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具體事項：
1.講述大學生戀愛的特點
2.小遊戲
請班上的兩對情侶上台做代表，女生在前男生在後，相隔一段距離，女生往後倒，男生接住女生。由此遊戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
3.大學生戀愛存在的問題
4.情同學唱出最能打動自己的歌曲(一小段即可)
5.以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
①.給出辯論主題，讓同學們思考3到5分鐘
②.時間到後讓大家選擇自己支持的一方，並開始換位
會議流程：
一、大學生戀愛的特點
1、普及化，大眾化
2、理智與非理智化
理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛的，這證明他們雖戀愛有了個比較清醒的認識，但不可以否認，對於心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過好感而選擇在一起，真正戀愛後才發現一切沒有預想的那麼美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數。同樣，還有一批人則並沒有真正意義上的瞭解愛情，總是對愛情抱有一種遊戲的態度，可想而知，這樣的感情是不會長久的
3、對未來不確定性
雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時好時壞
二.小遊戲
請班上的兩對情侶上台做代表，女生在前男生在後，相隔一段距離，女生往後倒，男生接住女生。由此遊戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
三.大學生戀愛存在的問題
在個人的花費上從自己的生活費裏抽出一部分作為戀愛的經費，這對於低收入的家庭來説無疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢影響了家人，朋友之間的關係，得不償失
戀愛處理不當。不少同學是異地戀，生活中把不少的時間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學業，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往
對於失戀的問題上，大多數人選擇自己解決，可也有
一些人失戀後一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發脾氣，有的更會做出一些偏激的行為
四、請同學唱出最能打動自己的歌曲(一小段即可)
五、以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
會議總結
隨着時代的發展，大學生談戀愛越來越普遍。對此我們也展開了一場相關的會議，在此次會議中，我們共同探討，共同學習，從中也瞭解了並且學習到了很多。
會議的過程中，同學們踴躍的發表自己的意見，都大膽的述説了自己心目中的愛以及對愛情的見解，我們展開了小組討論，小遊戲，唱出最能打動自己的歌曲以及以“不求天長地久但求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題的小型辯論賽。氛圍相當的融洽、活躍。
上大學後，很多同學都面臨一個新的環境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個人來述説，而異性之間更能夠彼此依賴，尋找到精神的寄託，因而找男女朋友也便成了理所應當的事情，有些人是因為愛而去愛的，但是有些人確是因為寂寞而去尋找一種安慰，甚至是抱有一種遊戲的態度，在戀愛的旅途中，少了那份真誠少了那份執着，最後的結果總是鬧的不可開交，直至分手的地步。在戀愛的過程中，情侶之間信任是必不可少的，我們的小遊戲則是強調了這一點，兩對情侶為我們演示了這點，女生在前往後倒，男生在後面接住她，其實在前面的女生是很沒有安全感的，她不知道往後倒後的結果是怎樣，被接住了，那麼她安全了，如果沒有，則會重重的摔在地上，在遊戲之前，男生對女生説了句“相信我，有我在”或許正是因為這句話，女生才有勇氣。
