回顧這段時間以來的實踐工作我還是收穫很多的，寒假時間不長，但是在這短暫的時間裏面我卻感覺到自己的經歷了很多，作為一名大學生我一直都認為自己需要這種機會去鍛鍊，過去在學校的時候總是很安逸，我不曾想過這些問題，以至於後來我也沒有去想這些，在工作當中我一直都是處在的一個非常積極的狀態，我認為這是對我有很大幫助的，現在以至於未來都是這樣，我非常感激在這個過程當中自己的有這麼多的收穫，大學的時間正在慢慢的流逝，未來會有很多是東西等着我去完善，在這個過程當中我是非常感激的，這對我以後會有很大的幫助，寒假社會實踐結束了，我希望能夠在這個過程當中做好自己的本職工作，並且在今後的工作當中不斷的去處理好細節的事情，工作本來是一件非常難得的事情，也非常珍貴，我知道機會一定是留給有準備的人，回顧這次的實踐我也有吸取了很多經驗，相信這會給我帶來非常多的幫助。
這次在去到了一家工廠，我感覺自己的是在一個不斷充實的過程當中在彌補自己，我也想過很多時候自己是不是要有一個好的心態，我一直都在經歷這些足夠優秀的事情，現在我對這幾點都還是做的不錯的，當然工作需要一個穩定的過程，去到了工廠工作之後我感覺自己就是一切靠自己了，我想過自己參加工作後的樣子，那個時候肯定又是一番不同的景象，我來到工廠實踐主要還是因為在工作的過程當中我能鍛鍊自己的抗壓能力，體驗到了賺錢的幸苦，過去我對這些是沒有一個概念的，我非常希望能夠有機會去去體驗好這些事情，實踐的過程當中我經歷了很多有趣的事情，在這個過程當中我學習了，我也積累了，相信未來還會有更多的事情會等着我，我也對自己抱有很多的信心。
在工廠的工作當中我比較認真，對待工作是一定要態度端正的，我現在也子啊非常糾結這一點，不管是做什麼事情，我每天都處在一個的好的狀態下面，雖然説工作是枯燥的，在車間反覆的做着同一件事情，這讓一開始的我非常的不適應，現在我想了想也是這樣，但是在經歷過了之後，我又覺得這就是一種成長，我需要培養自己的毅力，還有耐力。實踐結束了，我依然對生活的充滿着積極的態度，未來我相信我能夠做的更好，感激這次實踐的機會。
轉眼之間，炎炎夏日過去了，這已是自己在大學的第二個署假，驀然回首，不得不感慨光陰似箭般穿梭中的那份無奈。為了使這個漫長的署假過得充實，為了給自己的能力作一個檢驗，所以作為一名高等院校的學生的我，就決心好好利用這個暑假，決定參加學校裏組織的社會實踐，來鍛鍊一下自己。因此我參加了由山東建築大學計算機科學與技術學院組織的“關注城市陷阱構建平安家園”暑期社會實踐，與我的隊友走出了校門，獲得了與校園裏不同的生活，感覺很特別，也很有意義!
