進入高三，經過一段時間和學生的交流，發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。有些學生在學習上很被動，有些學生在心理上給自己過多的壓力，所以高三初期出現了不適應狀態，為了可以幫助學生更好的調整自己，希望這次班會課可以幫助學生更好的調整自己。
設計思路：
一、看一段高三學生生活的漫畫，讓學生展開討論。
二、三位學生（一位成績好但心理壓力大，一位學習很被動，一位成績中等心理狀態良好）發表自己對高三的心態和計劃。
三、由心理老師講講有關的高三該注意的問題，同時回答同學的心中的疑慮。
四、全班同學舉行簽名印手印活動，希望從心裏感受到團結就是力量，大家共同努力超越夢想。
活動時間：20xx.9.19班會課
活動地點：教室
活動目的：
1、讓學生有很好的心態對待高三
2、使學生認識到集體的力量
活動主持：吳靜嫻
活動過程：
主持人：大家下午好！
不知不覺我們已經走入了高三，還很清楚的記得高一的時候班主任老師和我們説高中三年過的很快，那時還覺得高三還很遙遠，如今高三已經在我們眼前，我們都做好準備了嗎？
聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”（flash漫畫描述的是一個女同學為了實現自己的清華夢想從一個美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞）。
同學們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學認為這個很值得，有同學認為沒有必要，也有同學認為要勞逸結合，既要實現夢想又不能忽略了身體。
主持人：我們每個人都有自己的夢想，都有自己實現夢想的計劃。在為實現夢想的道路上難免會有磕磕碰碰，很難保證一路順風，高三時間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請來了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請辛老師來給我們講講高三要注意的問題，同學們心中的困惑也可以向辛老師傾訴。
辛老師向同學們講了一些高三階段常出現的問題以及同學們要注意的事項。同學們也積極的向辛老師請教，從辛老師那得到正確的指導。
主持人：謝謝辛老師的指導。相信我們高三八班的每一位同學都能以最好的心態走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進。大家在一起已經兩年，生活在一個五十二個人組成的大家庭中，我們深知集體的力量，班級環境對我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這裏寫上我們的名字簽上我們的手印，這是我們要努力實現夢想的見證。
放音樂《我的未來不是夢》，由兩位同學領唱，全班合唱。
活動效果：
活動氣氛熱烈、台上台下發言踴躍並妙趣橫生。通過討論，對一些問題達成了共識，一些不正確的負面的心理得到了正確的指引。班會課後學生的學習熱情高漲，心態更加平穩，自習課的紀律變的更加良好，同學們也更加註意了在學習上互相幫助。
班會點評：
本次主題班會，在班幹部策劃下，組織學生充分展示自己的想法，解決了學生心中的很多問題，讓同學們深刻的意識到高三的學習需要良好的心態離不開良好的集體環境，效果明顯。本次班會，充分發揮學生的主體作用，以學生為中心，讓學生現身説法，讓學生在參與活動中體會到主題，共同進步。老師走到了幕後，這也充分體現了現代教育的理念：老師只是學生學習的一個“助手”，學生才是自己成長的主人。
一、活動背景：
現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。
二、活動目的：
1、正確認識自己所揹負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。
3、讓他們樹立正確的學習目標，培養健康的學習心態。激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
三、活動的形式：
發言、討論、生生交流、師生交流。
四、活動過程：
（一）活動基本情況
時間：20xx年x月x日
地點：xx班
班主任：
主持人：
參與者：xx班，全體同學
（二）活動程序
1，羚羊與獅子的故事
主持人：在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海裏的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。於是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎着朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，為什麼？
（學生髮言）