我們有談到的還有一個異地戀的問題，很多人是不承認這一種愛情的，有一大部分人經歷過異地戀，而結果就是分手。所以在他們眼裏，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來，這是一種偏激的態度，很多人都説時間距離會改變一切，而時間距離卻只是你為了自己改變而找下的藉口，或者説是無法去面對，曾經的無話不説，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來最後的一笑而過，這便是我們的異地戀。
失戀的問題上，大多數人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對什麼事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異於常人的舉動，對此，我們也總結了一些方案，同學們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個人都要去經歷的，因而我們應該有一個良好的心態，正確處理自己的感情問題，以便在下一段戀情中吸取教訓。朱嵐武老師也有提到，大學中得戀愛，可以説就是預約着畢業時的失戀，然而過程才是最重要的。
在最後一個環節中，我們以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”展開討論。大家都積極發言，每個人都説出了自己的看法。當我們爭得面紅耳赤的時候，朱老師告訴我們其實我們既要天長地久也要曾經擁有，天長地久是未來的嚮往，而曾經擁有則是我們現在需要去體會的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過去念念不忘的那些記憶。
執子之手與子攜老，愛情，一個純潔而又神聖的代名詞，如果可以，那麼請你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。
一、活動背景：大學，是夢想飛揚的舞台，是通向人生道路的階梯，當然，也可能是愛情盛開的花園。愛是一門學問，更是一門藝術;愛情不是流行音樂，它應是一首久唱不衰的老歌，伴隨一生，回味無窮。大學生戀愛不僅是一種需要、一種時尚，也不僅是一種經歷，它更是一門藝術，是一種能力。要想真正體驗到戀愛的幸福，首先要學會去愛，要具有愛的能力。大學生應怎樣樹立正確的戀愛觀?針對這一主題，為了讓同學們更好的瞭解大學生的戀愛心理和增加豐富同學們的心理知識，故而舉行本次班會。
二、班會目的：
1. 通過此次班會對大學生戀愛觀的認知和討論，培養大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀來對待戀愛這一問題，同時引導大學生正確處理戀愛、學習、未來職業三者之間的關係，使同學們端正戀愛動機。
2. 給班級同學提供交流和展示的平台，讓同學們在忙碌的學習中帶來一絲放鬆，同時通過此次主題班會加強同學之間的交流，增強班級凝聚力。
三、班會主題： 樹立正確戀愛觀
四、班會時間：11月22日下午3點到4點半
五、班會對象：11級 廣告2班全體同學
六、班會地點：
七、班會前期準備：
1. 由滕歡準備活動策劃書和PPT
2. 召開班委會，分配、安排相關人員與事宜
a. 聯繫教室：組織委員
b. 主持人，負責準備麥克風：文娛委員
c. 採購活動獎品：生活委員
d.教室黑板佈置：宣傳委員
e. 多媒體放映人員：滕歡
f. 班會記錄：學習委員
g. 提前通知班主任、負責簽到：紀檢委員
h.負責班會攝影：體育委員
八、後備方案：
1.文娛委員多準備1個麥克風，防止班會進行中麥克風突然出現故障等問題。
2. 備份好班會過程中需要的一切資料，防止各相關負責人無法到場或者臨時有事時能及時提供所需資料。
九、活動流程：
1.同學和老師相關人員全部到場後，主持人上場致辭歡迎老師和同學們的到來，
並宣佈本次班會的主題和注意事項。
2.用PPT的形式展示(主持人旁白)
a.大學生戀愛心理分析：大學生戀愛心理特點(讓同學與自己做參考)。
b.摘取一些文學作品及學者對於愛情的定義，並播放相關視頻，請同學們探討自己的見解和看法。
