第一篇：《長虹飲澗》讀後感
我讀了一篇文章，描寫的是一位愛動腦筋的建築師--李春，這篇文章的名字叫《長虹飲澗》。
以前，河北省是一個交通要道，但是，城南有條30來米寬的河，河上沒有橋，不能過河。秋冬時節，河會乾涸，所以官府就讓民工去建橋。可是，橋沒建好，就被第二年春季的雨水衝倒了。民工們都沒了信心。這時，經人推薦，李春臨危受命來擔此建橋重任。
李春因地而異，經過勘察，他發現岸上的土質十分堅硬，所以他沒有按常規的辦法打橋墩，而是直接建橋,節省了建橋時間。在建橋過程中，李春勤于思考，用獨木橋的樣式來做橋洞。在施工過程中,他還非常嚴謹，所用的石料都要精挑細選，並刻上了精美細密的紋路。他還勇於創新，把原來的“實肩拱”改成了“敞肩拱”，即美觀又牢固。正是由於他的思考、嚴謹和勇於創新，才建成了千年屹立的趙州橋，即讓人們永遠記住了他的名字，也給後世人留下寶貴的實物和精神財富。
通過這篇文章，我明白了一個道理：“不論幹什麼事，都要勤於動腦，不能拘泥於現在,要用創新的精神，去實踐、去開拓。”
第二篇：飲冰室《愛國論》讀後感
讀飲冰室《愛國論》
近代中國，內憂外患，國難當頭。也惟其如此，志士繼起，愛國主義空前高漲。梁啟超不僅是近代著名的愛國者，而且是甲午戰爭後中國與忠君相聯繫的傳統愛國思想在實現向現代意義的愛國主義轉換過程中最具代表性的人物。由於梁啟超最早揭開現代意義的愛國主義旗幟，故也是近代系統闡發愛國論的第一人。他思想敏鋭，集思想家與政治家於一身，這又決定了他的愛國論不是抽象的説教，而是與其政治論相一致，具有現實性意義的思想指導，在近代不同的歷史階段上產生了廣泛的影響。尤其是民國後，梁啟超的愛國論復與自己提出的“國民之自覺心”相聯繫，並寄語新青年，從而使自己的愛國主義具有了愈加開闊的視野與宏富的內涵，提升到了新的境界。
“愛國主義是由於千百年來各自的祖國彼此隔離而形成的一種極其深厚的感情”；但是，也須指出，各國人民對於自己祖國的此種深厚的感情，在一個很長的歷史時期裏，是不自覺的。愛國或愛國主義，成為一種自覺的思想主張與社會倫理，是與近代民族國家的形成與發展相適應的。
與歐洲現代意義的愛國主義徑由反抗封建統治的資產階級革命漸次生成不同，作為後發性的現代國家，中國現代意義的愛國主義於甲午戰爭之後勃然興起，卻是因三大歷史機緣風雲際會的結果：戰後民族危亡的刺激、戊戌維新運動即反抗封建統治的資產階級民主運動的興起、西方社會進化論的傳播。體現三者的有機結合，最初揭示現代意義的愛國主義旗幟的先進人物，正是梁啟超。
梁啟超最終形成並明確地提出愛國主義的思想主張，當是在1899年。其最重要的標誌，就是當年2月發表的長文《愛國論》。這裏的“愛國”一詞，是近代史上首次出現的。該文則既是近代論愛國的第一篇文章，同時也是梁啟超本人專論愛國唯一的一篇文章。是文開宗明義，即以十分尖鋭的形式和充滿感情色彩的語調，揭出了“愛國”的主題，它寫道：“泰西人之論中國者，輒曰：彼其人無愛國之性質”，人心渙散，一盤散沙，至今落到了任人宰割的地步。“故哀時客曰：嗚呼！我四萬萬同胞之民，其重念此言哉！”就現代意義的愛國的理解而言，梁啟超的《愛國論》諸文提出的以下觀點，尤其值得重視：
其一，愛國是現代的理念。梁啟超在《愛國論》中認為，中國人並非缺乏愛國心，而是因為中國自古一統，稱禹域，謂之天下，故無現代國家的概念。“既無國矣，何愛之可雲？”所以，只能説國人愛國性質隱而未明，不能説缺少愛國的性質。如果説，這已經是在強調愛國是現代的理念；梁啟超明確指出了近代“民族建國”的歷史趨勢與歐洲各國愛國思潮的關係，無疑是將此一理念進一步深化了。他説：歐洲中古前也常視其國為天下，“所謂世界的國家，worldscace是也。以誤用此理
想故，故愛國心不盛，而真正強固之國家不能立焉。按吾中國人愛國心之弱，其病源大半坐是，而歐美人前此亦所不能免也”。近數百年來，歐洲民族主義發生，各國因勢利導，“建造民族的國家”，愛國思潮也緣是大盛。由是可知，“民族主義者，實製造近世國家之原動力也”。
其二，民族危亡激發了國人的愛國情感。梁啟超説，甲午以前，士大夫憂國難、談國事者幾絕。但戰後中國割地賠款，創深痛巨，“於是慷慨愛國之士漸起，謀保國之策者，所在多有”，原因即在於民族危亡的刺激。明白這一點，也就不難理解，何以備受外人歧視、欺凌的海外華人與香港人，其愛國情感要較內地更為強烈。若華人都能瞭解當下的中國與列強如何不平等，“則愛國之熱血，當填塞胸臆，沛乎莫之能御也”。1903年，梁啟超赴美，適逢中國駐舊金山領事館一隨員為美警察辱毆自戕事，大為憤慨，曾作輓詩，其中説：“國權墮落嗟何及，來日方長亦可哀；變到沙蟲已天幸，驚心還有劫餘灰。”他感觸益深，因之十分正確地引出了這樣的結論：“外國侵凌，壓迫已甚，喚起人民的愛國心。”
其三，愛國是現代社會的倫理。梁啟超強調，“國家為近世史新產”，“夫國家者，一國人之公產也”，它與被專制君主視為一人私產的傳統國家已是不可同日而語。故“我國自昔未嘗以愛國大義為倫理一要素”，而愛國大義卻是現代社會不可或缺的一大倫理要素。這即是説，“愛國乃天下之盛德大業”，國人當明白個人小我對於國家大我的責任。他説：“吾非敢謂身家之不當愛也。然國者身家之託屬，苟非得國家之藩盾，以為之防其害患，謀其治安，則徒挈此無所託屬之身家，累累若喪家之狗，皮之不存，毛將焉附？??然非先犧牲其身家之私計，竭力以張其國勢，則必不能為身家之藩盾，為我防害患而謀治安。故夫愛國雲者，質言之自愛而已。人而不知自愛，固禽獸之不若矣。”
在梁啟超看來，愛國固然因人而異，可以有許多具體的內涵和多樣化的途徑；但是，在國勢陵夷、危若累卵的當今中國，愛國首先必須考慮如何救國。“嗚呼！中國之弱，至今日而極矣。居今日而懵然不知中國之弱者，可謂無腦筋之人也；居今日而恝然不思救中國之弱者，可謂無血性之人也。”真正的愛國者，應當認真思考救國良策並將之付諸實踐：“我同胞有愛國者乎？按脈論而投良藥焉。”
“愛國心之薄弱，實為積弱之最大根源。”但所以然者，原因並不僅僅在於傳統的天下觀使國人只知天下而不知有國；更重要還在於專制君權對於國人的壓制，造成了人心的冷漠與散亂。中國人不知民權為何物，實為奴性的表現，如此與西人競，自然無不敗。梁啟超曾強調外國的侵略，激起了國人的愛國心；在這裏，他復強調專制君權之“壓抑之蹂躪之，民不堪命，於是愛國之義士出”，其愛國主義思想所具有的反帝反封建的鮮明特質，是十分鮮明的。
由上不難看出，《愛國論》中，梁啟超於戊戌前後形成的愛國主義思想，不僅如上所述，體現了民族危亡、資產階級反封建要求與社會進化論三大要素整合的時代特點；而且明顯地已由“物競天擇，適者生存”簡單的進化論層面，躍升到了以建立民族國家為基點的社會政治論的基礎之上，從而具備了更加完整的現代意義。
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陳興良
第三篇：《教師最需要什麼》讀後感磁澗國小呂玉麗
《教師最需要什麼》讀後感
磁澗國小呂玉麗
前不久，我把《教師最需要什麼》這本書又看了一遍，《教師最需要什麼》讀後感磁澗國小呂玉麗。看完這本書，我不由得陷入沉思：教師最需要什麼?我想：教師需要的太多太多，但最需要的就是一顆對於教育事業的熾熱的心，憑着這一份熾熱的心，教師自然會自覺的提升自己的人生境界，會樂於奉獻、勤於探索、勇於創新。
首先，書中強調了愛。他認為教育之沒有情感，沒有愛，就如同池塘沒有水一樣。沒有水就不成為池塘，沒有愛就沒有教育。因此，熱愛學生，尊重學生，信任學生，嚴格要求學生是教師道德威信形成的根本保證，教師只有擁有豐富的情感魅力，才能以崇高的職業道德去關愛學生，才會激發學生積極向上的力量，讀後感《《教師最需要什麼》讀後感磁澗國小呂玉麗》。 作為一名教師，要使自己像磁鐵般緊緊地把學生凝聚在自己的周圍，那就需要對學生全心全意的愛。
在這本書中強調了對學生的尊重、理解，關注、欣賞、支持、幫助，突出了作為教師應有的對學生真誠的愛。諸如："當你身處一個手指(更多文章請關注)責別人的時候，剩下的四個手指其實在指責自己"，"優秀的教師，善於挖掘不擅長表現的學生其他方面的優點"，"通情達理的老師會注意黑板禮節--尊重學生、理解學生上黑板做題時的感受"等等。
孔子語：其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。對照自身，還有長路漫漫。"德高為師，學高為範"，只要我們真誠地捧着一顆"愛心"，加強自身修養，以高尚的品格和過硬的素質去感染學生，征服學生，在實踐中不斷完善自己，一定能在教育園地裏開墾出一方沃土，培育出一片壯苗！
第四篇：長虹國小開展
長虹國小開展“愛護公物，保護環境”教育活動
12月12日上午，長虹國小少先隊大隊部利用大課間向全體學生髮出“共建美麗校園從我做起”的倡議書。
倡議書為“九愛九不”即：1.愛護學校花草樹木，不任意踐踏草坪，不隨意進出花壇，不攀折花木。2.愛護學校環境，不亂扔亂拋紙屑、果皮，保持環境衞生。3.愛護學校黑板，不亂塗亂畫、不拍打敲擊黑板。4.愛護學校課桌椅，不亂塗畫刻，不隨意粘貼物品，不踩、不敲桌椅，小心翼翼對待。5.愛護校舍牆壁，不亂塗亂抹，不踢踩牆壁，不在牆體留下任何印跡。6.愛護學校清潔衞生工具，不亂扔亂放。7.愛護學校教室公物，不亂踢打、塗抹門窗，不損壞電扇。8.愛護學校資源，隨手關閉電燈、電扇，不浪費資源。9.愛護校園內的體育設施及清衞設施，不損壞、不攀爬。
