《她力量》讀後感

第1篇：《她力量》讀後感

《她力量》讀後感

當品讀完一部作品後，大家心中一定有很多感想，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？以下是小編為大家收集的《她力量》讀後感，僅供參考，大家一起來看看吧。

自進入緣來有愛讀書會後，陸陸續續讀了一些身心靈方面的書，國內的國外的都有，比較了一下，發現西方在身心靈方面的探索很深入，注重關注人的內心。接觸到的美國身心靈的著作有《當下的力量》、《啟動心的力量》、《少有人走的路》，每一本都有能讓讀者耳目一新的思想觀點。

《她力量》又是一本力作，作者塔拉·莫爾（TaraMohr）：女性領導力研究專家，PLAYINGBIG女性領導力課程創始人。畢業於耶魯大學，後在斯坦福大學獲得MBA學位。十五年來致力於通過卓有成效的課程，幫助女性認識並清除展現自我、實現更大作為的障礙，使女性能夠更大程度地實現自身的稟賦和才華，成為“夢想中的自己”。

作者寫這本書是源於她的失望，也是源於她的希望。為什麼失望？很多傑出的女性不敢大膽作為。為什麼又希望？如果女性更多地參與創造，這個世界可以變得更好。作者以自己的故事，結合身邊聽到的看到的案例，發現每一個女性都存在過自我低估、自我懷疑、被外界批評的聲音所困擾，不敢夢想，不敢表達自己內心的聲音，不敢大膽作為追求自己的夢想。如何才能使女性活得更自信，更美好，更出色?本書有詳細實用的工具。個人認為也適用於男性，所以在舉例時有男性的故事。

本書核心關鍵詞是大膽作為，大膽作為貫穿全書，成為一條主線。為什麼要大膽作為？如何做到大膽作為？如何做到才是根本。作者從用了九個章節來探索——要學會管理自我批評，發現自己的內心導師，擺脱批評與讚美的束縛，改變“好學生”的習慣，理性應對心中的恐懼，洞悉逃避的本質，停止自我貶低的表達方式，立刻行動即是飛躍，尋找有內驅力的使命。

本書特別吸引我的幾個關鍵詞：大膽作為、自我批評、心靈導師、白板策劃、交叉培訓師、畏懼與恐慌、飛躍。

作者的父母了不起，不是心理資詢師，是普通人，他們認為理解自己和他人是獲得幸福生活的關鍵因素。作者很小的時候，她的父母就鼓勵她學習各個文化背景中的心理學和精神世界，包括東方的和西方的，並且鼓勵她把這些知識用在日常生活中。她的父母通過各種方式教給她，我們的內在生活塑造了外在現實。人的內心世界和潛意識驅動着人的行為。“佛由心生，心中有佛，所見萬物皆是佛”。心裏想什麼，看到的世界就怎樣。所以要把心安頓好。

作者提到了兩個不同的世界：一個是感情世界，一個是思維的世界；一個是直覺的世界，一個是知識的世界；一個是我們看到、觸摸到、聽到的外在世界，一個是塑造外在現實的內心世界。學校教育更多的是知識的教育，很少關注內心世界。正如作者所説的在學校不會討論林肯的童年生活如何影響了他的決策，也不會談論每次衝突升級成戰爭時人們潛在的心理動態。作者説學校教育開發了她的智力，內心藝術的一面丟失了，忽視了自己的精神生活。總是用批判性思維去批判自己的'夢想，懷疑自己的夢想，不是和自己的夢想做朋友。學校更多關注的是顯教育，是知識技能的教育，現在開設了心理課程，但課時太少。東方文明強調內斂低調壓抑。西方文明強調自由平等張揚個性。

作者問卷調查，“你生活中最大的挑戰是什麼？”她提供了許多可以選擇的答案，如在工作與生活中尋求平衡，應對壓力，缺少足夠的時間，財務問題，醫療問題，愛情問題。添加了一個“我不敢大膽作為”。選擇最多的是“我不敢大膽作為”。於是作者立志要幫助女性進行一場內心革命。