c.心理小測試(讓同學們自己作參考，活躍氣氛)
d.大學生戀愛存在的問題及調試：大學生戀愛存在的問題、大學生失戀與正確對待、要正確處理戀愛挫折、端正戀愛動機。
3.遊戲
a.歌曲串燒環節(PPT中插入，歌曲都為情歌，全班大合唱)
b.請班上的幾位同學上台(雙數)，一人在前一人在後，在前的人背對另一個人，相隔一段距離，前面的人往後倒，另一人接住。由此遊戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
c.全班按位置數7，凡是遇到7或者7的倍數，就直接跳過。誰唸錯，那麼他的左右兩個或者前後兩個就上台表演節目
4.活動結尾
a.班主任上台總結(PPT音樂是“那些年”，控制音量大小，音樂不能蓋過老師的聲音)
b.生活委員給同學們發棒棒糖，發完糖後主持人宣佈班會到此結束，請同學們有秩序退場。
c.班委留下來整理教室，打掃衞生
十、注意事項：
1.宣傳委員提前到場20分鐘佈置黑板板報，並把教室電腦開機。
班上同學通知到位，準時入場。
2.紀檢委員負責同學們簽到時，不允許其他同學代簽，會後反映給班主任實到狀況，搞好組織紀律。
3.班會開始前要求各位同學將手機關閉或調為靜音或震動，以免影響班會流暢。
4.會議結束後，同學們把自己帶來的垃圾帶走，維護教室的衞生。
十一、後期工作：
1.學習委員把班會記錄整理
2.班委總結此次班會的開展狀況
3.體育委員把班會上的視頻和照片共享給班上同學
十二、班會效果預測
通過此次班會，讓我們班同學更好的認識愛情、妥善處理戀愛問題、樹立正確愛情觀，正確處理戀愛、學業、未來職業這三者之間的關係，從而科學規劃自己的人生，找準自己的人生目標，努力奮鬥，充實自己的大學生活。
十三、班會預算經費：棒棒糖：20元;資料打印費：2元。合計22元(生活委員從班費裏支出)。
如果有一天讓你心動的再也感動不了你;讓你憤怒的再也激怒不了你;讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時光，這生活給了你什麼，你為了成長，付出了什麼。
一、活動背景：
隨着時代和社會的發展,當代大學生愛情觀千奇百態,而隨着年齡的增長，身體發育的逐漸成熟，在高校越來越多的大學生越來越早地走到愛情的邊緣,走進愛情世界裏的也大有人在。大學相對寬鬆、自由的環境，成為培植愛情之花最肥沃的土地。大學生戀愛一直是大學校園的熱門話題，戀愛和學業也就自然成為了大學生在校期間面對的兩個主要問題。戀愛關係處理得當、正確，可以成為學習和事業的催化劑，使人學習努力、成績上升;戀愛關係處理的不當，可能分散精力、浪費時間、情緒波動、成績下降。因此，瞭解大學生的戀愛觀，並且樹立正確的戀愛觀是十分有必要的。
當代大學生面對愛情少了以往的矜持和羞澀,更多的表現出對愛情的強烈嚮往和追求。大學生談戀愛，我們應該怎樣看待?
二、活動主題：
大學生如何樹立正確的戀愛觀
三、班會教育目的：
1、 懂得戀愛觀： 通過講解讓同學們懂得什麼是戀愛 觀，戀愛觀取決於什麼，使同學們能夠更好的理解和認識戀愛價值。
2、 戀愛類型：通過學生的自己的講解來分析學生戀愛所屬於的類型。在眾多的大學生戀愛中，不同的理想、信念、思想、人生觀和心理素質，形成了不同的戀愛類型。通過介紹讓同學們瞭解當代大學生的普遍的戀愛類型。
3、 樹立正確戀愛觀：戀愛觀是一定社會條件下的經濟關係和道德關係的產物，是具有階級性的。對於大學生而言，提倡樹立科學的無產階級的戀愛觀。
4、 戀愛挫折的承受能力：通過分析講解一些有關失戀受 挫故事，來提高戀愛挫折承受能力，失戀受挫承受能力對
學生的心理健康是非常重要的。
5、最終目的：大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶裏最美的風景，而不是終身的遺憾!
四、主題班會準備：
1、 當代大學生戀愛觀的調查分析。
2、 收集關於愛情和大學生戀愛的歌曲和電影。
3、 收集關於愛情的名言和故事。
4、 製作PPT班會主題課件
5、 邀請班級已經戀愛的同學和朋友
6、 對遊戲道具進行採購
五、主題班會設計思路
1、 瞭解什麼是戀愛觀?
2、 戀愛有多少種類型?
3、 如何樹立正確的戀愛觀?
4、 如何正確看待戀愛受挫?