20_年七月中旬，我們暑期社會實踐團隊走出了校門，進入了泉城濟南的各大廣場、公園、社區，進行了泉城市民對城市安全現狀的調研，同時也大力宣傳了城市安全的有關內容。在為期半月的外出調研中我們做了幾千份的調查問卷，從中我得到了許多心得和體驗。
這次社會實踐充滿了挑戰和激情，同時也很累很累憊。已經在大學校園度過了兩年的時光，似乎平時的感覺是輕鬆的，自在的，甚至有點消極了，而這次社會實踐又找到那種充實的感覺啦!雖然很累很累憊，但是還是好開心好激動。這次實踐讓我積極起來了，積極地面對接下來的學習。
這次調研我們去了很多美麗泉城的公共場所進行了問卷調查，讓我收穫頗豐。因為在調研中有好多人給了我們好多很好的建議，使我們的調研更加的完美。但也有很多人拒絕了我的調研，雖然使我有點失望，但就是他們的拒絕，讓我更加有了奮鬥，每個人都有不同的性格，被他們拒絕其實也沒什麼，大不了我再換別人調研，所以當我在調研時想通了這一點之後，在被拒絕後我就不再那麼非常的失望，而是積極的去調研他人。
雖然這次的調研不是一般的累，但卻是每一天都非常充實，因為它不僅讓我精彩的過了每一天，而且還讓我找回了那種不顧一切奮進的感覺!我相信在這之後我將會更加努力的去做每一件事，我也堅信在每一件事上我即便是不能完美的成功，但也會有所成就。
社會實踐給我帶來很多益處。通過參加這樣的一次社會實踐活動，使我掌握了多種調查和調研的方法，例如針對社區居民關於食品安全、消防安全、交通安全調研，我相信這些豐富多彩的調查和調研方法將在我以後的學習和工作中發揮巨大作用，掌握並且能夠熟練地運用這些科學的方法將會有效地提高我學習和工作的效率，使我的學習工作更具有針對性和高效性。在向社區居民發放問卷和跟市民的交流過程中，使得我積累了社會經驗，使我在社會中接觸各類人羣時有了更靈活的應對手段，使我學會了去與人接觸認識，並且與人交流，使我在此過程中，充分地克服了自己害羞畏縮的心理，使我在與陌生人的接觸中多了一份自信，也新添了一份自如。我相信在以後進入社會就業的過程中，這一份自信和自如將會永遠地伴隨着我，這將成為引導我步入社會的一個先決因素，可以説通過這樣的社會實踐，使我們在面對就業時多了一個競爭優勢。社會實踐所帶給我的是一次能力的全面提升，從實踐主題的提出，圍繞主題的擴展研究的展開，我們學會了如何在團隊地協作下從頭到尾地解決一個問題，我們學會了在團隊中各司其職，盡忠職守，互相配合，對於我們這些90後來説，學會合作，學會配合，這將成為我們成長軌跡上一次巨大的突破。我想我們的社會實踐活動就是這樣一座橋樑，它引導我們的學生去地認識和接觸社會，幫助我們這些在校園中成長的大學生完成由校園走向社會，由書桌走向辦公枱的轉換，避免了大學生在初入社會時所發生不知所措，真正地把大學生的教育與社會的就業相結合，培養符合社會需求的高素質人才。
這次社會實踐也讓我更加確信了人生只有不斷的挑戰才能進步，只有不斷的去接觸新的，你才能在繁雜的人羣中脱穎而出，才能在這個人世間留下屬於自己的精彩!所以要不斷的挑戰，例如，現在的問卷調查就是我的新的挑戰，之前我從沒有接觸過。在新的挑戰中，我們會得到很多珍貴的東西，就讓我們在有生之年，不斷的挑戰，創造出屬於自己獨特的經典人生。
青春需要刺激，如果帶過於平淡，那我們的青春也就沒有多少意思了!調研中被拒絕就如家常便飯一樣，常常存在，給我們帶來了困難和刺激，使生活變得更加大精彩，也使我的青春變的活力無限，真的很感謝這次調研，讓我懂得了和明白了很多。
社會實踐鍛鍊了我，也培養了我，通過這次社會實踐我在各方面都有了提高，已不再是光會學習，不接觸社會的雛鳥!我相信以後我會不斷地提高，會比沒參加社會實踐的同學更能快速而又很好的融入社會，就讓我繼續這次實踐的激情，精彩的去走自己的人生吧!