主持人：一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。保命是他們的共同目標生活又何嘗不是這樣呢？在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。面對高一，面對這個必將決定每個學生今後生活狀況和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，而且必須跑得更快！
2，勵志美文朗讀
《任何時候都不要放棄自己》
我曾經跌倒，曾經傷害，曾經深陷，我曾經對自己絕望而想放棄自己，但是我沒有，因為我知道：在別人沒有放棄你之前，千萬不可以放棄自己！
是的，在別人沒有放棄你之前，不是不可以放棄自己，是沒有權利放棄自己！有的時候人真的會走到一個低谷，也真的會很傷心，很絕望；自己的愛人離自己而去，最好的朋友背離你走了，還有比這個更多更大的打擊，我們都要去面對，但是我們是脆弱的，無助的，往往在這個時候就想放棄自己，因為放棄自己了以後就會有解脱，也不用這麼傷心的活在世界上了，但是你問過身邊的人了嗎？他們都放棄你了嗎？
不是所有的人都會傷害你，傷害你的只是極個別的而已，當他們離去的時候真的不是壞事。你可以做回你自己，不需要如此的牽掛和鬧心。
所以我奉勸所有要放棄或者即將放棄的人們，問一下你身邊的人，他們也放棄你了嗎？
人的一生不可能一帆風順，多多少少總會有一些坎坷和波折。世界上之所以有強弱之分，究其原因是前者在接受命運挑戰的時候説：“我永遠不會放棄，我們不能輕言放棄！
永遠不要説放棄是種堅定的信念、執着的追求，也是一種可貴的自信。永遠不説放棄是一種幸福，也是一種自豪。一個健康的人可以幸福地説：“擁有健康和快樂”。一個殘廢的人可以自豪地説：“我的心臟沒有放棄跳動，我沒有放棄生活。”
永遠不要放棄，一個人選擇了改革，就永遠不應放棄。奮鬥是艱苦的，改革是艱辛的，但是隻要永遠不放棄，就永遠有這種追求、信念和自信，永遠有這種勇氣，永遠有種準則。
當你想要放棄時，不妨想想，也許陽光就在轉彎的不遠處，如果此刻放棄就永遠觸不到成功的希望，那就對自己説：挺住，成功源於堅持。
主持人：大家現在想一想，你們在什麼時候有過放棄的念頭，最後又是由於什麼原因而沒有放棄或放棄了，現在的感受後悔或是不後悔。
（學生髮言）
3，主持人：請同學們拿出一張紙，中期考試馬上要來了，寫出你們的期會考試班級名次和自己備考的宣言！（可以讓部分同學上來宣讀）
4，主持人：你們要記住的幾句話
a、要經得起考試的考驗。
b、最淡的墨水也勝過最強的記憶。
c、多學一點，多做一點，能力會更強一點。
d、請不要隨意説放棄。
e、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。
f、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。
g、堅定信心，多做實事，享受學習的樂趣
h、一人為全班，全班為一人。
i、願每個同學都成為最好的自己。
5，主持人：觀看視頻《我相信》餘家輝演唱，學生可以跟着一起唱。
6，總結
本次班會同學都表現很積極、主動，能大膽的暢談自己的目標，自己的事蹟。能夠認識到自己的錯誤，對自己以後的學習都能制定一個目標，這一點還是感到很欣慰的，希望你們能夠一直的堅持下去，樹立目標，我們要想到在我們身後有父母期待的目光，他們的無私付出都是為了讓你們以後能有一個更好的生活，不要辜負他們的期望。本次班會就到此結束。
一、活動時間：____年__月__日
二、活動對象：__班的學生
三、活動支持人：實習生__
四、活動目標
1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的嚮往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。
2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三並不可怕，以一顆平常心去對待就行。
3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。
五、活動過程
1、美麗的大學校園圖片展示（ppt演示），並解説一下里面的一些美麗景點，藉此吸引學生的注意力。
2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。（注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限嚮往；介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學後沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。）