5、 通過講解使學生認識和了解戀愛觀，樹立正確的戀愛關係，正確看待戀愛受挫問題。
六、主題班會步驟
1、 開場通過莫文蔚的《愛情》，引入主題。
2、 讓學生髮表自己對待當代大學生的戀愛的看法和見解。
3、 根據學生提出的見解進行總結，提出正確的戀愛觀。
4、 通過小遊戲，讓學生了解自己戀愛的類型。
5、 具體分析學生戀愛的類型，並講述該戀愛類型。
6、 學生如何端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發展適當的戀愛關係。
7、 學生如何提高戀愛受挫能力的提高。
8、 最後全班互動遊戲。
七、主題班會活動流程：
1、由班長擔任主持人做開場陳詞，並揭開本次班會的主題
班長：同學們，今天很高興和大家一起開本次班會，大家猜本次班會的主題是什麼?
下面咱們通過聽一首歌曲，來猜猜今天班會的主題 今天的班會主題：大學生如何樹立正確的戀愛觀
2、小組討論：什麼是愛情? (通過PPT給出愛情的解釋)
3、心理小測試：
大多數時候人們去買東西，都帶有明確的目的性，買的東西多半是現在需要的，要以此來看出點什麼是難了一些。你百般無聊時去街上散散心，走一走，待到想回家時，又覺空手回家怪怪的。於是，你決定買一樣東西帶回家。偶然間帶回家。偶然間的決定，當然隨意性較大，你希望買什麼呢?請在以下分析中任選一項。 A.去書店買本書看看，正好可以打發無聊的時間。 B.一件漂亮的衣服最實用。
C.水果自然是最好的選擇，免得家裏沒有又出去跑一趟。 D.帶一些西式麪包，又好看又好吃，説不定省了做一頓飯。 小測試答案：
選A.你對愛情的要求是較高的，對方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的話，你們多半良緣無涉。你受的教育層次較高，因而對生活質量的要求有別於常人，不僅要富有情調，而且要高雅精緻，恐怕能辦到的人不多。記住了，太挑剔會使你失去很多機會，年華易逝，還是觀實一點好些! 選B.表明身在情海中的你，常常遊移不定，搞不清好男(女)人在哪裏。愛起來，你會不顧一切，即便揹着第三者的名分也無所謂,可惜你這種熱情太不持久，三天不到，你又覺當初選擇有誤，於是立馬收兵回營，另覓良枝。在愛情上三心二意的你，雖在乎自己的感覺，卻往往搞不清自己的感覺，因此時常心無定所。還是安靜一點好，先弄清白己，再全力出擊，才會得到你夢想中的情人。 選C.痴情的你，對愛全身心地投入，也要求對方堅定不移的愛你。你把一切看得大美好，一旦受傷，久久難以恢復。“糊裏又糊塗”是在情路上你的最好寫照，你，認為只要全心全意地投入，對方也一定會如此回報你，且理所當然應回報於你，因此在不知不覺中，你對戀人的要求較為苛刻。我們給你的建議，請試着退一步看問題。對愛情執著是好的，但萬一你們已緣分不再，別一門心思試圖喚回對方的愛。過去的，就讓它過去吧! 選D.生活中的你非常現實，從不會委屈了自己，讓自己舒舒服服是你的目標,愛情中的你也不會為了愛一個人委屈求全，雖然偶爾衝動，但最終理智會佔到上風，因此，在情路上你一般不致於吃虧。你的毛病，是有時太計較施與受的平衡，有時會讓人覺得你不夠真誠。
(以上觀點純屬遊戲觀點，如有雷同，純屬巧合!)
4、對於當代大學生的戀愛現狀和心理是什麼樣的?由同學討論一下。
班長：戀愛比例大，公開且主動性強。 戀愛週期縮短，頻率增快。 戀愛動機的多樣化。 戀愛悲劇增多。
這些是不是存在的一些現狀呢? 大學生戀愛心理特點： (1)戀愛動機簡單化 。 (2)、隱蔽與羞澀。 (3)美化與幻想。 (4)興奮與衝動。 (5)猜疑與嫉妒。
5、班長：同學們，通過這些心理特點你們感覺大學生戀愛可以分成幾種類型?
