1、從體育給人的啟示開始。
2、敢於夢想。
3、設立特定的目標並規定期限。
4、快找一個熱情的私人教師（老師或同學）。
5、首先從概貌開始
6、多問！
7、找出主要原則。
8、找有實踐經驗的成功者撰寫的三本最好的書。
9、重新學習怎樣高效地閲讀。
10、用圖像和聲音強化學習。
11、通過做來學習。
12、不要一行行地作紀錄，畫腦圖。
13、喚回學習內容的簡單方法，用你儲存時用的同樣的感官。
14、學習放鬆性警覺的藝術。
15、實踐。
16、複習和回憶。
17、尋找有助於記憶的鏈接。
18、該玩時盡情娛樂，多玩遊戲。
19、教別人。
20、閲讀如何快速學習的課程。
學習效率的高低與學習方法是否得當有着必然的聯。很多學生困惑：我們學物理很努力，每天預習、複習、做實驗 寫作業，忙得不可開交，但物理成績卻始終不理想，所以我們對於學物理非常迷茫，我們到底該如何學習物理？我認為應該從以下幾個方面入手：
一、首先要改變觀念
國中物理好，高中物理並不一定會好。國中物理知識相對比較淺顯，並且內容也不多，更易於掌握。再加上九年級後期，通過大量的練習，通過反覆強化訓練，提高了熟練程度，可使物理成績有大幅度提高。但分數高並不等於物理學得好、會學物理。如果學習物理的興趣沒有培養起來，再加上沒有好的學習方法，那是很難學好高中物理的。所以，首先應該改變觀念，國中物理學得好，高中物理並不一定會學得好。所以應降低起點，從頭開始。
二、應培養學習物理的濃厚興趣
興趣是思維的動因之一大地激發學習物理的興趣。 從老師角度：應通過生動的學生熟悉的實際事例、形象的直觀實驗，組織學生進行實驗操作等引入物理概念、規律，使學生感受到物理與日常生活密切相關；結合教材內容，向學生介紹物理髮展史和進展情況以及在現代化建設中的廣泛應用，使學生看到物理的用處，明確今天的學習是為了明天的應用；根據教材內容，經常有選擇地向學生介紹一些形象生動的物理典故、趣聞軼事和中外物理學家探索物理世界的奧妙的故事；根據教學需要和學生的智力發展水平提出一些趣味性思考性強的問題等等。老師從這些方面下功夫，也可以使學生被動地對物理產生興趣，激發學生學習物理的激情。
三、在課堂上，提高聽課的效率是關鍵
學習期間，在課堂中的時間很重要。因此聽課的效率如何，決定着學習的基本狀況，提高聽課效率應注意以下幾個方面：
1對預習中遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，新的知識有所瞭解，以減少聽課過程
2要的記錄，記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解。以便複習，消化。
3題的方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高遷移知識和解決問題的能力。
四．獨立做題
要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是説要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。
五、做好複習和總結工作
1法不只是一遍遍地看書和筆記，而最好是採取回憶式的複習：先把書、筆記合起來回憶上課時老師講的內容，例如：分析問題的思路、方法等（也可邊想邊在草稿本上寫一寫）儘量想得完整些。然後打開書和筆記本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補起來，就使得當天上課內容鞏固下來了，同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。
2樣，採取回憶式複習，而後與書、筆記相對照，使其內容完善，而後應做好章節總節。
3過看書、看筆記、做題、反思等方式。
六、正確處理好練習
有不少同學把提物理成績的希望寄託在大量做題上，搞題海戰術。這是不妥當的，“不要以做題多少論英雄”，重要的不在做題多，而在於做題的效益要高、目的要達到。做題的目的在於檢查學過的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那麼多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的。而對於中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題後有多大收穫，這就需一味地去追求速度，也是學好物理的重要方面。
