一、指導思想
為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育活動精神，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。促進學生身心健康和諧發展。激發學生運動興趣，使學生真正體會到“我運動，我快樂，我健康”。
二、目標和原則
（一）目標
1、落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。
2、讓學生有選擇的參與體育、享受體育，激發學生的運動興趣，激勵學生的興趣愛好，讓學生樂於參加體育活動，主動的掌握健身的方法並自覺的進行鍛鍊。
3、提高學生的同伴交際、競爭意識和協作能力。全面提高學校師生的綜合素質。
4、豐富校園文化生活，促進學校傳統項目跳繩和踢毽運動的發展，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。
5、充分利用大課間活動時間，組織學生練習體質健康測試內容，為檢查做好準備，爭取優異成績。
（二）原則
1、改進學校大課間活動，優化大課間的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動的掌握健身的方法並能自覺鍛鍊。
2、根據學生的身心發展需要，積極創新，促進學生全面和諧的發展。
3、因地制宜，充分考慮學校體育場地設施設備條件，盡力提高活動有效性，發揮其育人效益。
三、實施措施
1、校長室統籌管理，大隊部具體組織實施，體育組、各班主任及配班教師作好相關安全工作，確保活動有效有序開展。
2、體育教師負責師生體育項目培訓和開發，體育組做好大課間場地指揮。
四、組織機構
領導小組
組長：
成員：、
活動協調組：
組長：
成員：
五、活動形式
（一)時間：每天上午第一節課後(8：40—9：10）下午第一節課後(2：00---2：15)
（二）活動形式：
1、活動以增強學生體質，體現學生特長為根本，活動內容要體現知識性與趣味性於一體，鼓勵學生積極參加鍛鍊。
2、以班級為單位，也可以年段為組織，體現學生自主、創新的精神，力求各種活動在合作與競爭的氛圍中完成。
3、安排活潑多樣的武術、遊戲、身體素質練習、器械練習、舞蹈練習等內容。體現快樂校園，快樂體育，快樂成長的新理念。
（三）活動項目：
分常規項目和自選項目兩類。常規項目必須人人學會。
規項目：跳長繩、短繩、踢毽子
1、自選項目：
1~3年級室內活動（雨天）：扳手腕、擊鼓傳花、搶座位、紙球入簍、
4~6年級室內活動（雨天）：拾子、棋類遊戲、遊戲棒、叫號起立。
1~3年級室外活動：跳皮筋、接力賽、丟手絹、拍手遊戲、、角力遊戲、老鷹抓小雞。體質測試項目：坐位體前屈、立定跳遠、50米。
4~6年級室外活動：羽毛球、板羽球、小籃球、乒乓球、小排球
體質測試項目:立定跳遠、50米、仰卧起坐、坐位體前屈和跳繩。
以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師可以集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。所需活動器材請正、副班主任及早安排。
六、分散活動場地安排
一年級：1、2號樓間東面天井；
二年級：1、2號樓間西面天井（包含小籃球場）
三年級：2、3號樓間天井；
四年級：(1)班和(2)班校門大通道，(3)(4)班在操場活動
五、六年級：操場。
七、管理措施
（一）加強宣傳，提高認識
充分發揮宣傳陣地的作用。採用教師集中學習、黑板報、校園廣播和紅小報等形式，大力宣傳大課間活動對學生的教育意義和增強體質，開闊心胸的作用，使師生達到共識：大課間不僅能提高學生的身體素質，而且可以帶動學校的其他工作健康和諧的向前發展。
（二）完善制度，強化管理
為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，我校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上為大課間活動給予保障。（領導督導制、體育組負責制、教師量化管理制、課間操評比制）。
（三）重視全面，安全監督
為了使大課間活動順利的進行，我校切實加強集體活動的安全管理。即要求全校師生在活動中要做到“三個必須”：活動前必須對學生集中進行安全教育；必須制定意外事故處置預案；必須有完善的教師安全監督制度。在活動中學生如果有特殊要求的必須及時與值日教師交流，並徵求值日教師的同意。通過全面的安全管理使學生能開心的活動，放心的遊戲，真正體驗大課間活動給學生帶來樂趣。
一、指導思想
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，落實“生命-和諧”教育理念，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識，在大課間活動中體現出合作、民主、探究的教學理念，以大課間為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新。