(1)慰藉型
處在青春期年齡階段的大學生，正值“心理斷乳”時期，他們渴求社會與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨。當週圍的氣氛不能滿足這種心理需要時，有的學生往往以戀愛的方式向異性伸出求助之手。在外人看來，他們在談情説愛，其實只不過是在尋找心理慰藉，以排除內心的孤獨。
(2)友情型
有的戀愛原先是中學同學或同鄉，本來就有感情基礎，雙方考上大學後，憑藉天時地利發展戀愛關係。這種戀愛關係發展比較穩定，成功率也較高。但也有的同鄉同學，雖然長期交往，感情上卻缺乏共鳴，儘管一方有些美意，但最終難以發展為愛情。這部分同學基本上能處理愛情或友情與學習的關係。
(3)理想型
這些同學往往缺乏冷靜思考，對愛情充滿理想色彩，一旦認定某個異性與自己理想中的偶像吻合，就會不顧一切地去追求，並甘願為之犧牲一切。這類同學把愛情理想化，感情比較脆弱，一旦遭受挫折便會非常痛苦，常易導致心理障礙。
(4)志趣型
把感激融洽、志趣相投、事業成功作為愛情基礎。這種注重事業和精神生活的戀愛，戀愛雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業的共同追求為滿足。這些同學一般能較好地處理好感情與學業的關係。
(5) 功利型
這是一種非常勢利的實用主義戀愛類型。有的同學戀愛首先看的是對方的物質條件，或畢業留城市的優勢，或看中對方父母或親戚的名利地位等。這類大學生往往基於利益關係而談戀愛，在此之前已把對方算計得一清二楚，把愛情當作謀取功力的手段，沒有真實的愛情可言。
(6)情慾型
一些學生受青春期性本能的驅使或受有性愛描寫的影視文學作品的影響，控制力較弱，進行模範嘗試，追求性刺激，以滿足性慾望為目的的與異性同學交往、戀愛，有的甚至把戀愛當作娛樂，逢場作戲、玩弄異性。這些學生只注重異性的外表，追求感官上的愉悦，而忽視或無視愛情內涵中應有的倫理因素。無疑，這是一種不健康的戀愛類型。
通過這些類型的分析咱們可以很清楚的瞭解和知道大學生戀愛存在的一些不合理的地方：
第一、戀愛缺乏責任感。當代大學生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節奏的生活，大學生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢”， 女孩子們也沒有了以前的“矜持”，當感覺還可以，不怎麼討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。
第二、戀愛中片面化。當代大學生談戀愛時，往往考慮的問題都比較片面，只考慮兩個人在一起時的事情，如何讓彼此的感情得到昇華，而沒有考慮到家庭、社會、周圍事物的影響。往往在乎愛情的過程而不考慮結果，把愛情與婚姻相脱離。在一時的衝動下，不顧及後果和影響。
第三、戀愛中浪漫化。當代大學生戀愛更多注重的是感情上的愉悦，追求現實的快樂感，在兩個人交往期間，往往把每個節日排成了時刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情，在校園裏，經常看到男生跪拜在女友的前邊，紅色的鮮花數量及求愛的方式讓人觸目驚心，在情人節及戀人生日的時候則是勞師動眾的大擺宴席、精心準備讓對方感覺到驚喜。但在浪漫的同時，戀人對愛情的成功卻並不看重。
同學們你們感覺這些問題是否存在呢?你們感覺我們應該怎樣避免和解決這些問題呢?下面同學的們可以討論一下。
6、那麼我們該怎樣樹立正確的戀愛觀呢? (1)提倡志同道合的愛情
一般情況下，異性感情的發展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-戀人這一線索發展的，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。而不是像現在很多大學生那樣覺得差不多就草率的戀愛，也不考慮結果。
愛情不是樹蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕彈的眼淚，更不是死硬的強迫，愛情是建立在共同基礎上的心靈溝通。因此，在戀愛的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。
(舉例：馬克思和燕妮的崇高愛情就是建立在志同道合的基礎上的，正是因為如此，他們的愛情才經受住了艱難困苦的考驗)
(2)擺正愛情與學業的關係
作為學生學習始終是主要目的，大學生應該把學業放在首位，擺正愛情與學業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情説愛而放鬆了學習。當大學生把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株温室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。 (3)擺正愛情與事業的關係
