可以多食用新鮮蔬菜及水果,補充足夠的無機鹽及維生素,可以多攝入含有胡蘿蔔素蔬果,如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素A的食物。
第一:多喝温熱的水可使黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好喝温開水或温的'牛奶、米湯等。
第二:咳嗽一般不用鎮咳藥,因下呼吸道有分泌物(也就是痰)時,通過咳嗽才可排出體外,若用鎮咳藥就會抑制咳嗽反射,導致氣管支氣管內痰液滯留,使病情加重或繼發感染;但頻繁咳嗽影響睡眠或進食,給患者帶來痛苦時則可酌情選用止咳藥。
第三:可以多食用新鮮蔬菜及水果,補充足夠的無機鹽及維生素,可以多攝入含有胡蘿蔔素蔬果,如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素A的食物。