本書幫助到你用你最希望的方式大膽作為。每個女人都有自己內心恆久的、完美的智慧。當你遇到困境的時候，你內心的智慧知道應該做什麼。當你遇到困惑的時候，內心的智慧知道正確的方向。當一個問題讓你感到不知所措、十分棘手的時候，你內心的智慧能給出一個簡單、敏鋭的答案。作者把內心的智慧稱作“內心導師”。

大膽作為第一步：學會如何傾聽你內心的智慧，而不是被內心的自我批評所左右。“自我批評能讓你更謹慎、更細緻，但是，無法激勵你成為有重大影響力的人。對性來説，學會管理自我批評的能力比會做飯、會駕駛更重要。”不然會錯過很多喜悦和成就感。學習與自我批評的聲音共存，不要遵照它的指令行事。明白它的話不是事實的反映，自我批評的力量就消失了。對自己説“我聽到了，但是我知道這不是事實，我不會按你説的做。”自我批評越強烈，恰恰是女性要實現突破，或者邁出重要一步的時候。只要是做大事，批評的聲音會隨之而來。從壓抑自己到大膽作為，只從內心導師的聲音，而不是聽從自我批評的聲音，“如果你沒有見識過，你就無法成為那樣的人。”“你無法成為自己都無法想象的那個人。”

如何區分畏懼和恐慌？作者一辨就明。伴隨着畏懼的是一種身體上收縮和緊繃的感覺，當自己感覺有些東西會傷害到自身脆弱的本我時，畏懼就會出現，當我們感到畏懼的時候，批評的聲音經常會出現，畏懼經常專注於潛在未來結果。而恐慌更多是一種寬廣的、流動的感覺注入體內。恐慌則傾向於對當下正在發生的事情的迴應，如果按照內心導師去做事的時刻，你將很有可能感覺到恐慌。恐慌還有敬畏之感。敬畏包含着恐懼的成分，它還包含有尊敬、感謝和振奮這些成分。恐慌是在以下三種情況下的感覺：當我們擁有比以往更多能量時，當我們處在比以往要大的空間時，我們面對神時的感受。大膽作為就是遠離畏懼，駛向恐慌。作者提供了15種針對畏懼的解決方案。

“立刻行動即是飛躍”。什麼是飛躍？停留在設想，不是飛躍，過度準備不是飛躍，飛躍是規劃+行動，飛躍是知+行，飛躍是仰望星空+腳踏實地，飛躍是喊破嗓子+甩開膀子。想成為作家，那就一個字一個字地寫，投稿再投稿。想成為演員，那就有事沒事練眼神和動作。想國外遊歷，就辦護照，準備資金。

為什麼要飛躍？飛躍讓人事半功倍，飛躍的最大好處是喜悦，賦予你能量、意義、恐慌。夏伯渝老人與珠峯糾結了43年，43年，5次挑戰，是什麼力量讓他堅持這麼多年，因為山在那兒。20xx年5月14日10點40分，無腿老人夏伯渝以69歲的年齡成功登頂珠峯，在已經登頂的全球近20xx名攀登者中，他不是年齡最長者，但卻是自1953年人類首次成功登頂珠峯以來最感動人的一位。夏伯渝老人終於與珠峯和解了，登上頂峯的那一刻，老人喜極而泣。

如何飛躍？飛躍時要注意，飛躍行動主要是讓你汲取經驗教訓的，飛躍行動必須是能夠讓目標受眾瞭解你的工作。重要的反饋意見不是來自你的朋友、家人、支持你的人，也不是來自你的導師和顧問，而是來自客户、讀者、觀眾或者聽從、投資者或捐助者。飛躍行動不是孤立的行動。在飛躍行動中，你需要和目標受眾分享你的工作，和你最想影響和服務的人分享你的工作，分享你的智慧。身心靈的書籍都倡導分享，傳遞。

“白板策劃”。作者認為在硅谷，公司研發產品或服務時，不去考慮客户或其他利益相關人會有何反應，這種做法稱之為“白板策劃”。換句話説“白板策劃”是指在集思廣益，開拓業務或是進行創作時，脱離其所面向的羣體而一已完成工作的行為。“白板策劃”的時候，我們覺得好像自己工作很努力，事實上大部分工作是徒勞。因為沒有考慮目標受眾的需求，企業不作市場調研，不考慮消費者的需求，生產什麼賣什麼，最後導致資源浪費，企業虧損。