在這次的活動中，我充分的感受到了在寒冷的寒假期間，敬老院是在怎樣的氛圍下度過的，感受到了老人們既熱鬧卻又感到些許寂寞的環境。同時，通過我們隊員間的合作，我也同樣感受到隊員間的友誼和默契。總之，收益良多，以下是我對這次活動的心得：
一、準備階段
我們的隊伍是一支年輕的隊伍，基本上由附近的大學生組成。因為年齡相仿，所以在交流中也不會有什麼間隔，這倒是方便了我們的計劃。但是，畢竟是年輕，在很多地方，我們依然請求了領導和老師們給了我們不少的建議。
在活動的準備階段，除了節目組，其他的隊員們紛紛位老人們準備了食品或冬季的常用拼，在討論階段，就已經掀起了一個小小的熱潮。在定下了計劃後，我們就開始緊鑼密鼓的開始進行自己的任務。
二、活動心得
在這次的活動中，其實我是屬於非常不起眼的隊員。在活動中，我並沒有什麼特殊的才藝可以為大家表演，也沒有什麼有趣的笑話能逗得老人們開心。但是我儘自己所能，挑選了一些適合老人們的冬季用品作為自己的心意送給這些老人們。
在來帶敬老院後，我看着院內儘管裝扮的很有氣氛，但是卻沒聽到老人們的聲音，也沒看到老人們的身影。確實，這樣寒冷的冬季，老人們在這裏，基本只能待在暖和的屋內，既沒有子女的陪伴，也沒有什麼可以取樂的事情。想到這裏，連我都感覺到非常的寂寞。
但是在我們來到後，不少的老人都展開了笑顏。儘管自己也算不上擅長聊天，但是在冬天裏靜靜的.聽着老人們的嘮叨，為他們奉上一杯暖茶，自己也感到這屋子裏充滿了濃濃的年味。
最後離開的時候，大家都非常的不捨。儘管因為社會越來越忙碌，有些老人只能來到這裏，但是，當我們在這個冬季停下來的時候，只有有這些老人的地方，才能感受到那種新年的氣息。
在這次的活動中，我認為不僅僅是我們來温暖了老人，他們的老故事、他們本身的存在，也在温暖着我們。
今年的暑假,為了響應學校的號召,更為了鍛鍊自己,提高自己的社會實踐能力,為將來的就業打下基礎。我不僅在實踐中深化了知識,而且學到了書本上沒有的知識,收到了深刻的教育,瞭解了我們村裏的一些民情和青年的一些現狀。
通過我的觀察,我感受到了農村基層黨員幹部務實的工作態度和全心全意為人民謀利益的無私奉獻精神。此外,在這次實踐中,據我親身所感、親眼所見、親耳所聽,我對我們村的現狀有了更多更深的瞭解。
村裏自2003年以來,全體村民在村委村領導的帶領下,同心同德,修鄉村公路5條,打居民用水井12眼,興修水利灌溉池塘8口,新建養雞產2座…….自2003年至今的7年時間內,全村700多户村民從人均收入不到1000元一下子提高到2500元。
此外,村領導幹部積極響應黨中央國務院建設社會主義新農村的號召,主動轉換思維,跟上科技前沿,大力引進抗蟲棉、超級雜交稻、三倍體無子西瓜等新型農作物品種。既增加了農作物的產量,有改良了土壤。另外,村領導帶領村裏一批有志青年利用寒暑假時間到一些信息科技相對發達的新型農村示範點進行考察和交流,在村裏率先引進水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品種,將原來一些劣質土壤的農田進行大面積整合改造,在上面載起了果樹。
如今的馬埠頭村,再不是原來的窮鄉僻壤了,村民的腰包鼓了,腰桿直了,村裏的精神文化生活也越來越豐富了。村民開始蓋起了各自的小二樓,一個個對社會主義新農村充滿了信心和期待。
放假之前,我就聯繫了爸爸曾經的同事,村領導王會計,表明自己希望參加和幫助村委會的日常工作,從而鍛鍊自己,同事也可以為鄉親們服務。村主任和其他村幹部商量後,同意我在村委會掛名並開展工作社會實踐報告,主要負責基礎的日常工作和一些對自己感興趣的課題進行調查。接到可以正式上班的第二天,我就按照村主任的安排,走進了村委會的辦公室,正式開始了我的第一次社會實踐。第一天“上班”,難免有些激動和緊張,接受的工作完成的都不是很順利。例如在幫王會計作工作記錄時,經常記住上句忘了下句,而且為了趕時間社會實踐報告,字跡十分潦草,整個會議過程都手忙腳亂的,鬧了不少笑話。但是會後村支書找我談話,並沒有批評我的“錯誤”,反而對我進行了鼓勵,並告訴我他的一些工作經驗和教訓,讓我受益匪淺!一天下來,我深感工作的不易,但我學會了怎樣調整自己的心態,很快融入到了新的環境中去!
