當一個不經意間的小小舉動，或者是平時的某一些的經常性動作，如果一直不斷的持續下去，從而形成了一種固定的模式，那麼就成為了一種習慣，而習慣一旦在人的身上根深蒂固，就會演變成一種頑強而巨大的力量，對人的一生產生深遠的影響。
英國著名首相撒切爾夫人，在讀書時代一直都有一個良好的習慣，每次上課總是坐在第一排，她的理念是“永遠坐第一排”，正是由於她的理念和她養成的這種習慣，最終讓她成為了英國曆史上的鐵娘子，為英國帶來了又一次大變化，得到了全體英國人民的擁護和喜愛。我的一個姐夫，每次出門上班的時候，總是穿戴整齊，特別是把鞋子擦得程亮亮的，他的這個習慣，這個小細節被他的老闆所賞識，認為他是一個注重細節的人，最後提升他為我們整個地區的總經理。由此可見，一個良好的習慣對我們是多麼的重要，不管你將要成為哪一類的人，只要有了良好的行為習慣，我們都將在自己的人生道路上找到屬於自己的精彩！
曾經在報紙上看到有一個人由於父母老來得子，從小被父母溺愛，自己養成了懶惰的習慣，最後父母雙雙離世後，一個20多歲的小夥子不會煮飯，不會掃地，不會洗衣服，竟然最後被活活餓死了。這簡直是天下最大奇聞，在現代社會裏，竟然還有人會餓死。究其最終他死的真正原因不是餓死而是他的懶惰習慣。因此我們知道一個不好的習慣會對人影響是很深刻的，不僅人生失敗，甚至是賠上血淋淋的生命。
一個人從小到大養成的習慣很多，不同的習慣對人的影響也不盡相同。因此，我們可以看出習慣有好壞之分，好習慣會成就一個人，而壞習慣就會毀掉一個人。所以，我們從小要養成良好的行為習慣。
我們曾經讀過很多勵志書，也清楚地知道自己想要的成功是什麼，以及實現成功還需要什麼。但問題的關鍵並不在此。你也許有同感，那麼多勵志圖書、錄像、演講以及電視節目，看過後，絕大多數人最終都沒有改變自己的生活，哪怕只是一點點，為什麼？原因就是，這類勵志材料都把重點放到了“哪些事情能讓我們成功”上了，而這些我們早已耳熟能詳。我們缺少的正是能闡釋“如何把那些成功所必需的事情堅持下來”的真正有價值的理論和幫助，美國暢銷書作家()傑克·霍吉撰寫的《習慣的力量》回答了這個問題。
什麼是習慣？習慣是一種重複性的，無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得。而人是一種習慣性的動物，我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以説，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存，那麼，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是，我們每個人都有這個能力。改變習慣的關鍵是什麼呢，自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程，這正是本書要傳達的最核心的內容。
古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巔峯，是因為他們都擁有良好的習慣，而良好的習慣不僅賦予了他們健康的體魄，而且賦予了他們積極進取的心理狀態。
培根説："習慣是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人生。""可見，習慣對一個人有着巨大的`的影響。
曾經看過一個關於習慣的故事。
一天，一位睿智的學者和他年輕的學生一起在樹林裏散步。學者突然停了下來，並仔細地看着身邊的四株植物。第一株植物是一棵剛剛冒出土的幼苗，第二株植物已經算挺拔的小樹苗了，它的根牢牢地盤踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁葉茂，差不多與年輕學生一樣高大了，第四株植物是一棵橡樹，年輕學生幾乎看不到它的樹冠。
老師指着第一株植物對學生説：“把它拔起來。”年輕學生用手指輕鬆地拔起了它。
“現在拔起第二株植物。”
年輕學生聽從老師的吩咐，略加力量，便將樹苗連根拔起。
“好了，現在拔起第三株植物。”
年輕學生先用一隻手進行了嘗試，然後改用雙手全力以赴。最後樹木終於倒在了年輕學生的腳下。
“好的，”老教師接着説道：“去試一試那棵橡樹吧。”
年輕學生抬頭看了看眼前巨大的橡樹，想了想自己剛剛拔那棵小很多的樹木已經筋疲力盡，所以他拒絕了教師的提議，甚至沒有去做任何嘗試。
“我的孩子，”老師歎了一口氣説：“你的舉動恰恰告訴你，習慣對生活的影響是多麼巨大啊！”
故事中的植物就好像我們的習慣一樣，越根基雄厚，就越難以根除。的確，故事中的橡樹是如此巨大，就像根深蒂固的習慣一樣令人望而生畏。值得一提的是，有些習慣比另一些習慣更難以改變。這一點不僅壞習慣如此，好習慣也不例外。也就是説，一旦好習慣養成了，它們也會像故事中的橡樹那樣，牢固而忠誠。在習慣由幼苗長成參天大樹的過程中，習慣被重複的次數越來越多，存在的時間也越來越長，它們也越來越像一個自動裝置i，越來越難以改變。
習慣，會讓我們無人注意的情況下，保持一種態度，保持一種品性。
正是因為習慣了安於苦難，利於堅強，司馬遷在受辱後奮筆疾書，，書寫了《史記》的豪情壯闊。
正是因為習慣了發明與創造，愛迪生一生的發明像他的名字一樣，永遠閃爍在文明的天空。
所有的一切告訴人們，你的習慣將成為你人生的主旋律。
習慣我們應該習慣的東西，堅持理性與執着，我們會發現，因為習慣好的所以收穫接踵而至。
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