3、講述自身的高三歷程。（注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、（1）、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一週的所學，然後在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課後回去有針對性地複習。收集錯題，對於做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪裏，為什麼會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然後在針對自己的不足進行改正。考前重點回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。）
4、學生提問環節
讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。
5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想！祝願高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。
一、活動主題及依據
（一）活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峯
（二）活動主題針對的學生髮展問題
高三階段是學生中學階段的最後一站，又是關係到人生髮展的關鍵時刻。在學生經過了12年寒窗苦讀之後，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理髮展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強，性格上普遍趨於沉靜，成人感和自尊心明顯增強，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。
我班學生在幾個理科班中成績稍稍落後一點，但學生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經歷了兩次月考後，不少同學開始有點疲累和泄氣，有的同學嚴重信心不足，有的同學情緒波動較大。學生表現出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學因為跟父母、同學、師生關係等緊張而影響學習。
（三）本主題體現的學生髮展需要分析
進入高三後學生從早到晚處於高度緊張的備考狀態，學習緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發育容易讓情緒產生較大的衝突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據各方面多年的研究結果表明，心理素質越好的學生其學習成績也越優秀，這一點從有關機構連續十數年對部分省市大學聯考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。
由此可見，心理素質已是影響高三學生學習的一個重要因素，心理素質與學習成績成正相關比例，心理素質的提高可以改善學習，提高成績，因為只有健康積極的心理才更能激發高三學生的智慧才氣，反之則會阻礙學習。也可以説，提高心理素質已是高三學生從非智力因素中甚至在根本上提高學習成績、考上理想大學的最有效途徑和方法。到了高三階段，學生個體的學習效能基本穩定，但也還有通過調整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。
這可從下表中得以説明
3層發展需要
本班學生髮展需要的具體表現
成長性需要
用各種正面的方法管理情緒，學會用樂觀、豁達、理性的態度對待各種關係、學習和生活，學會接受人生挑戰。
維持性需要
保持樂觀心態、學會多角度看問題，學會理解他人，認識自我，悦納自我
缺失性需要
改變易情緒化、易衝動、易焦慮的心態，儘快調整自己的情緒，適應高三生活。
二、活動目標
（一）引導學生學會梳理自己的情緒，學會管理情緒，調適自我。
（二）通過活動引導學生學會做好規劃，向健康快樂的目標出發，引導學生做一個健康陽光充滿正能量的人。
三、活動設計
（一)活動結構(對系列“小活動”的整體設計）
階段
前期“小活動”
主題班會
後期“小活動”
內容
1、課外調查：(1)當你遇到困難或挫折時，通常會怎麼做，或以什麼方式來對自己進行心理暗示？(2)你有哪些不良情緒？(3)你的傾訴對象是誰？
2、舉辦全級師生心理調適講座，標題《積極心態是成功的關鍵》
3、在課室牆上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悦袋“
3、主題班會《我的情緒我做主》
（1）對情緒的認識
小故事導入，認識消極情緒和積極情緒，並明確積極情緒對個人發展的重要性
（2）如何培養積極心態？
在活動中明確從四點培養積極心態：積極的心理暗示，樂觀的心態、寬容的心態和充足的信心。
4、調整情緒的具體做法記錄。