以後幾天,我一直做着整理文件,清潔衞生,接打電話等一些較容易較輕鬆的工作。但即使是一些不起眼的工作,我也深刻體會到做任何事都不能馬虎,要做就要認認真真、一絲不苟。一頁文件整理錯了,到需要時候就很難找到;衞生大掃得不乾淨,就會給上級領導和人民羣眾留下不好的印象;接電話的語言不得體、傳達事情表述不準確,就會影響到工作效果。我加強了對自己的要求,不放過任何微笑的細節,儘量將每件事情都做到出色和完美。
在村委會工作的同時,我也對我的研究課題進行了一些調查,我個人對經濟方面比較感興趣,所以着重調查了一下村裏的經濟結構(村民收入的主要組成部分),雖然我不是學經濟學的,但對這方面也有一些瞭解,我確立了一個調查的大致方向,不是很專業,但我覺得挺合實際的。我查了下村裏的人口和人均年收入,然後根據自己家裏的情況和周圍鄰居、親戚的一些瞭解,同時也走訪了一些其他的村民,最終確立了一個有關我們村的一個經濟結構模型(私下裏覺得挺幼稚簡單的,但畢竟是我自己的東西啊)。
最終,我在村委會完成了將近20天的社會實踐。這些天下來,我收穫了太多太多,許多都難以用語言來形容和表達。而通過這次實踐活動,讓我感受最深的除了我的能力得到鍛鍊和提高外,就是農村在這幾年裏的飛速發展,農村經濟的欣欣向榮,農民生活的巨大改變給了我很深的感受,讓我對社會主義新農村建設充滿了信心。
作為一名在校大學生,我生在農村,長在農村,能夠在農村中參加社會實踐,去體驗中國最底層的社會生活,這對我以後的`人生道路來説絕對是一筆寶貴的財富。通過這次活動,我開闊了眼界、增長了知識、鍛鍊了能力,還豐富許多工作經驗,自己的認識和理論水平也明顯有了很大提高,也讓我對以後的生活和工作充滿了信心。我會用飽滿的熱情去迎接即將到來的大學新學期生活和未來的挑戰!
1)課題申請
既然打算做社會實踐，那麼課題申請是很重要的，要不然學校是不給你資金的。學校的錢是難“騙”到的。
課題最好是挑你自己最熟悉的來做，不然做到以後是很累的。確定了課題以後就得開始找你的隊友咯，我們學校的規矩是隻能找相同院系的，所以我採取的方法是通過飛信羣發，廣發英雄帖，總有人會上門的……找齊人才了後呢，就開始着手準備寫申請了。由於我是第一次接觸這種東西，在百度上找了一些別人寫的申請來參考，主要是看看人家的申請是怎麼寫的。
總得來説申請包括：第一，課題相關現狀。第二，選着課題的價值和意義。第三，課題的研究視角、目的和重要觀點。第四，本課題國內外相關成果。第五，調研的方法與途徑。第六，小組完成課題的條件和保證(就是給學校吹牛，説你們小組很厲害～)。
你要寫一個課題申請就得先了解這個課題的現狀，那麼相關資料的查閲就顯的很重要。在資查閲方面，我個人感覺在普維，萬方等專業期刊數據庫查是比較方便的'，因為只有在這些數據庫中你才能找到專業的數據，而且這些數據都是很有説服力的。直接通過百度等搜索到的資料最好只作為一般性的參考。
最後是我個人的小經驗，你還可以去對課題做一個前期的調研，問一下你的調查對象面臨什麼具體問題。這樣不但對調研視角和思路的搭建很有幫助，還能向學校方面表達出你很積極去做這個調研的心態，這樣能在調研申請批覆的時候會給老師留下很好的印象。整個申請寫下來就4000字左右，不要太多了。
2)調研
當你的課題得到學校批覆了以後，你就得着手準備調研了。