七、還要重視觀察和實驗
物理知識來源於實踐，特別是來源於觀察和實驗。要認真觀察物理現象，分析物理現象產生的條件和原因。要認真做好物理學生實驗，學會使用儀器和處理數據，瞭解用實驗研究問題的基本方法。要通過觀察和實驗，有意識地提高自己的觀察能力和實驗能力。總之，只要我們虛心好學，積極主動，踏實認真，在對知識的理解上下功夫，要多思考，多研究，講求科學的學習方法，多聯繫生活、生產實際，注重知識的應用，是一定能夠學好高中物理的
第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。
第二步：講解/複述你所獲得的主要內容。
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次複述你所學到的知識。
第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。
第五步：反思。
反思你在思考的時候在哪裏卡了殼，着重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！
第六步：檢驗。
通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。
考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在説什麼，就證明你完全瞭解所學的概念；如果不能，也許你還應該好好去理解一番才行。
一、如何提高孩子的學習效率
無論是在工作上還是在學習上，一味着使用疲勞戰術是很難取得良好的成效的。在敦促孩子學習的時候，家長不妨採用“截止時間效應”會使孩子取得良好的效果。
有這樣一個實例，足以説明“截止時間效應”的作用。有一家工廠他們在一段時間內經常加班，結果工人的士氣和效率都很低，不合格產品增多，管理人員討論了很多次，都找不到什麼好的解決方法。於是廠長提出來，“下一個月每天加班的時間不能超過一個小時”。一個月之後，不但完成了生產任務，而且不合格的產品也減少了。通過這件事情我們不難發現，哪怕工作時間相對來講短一些，但對工作時間做出一定的規定就能夠大大提供工作效率。這種現象被心理學家稱為“截止時間的心理效應”，一般來説，人們在意識到任務就要完成的時候，越接近結束的時間，精力會越集中。
其實家長在敦促孩子學習的時候，也可以採用這種方法，即與其勉強孩子長時間學習，導致孩子厭學情緒嚴重，還不如讓他們在段時間內集中精力學習，這樣孩子對學習的牴觸情緒也會得到改善。具體做法如下：
1、要求孩子學習的時候，最好規定結束的時間而不是開始的時間。人們經常可以看到一些家長敦促孩子，“看電視也可以，但是從什麼時候開始必須去學習。”其實同樣的句型，如果説“到幾點為止必須學習完，效果會是怎樣的呢？如果規定從幾點開始學習，孩子也只會磨磨蹭蹭的，但如果規定了結束的時間，那麼，孩子自然能在這段時間內集中精力學習。從孩子的角度看，規定孩子學習到幾點，之後就可以做自己喜歡的事情了，孩子會帶着這種愉快的心情去學習。因此，與其強迫孩子去學習，不如使用這種方法更有效。
2、用鬧鐘提示學習結束的時間：有一個電視節目，讓參加者在規定的時間內做題，回答正確的題目最多的人獲勝，時間到的時候會響鈴。但是參加者並不知道為什麼會響鈴，所以只有抓緊時間答題，那種緊張投入的樣子，連坐在電視前面的觀眾都會受到感染。截止時間可以通過聽覺來感知，這就更加集中了精力。這種遊戲的方式也可以用到孩子的學習中，一開始孩子會覺得很有趣，但隨着時間一分鐘一分鐘地過去，他們就會認真起來。
