一、指導思想
為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育活動精神，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。促進學生身心健康和諧發展。激發學生運動興趣，使學生真正體會到“我運動，我快樂，我健康”。
二、目標和原則
（一）目標
1、落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。
2、讓學生有選擇的參與體育、享受體育，激發學生的運動興趣，激勵學生的興趣愛好，讓學生樂於參加體育活動，主動的掌握健身的方法並自覺的進行鍛鍊。
3、提高學生的同伴交際、競爭意識和協作能力。全面提高學校師生的綜合素質。
4、豐富校園文化生活，促進學校傳統項目跳繩和踢毽運動的發展，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。
5、充分利用大課間活動時間，組織學生練習體質健康測試內容，為檢查做好準備，爭取優異成績。
（二）原則
1、改進學校大課間活動，優化大課間的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動的掌握健身的方法並能自覺鍛鍊。
2、根據學生的身心發展需要，積極創新，促進學生全面和諧的發展。
3、因地制宜，充分考慮學校體育場地設施設備條件，盡力提高活動有效性，發揮其育人效益。
三、實施措施
1、校長室統籌管理，大隊部具體組織實施，體育組、各班主任及配班教師作好相關安全工作，確保活動有效有序開展。
2、體育教師負責師生體育項目培訓和開發，體育組做好大課間場地指揮。
四、組織機構
領導小組：
組長：許建鋒（校長）
副組長：姜耀清（副校長分管體育）
成員：吳建彬、蔣旭良、宋碧輝、俞建鋒、王國新、蔣振華、
活動協調組：
組長：宋碧輝
副組長：王國新
成員：顧習軍、蔣振華、蔣紅其
五、活動形式
（一）時間：每天上午第一節課後（8：40——9：10）下午第一節課後（2：00——2：15）
（二）活動形式：
1、活動以增強學生體質，體現學生特長為根本，活動內容要體現知識性與趣味性於一體，鼓勵學生積極參加鍛鍊。
2、以班級為單位，也可以年段為組織，體現學生自主、創新的精神，力求各種活動在合作與競爭的氛圍中完成。
3、安排活潑多樣的武術、遊戲、身體素質練習、器械練習、舞蹈練習等內容。體現快樂校園，快樂體育，快樂成長的新理念。
（三）活動項目：
分為常規項目和自選項目兩類。常規項目必須人人學會，有跳長繩、短繩、踢毽子。
自選項目：
1~3年級室內活動（雨天）：扳手腕、擊鼓傳花、搶座位、紙球入簍；
4~6年級室內活動（雨天）：拾子、棋類遊戲、遊戲棒、叫號起立；
1~3年級室外活動：跳皮筋、接力賽、丟手絹、拍手遊戲、、角力遊戲、老鷹抓小雞；
體質測試項目：坐位體前屈、立定跳遠、50米；
4~6年級室外活動：羽毛球、板羽球、小籃球、乒乓球、小排球；
體質測試項目:立定跳遠、50米、仰卧起坐、坐位體前屈和跳繩。
以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師可以集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。所需活動器材請正、副班主任及早安排。
六、分散活動場地安排
一年級：1、2號樓間東面天井；
二年級：1、2號樓間西面天井（包含小籃球場）
三年級：2、3號樓間天井；
四年級：（1）班和（2）班校門大通道，（3）（4）班在操場活動
五、六年級：操場。
七、管理措施
（一）加強宣傳，提高認識
充分發揮宣傳陣地的作用。採用教師集中學習、黑板報、校園廣播和紅小報等形式，大力宣傳大課間活動對學生的教育意義和增強體質，開闊心胸的作用，使師生達到共識：大課間不僅能提高學生的身體素質，而且可以帶動學校的其他工作健康和諧的向前發展。
（二）完善制度，強化管理
為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，我校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上為大課間活動給予保障。（領導督導制、體育組負責制、教師量化管理制、課間操評比制）。
（三）重視全面，安全監督
為了使大課間活動順利的進行，我校切實加強集體活動的安全管理。即要求全校師生在活動中要做到“三個必須”：活動前必須對學生集中進行安全教育；必須制定意外事故處置預案；必須有完善的教師安全監督制度。在活動中學生如果有特殊要求的必須及時與值日教師交流，並徵求值日教師的同意。通過全面的安全管理使學生能開心的活動，放心的遊戲，真正體驗大課間活動給學生帶來樂趣。
為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育鍛煉時間的精神，以“健康第一”為理念引領，以“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為宗旨，引導和鼓勵學生積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動，訓練特長，培養學生自主參加體育鍛煉的良好習慣，同時深化學校的班級文化建設，進一步規範學校教育教學行為，減輕學生的課業負擔，促進學生全面發展和健康成長，努力構建文明校園、活力校園、和諧校園。我校通過認真學習有關文件精神，設計了以下大課間活動方案。
一、活動時間
週一至週五上午9：00～9：30
二、場地安排
1、集中區域：
一、三年級：1號樓前的操場；四、五年級：南樓前空地和過道；二、六年級：籃球場。
2、活動區域
[晴天]：
一年級：1號樓後面的水泥地；
二年級：田徑場；
三年級：1號樓前面的水泥地；
四年級：南樓前空地和過道；
五年級：跑道；
六年級：田徑場
[雨天]：各班教室內。
三、活動安排
[晴天]：每日上午9：00，踏步進場3分鐘，做廣播操5分鐘，跳集體舞《小白船》3分鐘，休整、自由活動20分鐘。
[雨天]：學生開展室內體育類遊戲（項目見方案中推薦的，自由選擇，老師監督指導開展）。
四、活動內容
[晴天]：
一、二年級：輕物投擲、跳繩、踢毽子及自選遊戲項目。
三、四年級：跳繩、踢毽子、呼啦圈、丟沙包、排球、跳皮筋及自選遊戲項目。
五、六年級：跳繩、踢毽子、呼啦圈、丟沙包、排球、籃球、跳皮筋及學校提供的自選遊戲項目
[雨天]：
由體育組設計安排一些適合學生活動的室內遊戲項目，各班自己選擇遊戲進行活動。
1、扳手腕：兩人在課桌的兩側面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20CM；前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發令後，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。
