高爾夫球(Ball)是一個質地堅硬、富有彈性、實心白色的小球。球的直徑不得小於42.67mm，重量不得超過45.93g，標準球速為75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，數字越大，球越硬。球的硬度與擊球距離成正比，硬球距離遠，軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用於練習場；雙層球最常用；三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多為白色，也有黃色、紅色球，屬個人喜愛。
球座(Tee)，用於發球台上將球架高到適當高度，使擊球時無阻力。
手套，多左手配戴，使手與球杆牢固地聯成一體，穩定握杆。
球鞋，起保護草皮、擊球時站得穩、行走時省體力、防滑的作用。鞋底一般有小的膠釘或鐵釘，易站穩，不易失去平衡，在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的。草坪。現在球場要求用膠釘鞋。一輪高爾夫打下來，球手要走十八洞，球鞋在運動場上至關重要。
傘，一把大的高爾夫球傘不單遮光，還能擋住突如其來的陣雨。
上杆時的轉移非常重要。在上杆的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯，但又不能太過。轉移太過的話，會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移，只要上體下方保持轉移就好，而上體應該是靜止的。
如果你把前兩個動作做對了，當你轉動上體時，你的左肩就會向下、向着目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動，也就是向上、向着目標移動。
為體會正確的感覺，可以只用左手揮杆。左手停止的地方，對於右手而言，同樣是理想的上杆頂點位置。上杆時，你會感覺自己的上體過度向着目標傾斜，不過那正是完美動作的感覺。
服裝，一般高爾夫服裝面料應是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅遊打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，着裝要舒適得體，整潔乾淨，不妨礙揮杆和推杆動作。
帽子，在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之一。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor)，優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡，戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮杆時脱落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。
球包，用來放置球杆、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球杆袋或球具袋。可根據自己的身高、體重、球杆數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。
很多人認為高爾夫球這項運動對普通人來説是一項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩，關鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們，下面小編就教大家學打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂亮的球。
上杆時，使重心移向右側身體。你很可能已經知道這一點了，但有可能把這個動作做得太過分，導致上體過度向右傾斜。這種失誤不僅會使得你的動作像是參加堂兄弟的婚禮時那樣，如機器人般僵硬，還會影響觸球質量。
球杆上移的同時，右髖稍微向上、向後移動，拉動左髖向下、向着目標反方向移動。在上杆頂點，你應該感覺右臀高於左臀。
高爾夫入門一定要先有球杆。但是什麼樣的球杆是入門球杆，這一直是個爭論不休的問題。如果你細心一點，你會發現，爭論這樣問題的永遠都是屌絲，比如什麼是入門級球杆，什麼是入門級相機，什麼是入門級跑車，什麼是入門級豪宅等等。我不明白，如果不是因為沒錢為啥要有這樣一個級別？
所以，我們還是別討論入門而是轉向討論貧富差距問題吧…屌絲高爾夫一定要止步於大眾品牌，啥是大眾品牌，就是廣告最多到處可買的品牌。排名不分先後，各牌子的粉不要在這裏打架。
Callaway
PING
TaylorMade
Cleveland
Titleist
Dunlop
Mizuno
Maruman
Nike
Wilson
Honma
MacGregor
BenHognan
目前入門級也就前九，這九種的前五種到處都是專賣店，國外都在超市銷售，幾乎全部產於中國或亞洲地區。如果有朋友，絕對可以零售價五折買到貨。就算如此，我也不認為這是既便宜又好用的球杆。
從便宜的角度看，這種成品杆雖然售價低了些，但用材也低檔，性價比並不是很高。
另外，雖然你看到的大牌明星都用這些牌子，但是，他們的球杆與你買到的絕對不是同款。從杆頭、杆身到握把。沒有一個地方是一樣的。所以，球星用的杆不是什麼品牌，而是量身打造後，貼上某個商標而已。
那麼，話説回來，這樣的成品杆會不會影響高爾夫學習呢？
我們可以試想一下，舒馬赫會不會用夏利練習方程式賽車呢？如果我們覺得舒馬赫沒必要用夏利那就錯了，如果他窮得連自行車都沒有，夏利至少可以讓他熟悉駕駛吧，並且，賽道上也可以跑個一百多公里時速，對於屌絲舒馬赫來説，這也將是個選擇，同時，天才舒馬赫就算屌絲也可以把夏利開到出神入化。這就是入門級球具的作用。一段時間後，屌絲非天才球手會陷入僵局，如果不承認自己太沒天賦，只好更換所謂更好的球杆。