3、給孩子制定家庭學習計劃，時間應控制在一小時之內。孩子們都有一種通病，不知道是因為太貪心還是估計不足，他們總是很有把握的承諾一些自己做不到的事情。明明有些孩子討厭學習，但是家長在要求他們制定一天學習計劃的時候，他們會想當然地寫上“語文幾個小時、數學幾個小時等”不切實際的話。這些孩子可能平時連半個小時的時間都不能坐到，一下子就説幾個小時；這明擺着是不可能的事情，因為家長在給孩子制定家庭學習計劃的時候，可以把時間控制在一個小時之內。當然如果孩子可以堅持下去，家長可以適當的延長孩子的學習時間。
總結：讓孩子認真的學習，或許是每個父母都比較頭疼的事情，因此很多父母都規定孩子放學後學習幾個小時，等家庭學習計劃。但一個月後從孩子的考試成績來看，孩子學習的情況並不樂觀；可見這種做法是不可取的，因為這樣規定孩子學習過長時間，容易讓孩子心理產生壓力，牴觸學習。因此家長不妨採用另一種方法敦促孩子學習，不但感覺不到學習的壓力，還能很快即集中精力去學習。
二、孩子在家學習的注意事項
1、不當監工，引導孩子自覺學習
中國小生特別是低年級學生活潑好動，缺乏自制力，學習注意力不能長時間的集中，一些家長在孩子學習時，便常常坐陣監督，孩子稍一走神、玩耍，家長便呵斥、批評、甚至打罵。其實，孩子走神、玩耍是因為孩子的學習習慣尚未形成。自覺、主動的學習習慣不是靠“盯”出來的，而是在嚴格有序的訓練中形成的。家長在輔導孩子時，首先要提出學習要求，讓孩子心中有數。在孩子學習過程中，要經常提醒孩子按規範要求去做。特別是孩子學習環境發生變化時，家長要及時排除對孩子學習習慣可能帶來的干擾，堅定孩子的意志，讓孩子養成良好的學習習慣，最終達到自覺、主動地學習。
2、不罰苦工，促使孩子愉快學習
家長對孩子的期望值都是非常高的，為了孩子能考上重點中學、名牌大學，在學校、社會大力提倡“減負”的情況下，一些家庭怕“減負”影響孩子的成績，紛紛“加負”，各類教輔圖書市場火爆便是證明。在書山題海面前，孩子成了做題機器，整日生活在枯燥乏味、苦不堪言的題海中，其結果是漸漸使孩子喪失了學習興趣，甚至厭學，其實，孩子學習是有選擇性的。他有興趣的，就接受；沒有興趣的，他接受不了。西方國家的國小生之所以能寫出洋洋萬言的“我怎樣看人類文化”、“談第二次世界大戰”、“到太空去旅行”等個人研究報告，是因為這些創造性的作業激發了他們的興趣，使他們在完成之後有一種成就感。興趣是孩子探求新知識的內在動力。只有使孩子感到學習的樂趣，才能保持孩子旺盛的求知慾。孩子學習主動了，學習效果便能提高；反之，學習就被動，而且學習效果也不理想。
邏輯分類法:自考複習階段，可適當地打破教材章節的限制，按照全書的邏輯結構，編制一個比較簡明的邏輯關係圖表，這對於知識系統化是一個很好的複習途徑。
做題拓展法:很多複習參考書的單選題數量比較多，覆蓋面也很廣。因此，在做單選題時，要全面考慮題目所包含的知識點、相互關係和可能出現的變型題，這將有助於快速完成複習，也可以瞭解更多的題型。
爭論提問法:真理的火花，會在碰撞中更加閃亮；適當的爭論，會在記憶中更加深化。不妨在同學之間，多爭論和提問。
重複學習法:當感到知識已經掌握得差不多的時候，再重複學一次。這一次也許會獲得更深的印象和更多的體會。
換位思考法:在自學中，不要老是把你自己當成是“學生”，處於被動地位，而要不斷的把自己擺放到“先生”的位置上，採取主動，產生不同的想法來。
角色轉換法:在自學某個專業時，比如會計，不要僅僅把自己當成考生練習題目，而要把自己設想成一個資深會計人員，正在替企業做帳。這樣，就會學以致用，有益於考試。
交叉應用法:對知識多方位、多學科的交叉應用，會對本門課程的學習產生更大的效應。這在科學史上已是不勝枚舉的成功方法。
經典指導法:在自學中，會經常碰到困惑。這就需要運用自己學到的經典學科的理論知識，如馬克思主義辨證唯物論以及邏輯學、心理學等來指導實踐。
重點把握法:好的自考生從不胡亂的猜題。但是，考前重點把握考點是可行的。就在考試前三五天，集中把學科的重點、難點弄懂，如果內容多、記不住，可以選擇“重中之重”，強記下來，必有收穫。
一、每天保證8小時睡眠
每天要早睡早起，良好的生活習慣即有助於身體健康，又有利於每天用高昂的精力去學習，提高學習效率。
二、學習時要全神貫注