每天列舉一些開心的事，成功的感受等。
5、每天唱勵志歌
意圖
通過調查瞭解學生的情緒調整情況，通過講座讓學生認識到管理情緒的重要性及如何進行情緒管理
在主題班會的現場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。
後期的活動主要是讓學生髮現生活中的美，學會感受各種快樂，學會接納不同的他人和有時不一樣的自己。
（二）主題班會的具體方案
1、情緒是什麼？情緒是如何產生的？（認識情緒：消極情緒和積極情緒）
（1）面對發下來的成績，你們有什麼反應？你平時在哪些情況下會感到不開心？
（2）消極情緒有哪些危害？
2、怎樣管理自己的情緒
（1）講述蘇軾及其他古人被貶之後的情緒調適方法。
（2）同學們談各種情緒調整方法（哭、喊、訴、動、寫）
（3）寫下近來困擾你的三件事，然後把它折起來丟進“垃圾情緒袋”
3、怎樣培養積極心態？
（1）小活動：優秀的你和我同學們展示自己的各種優勢
（2）小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》
（3）小品表演：《做的自己》
（4）寫下今天最開心的三件事，把它放進“幸福愉快袋”
小結：積極的心理暗示，樂觀、豁達、自信的心態。
4、唱級歌：《飛得更高》
四、活動方案論證
學生進入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當其負面情緒佔上風時，就會讓考生難於集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學生調整好情緒，以狀態投入學習，發揮優勢，是高三班主任應該關注的問題。
這個項目的設計分幾個部分：
第一部分是前期活動，主要對學生進行情緒調查並在年級範圍內開展講座《積極心態是成功的關鍵》，主要目的是讓學生明白積極心態對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學會培養積極情緒。這一部分活動還在課室牆上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悦生成袋”，設置這兩個袋子的目的是鼓勵學生自己學會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了；把開心的事寫下來放進幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什麼，就會變成什麼的心態。
第二部分是班會課主題活動，設計《我的情緒我做主》，意圖引導學生做情緒的主人，學會調適情緒，不被負面情緒左右。本環節設計的認識情緒，情緒的類型以及情緒產生的原因，讓學生正確認識情緒；講述名人調適情緒的的方法是讓學生學會用各種方法來調適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環節則是讓學生學會認識自我優勢，肯定自我，接受優秀的自己，也接受不優秀的自己，更要學會積極的暗示、培養樂觀、豁達、自信的心態。最後唱歌環節把班會課推向，也讓學生獲得更高的情緒體驗。
第三部分的後期小活動是讓學生持續保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悦，獲得愉悦的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學習的。
總之，通過這次大項目活動，學生學會了正確認識情緒和掌握了調適情緒的方法，學會更好的管理自己的情緒，對學習更有幫助。
一、活動過程
活動環節
內容
導入主題
各位老師，各位同學，大家下午好。
首先，讓我們以熱烈的掌聲來歡迎各位老師和領導的光臨！
今天我們要召開的主題班會是：20xx我不認輸！
一、成長快樂
很多同學兒時的照片，請同學猜一猜，他（她）誰？讓同學們回憶那天真無邪的童年和少年時光。之後，一個短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青澀少年—熱血青年的美好記憶。（ppt展示相關照片）
二、友誼地久天長
同學們共同回憶高中時期的感人故事，並進行講述，有同學回憶了朋友之間的真情友誼，也有同學回顧了老師對自己的諄諄教誨，還有同學忘情於和朋友共同的成長經歷，聽來讓人動情，使大家倍加珍惜高中時光，和共同戰鬥的歲月。
三、相聲欣賞
兩位同學的相聲讓大家共同回到了高中三年的學習和生活情景。在笑聲中更加深了同學的友誼和真情。
四、師生情深
