環湖長跑!
在2019年12月31日，8時30分在體育館，我們很有幸地參加了一年一度的環湖長跑，同學們的心情都十分激動。
上午八時，我們師範附小的隊伍出發了。走在最前面的是校旗隊和橫幅隊，火紅的隊服透出了同學激動的心情，橫幅上打了許多我們學校的口號。在橫幅隊後的就是彩旗隊了，我們一律穿着綠校服，和草原一個顏色;我們還戴着白線手套，好像真成了一名舉旗手。在彩旗隊後面的就是大方陣，同學們全都穿着綠校服，手舉紅旗，個個精力充沛。
在八時十五分時，我們進入了體育場。“丁”字形的廣場上彙集了各個單位的人，有從頭到腳一身黑的武警，也有身穿白大褂的白衣天使等人。他們站得筆直的，好似一棵棵松樹，臉上充滿了嚴肅的神情。我們當然也不願落後，也站得很好。
過了十五分鐘，活動開始了。首先跑出的是武警部隊，他們個個挺胸抬頭、神采飛揚。然後跑出的是護士團隊，他們跑起來也別有風味，雪白的大褂在風中飄動，把我們看得目驚扣呆。
後來，我們開始跑了，我們個個昂首挺胸，在交警為我們開闢的綠色通道上跑着。街上的行人看到了都為我們行注目禮。我們慢慢地跑着，首先跑到了濱湖遊園，然後我們又來到紅旗橋。一路上，同學們不斷呼着口號“鍛鍊身體，利國利民，就聲音驚天動地、震耳欲聾。許多同學的額頭上的流出了細細的汗珠。只見我們班的趙天瑞同學，他不斷盡力地呼喊我們的口號，脖子上的青筋都暴露出來了。還有我們班的宋心悦同學他平時身體瘦弱，背後的衣服都給汗濕了，可是他還在盡力的喊着口號。我把這些看在眼裏，心情萬分激動。
我們學校最後在紅旗橋附近停下了，返回學校。通過了這次長跑，我感受到了口號的正確“全民健身，利國利民”!
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