愛情是人生內容的重要部分，但不是人生的全部，它應該服從於事業，促進事業的發展。真正的愛情是人生中的偉大因素，但它並不是唯一的因素，生活中還有許多其他的人生意義。大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情説愛上而放鬆了學習。沒有事業的愛情如同沙漠中播種，缺乏堅實的根基和土壤，遲早會枯萎。只有愛情同事業的結合，愛情才有旺盛和持久的生命力。 (4)懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻
理解對方是為個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束;相互信任是自信的表現，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎?責任和奉獻則意味着個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。愛不僅是得到，更重要的是一種責任和奉獻。 (5)發展健康的戀愛行為
戀愛言談要文雅，講究語言美，交談中要誠懇坦率自然真誠;親暱動作要高雅，避免粗俗化，俗的親暱動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損於愛情的純潔與尊嚴，有損於大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激;戀愛過程中要平等相待，相敬如賓;善於控制感情，理智行事;提高戀愛挫折承受能力。
我們作為新一代大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶裏最美的風景，而不是終身的遺憾!
班長：當我們在正確樹立戀愛觀的時候，我們也要提高我們的戀愛受挫能力。大學生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種.種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。如果個體的承受能力較強，就能比較好地給予應付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導，就有可能造成不良後果。
那麼我們如何正確看待呢?大家有什麼方法嗎?(學生討論發言，總結學生髮言，提出觀點)
班長：一般來説提高愛情挫折承受力的方式之一是學習對挫折的“問題定向性應付”，即通過增強理智感、分析原因、尋找解決問題的方法和途徑來應付挫折。大學生應該認識到愛情雖然是生活的重要組成部分，但並不是生活的全部。當愛情受挫後，要用理智來駕馭感情，擺脱或消除煩惱和痛苦的思緒，在新的追求中確認而和實現自己的價值。即在愛情受挫後，應該冷靜地客觀地分析一下原因，進而總結經驗教訓，提高自己的心理承受力和思想水平。
(提出名人名言：莫里哀曾説過：“愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。”能戰勝挫折的人，才能獲得成功。)
提高愛情挫折承受能力的方式之二是學習對挫折的“情緒定向性應付”，即通過適當的情緒調節和轉移，來減輕痛苦。如，應用合理化效應、讓情感昇華等防衞機制。所謂合理化效應即“酸葡萄效應”，指對某些不能改變的挫折在認知上給予調整，將挫折歸為對方的不是。(通過狐狸吃葡萄的故事舉例分析：正如狐狸得不到葡萄吃，就説“反正葡萄是酸的”，言下之意是反正那葡萄不能吃，即使跳得夠高摘到也還是“不能吃”，這樣，狐狸也就心安理得地走開去尋找別的食物)昇華是將挫折所產生的憤怒情緒、仇恨和敵意、自責或愧恨等消極情緒，都作一種積極的處理，將它們作一種高尚的表達。(舉出名人事例：歌德因為得不到其初戀情人綠蒂的感情回報，而一度陷入了感情的危機，但他後來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學的創作來表達其挫折的情感，使自己的情緒得以昇華)
7、失戀以後我們要正確的對待，下面就是一些方法： (1)正視現實
失戀之苦在於一個“戀”字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現實的了，作為有理智的大學生應該正視這一現實。 (2)換位思考
要設身處地的為對方着想。這樣作有助於你理解對方終止愛情的原因，有助於你接受失戀這一痛苦的現實並及早走出失戀的陰影。 (3)感情宣泄
不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當的方式進行宣泄。通常宣泄的方法有：
1)眼淚緩解法。在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜。專家認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