在“白板策劃”安全舒心，想法不會遭到任何批判或反對，在白板上策劃也難免令人感到孤獨迷茫，不停在修呀改呀，容易迷失自我，容易帶來焦慮。如我們發公眾號文章，也要考慮目標受眾的需求，我發現文章的標題、內容、字數如果符合受眾目標的需求，閲讀量就會高些。在緣來有愛家長學校平台發原創文章，如果與教育有關，閲讀量要多得多。

“交叉培訓師”。把自己某一領域的專業知識應用到一個新領域。如物理學家感受到使命感，用自己的專業知識去解決一個醫學問題。又如一位有經驗的市場營銷經理，把自己的經驗應用到籌款工作中。有人説越優秀的人，越能跨學科思維，“交叉培訓師”能看到傳統思維模式的盲點，給新的領域注入新的工具、問題、模式和工作方法，帶來了巨大的價值。

“尋找有內驅力的使命”。何謂使命感？作者説使命感就是解決當前世界上特定事情或難題的渴望。使命感就是貢獻，讓事情變得更好，給世界帶來更多的光明和愛。發現使命感有8方式。

“我們的使命感在很大程度上決定了我們大膽作為的內容。如果人背離自己的使命感，你也可以獲得成功、金錢、地位、讚揚，但是你不會真正實現大膽作為，因為你知道，你並沒有做你內心最想做的事情”。使命感有雙重目的：讓我們成長，讓世界更好。

在緣來有愛，我們每一個人都在與一支更大的力量一起奮鬥，這是友好的力量，是團結的力量，是愛的力量，是振興的力量，是學習的力量，是創造的力量，是傳承的力量，是共享的力量。感恩有你！

第2篇：《她力量》讀後感

這篇《她力量》讀後感範文很有代表性，送給你。

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她的精神凝聚力量 她的風采鼓舞人心

來源：遼寧日報

編者按：

中央、遼寧省委要求開展向王瑛同志學習活動以來，全省黨員幹部掀起了認真學習王瑛同志先進事蹟的熱潮。6月3日，深入學習王瑛同志先進事蹟座談會在瀋陽召開，6位來自基層的黨員幹部結合崗位特點，從不同角度暢談了學習王瑛同志先進事蹟的心得和體會，受到一致好評。現將這6位黨員幹部的發言加以整理髮表，以期進一步掀起向王瑛同志學習的熱潮，把榜樣的精神轉化為推動工作、謀求全面振興的實際行動。

榜樣指引我們做好人民公僕 遼寧省文化廳廳長／郭興文

王瑛同志作為一名普通的共產黨員，她以堅定的理想信念，滿懷對黨和國家的無限忠誠，毫無保留地把一生獻給了黨和人民的事業。從她那裏，我們收穫了對人生追求的堅定信念，對黨和國家事業的忠誠，對生活的熱愛和與疾病進行鬥爭的頑強毅力。

王瑛同志作為優秀紀檢監察幹部，在27年的工作歷程中，為黨和人民作出了突出的貢獻。我的工作時間比她長，年齡比她大，但我覺得對照王瑛同志的先進事蹟，我更應該向她學習。

1 王瑛同志的先進事蹟光輝閃耀，集中展現了新時期優秀黨員幹部的政治本色、堅強黨性和良好作風。人的一生中，能在關鍵崗位上為人民工作，機會難得，時間有限。作為領導幹部，我要十分珍惜在重要崗位上為人民工作的難得機遇，堅定正確的做人原則。古人云：其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。作為領導幹部就是要正人先正己，始終堅持清正廉潔的做人原則。

學習王瑛同志先進事蹟，還應該學習和樹立淡泊名利的人生態度。作為年青的同志從工作之初，就應該立志為人民做大事，而不能立志做大官；作為領導幹部要時刻想着為黨和人民多作貢獻，而不是計較個人名利得失，要追求人格的完善，而不是物質的享受。應該時刻提醒自己，堅持做人與為政、修身與立德相統一。一方面要堅持黨性和做人的原則，另一方面要保持心靈上的平衡與和諧。一定要克服浮躁情緒，做到能幹事時拼命幹，不能幹事時多讀書。