那一根好球杆到底應該是什麼樣子的。這才是我們需要關注的問題：
第一，它應該與使用者的身高，臂長，手掌大小，完全匹配。
球杆的杆面底角與身高和臂長有關，擊球角與杆身的硬度以及揮杆速度有關。那麼，有人説到底有多大關係呢？這樣解釋一下，我上個月調整了鐵桿的杆面底角1度，有部分是0.5度，導致我七號鐵160碼落球區範圍縮小了五碼半徑。而這1度，不可能買個成品杆正好合適你。所以，非常有可能，你拿個成品杆怎麼練都是高射炮打蚊子的感覺，根本沒有準的概念。
第二，杆身的長度，重量和硬度這三個指標非常重要。
在打球者和杆頭之間有一個非常關鍵的設備，這個東西叫杆身。千萬不要認為它只有個連接的作用。如果沒有合適的杆身，你永遠找不到一種快感叫控制桿頭。所以，杆身不是越貴越好，而是越合適越好。成品杆不可能給你提供一個在所有參數上都合適的杆身，所以，你用成品杆的高爾夫，樂趣又少了一個，幾乎只剩下陽光和綠草啦。選擇杆身與揮杆速度有關，直接説成與力量有關是種誤解。有很多人沒有力量但有更快的揮杆速度。由於揮杆速度產生了揮速與揮重兩個概念。揮速越快則選越硬的杆身。鋼的比碳的硬。還有就是杆身重量的問題。鋼的比碳的普遍要重，但是隨科技發展，估計將來可以達到一樣重。先不説了。説這個杆身重量的問題。杆身重量與力量有點關係，拿不拿得動，這是一個常識。不用多解釋，如果你拿着這個杆累，揮動的時候帶動身體重心不穩定，那麼，你就要選擇輕一點的。
至少重量多少合適。每個杆身上有克重標誌，要自己試。硬度在杆身上也有標誌，s sr r 這三個最普遍了。從最硬遞減。
第三，不是定製就是貴。
許多人認為定製球杆就是貴的，那是你不懂被人吹牛逼吹懵了的結果。定製杆其實可以非常便宜的。無非就是找到合適自己的杆頭杆身和握把，然後師傅給你裝到一起，買零件總比買成品便宜呀。而且，大部分工作室會免費給你裝，只要你多買點東西。
第四，不要認為我可以學會了再買合適的定製杆。
我打高爾夫二十年了，沒見過一個人説自己的高爾夫學會了的。大家無論是誰都是天天研究天天實踐天天領悟的狀態。所以，沒有合適你的球杆你的這些相關活動展開都將非常不順利。那並不是你的初衷。
第五，在此鄭重聲明我不是給定製球杆工坊寫軟文的。
為了避免嫌疑，我就扒扒國內定製工坊，大部分工坊都是菜瓜師傅，啥也不懂，用品也都山寨正品混搭，做杆水平基本不如正品工廠工人。但是，的確有幾家非常牛逼專業的工坊，我不提名字，但師傅經驗十足技術一流。如果大家要定製球杆，一定要找打球成績小8到大7，差點基本進單差的好朋友指點，不能自己找，自己問，一定被黑。
任何一個初學高爾夫的人都別指望一次買杆用半生。這個想法好，但永遠不可能實現。
原因有幾個：
第一，你一開始還不會打球，對於身體的任何運動參數的測量都無法反應你練習一段時間後的水平，所以，你的杆怎麼選將來都一定不合適。
第二，由於你初學，你的動作還沒有規範，導致打出的球出現問題的原因太多了，但很有可能你會覺得是球杆的問題，但其實，不是。不過，往往學了一段時間之後，你覺得自己很行了，就是杆不行了，大多數人都去換杆了，你也一定忍不住。
第三，在知乎上討論高爾夫的人太少了，議論房子裝修的都沒有超過兩百平的，足以見得用户們的經濟水平剛剛脱貧，所以，在這裏給初學者的建議一定是要以省錢好辦事為主，那麼，最好的建議就是一開始不要買一套杆，可以先根據自己的情況定製一根七號鐵桿，初學者的價格在1000元左右，先打個一年再説。
第四，一年以後，如果你玩高爾夫的衝動沒有了，個人經濟隨大環境下滑了，正好，這一根杆沒有損失太多錢，放在100多平的房子裏還能當個裝飾品掛牆上。也就基本告別高爾夫了。如果你的個人奮鬥提升了，買一套杆和吃頓狗不理包子差不多了，這時可以先去球具店買一套成品套杆再玩一到兩年。
第五，能看到第五的，你已經綠色鴉片上癮無藥可醫了。這時先送您一句高爾夫名言，當你的球技明顯上升時，最好去關心一下你的公司業績吧。打好高爾夫還能不影響做生意的人我沒見幾個。大多數時間都花在球場上刨地了。你的球杆至少得有四五套了，丟在辦公室，車庫，卧室和客廳，還有你的幾個二奶或者小三家裏。這時，你要去日本，訂製一套完全根據你自己量身定製的高檔球杆，以便於在每一場賭局和應酬裏火力全開。
第六、能看到第六的，你的人生就和球道邊的大樹一樣，死死的長在了球場。你幾乎得和南亞人一樣黑，十多年沒穿過皮鞋了。隨時從口袋裏或是辦公室的任何一個抽屜裏都能摸出幾個高爾夫球，或者一兩支球tee。經常付零錢的時候拿出一個硬幣，給人家，人家看一眼還回來，原來是一個mark。你太太孩子對你的高爾夫恨之入骨了，家裏的所有傢俱腿都被你練習揮杆打得有皮沒毛，客廳的吊燈也已經換了好幾回，你的後備箱裏全是球鞋，手套，球帽和成箱的高爾夫球。根本找不到文件和合同還有公文包。
第七，你已經快六十了，你一起創業的幾個兄弟因為沒有和你一樣打高爾夫，都比你有錢很多了。但全都英年早逝了。他們的漂亮老婆沒事就約你下場打球，他們的孩子在世界各地揮霍他們的遺產。你的身體依然很棒，一場球下來，還能嘿咻至少四十分鐘。你的兒子接管了你的生意，平時你還有空去辦公室罵他半個小時。把你在球場總結了一生的好好做人，用心做事，專注沉穩，自律高效的人生原則傳授給他。你的小孫子可以和你一起學球了。你把全部的精力放在他身上，每天的球場上你們一起看着日出日落，你把存在每個老太太家裏的球杆都拿回來，放在你孫子的地下室裏。告訴他你曾經的一生將由他來延續…
這一切，都從你的第一根球杆如何選擇開始的。
使球杆上移至頂點，你需要的是轉體，而不是傾斜。按照傳統説法，你需要轉肩而不是轉髖；事實恰好相反，上杆是全身的動作。建議把你的上杆看成是3個單獨的動作。
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