調查問卷表是極其重要的東西，它決定着你整個調研活動的成敗。如果你的調查問卷表沒做好，那麼在整個調研結束後你是沒法去彌補的。調查問卷是用來收集數據的，那麼你就得把很多問題都考慮清楚。我覺得你最好去尋求指導老師的幫助，指導老師都是有經驗的，他肯定能給你很多很好的建議。
然後是出門調研，在這我覺得大家要注意安全，最好是兩個人以上組隊出門，萬一出了什麼事有個照應，畢竟社會上的壞人是大大的有滴～
第一步，説明你的來歷，該低頭哈腰就去做，着別人白眼和譏諷是很正常的事，重要的是要堅持，俗話説的好，人不要臉天下無敵。我做調研的時候有次坐了40分鐘的車、走了一個小時的路、等負責人又花1個小時，得到別人的答覆是：我們不接受你們的調研，你快出去……
第二步，和你的調研對象交流，在交流過程當中你自己心中要有底，把你自己想知道的資料套出來，並且讓他填好你精心準備的調研問卷表。還有，在交流的時候你要給別人留餘地，不要總是你自己問。你可以給別人拋出一個範圍很大的問題，看看他的想法和思路。很有可能，他就有一個你完全沒想到的東西。
第三步，是整理你採集到的數據，可以想象你採集到的數據肯定是很繁雜的，你的使用excel等的東西把數據統計出來，以揹你做報告的時候引用或製圖表。當然還有專業的統計軟件和統計學上的知識，因為我才大一，什麼也沒學過，就跳過了……。雖然我覺得肯定是要使用的。
3)寫報告
材料有了，最後就剩這個萬惡的報告了。寫報告最好是由一個人主筆，比如我自己的調研報告就是我寫的，因為每個人的筆風是不一樣的，幾個人來寫的話就會感覺牛頭不對馬嘴。在這裏我引用下別人寫的格式要求，很好的。
這位大哥寫的很全，我補充一點，寫完以後主動尋求指導老師幫你修改。一份報告的完成都要經過無數次的修改，要有心理準備。
恩，好像沒有什麼好説的了，社會實踐是個很鍛鍊人的東西，雖然我都快乾的吐血了，但是到最後來寫寫經驗總結還是件很爽的事情。牢記：只有付出，才有可能得到回報。
日前，東華大學化工生物學院學生會一行10名成員赴上海5所高校開展了為期7天的“大學生使用化粧品情況調研”主題暑期社會實踐活動。實踐團以“調研上海大學生使用化粧品情況”為目的，圍繞“化粧品使用”通過調研、問卷、採訪等形式，從學生層面進行了使用化粧品及瞭解化粧品兩個方面的調研活動。
調研初期，實踐團成員拜訪了東華大學相關領域的專業老師，就化粧品成分相關問題進行了訪談。老師細緻地向實踐團成員介紹了當今化粧品中的主要作用成分並結合專業知識給實踐團成員講解了其作用機理。另外，從老師的口中實踐團成員瞭解到，如今雖然很多大學生在使用化粧品，但大部分人對其並沒有足夠的瞭解。通過此次訪談，實踐團更加明確了本次調研的主題及方向，同時在老師熱心地幫助下，實踐團成員們也對本次實踐充滿了信心。
調研實踐活動主要集中在6所高校，分別為上海工程技術大學、華東政法大學、上海師範大學、華東理工大學、同濟大學以及東華大學。實踐過程中，調研團先後前往6所高校，對校內的學生們展開隨機問卷調查並與同學進行交流採訪。據瞭解，實踐團發放問卷共計1500份，回收有效問卷1484份，將數據統計整合後，發現大部分大學生經常地使用化粧品，而少數還未開始接觸化粧品的同學也坦言自己會嘗試使用，並且化粧品中被廣泛使用的有洗面奶、面膜、粉底等作用於臉部皮膚的產品。