王瑛同志的先進事蹟，更是對“忠誠”、“責任”作出了生動的詮釋。要以王瑛同志為榜樣，以平和的心態對待升遷，以奉獻的精神服務社會；以王瑛同志為鏡子，認真對照自己，看看自己在思想觀念、工作作風、素質能力等方面還存在哪些問題。按照忠於職守、嚴守紀律、廉潔從政的要求，以對黨和國家忠誠的政治品質，以對腐敗分子和消極腐敗現象堅決鬥爭的無畏精神，以對廣大幹部羣眾關心愛護的公僕情懷，以對自己和親屬嚴格要求的情操，以求真務實、真抓實幹的優良作風，履行好黨和人民賦予的神聖職責。

一面旗幟 一把尺子 一支號角

遼中縣委書記／張東陽

我感到，王瑛同志像一面旗幟，對照她，我進一步明確了努力方向。王瑛同志熱愛自己從事的紀檢事業,始終把責任牢記心頭、融於生命之中。她長期帶病堅持工作，切實履行黨和人民賦予的神聖使命。她不畏強權、不懼恐嚇，以對黨的事業絕對忠誠，堅決查辦違紀違法案件，切實維護了黨和人民羣眾的根本利益。她的凜然正氣和職業操守，為我們樹立了光輝的榜樣。

我感到，王瑛同志像一把尺子，對照她，我衡量出自己存在的差距。王瑛同志忠於黨、忠於人民,一身正氣,兩袖清風。在她看來,黨員不僅是一個光榮稱號,更是一種責任擔當。過去，我也曾在遼中縣擔任過紀委書記。可以説，這種工作經歷，使我更能體會王瑛的執著與艱辛。而王瑛講，“就是倒下了，我也要倒在崗位上”。這一鞠躬盡瘁、死而後已的忘我情懷，使我備受教育，深為感動。

我感到，王瑛同志像一支號角，對照她，我進一步增強了為人民服務的宗旨意識。王瑛同志的名言：“只要我們心中有百姓，百姓心中就會有我們。”這句話醍醐灌頂，告訴我們一個簡單而又深刻的道理：一個人只要真心實意為人民羣眾做事情、謀福祉，在思想上尊重羣眾，在感情上貼近羣眾，在行動上深入羣眾，在工作上依靠羣眾，即使在基層的工作崗位上，做不了什麼驚天動地的事情，也同樣會贏得羣眾的尊重和愛戴。

在實踐中學習王瑛同志，我們要切實學習弘揚她那種忠於職守的品質、頑強拼搏的作風、無私奉獻、率先垂範的精神，在全縣進一步

3 樹立勤政、廉政的優良風氣，把榜樣人物的先進事蹟轉化為推動遼中經濟社會發展的強大動力。

]另一方面，當前“保增長、保民生、保穩定”是黨中央賦予我們各級黨委的莊嚴使命。為此，我們要把榜樣人物的先進事蹟，與學習實踐科學發展觀活動相結合，與“三保”工作相結合，以先進人物的崇高精神激勵我們鼓舞士氣、鼓足幹勁，推動當前工作，切實把王瑛精神落到實處。

感動 震撼 洗禮 海城市委書記／王 潛

學習了王瑛同志的先進事蹟後，我的心情可以用6個字來概括：感動、震撼、洗禮。王瑛同志用她47年的生命歷程書寫了一個共產黨人無私奉獻的高尚情懷，一個紀檢衞士奮鬥不息的人生寫照，一個真正樸實、吃苦、感恩人民的形象展示。

對於王瑛同志留下的寶貴精神財富，在實踐中我們要採取多項措施，把這種精神融入到其中。

一是開展系列弘揚優良作風教育，打造具有海城特色的廉政文化。為深化學習王瑛同志先進事蹟活動，我們樹立身邊的先進典型。海城市牌樓鎮廟溝村黨支部書記張純鬥同志是一個樹得住，學得了的典型。我們號召全體黨員幹部要遠學王瑛，近學張純鬥，學王瑛的忠誠與責任，學張純斗的實幹與自律。以先進典型為標杆，推進反腐倡廉建設和經濟社會發展。