主持人用語言描述教師的特徵，讓同學猜猜是哪位任課教師？然後是任課教師對即將參加大學聯考的寄語。【語文郭旭老師寫到：“――你們要自信‘海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峯；”要有毅力，‘聞雞起舞’‘秉燭達旦’要勤奮‘觀千劍而後識器，操千曲而後曉音’”；數學吳苗老師，讓智慧在六月閃光，拼搏最後82天，五高因你們而輝煌。”；英語許然冰老師寫到：“very ofte nachange of selfis needed more than achange of scene。（改變自己往往比改變環境更重要）；政治王小波老師寫到：“每天多思考一點，是智慧的開始，每天多學習一點是淵博的開始，每天多做一點，是成功的開始”地理孫寶奎老師寫到：“大學聯考是人生的第一次重大選擇，也是真正走向成熟的開始，希望大家經過大學聯考都能真正成熟，承擔起自己的責任。”班主任歷史孫水慶老師深情的寫到：“在高中生活即將結束和大學聯考即將來臨之際，回想你們的高中生活，我感慨萬千，面對即將的大學聯考，我希望你們要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的鬥志，激發自己無窮的智慧去拼搏，實現自己的人生理想。同學們，請記住，老師將與你們一起並肩戰鬥！”】同學們認真聆聽着老師的諄諄教誨，對大學聯考充滿了信心！
五、家長來信
這是一封來自我班一位同學的家長來信，班長代為宣讀。
六、我們的宣言
壯志在胸，奮力拼搏！攜手並進，共創輝煌！20xx我不認輸集體宣誓，並簽名！
七、集體歌唱
歌曲“祝福”——朋友我永遠祝福你——傷離別離別雖然在眼前，説再見再見不會太遙遠，若有緣有緣就能期待明天，你和我重逢在燦爛的季節。——朋友我永遠祝福你——
八、班主任寄語
班主任對一模考試做總結並獎勵優秀生和進步生共12位同學，班主任做班會的總結髮言。
二、班會感想
1．本次班會基本達到了增進團結鼓舞信心的目的。通過回憶兒時與高中的學習與生活，使同學倍加珍惜同學友誼，增強了班級的凝聚力和向心力。通過教師寄語、家長的一封信使同學認識到老師對自己的教誨和期待，家長對自己的真愛和厚望，鼓舞了同學的大學聯考信心，增強了他們的責任感與使命感。
2．組織班會雖然比較辛苦，但大家也有很多收穫。在班會組織中同學表現踴躍，大家增進了瞭解，任課教師與同學之間加強了互動，班會成了加強班級團結，增進學生友誼的重要平台。
3．本次班會課總體感覺很滿意，當然，不足之處在所難免。因為是高三，時間緊，學習任務重，班幹部在組織過程中還是感到了很大的壓力，如果時間允許，還可以更大程度上發揮廣大同學的智慧，將班會開的更好！
活動目的：
十二年磨一劍，高三年紀已到了“亮劍”時刻，召開主題班會，教育學生要想取得大學聯考成功，首先要靠自身的堅持與不懈的努力（事物的發展，內因是根據），同時還需要有良好的外部環境作為條件，要有親人、朋友、老師的團結協作，形成合力（事物發展，外因是條件），取得大學聯考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結合，即：成功=自身堅持不懈+外部團結合作。通過活動，教育學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生懂得人生首先靠自身堅持不懈地努力，同時還需要樹立團隊合作的精神。
活動構思：
活動以時間為序從“走進激情高一”講起，追憶高一高二愉悦生活，作為鋪墊。進入高三年級，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過層層設問，得出結論：大學聯考取得成功，是個人堅持不懈地努力與眾人團結協作地結果（也就是內外因的共同作用的結果），從而引出班會主題：堅持不懈、團結協作。班會通過幾個活動來完成的：一是由學生現場製作大學聯考“110”倒計時牌，反映學生爭分奪秒，不懈努力；二是通過播放家長、老師鼓舞學生的圖片、視頻，班主任老師現場寄語，點出主題，以體現學生不是“孤軍奮戰”而是有一個團隊在作戰，感受團結的力量；三是邀請學姐介紹成功經驗，並現場答疑解惑，進行互動；四是播放班級視頻，全班學生起立同唱班歌《高飛》，最後是全班學生齊喊”20xx,我們一起上大學”。
活動特點：
1、充分發揮學生主體作用，學生參與活動全過程，包括課前準備。
2、以時間為線索，以活動為載體，逐漸將班會推向高潮。活動目錄：
3、走進一中激情高一
4、回首過去展望未來——開啟高二生活
5、堅持不懈、團結協作——20xx-20xx追逐高三的夢想
（一）似水年華爭分奪秒
（二）長輩寄語點亮未來
（三）學姐腳印憧憬明天
(四)20xx，我們一起上大學活動步驟
一、主持人致詞，歡迎老師、同學，主題班會開始
二、主持人播放PPT，介紹學生高
一、高二生活
三、主持人播放視頻《永不放棄》，並提問學生，進行互動，引出主題：堅持不懈，團結協作。
——20xx-20xx，追逐高三的夢想活動：
（一）似水年華，爭分奪秒
主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，並請出同學現場製作大學聯考倒計時牌，距離大學聯考“110”天，以作警示
（二）長輩寄語，點亮未來
1、主持人播放家長寄語視頻。
2、主持人播放教師鼓勵學生視頻、錄音，並現場請出班主任老師寄語。
3、主持人播放視頻《理想樂園》，介紹名校，以激勵學生。
（三）學姐腳印，引領前行
