營養價值的精選

文魚濃湯做法篇一食材準備三文魚魚骨200克，鹽適量，蘑菇100克，西紅柿1個，內酯豆腐，薑片，葱，白酒少許。方法步驟1、三文魚魚骨洗淨，蘑菇洗淨，西紅柿去皮切小塊，薑切片，葱切碎；2、內酯豆腐切成小塊，鍋...

荷蘭豆怎麼做好吃篇一豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是製作糕點、豆餡、粉絲、涼粉、麪條、風味小吃的原料，豌豆的嫩莢和嫩豆粒可菜用也可製作罐頭。生煸荷蘭豆原料：荷蘭豆300克做法：（1）選用鮮...

文魚的做法篇一原味烤三文魚材料三文魚一大塊，蘆筍2根，檸檬半個，鹽1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文魚表面均勻塗上鹽和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分鐘，烤至三文魚表面焦黃即可；2、蘆筍開水...

路亞釣法釣黑魚的技巧：釣餌選擇篇一在釣餌的選擇方面，我一般會選擇4~6釐米的卷尾或長條魚形的軟餌配上3.5克的鉛頭鈎或一號的曲柄鈎配上3.5克的子彈鉛。大連岸邊的黑魚大多在一兩到一斤...

猴頭菇的營養價值篇一猴頭菇的營養價值很高，含有16種氨基酸，其中7種是人體必需的氨基酸。據分析，每百克（乾重）猴頭菇子實體含蛋白質26.3克，脂肪4.2克，碳水化物44.9克，水10.2克，磷850毫克，鐵18毫...

菠蘿蜜的功效與作用篇一減肥菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。美容豐富的維生素B能有效...

油麥菜的功效與作用篇一(一)油麥菜的功效【性味】苦，寒。《本經》：“味苦，寒。”《別錄》：“無毒。”【歸經】《本草經疏》：“入心、脾、胃三經。”《本草求真》：“入心、胃、大腸。”【功能...

文魚的做法篇一原味烤三文魚材料三文魚一大塊，蘆筍2根，檸檬半個，鹽1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文魚表面均勻塗上鹽和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分鐘，烤至三文魚表面焦黃即可；2、蘆筍開水...

斑鳩的營養價值篇一與其他肉類相比，斑鳩的肉含有豐富的蛋白質，而脂肪的含量極低，極易被吸收。斑鳩肉含有豐富的各種維生素及造血用的微量元素，特別適合手術後的患者及貧血的人護理時食用。...

黃桃罐頭的注意事項篇一1、黃桃罐頭製作中常加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等，這些人工合成物，對成人健康影響不大，但對兒童來説，由於他們發育未健全、成熟，身體...

李子的食用方法篇一1、將李子洗淨、敲裂、以鹽醃漬30分鐘後，洗去醃製水，加糖和薑末，放入冰箱冷藏一天，即可享用好吃的醃李子。2、李子味道甘酸，既可鮮食，又可醃漬或製成罐頭、乾果。李子的營...

山楂片泡水的功效篇一山楂片泡水的功效，您知道嗎？山楂消食，想必這是大家都知道的常識。但是，山楂的功效遠遠不止消食這一項，山楂還可以降血脂，減輕動脈粥樣硬變化、提高機體免疫力等作用。促...

維生素k篇一對於一切出血侯徵，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿進行止血。這是因為苜蓿裏面含有維生素k，維生素k具有止血的作用，能夠幫助血液凝固。苜蓿是所有食材中維生素k含量...

多寶魚的營養價值：篇一1、多寶魚富含Ω—3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。2、Ω—3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白...

文魚的.做法大全篇一做法1：三文魚400克，姜適量，葱適量，蒜適量，紅葱頭適量，鹽適量，黑椒粉適量，白葡萄酒適量步驟1、將三文魚切成塊，用姜、葱、蒜、紅葱頭、鹽、黑椒粉、白葡萄酒醃製一下。2、起...

榛子怎麼吃最好篇一榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白質、脂肪、維生素B族、維生素E等營養素，算得上是既美味可口又營養豐富的食物了。榛子的吃法有很多，不同的方法口感也不同。那麼榛子怎麼...

百香果的功效與作用篇一印第安人認為百香果是最好的鎮定劑，西番蓮富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳，其中豐富的...

冬瓜的營養價值篇一（一）營養價值利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作...

秋葵的功效與作用篇一1、幫助消化：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養成分，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。2、保護視力：秋葵富含維生...

苜蓿肉篇一材料豬裏脊肉，東北黑木耳，雞蛋，姜，葱末，醬油，料酒，香油，鹽，味精小訣竅篇二用切開的方式可以夾更多的蔬菜，我喜歡。如果不是自己發的芽菜讓我大量的生吃，我還真不敢吃，不管它是打着有機。...

冬筍的選購與存儲篇一灶火煨熟貯藏法：把挖回來的冬筍，連殼埋放到火堆煨熟（用手捏筍發軟無硬感）。煨熟後取出，放到陰涼潮濕的地方豎排放好，食用時去其外殼，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保...

西蘭花濃湯篇一而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。同時，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。奶油西蘭...

魔芋的食用方法篇一【魔芋燒鴨肉】做法1、將魔芋切成細長條型，在中間用刀劃個小口；2、將魔芋上端從中間的口穿過去；3魔芋就形成了自然的花結；4、將處理好的魔芋焯水；5、準備好其他的材料，鴨...

營養價值篇一美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三...

雞蛋的營養價值篇一據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋...