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一、指導思想：
本課貫徹新課標精神，積極拓展教學資源，利用手球運動的特點激發學生興趣促其積極參與，以提高學生的健康水平並掌握運動技能、培養協作精神。
二、教材選擇：
快節奏、精彩的動作和絕妙的配合使手球運動具有很高的欣賞價值，而且容易入門，對身體的鍛鍊全面，場地的要求也不大，很適合在中學開展。手球運動中個人所能起的作用遠小於籃球和足球，更利於培養學生團結協作的精神。
本節教學內容：
1、複習手球傳接球。
2、學習手球進攻基礎配合──交叉換位。
三、設計思路
本課是單元（共六課時）的第四課，在具備手球基本技術的基礎上培養戰術意識，養成協作精神。
1、步法練習導入，熱身並熟悉球性。
2、複習四種傳球方法，難度漸增，打好手球基礎併為順利完成戰術學習作鋪墊。
3、學習基礎進攻戰術
①輔助練習──連續交叉傳接球，分解戰術動作強調關鍵環節。
②學習交叉換位，運用調節教學方法，通過問題的設定來引導學生思考，促使其主動探索學習。
4、手球小遊戲，活躍氣氛調節身體。
內容：雙槓（五副雙槓）
目標：
① 多數同學能掌握雙槓支撐擺動前擺下的方法。
② 運用激勵法，讓學生友伴組合互相探究，運用雙槓器械自行設計出發展上肢、腰腹力量的動作與方法，培養學生自覺的創造性學習，體驗成功感。
步驟：
1、學生代表（各班組）集隊點名、帶跑、準備動作；
2、示範方法、提出要求及問題；
3、組合自己的小組進行合作練習；
4、教師到各組巡視（示範、提示、幫助、鼓勵）；
（在完成規定動作外，鼓勵學生多設計自選動作，視動作、花樣或創意程度，給予累積分數）
5、鼓勵學生完成有一定難度的動作，但要求大家應量力而行，並在互幫互助下完成；
6、課中對自行設計、創新練習者及有合作精神者給予肯定。
課後小結：
① 學生代表輪流帶準備活動，讓每位學生得到了組織能力，膽量等鍛鍊的機會，多節課下來，證明他們都能自覺帶操，有的口令聲大、方法多樣，大膽，組織能力得到提高。
② 有創意的自選動作方法給予追加分數的激勵機制，極大促進了學生思考，自覺、自主練習的積極性，課中湧現出爭着、搶着雙槓練習的現象屢見不鮮，課後自練同學還不少。
③ 友伴組合練習，自評、互評，課後出現合作練習、上課互幫互助甚至指導他人的現象不乏其人。
④ 學生主動請教老師指導的狀況也並不新鮮。
⑤ 對個別肥胖學生的指導，其大膽上雙槓的嘗試，還有待探究。
⑥ 課堂中絕大多數學生能主動學練，氣氛濃，“主動參與”體現顯著。
內容：複習雙槓動作支撐擺動前擺下（規定動作）
目標：
1、絕大多數學生能正確掌握支撐擺動前擺下動作。少數同學在幫助下完成以上動作。
2、友伴組合作練習，繼續探究性學習的基礎上，將多種單個動作能有機的組合練習，發展上肢力量與腰腹（力量），克服恐懼感，培養學生學習的自主性。
步驟：
1、學生代表（以班組為單位）集合隊伍報名、帶跑及準備動作。
2、在雙槓區教師示範糾正規定動作要領，並對練習及自選動作的方法提出進一步要求，啟發學生進行組合動作練習時如何合理交替進行。
3、按友伴分組分別進行練習。
4、教師到各組巡視、示範、提示，對進行有一定難度動作的練習者應加強保護和鼓勵。
5、課結束提醒各組自覺進行放鬆練習。
課後小結：
1、學生代表帶做身體活動的內容選擇比較單一，應指導其採用多樣化動作，並對有創意的動作設計給予適當加分。
2、友伴組的合作學練，組織形式效果較好，同學間信賴度高，互相指導幫助的氣氛較濃、合作也愉快。
3、教師提出的規定動作學生完成動作正確率達95%，學生對自選組合的探究練習積極性很高，他們對教師提出的組合動作的記分評分辦法有極大的興趣。組合做動作達4個以上均雙倍的分數計算，在組合動作（自選）的練習中有不少學生主動向教師請教、質疑的問題不少。
內容考測：
① 雙槓──支撐擺動前擺下（雙槓動作）（用四節課的部分時間測）
② 自選動作，每個動作或自選組合的動作（不限）
標準：
① 規定動作：30分（以完成動作質量評定）
② 自選動作：每個動作5分（有難度的6~10分）
③ 自選組合動作：以連續在雙槓完成不同的四個動作以上，予以雙倍分數計算。
目標：
1、全體同學都能完成規定動作的測試。
2、在自創動作過程中體現個體風格，追求自我突破、挑戰困難，能體現互幫互學。
3、展示自我優勢，鼓勵他人進步，樹立自信心，體現成功感，經受挫折。
步驟：
1、宣佈測試方法、標準要求及安全保護措施。
2、按原有的友伴組進行測試（兩人分別在近雙槓同時進行），未測者可在其他雙槓區複習，或在旁觀察或承擔（主動）保護。
3、對測試者不限時間，任其動作發揮，以其自動停止為準。
4、對測試者的自創動作，有新意、有一定難度的動作完成及時給予肯定，對動作失敗者允許其重新開始或建議休息後重新再測。
課後小結：
1、評自創動作的分數不封頂：評累積分數（激勵）作為手段，也就是巧用以分數槓桿鼓勵學生多得的分（的辦法）在訓練、考核過程中，使學生情緒高昂，熱情十分，不但能完成規定動作，自創動作的花樣十分豐富，追求難度動作、多做動作、組合等狀況令人驚歎，最少得分有150，50%的同學得分達500分；20%學生得分達1500分以上。
2、為了多得分，學生中思考探究設計出有一定難度的動作：有雙槓側（單槓）前翻下、後翻下、槓上直立前走，後退走，單槓行走，雙槓上跳下等挑戰自我，克服恐懼感的“驚險”動作展示，真正體現了學生不畏艱險、大膽探索的膽魄與勇氣。
3、為了得高分，學生在教師的啟迪下，學生自行設計組合動作，如：雙槓一側倒掛膝晃擺──腳背鈎雙槓異側仰卧起坐20次──雙手握同側槓後翻下──雙手握杆蹬地前後翻若干次，組合動作合理，編排巧妙，練習持續11分鐘，友伴組中互相討論，指導、幫助的現象不少。
4、為了爭第一，不少學生已經得高分了，仍然堅持每節課參加再測試，設計的動作與組合動作都能推陳出新，開動腦筋，自主學習體現顯著。
一、教學目標
【知識與技能】
能夠説出排球正面下手墊球的動作要點，80%學生能做出正面下手墊球的'動作。
【過程與方法】
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養團結、勇敢、不怕困難，勇於進取的心理素質和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
擊球時手臂的動作
【難點】
擊球時手臂與球的接觸點
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.花樣跑
方法：學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈，期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。
2.徒手操：老師喊節拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節、膝關節、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，有節奏感。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導入
老師：同學們好!在剛剛過去的16年裏約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來説一下你的心情呢?
大家説的都非常的不錯，里約奧運是中國女排時隔12年後再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峯，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術―正面雙手墊球學起!
2.示範
教師進行正面與側面示範。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
墊球的站姿：雙腳開立與肩同寬或略大於肩，雙腳向前，膝蓋彎曲保持身體有彈性，身體前傾。
雙臂及手的擺放：雙手重疊，雙臂伸直，雙肩放鬆。
4.練習
(1)原地做墊球的徒手模仿練習。
組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)一人持球於腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。
(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練後逐步過渡到連續向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。
(4)個人技術熟練後，可進行兩人對墊或者三人墊球。
5.檢驗―優生展示
組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。
6.教學比賽―墊球接力遊戲
組織教學：方法：將參加遊戲的學生分成幾個小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術掌握的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。遊戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員後，自己跑回縱隊最後，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，並計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。
規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;遊戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數;出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放鬆活動―配樂放鬆操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣佈下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
排球20個、秒錶、口哨、排球場
五、預計負荷
練習密度：35%～40%左右;平均心率：xx0～120次/分;運動強度：中等。
六、課後反思
一、指導思想與目標
依據《體育與健康》課程標準──水平四提出的“健康第一”為指導思想，着重培養學生對籃球運動的興趣，在興趣中形成自主鍛鍊和終身鍛鍊的意識，激發學生的參與，促進同學間、師生間的相互瞭解與溝通，培養學生對籃球知識、技術的不斷追求；對同學熱情幫助；對集體善於關心的良好品質。通過小組的協作學習和自主學習，促進交流與協作，從而達到提高機能，發展體能，增進身心健康的教學目標。
二、教材與對象
1.教材：為《體育與健康》課程標準──水平四，籃球熟悉球性、運球技術。
2.對象：七年級男生。
三、重點與難點
1.教學重點：激發參與、促進協作、熟悉球性、提高籃球運球技能。
2.教學難點：通過自主學習和小組協作學習，培養自主鍛鍊和終身鍛鍊的意識。
四、教法、手段與學法
1.教法：講解示範、啟發誘導、語言激發、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。
2.手段：運用多媒體手推車、體育教學課件等。
3.學法：觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協作學習、互糾互勉等。
五、課的程序與構思
1.常規導入：在課的開始部分，運用集中注意力練習，使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。
2.愉悦熱身：
（1）在教師或體育委員的帶領下，做慢跑和“喊數抱團”遊戲。
（2）採用迪斯科音樂帶領學生做熱身操。
3.小組協作學習與自主學習：分四小組，在教師的啟發誘導和各小組長的帶領下，應用教學課件，確定本小組的複習內容。
（1）熟悉球性；
（2）傳球。通過小組協作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉，達到共同探究和掌握籃球運動技術的目的，促進學生的參與與協作。
4.為學生創建一個自主學習的空間，在教師的啟發誘導下，學生以小組為單位，應用教學課件，學習籃球的運球技術，逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術，提高運球的實際運用能力，注意激發學生的學習積極性，培養自主學習和自我鍛鍊的能力。
5.展現與評價：全班集中，小組推薦1～2位同學參加全班運球技術的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動，促進學生對籃球運動的興趣，激發學生對籃球知識、技術的不斷追求，由此達到相互學習、相互勉勵的目的。
6.恢復身心：在音樂的伴奏下，做愉快的放鬆動作──“托起心中的太陽”，使學生的身心得到充分的放鬆。
六、預計運動負荷
安靜心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、練習密度：約50%。
七、場地器材
球場，多媒體手推車，籃球等。
一、指導思想
以創新精神巧用傳統體育器材──實心球，激發學生的運動興趣，提高學生的主體意識，改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習，拓展體育教學的功能，培養學生的學習能力，促進身體、心理、社會健康的和諧發展。
二、教學目標
1．認知目標：瞭解運用實心球開展體育鍛煉的一些方法；使80%左右的學生能夠運用實心球合理開展體育鍛煉。
2．技能目標：發展靈敏、速度、協調性等素質，培養學生的自學、自練、實踐、協作等能力。
3．情感目標：體驗成功，愉快合作，促進人際關係和諧發展；培養進取精神和創新思維。
三、學情分析
八年級學生好奇心強，想象豐富，學習中表現為求新異、愛質疑，樂運動。同時有強烈的求勝好強心理，具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的學生，還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對後進的同學。
四、教材分析
實心球是一種傳統的體育投擲器材，一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學，如投遠、投準等，以發展力量素質為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來，和學生一起探究實心球的巧用方法，利用實心球創編了教學遊戲，拓展體育教學的功能，發展學生的速度，靈敏，協調等身體素質。開發體育教學資源，豐富校本教材，激發學生的創造性思維。
五、總體設計
六、教學特色
1．創造性地運用實心球開展體育教學，一物多用，開發課程資源，拓展校本教材。
2．自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習，給學生自由發揮和表現的平台。開展雙人協作、小組合作、討論協商等多種合作學習方式，提高了學生的主體意識，協作能力。
3．改變教師角色，使教師成為學生學習活動的組織者，合作者和推進者。
4．樂中動，動中學，將速度、力量、靈敏、協調等素質鍛鍊，融入趣味性活動中。
本課教材：
（一）快速跑：40―60米的加速跑
（二）自選練習：跳繩、打籃球、踢毽子、投沙袋
課的類型
新授課
教學目標
（一）鞏固和改進加速跑的動作技術，使80%的學生基本掌握正確的技術，提高學生奔跑能力，發展速度、協調、靈敏等身體素質。培養學生頑強拼搏的意志品質及自主健體的意識和能力。
（二）通過各種練習方法，發展學生的投擲能力和空間判斷能力以及靈敏、協調等身體素質，培養學生團結協作的集體主義精神。
重點基礎知識
隊列練習：
1.踏步走──立定
2.隨音樂走成各種圖形
（一）快速跑的特點是強度大，在較短的距離中以最快的速度跑完全程，它對發展快速奔跑能力有着重要的作用。快速跑的全程可以分為起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑。
（二）自選練習方法：
1.跳繩
2.打籃球
3.踢毽子
4.投沙袋
重點與難點：
重點：用前腳掌着地並放正。
難點：蹬擺結合。
一、教學內容
1、籃球：運球（原地運球）
2、運球接力遊戲
3、自選體育活動
二、場地及器材
籃球場
羽毛球4付 籃球15個 毽子6個
跳繩10根
三、教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。
3、通過遊戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。
四、教學程序
準備活動 → 原地運球練習→ 運球遊戲 → 選項練習→ 放鬆 → 小結
五、課堂常規：
1、體育委員整隊，報告出勤人數；
2、師生問好；
3、宣佈課的內容。
六、徒手操：
1、頭部運動
2、肩部運動
3、擴胸運動
4、腰部運動
5、正壓腿運動
6、側壓腿運動
7、膝關節運動
8、手腕、踝關節運動
七、正式教學：
1、教師原地示範及講解運球要點：
身體姿勢：運球時，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘於胸腹間，以便保護球。
手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的'部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放鬆。
手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球??
重點：手腕柔和用力，迎球緩衝，掌心空出。
2、教師口令指揮練習，糾錯，講評： 形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注：△ 教 師
× 男 生
○ 女 生
3、遊戲：運球接力
（1）等分四隊站立。
（2）教師發令後，各隊排頭向前運球，繞過標誌物，把球運回，傳接給下一位隊友，然後排在本隊最後。
（3）依次進行，先完成的隊為勝隊。 教師講解遊戲方法，創設情境，烘托競爭場面。學生遊戲時，教師應場外指導。
4、自選體育活動
（1）籃球
（2）羽毛球
（3）毽子
（4）跳繩
教師介紹自選體育活動內容，提出要求;學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小羣體;教師指派體育骨幹協助組織管理。
5、講評
6、下課，師生再見
7、回收器材
九、運動負荷預計
平均心率：130—140次/分 練習密度：40％
行進間單手肩上投籃教學設計 一、指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發展為目標，以學生身體練習為主要手段，本着務實、探索、創新的思路，堅持以人為本，以學生為主體，通過熱身與激情調動——體驗與掌握技能——回顧與小結的教學過程，面向全體學生，關注學生的個體差異，落實因材施教，區別對待的教學原則，運用分層學習與合作學習的手段，培養學生的合作意識，提高自主能力。 二、學習目標認知目標：初步建立行進間單手肩上投籃的動作概念，瞭解行進間單手肩上投籃的腳步動作和要領。技能目標：學生在練習中能運用正確腳步動作進行投籃，並能按照一大二小三高跳的動作標準進行練習，75%左右的學生能基本完成該技術動作。 情感目標：培養學生善於觀察、積極思考和自我評價的能力，增強學生團結協作的意識，培養學生克服困難的優良品質。 三、教學重難點重點：“一大二小三高跳”的動作連貫難點：跨步拿球時機四、教材分析： 籃球是學生比較喜歡的體育項目，參與該活動不受年齡、性別、人數和技術水平的限制，是國中體育教學的重要內容。本節課的教學內容是籃球運動中行進間單手肩上投籃，是籃球重點教材，是切入到籃下的一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術（行進間運球和單手肩上投籃）。
十、學情分析：
本課教學對象是國中八年級學生，他們的年齡為13、14歲左右，正處於發育快速期，朝氣蓬勃、富於想象和挑戰，好勝心強，愛表現自己，因此對體育具有較強的求知慾。但由於他們的神經系統興奮佔優勢，並極易擴散，所以學習注意力集中時間不長。雖然大多數同學十分喜歡籃球運動，但他們對籃球的認識不盡相同，尤其是女同學還停留在初步學習階段，部分學生由於身體素質差，在跑動或空中完成動作的能力欠缺，在做行進間單手肩上投籃動作時，由於移動動作的不正確而出現無法“高跳”，甚至根本跳不起來的現象。在教學中應該區別對待學生的技術差異和身體差異，儘可能給學生創造成功的機會，體驗
成功的喜悦，煥發學生學習的熱情。
十一、教學方法：
（1）教法：本節課主要採用講解示範法、分層教學法，以達到因材施教，關注全體學生的教學目的，培養和激發學生學習興趣，為學生更好地完成學習目標做好準備。讓大家在快樂氛圍中既鍛鍊了身體，又學到技術，由衷喜歡上籃球運動。 （2）學法：本節課以觀察模仿、自主探究和小組互助的方法進行學習，通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵引導，互助探討和創新進取手法激發學生學習興趣，培養學生創新意識。
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