1、主持人播放學姐的成功足跡《風雨兼程，砥礪前行》。
2、主持人請出學姐馬玉婷：
（1）介紹學姐、獻花
（2）學姐與學弟、學妹互動、解惑答疑
（3）學姐退場
3、主持人引用在20xx新年致辭：只要堅持，夢想總會實現
(四)20xx，我們一起上大學
1、主持人播放高三(13)班視頻，並請全班學生起立，齊唱班歌《高飛》
2、主持人起頭“20xx”，全班同學齊喊：我們一起上大學！
主持人宣佈主題班會到此結束，謝謝！
轉眼間，我們的高中己經走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至會讓人窒息，又令人難忘。不過，我堅信：當你步入大學，地感受到大學的的七彩美麗！你會同自己講：原來，一切都是值得既，原來，經歷高三，也是一種幸福。作為過來人既我，好想同大家講：挺過去吧，大學在等着大家。
大學既美好，唔系我地用一言半語可以同大家分享既，我地準備左一個小小既視頻，這個小視頻算是我們大學的一個小小的縮影。請~~~~
1、色彩斑斕的大學
回想高三，我們曾經失落過、彷徨過、開心過？沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的人生。現在由李永新和我們分享：當年大學聯考，那些事兒。看看當時的我們是如何挺過去的。
2、大學聯考那些事兒
聽了李老師講解當年的大學聯考事，我相信不少同學都找到共鳴。近排，我會聽到邊個邊個早戀的消息。當時身邊一D同學就同我講：“嗚？我地呢種年齡，己經無資格早戀了。”但對於我來講，我一D都唔覺得遺憾，因為，我人生既每個階段都做左該做既野。當然，唯一的遺憾系我既大學無拍拖。就好似目前來講，我既人生目標系穩份好工，之後系穩個好老公。人每個階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就係考大學。接下來，由羅玲給大家講講：大學聯考期間：身邊的誘惑——愛情。
3、身邊的誘惑：情感問題
抵制身邊既不良誘惑，堅定自己既人生方向，踏踏實實學習，我相信，大家己經成功了一半。當然，儘管我們努力着，但我們也有跌倒既時候，這個時候就是考驗我們的時候的，有請曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。
4、Nothing Is Impossible
講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，xx就問我：“啊媚，你點解大學三年都可以挪獎學金？”我當時有D驚訝“我都系裸考既喔。”我覺得方法無咩好方法與壞方法，只要適合自己就係好方法啦。一個適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學習心得。
5、學習方法
6、高三（2）班的PPT
7、提問環節
最後，我們送給大家一首歌“年輕的戰場。”同學們在聽的時候，甚重地思考一下，我的目標是什麼？最後，用你的筆，寫下你神聖的目標。
8、《年輕的戰場》
結束語：最好，我們祝願高三（2）班的每一位同學，大學聯考成功！
時如流水，光若閃電。不管你高興不高興，願意不願意，期盼不期盼，大學聯考真真正正的向我們走來。還有一年的時間你們將離開母校，離開朝夕相處的老師和同學，去完成你們人生的一次重要的使命——大學聯考。
在這一年的時間裏，我決心不拋棄每一位同學，希望同學們不要放棄每一個學習機會，讓我們團結一致，用拼搏的精神去征戰大學聯考，充實有效的度過每一天。心情平靜之餘，我常常想，這一年我們可以做什麼，應該做什麼，能做好不？所以給大家提出幾個要求，也算是一些寄語吧。
第一：要有信心。
莊子説過：“志不強者，智不強”。成功須先有信心，再加上行動，最後才能有成功的結果，無論你認為現在有多少遺憾，有多少對大學聯考的焦慮，有多少知識的不足，一切都可以放下重頭再來。要相信自己通過兩年的學習，已經掌握了不少的知識和技能，再加上高三的一輪，二輪複習和大量的練習，我們所學的知識是能夠覆蓋大學聯考考綱的。大學聯考沒有什麼可怕的，試題無非是平時練習的變式而已，只要認真審題，深入思考，聯繫所學知識是完全可以解答的。所以最後一年要抓基礎知識，多做練習題，熟練基本的題型，我們是有很大的機會的，用不着為自己增加心理壓力。要記住：你的困難也是每一位考生的困難，首先在心理上戰勝別人，大學聯考的號角已經吹響，既然已經上路，就不要問終點在哪裏。
第二：要有拼心。
距大學聯考僅有一年的時間，也就是365天，有的同學認為大勢已去，再努力也沒有多少意義，甚至有的同學已經放棄。要知道，即使再給你一年的時間。最有效的可能還是最後一段時間，緊急的情況或巨大的壓力會喚醒有機體併產生巨大的能量。這種能量能夠幫助你應對外來的壓力。時間緊迫，壓力越大，能量也越驚人。希望以後見到你們在學習方面的巨大能量，我相信你們。切忌聽天由命，荒廢時間。
第三：要有靜心。
