《當下的力量》讀後感【多篇】

當下的力量讀後感 篇一

這本書看了好久。它用非常哲學的語言講一件非常需要悟性的事情。説實話，讓人看着有點累，但思考的東西也較多。“當下”在何處？對於生活和世界我們到底看到了、體會到了什麼？

我們平時在生活和工作中常常被自己的思維完全控制。於是忘記了“當下”，作者在書中提到了幾個通往“當下”的途徑和方法。比方説，可以通過自己的身體。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，能夠與自己的身體“聯結”就是通往當下的最好途徑之一。而“呼吸”是最好的聯繫自己的身體的方式，通過意識到自己的呼與吸，來感受到自己身體的存在，除了呼吸之外還有其他的通往“當下”的途徑，比如説自己周圍的事物，認真觀察自己周圍的事物，自己的環境，也是通往當下的途徑之一。

就説説我們現在的經歷吧！

辦公室裏養了一顆魔豆，關心她的同事們每天給他澆水，把它搬到窗户旁邊曬太陽，並且享受着它每天帶給我們的驚喜，它在以驚人的速度生長着，幾乎是一天一個模樣。就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們在餐廳討論起它來，正在大家大發感慨時同辦公室的一位同事卻驚奇的問：“辦公室什麼時間種了一顆魔豆？我怎麼不知道？”……

同學們正在上課，如果這時你把其中一位同學拉到門外，問其餘的人出去的同學穿什麼衣服，你會發現就連他的同桌也不一定回答得出來。

視而不見，聽而不聞，使我們完全被自己的思維控制。“當下”在何處？“當下”可能是最容易被忽略的思維死角。

當下的力量讀後感 篇二

我們擁有珍貴的東西——當下的力量。一直以來，我們都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過對“當下”的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。

作者埃克哈特·託利，德國人。他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代心靈導師簡單而深刻的信息：我們可以擺脱痛苦並進入內心的平和世界。

禪宗的傳統裏還有一個類似的問題:“若非當下，何時？”要求我們把注意力集中在當下。

當下——以我們正在做的事情為中心，把心境調整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未來，但不能依靠未來。可以總結和反思過去，但不能沉浸在過去。一切都在當下發生，過去和未來只是一個無意義的時間概念。

當下——感悟過程，體驗生命。有句經典的語言——人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心情。

當下——所有真正重要的事物，如美麗、真愛、創造力、喜悦、內在平安，都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。

從今天起，當一個幸福的人。

當下的力量讀後感 篇三

本書告訴我們要完全的接受現實，深深的進入當下。人們痛苦煩惱的根源是：不接受現實，看不清自己，對困難視而不見，所有的心思都被過去的回憶和未來的期待（解脱的希望或任何一種形式的滿足）所佔據，而不願意接納當下時刻，並容許它存在。

唯有當下才是真實的存在，我們的整個生命就在這永恆當下的空間中展開。真實鮮活的生命不在過去，也不在未來，就在此刻。

沒有任何事情可以發生在過去，所有的事情都發生在當下。過去的事情只是一個記憶的痕跡，它存儲在大腦中，是過去的當下。也沒有任何事情會發生在未來，所有的事情都只發生在當下。未來是一個幻象的當下，是思維對未來的投射。當未來來臨時，它是以當下的方式到來。

當你在回憶過去和思考未來時，你也是在當下做這些事情。很明顯，過去和未來沒有現實性，唯有當下永恆和現實。接受現實，才是一切改變與成長的基礎。唯有接受，才能超越。

通過對內心的`觀照，我們就可以深深的進入當下。成為自己身體和情緒的觀察者，在腦子裏想象出來一個獨立的個體，通過他觀察自己的想法和情緒，靜靜的、客觀的、不帶任何評判色彩的，接受它，觀察它，感受這些想法和情緒的律動。於是，不知不覺中你已經融入了當下，感受到了本體的存在，寧靜和輕鬆隨之而來，進入了當下。

進入當下的方法之一，冥想：首先關注身體，然後關注呼吸和覺知，然後集中在意念上，進入臨在感和本體感，與能量場融為一體。

當下的力量讀後感 篇四

感受當下的力量關鍵在於對認知的刷新，人生是一個修煉的過程，在社會壓力和人生痛苦面前，你離絕望只有一步，離開悟也只有一步，伴隨你的可能是抑鬱、厭世，也可能是寧靜的美好、生命的活力。

活在當下，才可能屏蔽掉腦袋裏的噪音，如果只把注意力集中在當下，恐懼、痛苦、浮躁都會不復存在，因為大多數懊悔來自過去，焦慮來自未來。現在這個社會大多數人都忙忙碌碌，糾結着過去，擔憂着未來，讓當下的自己籠罩在不同時空虛構的痛苦之中。我們真正擁有的只有今天，珍惜我們擁有的，才是一生浪漫的開始。

享受當下的前提是認清現實，接受當下（如果存在不滿，要麼直接接受，要麼立即離開或採取行動，間接接受當下），生活既有正的一面，相應的也存在對立的一面，只有認識到並接受“無常是萬事萬物的本質，也是你生活中將會遇到的所有情況的一個特點”，莊子也告訴我們要學會與不確定性共舞，才能安然於當下，感受當下的美好。傾向於追求穩定是人類最大的惰性，也正是這些讓人無法正面現實而陷入痛苦的無限循環當中。

生活正是因為酸甜苦辣交織才精彩，正如在空曠的道路上馳車一樣，如果一直保持同樣的速度，人是無法感知速度的存在的，正是時而低速時而高速才讓我們感受到了速度的激情。如果説人一生是個體驗，感受的過程，那麼美好的事情優於糟糕的事情，糟糕的事情比平庸的事情要有體驗感，而沒有糟糕，美好也只會給人平庸的感受。