2)運動緩解法。劇烈的體育運動有助於釋放激動情緒帶來的能量。 3)轉移注意。心情不佳時，可以做些自己感興趣的事。 4)文飾法。當得不到自己愛的人，失戀時，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。
5)傾訴。向可以信任的師長，同學，朋友，老師等訴説自己心中的煩惱，也可以寫日記或寫信。如果感覺心中的積鬱實在太深，無法排解時，也可以找心理諮詢師進行心理諮詢。 (4)情境轉移。
失戀後之所以難以擺脱戀情的困擾，就在於生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯繫，所以要想擺脱失戀的痛苦，就要換一個嶄新的環境，暫時離開曾經熟悉的環境。 把自己置身於一個歡樂的環境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅遊散散心等，這樣有助於心情的開闊。另一方面是由於失戀後有一種空虛感，暫時難以適應，所以可以用工作或其他什麼方法來充實自己，不讓在有空餘的實踐胡思亂想。 (5)昇華。
要儘快把失戀昇華為一種奮發向上的動力，儘快投入到學習或者工作中去。切不可因為失戀而一蹶不振，認為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛情，擺正愛情的位置，處理好愛情於學習，愛情於人生，愛情於婚姻的關係。
在《那些年》歌曲中結束主題班會。 班長：相信在這次班會中同學們能夠更加清楚的瞭解大學愛情，希望大家在今後的生活中，樹立正確的戀愛觀，能夠正確的對待生活中的挫折和不如意，擺正愛情在人生中的位置。明確學習與戀愛的關係，事業與戀愛的關係。現在是一個現實的社會，只有學習和事業作為堅強的後盾支持，才會收穫崇高美滿的愛情(強調學習的重要性)。相信同學們在以後的戀愛中會更加的理性去對待，尋找到真正和你陪伴一生的伴侶。
大學生戀愛心理主題班會策劃書
班會主題：大學生戀愛心理
班會目的：加強大學生在戀愛過程中得認識度，正確對待大學中的戀愛
班會時間：xx年11月21日
班會對象：10會計六班
班會地點：多媒體教室2325
班會主持：袁欣蕾
班會嘉賓：朱嵐武老師
班會攝影：黃展翔
具體事項：
1.講述大學生戀愛的特點
2.小遊戲
請班上的兩對情侶上台做代表，女生在前男生在後，相隔一段距離，女生往後倒，男生接住女生。由此遊戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
3.大學生戀愛存在的問題
4.情同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）
5.以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
①.給出辯論主題，讓同學們思考3到5分鐘
②.時間到後讓大家選擇自己支持的一方，並開始換位
會議流程：
一、大學生戀愛的特點
1、普及化，大眾化
2、理智與非理智化
理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛的，這證明他們雖戀愛有了個比較清醒的認識，但不可以否認，對於心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過好感而選擇在一起，真正戀愛後才發現一切沒有預想的那麼美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數。同樣，還有一批人則並沒有真正意義上的瞭解愛情，總是對愛情抱有一種遊戲的態度，可想而知，這樣的感情是不會長久的
3、對未來不確定性
雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時好時壞
二．小遊戲
請班上的兩對情侶上台做代表，女生在前男生在後，相隔一段距離，女生往後倒，男生接住女生。由此遊戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
三．大學生戀愛存在的問題
n在個人的花費上從自己的生活費裏抽出一部分作為戀愛的經費，這對於低收入的家庭來説無疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢影響了家人，朋友之間的關係，得不償失
n戀愛處理不當。不少同學是異地戀，生活中把不少的時間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學業，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往
n對於失戀的問題上，大多數人選擇自己解決，可也有
一些人失戀後一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發脾氣，有的更會做出一些偏激的行為
四、請同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）