靜則思明，疑難冰釋。大學聯考是一場綜合考試，比拼的不只是智力，還有你的體力，心理及應變能力。面對大學聯考，首先要自我放鬆，不要過於緊張，保持一顆平常心來過每一天。因為自從你踏入校門那天起，你就註定和考試結下了不解之緣。大學聯考也就是一次更正規的考試。只要認真準備，調整心態，調整對自己的期望值，不要劃圈子給自己鑽，要符合實際，保持旺盛的精力，我們一定能發揮好自己的水平。
第四：要有細心。
人本身無所謂愚笨和聰明。人與人之間的差距在很大程度上取決於細節。大學聯考更是如此。大學聯考對每個人都是公平的，但在知識和能力基本定型的情況之下，它總是垂青於細心應考者。細心會讓你減少失誤，不至於以外失分，會讓你取得更滿意的成績。專家統計：大學聯考考生的失誤平均達30多分。我們肯定在平均分之上，所以，我們想贏得大學聯考，必須在細節上下工夫。大學聯考是不允許有小閃失的，特別是在遇到較難的試題是時更應該冷靜，要細緻的去分析每一個詞，每一個符號，每一個圖形，充分抓材料中的信息，不讓本可以得到的分數白白流失。
親愛的同學們，在這最後的365個日子裏，讓信心，拼心，靜心，細心成為學習生活的主色調，只要我們團結一致，用計劃拒絕散漫，用堅韌拒絕彷徨，用細節拒絕粗放，用平和拒絕急躁，用活力拒絕沉悶，那麼信心，拼心，靜心，細心這些美好的字眼一定會結出甜美的碩果。我能，我行，我們一定贏！不拋棄不放棄，用拼搏精神征戰大學聯考！
目前的教育環境是高舉素質教育大旗，乾的是應試教育的勾當。學生苦，家長累，教師更不輕鬆。特別是高三，關注一個孩子的是幾個家庭，幾輩人，甚至全社會都在關注，可以想象學生、教師要承受的壓力之大。我相信，越是升學率高的學校，壓力越大，學生越累，教師越辛苦。面對這樣一個殘酷的現實，作為高三班主任，我們能做些什麼呢？
作為一個班集體，班級活動是必須的，特別是高三，更不能忽視。進入高三，我的三個第一次效果明顯。
1、以傾述、聆聽為主題的第一次主題班會。
班會的主要形式以分享為主，讓同學們傾述自己在學習、生活中的感受和體會，深度分析進入高三後的緊張、興奮、迷茫和恐懼，以及面對高三的壓力。通過生生之間、師生之間的溝通和交流，初步消除學生進入高三的緊張、和不安，以釋放情緒，放鬆心情，減輕壓力。在老師的引領下，所有同學一起暢談高三，憧憬高三，展望未來。班會在《陽光總在風雨後》的歌聲中結束。
2、以我們一起進入高三為主題的第一次家長會。
通過這次家長會，讓家長了解孩子在校的基本情況，與孩子一起制定高三的學習計劃和大學聯考目標；增強父母與孩子的交流與溝通，為孩子的高三生活營造寬鬆的環境；提醒家長改變傳統的教育觀念，創新家庭教育方法，引領孩子超越自我，走向成功。
3、以堅持才是硬道理為主題的第一次成績分析會。
由於我校除了高三應屆以外，每年都有4-5個補習班，所以第一次的月考成績會讓學生深受打擊，剛剛進入高三，他們的實力暫時還落後於補習生也是很正常的事情。面對和補習生的差距，往往很多學生經受不了這樣的挫折，有的可能會一蹶不振。所以第一次成績分析非常重要，要通過這次成績分析，找到存在差距的理由，分析出學生的信心，引領他們堅持目標不動搖，堅守信念不放棄，堅持才是硬道理。
另外，本屆高三我還搞了一個把夢想裝在盒子裏的主題活動。讓每個學生以第一人稱的形式對自己寫一封信，這封信包含自己的計劃、目標和理想，然後統一裝在一個盒子裏封存，等大學聯考以後再發還給學生，讓他們自己去好好反思和總結。但是，如果在平時的學習和生活中，有學生嚴重違規或者成績下滑嚴重等情況發生，學生必須中途打開自己的信與老師一起分享，共同探討如何才能做得更好。
在本屆高三，我將開展勵志教育的主題活動。利用每週星期天晚上讀報課的時間，通過讓學生觀看一些勵志教育的視頻短片，觸動學生，激發學生的學習熱情，保持高昂的鬥志。
高三固然辛苦，但不是煉獄，合理、科學，有針對性的開展主題活動，可以豐富學生的學習生活，可以引領學生健康成長，還可以幫助學生充滿激情、保持鬥志，順利實現高三的奮鬥目標。
“誠信”主題班會
教學目的：1.讓同學瞭解誠信。 2.使同學在生活中做到誠信。
實施步驟：
一、由班長朗誦一段話，引入班會課主題。
誠實，即忠誠老實，不隱瞞自己的真實思想，不掩飾自己的真實感情，不説謊，不作假，不為不可告人的目的而欺瞞別人。守信，就是講信用，講信譽，信守承諾，忠實於自己承擔的義務，答應了別人的事一定要去做。忠誠地履行自己承擔的義務是每一個現代公民應有的職業品質。因為《中學生日產行為規範》中特別規定：中學生應該守信，答應別人做的事要按時做到，做不到時表示歉意。我們今天的班會課主題：“誠實守信”。
二、主持人：
21世紀是信息社會，信息化浪潮洶湧而至，加速推進信息化進程已成歷史必然，而社會的全面信息化又是建立在良好的社會誠信體系之上，沒有誠信，信息化無從談起。
那什麼是誠信？
誠，即真誠、誠實；信，即遵守承諾、講信用。誠信的基本含義是受諾、踐約、無欺。通俗表述，就是説老實話、辦老實事、做老實人。人生活在社會中，總要和他人及社會發生關係。處理這種關係必須遵守一定的規則，有章必循，有諾必踐；否則，個人就失去了立身之本，社會就失去了運行之規。
誠實守信是中華民族的傳統美德。幾千年來，“一諾千金”的佳話不絕於史，廣為流傳。