作為學生，不能只懂埋頭苦學，也不能只懂生活中的娛樂，要兩者相結合，玩中學，學中玩，給學生製造良好的學習氛圍，但學習的時候就要集中注意力，全神貫注的'去學習，這樣也可以提高效率，讓學習跟玩能達到一個平衡。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是很鬱悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閲某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
1.掌握學習方法，提高學習效率生物是研究生命的一門自然科學。它包括植物學、動物學和高中生物學等課程。國中生物學主要是研究有關生命現象的基礎知識，高中生物學主要是學習有關生命本質的基礎知識。學好生物要掌握四種學習方法。
實驗法。生物科學是一門以實驗為基礎的學科，學生應認真掌握實驗的理論和技巧，對大綱和課本中規定的實驗、實習應逐一過關；每次實驗後認真繪圖，寫實驗報告，以鞏固所學知識。課本上的實驗示意圖，是實驗過程的形象表示，集中體現了實驗的要求、步驟和目的，具有很高的認知價值。考生可以實驗示意圖為中心線索，把實驗的相關知識串聯起來。這樣學習，知識不僅記憶牢固，而且便於應用，不會混淆。
觀察法。觀察是有目的、有計劃的主動知覺。學習生物要從觀察開始，因為觀察是獲得感性知識的一個主要途徑。如果你仔細觀察周圍的世界就會發現許多奇特的生命現象。例如，綠色植物的葉子為什麼昌綠色的？為什麼有的樹木葉子一到深秋主不變成黃色或紅色？等等，如果你能運用學過的生物學知識作出科學的解釋，那樣知識就學活了。
比較法。有些生物概念和生物現象很相近，容易混淆，可列成表格，分門別類地進行比較，找出它們的異同點，使知識精確地分化。例如，對五門脊椎動物――原生動物門、腔腸動物門、扁形動物門、線形動物門和環節動物門，可以各門的代表動物的生活環境、構造和生理（包括運動、消化、呼吸、排泄、循環、神經和生殖）以及本門動物的主要特徵，畫成棋盤式表格逐一進行比較。
歸納法。知識的概括性越強，越便於遷移。知識越系統，越便於記憶和應用。在總複習中，對知識進行梳理歸納，使之條理化，對於記憶和應用知識是十分重要的。例如，學完了花、果、種子形成的知識後，可歸納成圖表式的知識系統。
2.提高分析問題和解決問題的能力生物學的研究對象廣泛存在於我們的周圍，因此，在學習過程中，要自覺地將所學到的知識應用於日常生活中。這樣，不僅可以激活記憶，而且能夠檢驗自己對知識的理解程度，從而提高分析問題和解決問題的能力。
一、理清體系，把握總體
自考生自學任何一門課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準確的把握教材的內容。要做到這一點，自考生可通過閲讀教材目錄來掌握教材的結構，以便抓住貫穿教材的主線，理解和掌握和章節之間的相互關係，從而為下一步的深入學習提供一條比較清晰的思路。
二、分清主次，突出重點
自考生自學教材的重點就是抓教材的“綱”，“綱”抓住了，就能“綱”舉“目”張。因此，在自學教材的過程中，就要注意找重點、抓重點、把握重點和掌握重點。找重點，但不一定非得單一地從考試的角度來理解重點和抓重點。一般説來，教材的重點是多層次的，既有全書的重點，也有每個單元的重點，還有每一個章節甚至每一個問題的重點。同時，對於每一個基本概念，基本理論甚至每一個問題的重點字、句也不能忽視。抓住每個層次的重點，着重學習，深刻理解，準確記憶，不斷鞏固，就能收到以點帶面，全面掌握的效果。
三、多找疑問，加深理解
對教材中的一些難點，疑點和重點問題，要多問幾個“是什麼”“為什麼”然後多動腦，多動手，多思考，找答案。這樣帶着問題學習，目的性強，思想容易集中，有利於自學，有利於加深理解，也有利於提高記憶效率，收到事半功倍的效果。
四、縱橫聯繫，融會貫通
同一本教材的不同章節之間，甚至每年開考的不同課程之間，都存在着一定的聯繫。因此，不論學習什麼內容，都要注意運用聯繫的方法，使前後內容相互貫通。這樣做，既有利於消化新學知識，又有利於使自己的思維得以擴展，又能使自己的認識進一步深化和提高，收到温故而知新的效果。
五、聯繫實際，活學活用
