第一：多喝温熱的水可使黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝温開水或温的'牛奶、米湯等。
第二：咳嗽一般不用鎮咳藥，因下呼吸道有分泌物（也就是痰）時，通過咳嗽才可排出體外，若用鎮咳藥就會抑制咳嗽反射，導致氣管支氣管內痰液滯留，使病情加重或繼發感染；但頻繁咳嗽影響睡眠或進食，給患者帶來痛苦時則可酌情選用止咳藥。
第三：可以多食用新鮮蔬菜及水果，補充足夠的無機鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿蔔素蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素A的食物。
可以多食用新鮮蔬菜及水果，補充足夠的無機鹽及維生素，可以多攝入含有胡 baihuawen.c n蘿蔔素蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素A的食物。
家有小寶感冒生病，聽着聲聲咳嗽，揪心的莫過於家長，在寶寶感冒咳嗽期間，家長們更要比平時多花一點心思，在飲食方面更要有所注意，有一些食物是寶寶感冒咳嗽期間不能吃的。
忌食寒涼食物
身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
禁油膩食物
咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
柑橘類水果不止咳
許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
補品，當心不受補
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
寶寶感冒的誘因有多種，引起感冒咳嗽鼻塞原因也很多，除了到醫院就診，爸爸媽媽們還可以通過給寶寶多喝白開水、增加寶寶房間的濕度等方法來緩解嬰兒不舒服的症狀。
1、多給寶寶喝白開水
寶寶體內也需要水質的補充，白開水能幫助嬰兒更好的吸收營養和讓腸胃消化功能更完善。在嬰兒生病期間，尤其要多喝白開水。
2、增加寶寶房間的濕度
經常開窗通風，保證新鮮空氣流動，但要避免冷空氣、煙塵、不良氣味的刺激，以免加重寶寶的咳嗽。
3、給寶寶聞薄荷油
薄荷油的主要功效有退燒，緩解噁心和嘔吐，改善消化能力，以及減輕呼吸系統疼痛等。用薄荷油聞鼻，在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油，吸入其散發的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通暢。
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