二是開展“雙排查、三創新”活動，打造具有海城特點的反腐懲

4 防體系。“雙排查”就是查找廉政的風險點、勤政的阻塞點。 “三創新”就是針對“雙排查”出來的結果進行科學歸納整理，然後通過對工作內容、工作制度、工作方法的創新，加以預防和治理。這項活動是從實際出發，解決制約發展的瓶頸性問題的具體舉措。

三是開展黨員領導幹部與羣眾聯心、與企業對接活動，打造具有海城特色的親民行動。王瑛同志的忠誠與責任意識也集中體現在親民愛民的具體行動上，我們在以往領導幹部開展與羣眾結成“聯心户”活動的基礎上，在全市開展了黨員幹部走進千家萬户活動；同時，我們開展了黨員幹部幫扶企業活動，通過這些活動解決了羣眾的一些實際問題，密切了黨羣關係，促進了科學發展。

在當前形勢下，學習王瑛的先進事蹟具有深遠的政治意義和現實意義。我們海城市委將進一步深入開展向王瑛同志學習活動，用典型激勵鬥志、振奮精神、樹立信心，不斷推進海城經濟社會又好又快發展。

用行動來體現“衞士”的價值 大連市旅順口區委常委、紀委書記／黃 堅

我曾反覆對照王瑛同志的事蹟進行認真的思考：我們究竟應該向王瑛同志學習什麼？在學習過程中如何以王瑛同志的精神來指導我們的具體工作？

學習王瑛同志，就是要學習她的敬業精神，樹立和堅持正確的工作觀，用心幹事業，創佳績。紀檢監察工作需要我們對黨忠誠、不計得失、任勞任怨、奮發有為，做真正的“人民衞士”。因此，作為我

5 來講，首先必須要像王瑛同志那樣，像熱愛自己的眼睛一樣熱愛紀檢監察工作崗位，全身心地投入。

“領導就是服務、權力就是責任、職位就是奉獻”，是王瑛用生命所詮釋的為政理念。而向王瑛同志學習，就要充分理解她的為政理念，並把其體現在我們的紀檢監察工作之中，立足於“公”求政績，着眼於“實”創政績，促進黨風、政風的不斷好轉，促進改革開放事業的不斷深入。

一個人的價值取向是做事的根本所在，而王瑛的一些言行讓我記憶深刻。“我知道我得罪了很多人，但誰叫我是紀委書記，我對得起黨和人民的是：我沒有得罪紀委書記這個稱謂”等等，這些言行都充分體現了她“立黨為公、執政為民”的價值取向，因此，我作為一名來自基層的紀檢監察幹部，就必須要像王瑛同志那樣，嚴格地按照黨的要求，不斷加強本地區黨風廉政建設和反腐敗鬥爭，維護黨的紀律的嚴肅性，這也是我們紀委書記的職責所在和最基本的要求。

王瑛同志是新時期我們紀檢監察戰線上的出色代表，在她的身上，體現出了新時期一名紀檢監察戰線領導幹部可貴的政治品德、工作業績和精神風貌。為此，在今後的工作中，我一定要認真學習領會中央領導的要求，自覺地向縣區紀委書記的榜樣王瑛同志學習，更好地樹立和堅持正確的事業觀、工作觀和政績觀，恪盡職守、秉公執紀，堅持原則、剛正不阿，用實際行動體現出我們“黨的忠誠衞士”的應有價值。

做黨的忠誠衞士當羣眾的貼心人

6 新賓滿族自治縣委常委、紀委書記／周旭穎

學習王瑛同志先進事蹟後，我深深地被她高尚的道德情操和人格魅力所吸引，她用47年短暫而光輝的一生譜寫了一曲壯歌，她的每一句話都使我對紀檢監察工作有了更深刻的理解。

學習王瑛同志，就要學習她的浩然正氣，恪盡職守、敢於碰硬，勇做黨的忠誠衞士。我和王瑛同志一樣肩負着反腐倡廉的神聖使命，日常工作中也同樣面臨着要不要堅持原則的挑戰和考驗。既然做了紀檢監察幹部，那麼“做黨的忠誠衞士”也就是我的首要選擇。