愛護公物，保護環境，從我做起，從小事做起，從身邊做起，讓長虹國小這美麗校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿！
龐金傑劉寶磊
2014-12-12
第五篇：果蔬飲
一、冬瓜西芹飲
1、去皮冬瓜、西芹、獼猴桃、提子、蘋果等蔬菜水果按照2：1：1：1：1(如：75g:35g:35g:35g:35g)的比例準備好，切塊或條。如果不排斥蔬菜的味道，可以多放點冬瓜、西芹，少一點水果。
2、榨汁機中放入少量姜水。
3、再放入切塊的水果、蔬菜，打成糊。
4、連渣一起喝。每天喝一到兩次(200-300ml/次)，可代替一到兩次的正餐。
以上所選的蔬菜、水果富含纖維素，喝下去容易有飽脹感，不容易餓，這也是為何要連渣喝的原因。肥胖人羣以這款不含脂肪的果蔬汁作為代餐，可大大減少熱量的攝入，每100g熱量不到30大卡。另外，所選的幾樣蔬果屬於成鹼性食物，可以中和肥胖人羣因代謝緩慢而沉積在體內的乳酸，加快新陳代謝。冬瓜還有利尿的功效，可排出身體中多餘的水分，消除浮腫。
二、增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，也能開胃助消化。週末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許。
做法：加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
三種水果都含有豐富的維生素c和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
三、排毒纖體果汁──番茄蘋果甘藍菜汁
別以為加了甘藍菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實甘藍菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，甘藍菜營養價值很高，含有維生素a、c、e和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝淨化瘦身果汁準沒錯。
材料：番茄2個、蘋果1個、甘藍100克、蜂蜜少許。
做法：將番茄和蘋果洗淨、切塊，甘藍菜洗淨切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
甘藍是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。
四、美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁
這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關係。可別因為這樣就不喝了，這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。
材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許。
做法：將三種材料洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。
五、雪白美肌果汁──西瓜鳳梨檸檬汁
這款喝了會水噹噹的鮮果汁，清涼退火的西瓜，和一點點的檸檬汁，口感瞬間起了變化，甜中帶酸的滋味，感覺好特別。最重要的是，喝完之後，整個人神清氣爽的，常喝對肌膚也有美白效果。材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬半個。
做法：將西瓜及鳳梨去皮。檸檬榨汁待用。西瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。檸檬本來就含有豐富的維生素c和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維生素c和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等。
還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素e、c以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維 質，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。
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