二、目標和原則
（一）目標
1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺的鍛鍊。
2、根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。
3、優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。
4、全面提高學校師生的綜合素質。
（二）原則
1、教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，遵循“低段普及、高段提高”原則，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
4、創新型原則。根據我校場地的特點，大課間活動增創了課間跳繩、每天一日英語等，以及有利於健康的活動內容，將藝術、體育融為一體。
三、實施措施
1、各負責人起統籌安排作用，各班主任與任課教師密切配合。
2、值日教師要做好一天的安全工作，特別是學生到外操場去活動，值日教師一定要攔住來往的車輛，確保學生的安全。做到萬無一失。
3、一節有課的教師，務必要帶好本班的學生，管理好學生的紀律（雨天在教室裏也一樣）。
4、值日組長要登記好各教師出勤情況。
5、體育教師開發活動、遊戲系列
6、英語教師開發每天一句英語
7、大隊部、教導處組織進行評比
8、陰雨天氣改在室內進行（如：眼保健操、棋類活動、智力遊戲等）
四、大課間體育活動內容
A、跳橡皮筋、踢毽子、呼啦圈、跳長短繩、小皮球、
B、廣播操、太極拳
C、各種遊戲（老鷹抓小雞、捉迷藏、大漁網等）、趣味性跑
仰卧起坐、俯（立）卧撐、平衡…
D、每天一句英語、古詩文誦讀等。
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生陽光體育運動，體育大課間活動方案。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質，增強體魄。
二、參加人員
全校師生
三、活動項目
1、基本項目：長跑+體育活動
九年級年級每週一、三、五進行冬季長跑活動，二、四體育活動。
七年級、八年級年級每週一、三、五體育活動，二、四進行冬季長跑。
2、體育活動項目：廣播體操、跳長繩、跳短繩、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、輪滑、羽毛球、排球、拔河等。
四、長跑的路線：
1、七年級年級跑步地點：大操場塑膠跑道1---4道內。
2、八年級年級跑步地點：大操場塑膠跑道5---8道內。
3、九年級年級跑步地點：大操場塑膠跑道
各班站成廣播操的隊形，三條縱隊集體慢跑三圈。
五、實施措施
1、每天上午兩節課後各任課教師不得拖堂，全體同學迅速到指定場地集合，由班主任協助體育教師組織學生參加長跑。
2、三個年級在長跑時必須在指定的跑道內進行長跑，不得跑到其他年級的場地，特別是七年級、八年級年級。我們將在第四道跑道上畫出一條白色的線以示區別。
3、各班要保證學生全員參與，本着安全第一的原則，可以靈活安排，如，體質較弱的學生可進行跑走結合的活動。有病有事不能參加長跑的，提前得到班主任核實批准，方可不參加。其他無特殊情況不得缺席。班主任老師要清點人數，對學生參與情況的檢查納入班級量化。
4、活動結束後有相關老師組織學生迅速回到教室，做好上課準備。
5、提倡教師領跑，鍛鍊身體，追求“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
六、評選與表彰
學校將對學生陽光體育大課間活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳運動班級和最佳運動學生。
以上是我們這次活動的方案，希望全體師生踴躍走向操場，走向大自然，走到陽光下，全身心地投入到陽光體育活動中去，強健我們的體魄，展示我們的活力，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求。
一、指導思想
為貫徹落實教育部20_年9月14日“全國切實保證中國小生每天一小時校園體育活動電視電話會議”精神和《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《中共安徽省委安徽省人民政府關於加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神以及淮教字[20_]108號文精神，全面實施素質教育，切實推進億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，保證學生每天一小時體育活動時間，促進學生加強體育鍛煉，提高身體素質，經研究，特制定了《蚌埠行知中學大課間體育活動實施方案》，
二、活動目標：
1、牢固樹立“健康第一”的指導思想，優化課間的時間、空間、形式、內容和結構，突出主體意識、開放意識，讓全體師生共同參與、樂於參加，增進師生間的情感。