五、以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
會議總結
隨着時代的發展，大學生談戀愛越來越普遍。對此我們也展開了一場相關的會議，在此次會議中，我們共同探討，共同學習，從中也瞭解了並且學習到了很多。
會議的過程中，同學們踴躍的發表自己的意見，都大膽的述説了自己心目中的愛以及對愛情的見解，我們展開了小組討論，小遊戲，唱出最能打動自己的歌曲以及以“不求天長地久但求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”為話題的小型辯論賽。氛圍相當的融洽、活躍。
上大學後，很多同學都面臨一個新的環境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個人來述説，而異性之間更能夠彼此依賴，尋找到精神的寄託，因而找男女朋友也便成了理所應當的事情，有些人是因為愛而去愛的，但是有些人確是因為寂寞而去尋找一種安慰，甚至是抱有一種遊戲的態度，在戀愛的旅途中，少了那份真誠少了那份執着，最後的結果總是鬧的不可開交，直至分手的地步。在戀愛的過程中，情侶之間信任是必不可少的，我們的小遊戲則是強調了這一點，兩對情侶為我們演示了這點，女生在前往後倒，男生在後面接住她，其實在前面的女生是很沒有安全感的，她不知道往後倒後的結果是怎樣，被接住了，那麼她安全了，如果沒有，則會重重的摔在地上，在遊戲之前，男生對女生説了句“相信我，有我在”或許正是因為這句話，女生才有勇氣。
我們有談到的'還有一個異地戀的問題，很多人是不承認這一種愛情的，有一大部分人經歷過異地戀，而結果就是分手。所以在他們眼裏，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來，這是一種偏激的態度，很多人都説時間距離會改變一切，而時間距離卻只是你為了自己改變而找下的藉口，或者説是無法去面對，曾經的無話不説，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來最後的一笑而過，這便是我們的異地戀。
失戀的問題上，大多數人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對什麼事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異於常人的舉動，對此，我們也總結了一些方案，同學們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個人都要去經歷的，因而我們應該有一個良好的心態，正確處理自己的感情問題，以便在下一段戀情中吸取教訓。朱嵐武老師也有提到，大學中得戀愛，可以説就是預約着畢業時的失戀，然而過程才是最重要的。
在最後一個環節中，我們以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有隻求天長地久”展開討論。大家都積極發言，每個人都説出了自己的看法。當我們爭得面紅耳赤的時候，朱老師告訴我們其實我們既要天長地久也要曾經擁有，天長地久是未來的嚮往，而曾經擁有則是我們現在需要去體會的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過去念念不忘的那些記憶。
執子之手與子攜老，愛情，一個純潔而又神聖的代名詞，如果可以，那麼請你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。
大學生戀愛辯論賽策劃書
策劃部：電子信息系
組織人：甘xx（輔導員）黃xx（輔導員）
人員分配
主持人：楊xx（09通信）朱xxx（09動漫）
宣傳組：各班生活委員
後勤組：各班生活委員
裁判組：常x（09計1）程xx婷（09計2）羅xx查（09計3）劉xx（09動漫）周xx（09電子 ）
拍攝人：王xx（09計2）
組隊方式：09計1、09計2、09計3、09通信為一隊，09電子、09動漫隊一隊，每隊四名選手。
注意事項
1、辯論賽活動中辯論手不能冒名頂替
2、各負責人及參賽選手必須前10分鐘到場
3、辯論比賽過程中隊員必須遵守主持人指揮
4、辯論賽活動和畫展活動中不得出現不文明現象，不亂丟垃圾，各班不準大聲喧譁
預備流程
1、主題：大學生談戀愛的利與弊
2、主旨：本着友誼第一比賽第二的理念充分展現當代大學生的'風采
3、各隊代表就位，分成正方反方，各班觀眾團就位（觀眾團人數為每班10~15人）裁判入席
4、策劃人宣佈比賽開始，主持人按照規則進行比賽
5、由正方一號陳述自己的觀點，再由反方一號陳述
6、進行攻辯，由各隊提出問題讓對方回答並可以指明讓哪位選手進行辯答
7、自由辯論
8、由雙方4號辯手進行本方辯論總結，裁判宣佈比賽結果
獎項
優秀獎一名 積極獎一名
各隊按順序離開現場
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