2、乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做遊戲，在這空位置上，離講台3—4M處，放一張課桌作為投擲線。學生按座位縱行分隊，各隊第一人拿一個乒乓球站在投擲線後。在講台上，成一橫排豎立放6個飲料瓶。遊戲開始，學生站在投擲線後用乒乓球瞄準飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完後，將球撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。
3、攔擊導彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當作“地對地導彈”。遊戲開始，拿乒乓球的學生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學生則用球拍進行攔擊，如攔擊住了，則是“導彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導彈擊中了目標”。遊戲一輪之後，再換4個人防守。擊下“導彈”多者為勝。
4、接後語：學生坐在座位上，由第一行第一個學生隨便説一個詞彙，例如“今天”，接着第二個學生以第一個學生所説詞彙的後一個字打頭，又組成一個詞彙，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補”，“補救”等，一直到某一學生組不成詞彙為止，罰該學生表演一個節目後，又由該學生重新起頭再做。
5、傳口令：學生坐在座位上，按座位縱行組成隊，遊戲開始，各隊第一人到教師那裏接受祕密口令後，回到自己座位上坐好。教師發令後 ，各隊將口令一個接一個輕聲地往後傳，最後一人聽到口令後，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。
6、猜猜他是誰：全班學生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。遊戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺蝟，請你猜猜他是誰？”邊拍手和本組同學任意調換座位，唱兩遍後坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節目，然後互換猜者。
7、指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側手握住；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱（如6眼睛、鼻子、耳朵等），甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色；指錯了，不交換。
8、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準備一個球（籃球、足球或排球），全班同學坐在原位。遊戲時，聽到發令後每組第一人將球從頭頂傳給後面第二人，依次傳遞，直到每組最後一人，看哪一組快。同樣也用轉身想後傳的方法進行遊戲比賽。
9、織布機：遊戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節奏的起伏。在規定時間內，哪一組蹲起的次數多，哪一組為優勝。
10、添鼻子：學生坐在座位上，按座位縱行分隊。遊戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發令後，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然後教師進行評比，比哪個隊添得準確，並進行評分。接着各隊第二人再做，最後得分多的隊為勝。
一、目的和意義：
堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立“以人為本”的理念，本着對民族、對國家、對社會、對學生全面負責的精神，豐富學生課餘生活，為學生每天能有1小時的體育鍛煉時間創造良好條件，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。最大程度地發揮學生和老師的主動性和創造性。在大課間活動中體現合作、自主、探究、創新的教學理念，體現良好的校風、校紀和學生的精神面貌，推動校園文化建設。促進師生的身心健康發展，實現每個師生每天鍛鍊一小時。
二、活動主題：
強身健體運動快樂
三、活動時間：
上午第二節課後進行，時間為25分鐘（9：20～9：45）。
四、活動形式：
活動形式分組活動，採用分組活動的形式，以班級為單位，結合教學大綱對學生的要求，安排進行活潑多樣的遊戲、身體素質、舞蹈練習等內容。各班主任和相關責任教師組織並與學生共同參與。九年級是一半班級組織跳繩，一半班級組織長跑。
五、活動內容及過程：
（一）大課間活動過程共分三部分：
第一部分：（5分鐘）感受户外清心。播放運動員進行曲，學生在教室前集合後迅速到活動區域作好活動準備，享受户外清新空氣。
第二部分：（15分鐘）青春活力飛揚。播放歌曲：《兔子舞》、《日不落》，《一二三四跑跑跑》《校園秧歌》學生開始快樂陽光活動。
附活動項目：橡皮筋、沙包、街舞、器械（啞鈴等）、踢毽、羽毛球、跳繩、綁腿協作跑、籃球（運傳球）、兔子舞、呼啦圈、排球、足球、三毛球、武術、跑步等各種相應的遊戲。（各班根據班級情況可以選擇上面的一項活動，也可以自己創造新的活動項目）
第三部分：（5分鐘）。整隊號，播放音樂：《啤酒桶波爾卡》，《浪漫櫻花》，學生在輕快的音樂聲中步伐有序地走回教室。
活動地點：分班活動：詳見《安排表》
（二）雨天：大課間活動一律為分班活動。
六、組織管理：
1、成立學校“陽光文體活動”組委會
主任：
副主任：
項目指導組：全體體育老師
配樂合成組：藝術組老師
2、指定各活動小組指導老師
由各班主任組織班級活動正常開展，各體育老師和指導老師巡迴指導。
3、具體要求：
項目指導組：主要負責項目的開發、創新、拓展、提高，學生的輔導培訓，文體骨幹的培養，特色項目的提練，活動的整合等工作。
配樂合成組：主要進行音樂整體構思合成，要定期更換，增強音樂對學生活動開展的感召力，促使學生快樂奔放地投入活動，讓音樂藝術的魅力盡顯於體育活動之中。
另外，分管各年級的。行政人員，要堅守各自區域活動，並及時處理偶發事件，保證活動的正常秩序和安全。各班由班主任負責集隊、組織活動及活動器材的`收發工作等。所有任課教師均按學校安排參加各班活動，並參與組織管理，做好安全工作。體育老師要在場巡迴指導，並經常性地提示活動的安全要求。
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