2、根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，釋放學生心理空間，力爭展現學生勃發的朝氣和昂揚的精神風貌。
三、活動原則：
1、教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行全面素質的提高功能，重視活動過程的教育。
2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，從實際出發，科學合理的安排大課間的課程計劃和內容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。做到班班有項目，人人有活動。
4、實效性原則。大課間活動的目的就是增強學生體質，各校在開展大課間活動時，要充分利用好現有的體育器材，並結合實際，因地制宜，集思廣益，自制一些符合本校特色的體育器材，為學生提供鍛鍊的條件。同時，要把體育和健康教育結合起來，把傳統體育與現代體育結合起來，把大課間活動和億萬學生陽光體育運動結合起來，把體育課、國家體質檢測項目和體育課外活動結合起來。使學生養成鍛鍊身體的良好習慣，從而促進學生身體素質的全面提高。
5、創新型原則。根據我校場的特點，大課間活動適宜開展有利於健康的遊戲，器械活動將藝術、體育融為一體。
6、安全性原則。樹立安全第一的思想，既要讓全體學生都參與到活動中去，又要加強安全管理，確保師生安全，避免任何人身傷害事故的發生。
四、活動對象：全體師生
五、活動時間：大課間（上午第二三節課間）
六、領導小組：
組長：
副組長：
組員：
七、活動內容:
1、制定時間表：
因我校是寄宿制學校，在校時間充裕，根據上級部門指示精神，結合我校實際，制定符合我校實際情況的鍛鍊時間表，確保在校生每日鍛鍊時間超過1小時，具體安排如下：早活動：20分鐘，大課間：30分鐘，課外活動：40分鐘。從每班抽出一節體育課分解到各個活動時間段裏。
2、優選活動項目：
結合我校實際情況，優選以下活動：
（1）體操類：廣播體操：舞動的青春
（2）身體素質練習類：如縱跳、原地高抬腿跑、俯卧撐、蛙跳、韌帶拉伸、12分鐘耐力跑等有氧耐力性活動。
（3）趣味遊戲：如看誰反應快（推手、打手等）、跳方格及鄉土民間小遊戲等。
（4）特色活動項目：如跳繩、踢毽、跳皮筋、滾鐵環、擲沙包等。
（5）球類活動項目：籃球、排球、乒乓球、羽毛球等
3、每年開展一次運動會：視學校具體情況開展常規運動會或者趣味運動會。
八、活動要求：
1、注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調大課間活動紀律與安全，協助指導教師開展活動。
2、各年級活動內容進行輪換，打破年級界限。負責每次大課間活動的指導教師必須提前到位，準備好器材，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生，開展好活動。
3、各項目活動限在規定的活動區域進行。不得隨意改變安排的活動內容。
4、雨天各班由自備活動器具安排室內活動。
5、大課間值日教師負責記錄各班的活動情況，協助項目負責教師處理突發事件。
九、管理措施：
1、考勤制度
由政教處聯合教務處等部門組織值周領導和教師對前勤做操進行每日檢查，每月對教師出操情況搞好記錄做好統計，學生參加大課間操體育活動的情況做出評價，並且給予扣分，把此項檢查和周流動紅旗評選結合起來。
2、競賽制度
每學期開展一次廣播操比賽。
3、評比制度
把大課間操體育活動作為考核學生的一項內容。不合格者不能評為三好學生。把大課間操體育活動作為評選優秀班集體的重要內容。不達標的班級取消評比資格，對於開展大課間活動有特色的班級，年級，學校將予以獎勵。
一、活動目標
1、通過大課間體育活動，促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、在大課間體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、通過大課間體育活動，促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
二、活動地點
學校田徑場、籃球場、及校道。
三、活動結構
（整個活動過程都在音樂的旋律下進行，歷時30分鐘）
1、出隊：
2、準備部分：廣播體操
3、基本部分：形式多樣的活動項目
4、結束部分：放鬆與歸隊
四、活動進程。
1、出隊（按照行政班集合，在動感音樂下跑步進入操場）
要求：各班體育委員組織本班同學集隊，隊伍整齊有序，聽指揮跑步進場。
2、廣播體操要求：播放廣播操音樂，做操節奏感強、整齊、有力，表現出良好的精神面貌。
3、形式多樣的活動項目
活動內容：籃球、排球、遊戲、毽子、羽毛球、跳繩等。
五、朱莊中學大課間活動安排表
1、活動時間
9：20——9：50（9：20—9：27廣播操）
2、活動項目、場地安排
羽毛球：北樓西路道乒乓球：乒乓台區繩、毽：南樓小操場橡皮筋、呼啦圈：田徑場排球：排球場籃球：籃球場3、人員安排
1、體育教師負責活動的組織、指導。
2、班主任或留班教師負責本班的活動管理，確保活動安全、有序。