另外，多數的大學生們表示她們出於保養皮膚、提升個人形象的目的而使用化粧品且選擇化粧品時主要根據其口碑及品牌，而忽略了化粧品與自身適合與否。實踐團還發現有過半數的大學生表示自己在使用化粧品過程中出現過敏、紅腫、起痘等不良反應，且通過追問發現，這些大學生認為對於化粧品只需做到大致瞭解即可。同時實踐團成員也發現半數以上接受調研的大學生沒有興趣接受有關化粧品的知識即使她們中有人會頻繁使用，而其原因大部分則在於宣傳的方式不夠吸引人。多數學生反映更想要通過例如：網絡視頻、創新實驗等新奇的方式而不是單調的科普講座來接收該方面的知識。這些數據都將反映在調研報告中並反饋高校，為高校在此方面的宣傳提供有效幫助。
在此次實踐中，實踐團發揮了專業優勢，利用所學的相關知識展開調研，發掘大學生在使用化粧品過程中存在的隱患，深入探討並嘗試解決，引起大學生羣體的重視，發揮社會實踐在深入貫徹落實社會主義核心價值觀過程中的重要作用，將“青春夢”融入“中國夢”，發揮當代大學生的社會價值，為構建和諧社會獻出我們的一份力量。
今年暑假，温州大學甌江學院“閩南行”創業調研實踐隊開始了為期7天的暑期社會實踐活動，本次活動以大學生創業為主題，通過各種渠道深入瞭解市民對大學生創業的看法和政府採取的創業政策。實踐隊選擇留在温州當地進行實地調研以瞭解温州的當地市民對大學生創業的觀點與政府對其的相關政策。
活動項目一：活力晨跑，創業討論
實踐隊首先進行了晨跑，並進行了創業項目的討論。通過晨跑，隊員們瞭解到晨跑有利於身體健康，而一個健康的體魄是創業所必須的；而通過了創業項目的討論，隊員們懂得了一個正確的策劃對創業的重要性。
隊員們早起晨跑
活動項目二：激烈討論，設計問卷
隊員們分成兩組展開激烈討論，充分發揮團結協作的精神，最後做出了兩份調查問卷，為此創業調研奠下了良好的基礎。在活動開展的過程中，大家對待調查問卷設計的態度十分誠懇，不急不躁，小心謹慎，充分展現了“閩南行”創業調研暑期社會實踐隊的良好精神風貌。
活動項目三：細心調查，交流互動
隊員們在第三天來到温州市區五馬街道開展了關於大學生創業情況和大學生創業成功率的問卷調查活動。此次調查，是實踐隊和市民的之間的一次互動，實踐隊將會積極吸取市民的意見和建議，總結出更多創業意見，更好為大學生創業服務。
活動項目四：採訪學姐，積累經驗
為從創業成功的人身上吸取更多教訓，實踐隊到茶山鎮上去採訪畢業後創業成功的學姐、學長了，此次採訪，實踐隊隊員們不僅接觸到了創業成功的大學生，而且在他們身上還學到了一些知識，懂得了創業不可一蹴而就，要積累經驗，經過許多努力與經驗的積累，最後創業才能成功的道理。
活動項目五：實地參觀，深入瞭解
為了在現實中學到更多，隊員們到了國智9號創意街區進行了參觀，經過一下午在國智9號的參觀瞭解，隊員們對創業又有了新的想法與心得，並且明白了有些事情不能只是表面看看，還要深入瞭解，並且去嘗試，才能知道可不可行。
在此次創業調研暑期社會實踐中，隊員們深切地瞭解了創業的困難，也加深了對大學生創業的瞭解，明白了正確的策劃、從身邊做起、從小事做起對成業的創業性。我們應從實踐中總結經驗，為大學生創業貢獻出自己的一份力量。
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