理論聯繫實際，歷史聯繫現實，這是學習的最基本的方法。我們在學教材的過程中，要想掌握新學的理論知識，就不能靠死記硬背，更不能依賴現成的“標準答案”，關鍵在於分析和理解，要“活”學，不要“死”學，要把基本理論分析清楚，理解透徹，掌握牢固。另一方面，還要學會運用。在自學過程中，要注意工作實際和思想實際，有意識地將學過的知識一點一點地逐步加以運用。這樣做，既能啟迪對理論精髓的深刻認識，又能提高運用理論知識分析問題和解決問題的能力。同時，在工作中對理論知識的運用，本身又是一次再學習，再深化，再提高的過程，是一種高層次的學習。
六、藉助圖表，消除難點
在教材內容比較複雜或難以記憶時，我們就有必要勾畫一幅綱目清晰的教材結構圖表來幫助自學和記憶。這樣做，一是在勾畫中加深對教材的理解，二是為下一步的全面複習和重點掌握節省時間。勾畫圖表時，要按照從左往右、從上到下的順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進行認真地分析和綜合，並把每一層次的重點據其因果關係和邏輯關係等構成知識網絡圖。知識網絡圖可大可小，可詳可略，完全根據個人自學和複習的情況來定，要靈活掌握。利用圖表進行自學，提綱挈領，既有利於重點深入，又有利於全面把握，對圓滿完成自學任務具有非常重要的作用。
七、模擬訓練，把握題型
進入複習迎考階段，在全面自學的基礎上進行重點複習的同時，我們還要進行自測模擬訓練，其目的不是“猜題押題”，而是為了把握題型，以使答題正確、規範。模擬訓練的題型，主要是以往的考試題，還有本教材的自測題，作業題。在模擬訓練中，一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規律；二是要注意對照問題的答案內容，使問題更準確、更可靠；三是要注意教材修訂後的內容變化，把握重點。
1、不妨給自己定一些時間限制。
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如平常完成家庭作業的時候，自己合理規劃好，什麼時間段做什麼科目的作業，並且規定好做作業的時間，這樣既提高了學習的效率，又讓學習並不是那麼枯燥。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
可能有的學生可以做到一心兩用，但是大多數同學都無法做到一心兩用，可能都會因為外界的事情影響到本職的現任務。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。
一天只學一科目的知識的話，你會發現，你這一整天的學習下來，會讓你非常的類，並且很有可能因為這份類，讓你一天下來發現自己什麼都沒學進去，從而導致這一天的時間白費了。
上課的時候，不要把注意力全放在記筆記上，相信大家都有這個經驗，當你只專注於記筆記，其實對於老師課堂上講的具體的知識，可能你都不知道，因為你的注意力完全被記筆記這份“工作”所吸引，所以在課堂上要以聽老師講課為主，記筆記為輔，要學會記筆記。
1、學習動機
沒有學習動機的人也很難有動力去學習，提高效率的第一步就是找到自己的學習動機，是想提升自己的某方面的能力，還是嘗試學習新的知識的慾望，哪怕知識覺得學習這個很開心，都算是一種動機，總之，學習是需要動機的，如果想高效的學習，那麼先找出一個強烈的學習動機吧。
2、專注程度
進入學習狀態之後，你的注意力會比較集中，所以選擇一個能讓自己靜下心來學習的環境尤為重要，安排好學習的時段，以免有人或者事來打攪，另外最好安排兩到三種學習交叉進行，因為大腦長期處理同一件事會感到疲勞，適當的休息能更好的集中注意力。
3、生活習慣
能夠獲得偉大成就的人很多都是利用時間的高手，同樣的一天，有些人能夠活的風生水起，有的人則慵懶度日，所以一個良好的生活習慣是提高學習效率的必經之路，準備計劃本，將安排好的計劃持之以恆堅持下去，最後培養成生活習慣，確定做事先後順序之後再去一件件完成，效率也會比盲目的做事要高許多。
4、學習方法
首先了解你要學習的東西，再進行分期學習，不懂的地方多回顧，簡單化學習的內容，多做比喻增強學習內容趣味性，每天用小本子記錄自己經驗所得，睡前五分鐘回顧一遍一天裏得到的知識，隔天再進行復習，學習方法掌握得當能夠有效地提升效率，甚至還能節約出娛樂的時間，適當的娛樂能夠有效促進學習興趣和愛好。
蒙田範文網