3、各班體育委員負責器材的借還。
一、指導思想：
貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質意見》精神，落實“生命---和諧”教育理念和陽光體育行動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛鍊身體的時間，增強學生體質，促學生身心健康、使學生德智體全面發展。
二、實施措施
（一）建立保障體系統，確保大間活動有序開展
1、時間保障。學校作息時間相應調整，明確規定大課間活動為每天上午9：20---10：00這段時間，早操包含在大課間活動裏，早操結束後進行分班、分年級活動。任何老師不得擠佔大課間活動時間，遇陰雨天改在室內進行，如棋類活動，智力遊戲等。
2、制度保障
為使大課間活動有章有序，杜決活動開展隨意性，要求各年部班級班主任課教師、任課體育教師組織負責，學校建立督查制、班主任現場督促、藝體教師指導制、大課間評比等制度，保證大課間健康進行。
3、人力、物力保障
要求教師全體參與大課間活動，活動中教師既活動的組織者又是指導者和學生的保護者，師生共活動，這既體現了國家所提倡的身心全面健康目的，雙能體了師生融洽關係，有利於構建綠色校園、和詣平等的師生關係。大課間活動器材由學校提供大部分，另一部由學生自已提供一部分來充實大課間活動。
4、安全保障
每次活動前班主任向學生進行簡短的思想工作，並要求學生穿運動服裝，活動要分年級分班劃定活動區域，學生必須在指定活動區域內活動，防止出現活動區域不明確而亂現向，要求班主任體育教師現場參與活動指導。保障活動安全。
5、組織保障
動真正落實到實處，促進該項活動高質量進行。
（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性
1、實考核激勵
大課間活動情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時學校對大課間活動進行定期平比，大課間活動開展情況作為文明班級集體評選的重要依據。
2、鼓勵活動創新
大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性，學校可發揮現有資源優勢，打造學校特色，學校鼓勵體育教師，音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、球類遊戲等多種項目。
三、大課間體育活動內容
1、隊形隊列
2、兩操和體育趣味活動
3、長跑活動
4、放鬆活動
四、注意事頂
1、大課間開始一段時間必須由體育教師班主任同時到場負責管理，做到必須的技術指導，等活動進行正常時副班主任指導教師可輪換管理。
2、加強安全防範管理，各班主任可多加強思想教育，引導學生安全文明有序的參加各項活動。使大課間健康的進行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加丰采。
一、指導思想
全面貫徹落實黨的教育方針和《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，引導和鼓勵廣大學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，提高學生的身體綜合素質，促進學生的全面發展和健康成長。以大課間活動為載體，培養學生自覺鍛鍊身體的習慣，規範學生課間體育活動內容和形式，推進大課間活動的科學化、制度化、規範化，逐步形成我校體育特色，努力建設和諧校園、平安校園、活力校園。
二、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。大課間活動堅持育人的宗旨，遵循教育規律和中國小生身心發展特點，寓學於樂，寓練於樂。
2、全面性原則。大課間活動與日常教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合，與國小生綜合素質培養有機結合。課外活動的內容與形式豐富多彩，儘量滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在組織學生參加大課間活動的過程中，除了教師的指導，同時充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時為學生營造一個自主操作、自主鍛鍊的良好環境和氛圍。
4、堅持校內校外相結合原則。以校內活動為主陣地，充分發揮校外活動的獨特功能，促進校內校外活動的有機結合，密切配合家庭體育活動和社區體育活動，努力創建良好的課外體育活動環境。
5、堅持安全第一原則。在大課間活動的組織與實施過程中，加強安全教育，制定出安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。
三、實施方法與目標
1、學校根據教育部以實施“陽光體育活動”項目為主要內容的要求，在開齊開足體育課程，提高課堂教學質量的同時，開展豐富多彩的大課間體育活動，滿足全體學生多樣化的活動需求。