三、由同學_大家講述《曾子殺豬》的故事。
在我國古代就有很多誠信的小故事，如“曾參殺豬”示誠信 。
曾參，春秋末期魯國有名的思想家、儒學家，是孔子門生中七十二賢之一。他博學多才，且十分注重修身養性，德行高尚。
有一次，他的妻子要到集市上辦事，年幼的兒子吵着要去。曾參的妻子不願帶兒子去，便對他説：“你在家好好玩，等媽媽回來，將家裏的豬殺了煮肉給你吃。”兒子聽了，非常高興，不再吵着要去集市了。
這話本是哄兒子説着玩的，過後，曾參的妻子便忘了。不料，曾參卻真的把家裏的一頭豬殺了。妻子從集市上回來後，氣憤地對丈夫説：“我是哄兒子説着玩的，你怎麼就真把豬殺了呢？”曾參説：“孩子是不能欺騙的！他不懂事，還沒有辨別能力，接觸到的是父母，所以什麼都跟父母學。你現在哄騙他，等於是在潛移默化地教他學會欺騙。再説，你現在欺騙了孩子，孩子以後自然也就不相信你了，你以後還怎麼教育孩子？”
在我們的生活中，老師，家長在我們很小的時候就給我們講了許多誠信的小故事。誠實是一種作風，一種實在，一種可靠。誠摯，嚴謹的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，駟馬難追。那種準則的含義已超出了本身，而帶着光彩的人類理想和精神，正氣藴在其中。
主持人：
時代的進步推動着觀念的更新隨着社會主義現代化的發展，社會生活巨大而深刻的變化賦予誠信這一傳統美德日益豐富的時代內容，也促使人們對誠信的理解從倫理道德的範疇提升到制度建設的層面，誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業而言，誠信是寶貴的無形資產；就社會而言，誠信是正常生產生活的秩序；就國家而言，誠信是良好的國際形象。
接下來請同學們講講古今中外“誠實守信”的故事
1、應該從小講誠信。 2、一壺水的故事 3、孔子的取捨
4、吳起言必信 5、宋慶齡 6、盧梭的懺悔
四、互動環節：
分組討論問題
問題1誠信是一種理想化的美德，現實生活中做不到，講誠信者往往吃虧，這種説法對不對？請談談你的看法。
問題2有人認為，自己是講誠信的，但別人不講，我也只好不講了，這種説法對不對？請談談你的看法。
問題3應該在哪些方面做到誠信？
問題4誠信應如何培養？
五、誠信格言大比拼
1、人而無信，不知其可也。（孔子）
2、民無信不立。（孔子）
3、人背信則名不達。（劉向）
4、如果要別人誠信，首先要自己誠信。（莎士比亞）
5、誠實是人生的命脈，是一切價值的根基。（德萊塞）
6、失去了誠信，就等同於敵人毀滅了自己。（莎士比亞）
7、誠實的人必須對自己守信，他最後的靠山就是真誠。（愛默生）
8、不寶金玉，而忠信以為寶。（不要把金玉當成寶物，而忠誠與信用才是寶）
9、華而不實，恥也。（只開花不結果實，令人感到羞恥。）
10、精誠所至、金石為開。(人的真誠所達到一定程度，能感動天地，使金
石為之開裂。)
11、君子誠以為貴。（有修養的人把真誠看得非常重要。）
12、身不正，不足以服；言不誠，不足以動。（行為不正的人，不讓人服氣，言語不誠實的人，不必與他在一起共事）
13、受人之託，終人之事。
14、言必信，行必果
六、互動環節：
有關誠信的小遊戲。
請同學發表感想。
誠信，對於人類，或者，説得具體一點，對於我們每一個個體，都是極其重要的為人準則。誠信之於生命，正如同珍珠之於貝殼，那麼晶瑩剔透而凝重；如月亮之於夜幕，那麼明亮皎潔；如山雀之於森林，那麼生機盎然。這凝重，這皎潔和這盎然的生機，一直被誠信的美德所帶領着、引導着、感動着。
不能忘記《皇帝的新裝》裏的那個小男孩。那天真的話語和發自內心的真言，曾一度令我驚詫而感動。很多時候，我們往往會被外在因素所左右，還不如一個小孩子那般誠實如一。
是啊，誠信的力量塑造了多少優秀的自我，它已不僅僅是一種為人的準則，它更是一種勇氣，一種責任，砥礪着精彩的生命。
曾經有個反時殺了警察的激進分子，逃亡了23年，成為一家大酒店的老闆並擁有兩個優秀的兒子後，居然投案自首。當記者問他為什麼要這樣做的時候，他説了一句令記者震動的話：“曾經，我逃避自己，面對的是生活；今天，我回到自己，面對的是生命。”是啊，一個人可以因為逃避，因為隱瞞，因為虛偽，而有許多種不同的生活，而真真實實的生命只有一個！而只有誠信的力量才能讓你的生命永遠綻放出最真實、最淳樸、最燦爛的光芒。
看看吧，誠信何其可貴，何其重要。誠信不可拋！唯有誠信，才能讓你的生命如一股清泉，沁人心脾，永不枯竭！
教後記：
誠信，是全社會關心的話題。其實，在道德認知上，同學們是能夠作出正確的判斷的。但往往在道德實踐上，同學們就未必能遵守道德準則了。這次活動，不僅要讓同學們在頭腦中樹立起誠信的意識，更重要的是提醒同學們在實際生活中以誠信的準則來約束自己的諸多行為。這次活動比較受同學們的歡迎，其主要原因是：活動有較強的現實意義，同時活動又有較活潑的形式。希望今後能多搞這樣的活動，真正提高同學們的道德素質。
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