學習王瑛同志，就要學習她的平和心氣，情繫羣眾、服務人民，願為羣眾的貼心人。我要像王瑛同志那樣，深入到基層調研，傾聽羣眾呼聲，瞭解羣眾疾苦，問需於民、問計於民，從自己做起，從身邊做起，從點滴做起，真正把查辦侵害羣眾利益的違紀違法案件、切實糾正損害羣眾利益的不正之風作為最大的事情，以人民羣眾答不答應、滿意不滿意、擁護不擁護為工作出發點，做到心裏裝着羣眾，凡事想着羣眾，盡心竭力為羣眾排憂解難，最大限度地維護廣大羣眾的根本利益，真正成為羣眾的貼心人。

學習王瑛同志，就要學習她的昂揚鋭氣，勤奮好學、開拓創新，爭當紀檢監察工作的排頭兵。我們縣共有180個行政村，農村人口占人口總數的77.8%，加強農村黨風廉政建設是當前和今後我們紀檢監察工作的重要任務之一，為此我們也創新開展了一些工作，並受到了市紀委和省紀委的肯定。在此基礎上，我們還將在建立健全反腐倡廉長效機制、加強農村黨風廉政建設等方面探索創新，爭當紀檢監察工

7 作的排頭兵。

王瑛是我們紀檢監察幹部的一個標杆，作為同樣的基層紀委書記，要向王瑛看齊，銘記宗旨，心繫羣眾，做到對組織忠心耿耿，對工作盡職盡責，對羣眾滿懷深情，對自己嚴格要求；要向王瑛學習，學習她鋭意進取、勇於開拓、真抓實幹、忘我工作的拼搏精神，學習她淡泊名利、一身正氣、甘於犧牲、無私奉獻的崇高品德。王瑛的事蹟和精神將永遠激勵我奮進，做黨的忠誠衞士，當羣眾的貼心人。

把學習活動深入持久開展下去

遼陽市公安局黨委副書記、紀工委書記／張金鋒 學習王瑛同志先進事蹟，就是要進一步夯實公安紀檢監察幹部思想政治素質。

首先，為確保學習王瑛同志先進事蹟活動紮實有效開展，今年以來，我們把向王瑛同志學習活動作為加強全市公安隊伍建設的重要內容，並與正在開展的深入學習實踐科學發展觀活動結合起來，精心組織，周密部署，在全系統迅速掀起了學習熱潮。在活動期間，我們對全市各級公安紀檢監察部門的學習安排和組織活動情況加強檢查和指導，總結和樹立了一批先進典型，強化典型的示範引路作用，推動了活動的深入開展。

其次，學習王瑛同志以人為本的職業素養，把教育和關愛寓於案件查處之中。

近年來，我們堅持秉公執紀，不斷加大案件查辦工作力度。堅持定期到受處分民警家中或單位，開展“愛心回訪”活動，並組織全市

8 公安紀檢監察幹部捐款捐物，對生活困難的違法違紀民警家庭進行扶助，解決實際困難，幫助他們樹立對工作和美好生活的信心，使他們進一步感受到了新時期紀檢監察幹部的崇高情懷。

第三，學習王瑛同志求真務實、真抓實幹的優良作風，創造性地做好公安紀檢監察工作。

在向王瑛同志學習活動中，我們把着眼點打在嚴格規範民警的從警行為上，充分體現問計於民、問需於民、問策於民，注重建立健全各種長效機制。根據廣大市民對公安工作和隊伍建設的意見和建議，按照公安部提出的“三項建設”要求，進一步強化了以信息化主導公安監督工作的創新思路。通過電話語音督察系統、視頻圖像督察系統、網上執法辦案督察系統、民警違法違紀案件線索受理查辦系統等五大監督系統，有力推動了全市公安執法和服務規範化建設。

通過開展向王瑛同志學習活動，進一步促進了公安紀檢監察幹部隊伍自身建設，推動了公安紀檢監察工作能力和水平的全面提升。我們將以這次會議為新的契機，把向王瑛同志學習活動繼續深入持久地開展下去，為全市公安工作和隊伍建設再上新台階作出新的貢獻。本資料來自互聯網共享文檔

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