2、學校制定好本校學生大課間活動計劃，明確目標、落實責任。確立各年級特色，努力形成品牌，更上一個台階。每日上午一次的大課間體育活動，做到時間、場地、內容、學生、指導教師“五落實”。確保學生每天體育活動時間不少於一小時。
3、制定班級大課間活動制度，堅持每學期年舉辦一次全校體育運動會，不定期組織各類單項活動。學生參加大課間活動要覆蓋全體學生，全校學生體育達標抽測合格率達98%以上，優秀率達30%以上。
4、學校大力改善體育活動場地設施，提高全體教師的活動組織和指導水平，並落實相應的經費，確保學校文體活動的正常開展。同時，積極整合和充分挖掘本地校外體育活動資源，定期開展活動，推動我校大課間活動形成規模、提高水平。
5、建立活動考核獎懲制度。學校每天由蹲點行政負責對所轄班級進行考核，一週一彙總，一月一評比，在每天考核中，班主任未能及時到場，每次各扣2分，未能按計劃進行[]活動，每次扣班級管理2分，在活動過程中，由於班主任玩忽職守，造成學生傷害事故的，取消期末素質教育先進班評比資格，同時取消該班所在年級組的素質教育先進年級組評比資格。
6、體育老師要按分工做好巡迴指導督查工作，在考核中體育老師未及時到場或指導不力發現一次扣兩分，由於玩忽職守，造成學生傷害事故的，扣除當月校內浮動工資。
四、組織機制
統一思想，提高認識，切實加強學校大課間活動的領導和管理。學校成立由校長為組長的學生大課間活動領導小組，明確分工，責任到人，要充分認識國小生課外體育活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。
五、學校大課間活動工作領導小組：
組長：寧福林副組長：邱榮飛祝志妹楊霞
組員：全體正副班主任
六、活動要求
1、班主任為班級活動的第一責任人。是負責班級學生大課間活動的組織者、實施者與安全教育責任者，副班主任教師為班級學生課外活動的協助者。
2、每位學生必須自覺遵守各種活動的規則要求，聽從指揮和安排，並按時參加活動。
3、活動場地及器材管理，由總務處統一安排，實行器材由小組管理責任制。
4、每個班級應認真組織，精心安排，確保安全責任事故為零。活動前組織學生對活動的規則學習瞭解，要認真進行安排並認真做好場地、器材的準備工作，防止意外事故發生。
5、有生理缺陷的學生不能參加相應的活動，教師應做好勸導工作。
6、活動制定好意外事故發生的應急處理預案，確保活動中師生生命安全。
7、活動時間：週一到週五的每天上午09：30——10：00為大課間活動。
8、附：大課間活動安排表。
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要為了學生終生幸福，就必須樹立健康第一的思想，切實加強體育工作，促進學生身心健康和諧發展。為解決課間操的單調乏味，彌補體育鍛煉的不足，促進學生個性發展和身體發育，學校按照市教育局要求，在全校開展“快樂大課間”活動。“快樂大課間”活動將突破固有的課間操模式，對傳統的學校課間操形式進行拓展，豐富學生鍛鍊內容，有利於激發學生鍛鍊熱情，增強學生體質。
實施“快樂大課間”活動是貫徹“健康第一”的指導思想，切實保證學生每天一小時的體育鍛煉時間，充分使學生玩起來、動起來，以達到全面提高身體素質，激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展增進身心健康的目的。。
二、活動的形式與內容
我校決定在上午第二節課下午第四節課後各安排30分鐘和35分鐘的體育活動時間。以眼保健操、跑操、拔河、跳皮筋、體育遊戲、學校自編操、武術操、健美操、球操、舞蹈類為主，下午以身體素質活動、球類活動、特色活動、趣味遊戲和自主活動為主，全校師生共同參加體育鍛煉活動。學校自編操要體現我校特色，對傳統的課間操形式進行拓展，即時間延長、項目增加、內容豐富，達到促德、健體、調智、審美的教育功能。身體素質活動包括：力量、耐力、速度、柔韌、協調等。自主活動包括：跳繩、踢毽子、擲沙包、呼拉圈、武術、等。
“快樂大課間”活動形式要多種多樣，內容的安排要根據各年級的實際以及季節、氣候的情況確定。
1、做好眼保健操。近幾年學生的近視率正在呈逐年上升趨勢，學生近視眼的發病年齡正在逐年變小，因此運用正確的手法做好眼保健操對保護學生視力具有非常重要的意義。
2、國家頒佈的廣播操與學校自編操、武術操相結合。除了國家頒佈的廣播操外，體育教師可以根據實際情況和我校的特點，自編一些符合學生身心發展特點的健身操、武術操或舞蹈等。如：校操、校舞、韻律操、特色操、器械操等。
3、分組活動。在班主任、體育教師和任科教師的組織參與下，以班為單位分成小組，充分發揮班級和學生骨幹的作用，進行遊戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。活動內容的選擇要注重培養學生的愛國主義精神、集體主義精神、團隊精神和社會適應能力：（1）。與快樂體育園地相結合。充分利用體育園地的各種器材設施，創編各種活動組合，提高師生參與的興趣。（2）。與音樂相結合。音樂是快樂的源泉，它以聲傳情，以情感人、育人。在音樂的選擇上要恰如其分，讓學生在優美的旋律中鍛鍊，可收得到事半功倍的效果。（3）。與遊戲相結合。選擇適合不同學生年齡和生理特點的遊戲內容，激發學生參與的興趣，培養學生的集體榮譽感和班級凝聚力。
4、自由活動。學生根據自己的特點與愛好，進行其他活動。如：跳繩、跳皮筋、踢毽子、飛盤等。
5、放鬆活動。由於活動時間相對較長，做好放鬆活動對學生上好下一節文化課相當重要。
三、活動性質
（1）活動以增強學生體質，體現學生特長為根本點，活動內容體現知識性與趣味性於一體，學生必須參加自主鍛鍊。
（2）各種活動在合作與競爭中完成。
（3）以班級為單位，也可打破班級界限，體現學生自主活動精神。
四、活動要求
1、運動負荷
根據各年級學生年齡特點，本着由小到大科學運動規律安排運動量。在整個活動中，體育教師和班主任除教給學生科學的鍛鍊方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上可穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的音樂，陶冶學生美的情操。
2、防止運動損傷的發生。
由於是各班自己組織活動，往往忽略了作準備活動，扭傷腳踝，拉傷肌肉的運動損傷時有發生，班主任和體育教師要做好教育和指導工作。
3、各班根據實際情況結合場地、學校要求做好計劃和活動內容。
4、確保每一名學生都要活動起來，做到人人有體育項目，班班有體育活動，學校有體育特色。
班主任、體育教師和任課教師積極參與到所教班級的活動中，把大課間活動作為建立和諧師生關係的良好契機。對活動不積極的班級給予適當處罰。
五、各年級活動場所：
籃球場地、健身廣場、西餐廳前空地（高一）、東教學樓前後、籃球場、操場（高二）、西教學樓周圍（高三）。
六、組織領導小組
組 長：
副組長：
成 員：體育老師和班主任
職責：1、領導職責：我校的“快樂大課間”活動由王淑成副校長負責，分管幹部要親自參與，及時瞭解情況，並認真檢查，發現問題 及時解決。
2、年級、政教處職責：負責協調和督導工作。開展檢查評比工作，保證“快樂大課間”活動量。
3、班主任職責：（1）認真組織本班學生準時出操，保證出勤率。（2）培養學生體育興趣，親自參與，正確引導，教育和鼓勵學生積極參與“快樂大課間”活動，為班集體爭光，增強學生的集體榮譽感和集體主義精神。（3）檢查、瞭解、監督、管理本班“快樂大課間”活動情況，考勤人數，發現問題及時處理，保證“快樂大課間”活動質量。
4、體育老師職責：（1）負責“快樂大課間”內容安排和樂曲選擇。（2）內容要考慮到季節的特點，樂曲要適合學生和內容的特點。（3）負責活動地點、場所及退場安排。（4）負責組織“快樂大課間”全過程，負責指揮和示範，協助班主任工作。
七、活動保障
1、認真學習，轉變觀念，達成共識
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》深刻反思自己，瞭解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。
2、加強領導，保證時間，形成制度
以將快樂體育、趣味體育引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，並建立“日誌周評月結”制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體育課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵
堅持學生全員參與，活動期間學生不準在教室，值日督查、年級、學生會要監督檢查，班主任要全部跟班組織實施，確保活動安全。突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，並將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入年級、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校體育大課間活動的有效開展。
4、學校將“快樂大課間”活動列入學校工作計劃，科學安排作息時間。要求各級部要結合實際，精心謀劃，認真組織，確保安全，體現特色。改變課間體育活動的管理和指導只依賴班主任和體育教師的現象。凡有一技之長的學校幹部、教師、學生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導教師，使“快樂大課間”活動真正成為領導與教師、教師與教師、教師與學生、學生與學生間思想情感交流、身心健康發展的陣地。
5、各班要廣泛宣傳，認真發動，積極鼓勵學生自編、自創活動內容，自己製作活動器材，培養學生的創新意識和創新能力。
各級部要高度重視“快樂大課間”活動，制定詳細活動計劃，將所有教師都融入活動中，有組織、有步驟地開展“快樂大課間”活動。要更新管理觀念，注重過程指導，建立各年級的評價組織，把開展“快樂大課間”活動與推動新課程改革、落實《學校體育工作條例》結合起來，把“健康第一”的指導思想落到實處，保證學生每天1小時的體育鍛煉時間。
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