經研究決定，啟動我校第十一屆心理健康教育文化節暨第三屆全省高校“陽光護航”心理育人宣傳季活動。具體活動方案如下：
一、活動主題
陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春
二、活動時間
20__年_月——_月
三、活動內容和安排
（一）第十一屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽
為了進一步開展我校學生心理健康工作，全面提升大學生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學生心理健康教育活動參與度，大學生心理健康教育將於20__年_月15日15：00，在__校區__廣場開展第十一屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽活動。
（二）第三屆校園心理情景劇大賽
為了引導學生逐漸養成“善於自助、勇於求助、樂於互助”的心理健康“三助”習慣，同時給喜愛心理學和舞台表演的學生提供一個展示自己創作、表演才華的平台，更直接、更形象地向廣大學生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學生心理健康教育中心將舉辦__學院第三屆校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段
各學院於_月30日前將各自的參賽報名表電子版及紙質版報送到大學生心理健康教育中心，並上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段
4月各二級學院自行組織排練。
3、評選階段
5月份統一進行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優秀作品將推選至省上參加陝西高校優秀心理情景劇評選活動。
（三）心理委員與宿舍舍長心理健康培訓
為更進一步鞏固我校心理健康四級網絡，培養心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學生心理健康教育中心將舉行20__級心理委員及宿舍舍長專題培訓。具體安排如下：
1、培訓時間
20__年_月—_月
2、培訓內容
培訓內容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預方法等方面展開，由各二級學院聯繫心理諮詢師對學生幹部進行培訓。
（四）“新時代·新徵程·新綻放”女大學生成長教育專題活動
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態”，大學生心理健康教育中心和__市婦聯將在_月期間在全校範圍內開展“新時代·新徵程·新綻放”女大學生成長教育講座，並組織各二級學院開展豐富多彩的女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的困惑和問題，促進其身心健康發展。
隨着學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分。為了和諧同學們的身心，促進團體融洽，增進心理知識，服裝藝術設計本科班將舉辦一系列活動。
活動主題：團結合作，和諧身心
活動目的：通過各種不同類型活動來培養同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。
活動成員：服裝藝術設計本科班全體成員
主要內容：
★給同學們介紹心理健康節的由來；團體合作的重要性；以及當自己在生活，學習中遇到了一些心理問題自我應怎樣保持良好的心境的基本方法。
★我們將讓每位同學參加到遊戲中來，在遊戲中吸取心理知識，感受團結合作精神。
1、心有千千結
規則：在班上請出20名同學，分成兩組，每組10人進行比賽。在每組中該組每位同學先伸出右手，與該組對面組員握手，再伸出左手隨意的與另一名組員握手，不分開手把這個結解開。為時最短者獲勝，獲勝組每位成員將有一份獎品，沒獲勝隊的每個隊員也有安慰獎。
2、團結心
材料：一張半大的16開的報紙（2份）
規則：我們請出班上的20名同學，把他們分成兩組，每組10人。把那兩份報紙攤在地上，參賽同學至少有一個腳在報紙上。比較在規定的時間內，數出在報紙上的人數，多的那組獲勝。
★ 心理測試題
（1）這是個測試一個人做事方式的測試題
肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是飢腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎麼辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？
1、即使會餓死，也執意等下去
2、先找些零食，泡麪什麼的，墊墊肚子
3、婉轉地告訴爸媽
4、餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！
選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。
選2的人：由於人的競爭心，不願服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！
選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經過大腦思考，就敢勇於去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right!
選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由於你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由於你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧後的，所以你的人緣通常都是不錯的
（2）你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。
如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：
A、模仿豬媽媽聲音騙開門
B、用錘子把門整個砸壞
C、從煙囱偷偷爬進屋去
D、等小豬沒戒心自己進去
E、用煙把小豬薰到暈倒
選擇A，你的幼稚指數40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。
選擇B，你的幼稚指數80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內心很幼稚的。
選擇C，你的幼稚指數55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。
選擇D，你的幼稚指數20H，這類型的人對很多事情已經懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。
選擇E，你的幼稚指數99H：這類型的人憑着感覺走，想要做什麼就做什麼。
3對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。
1、平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。
2、上牀後，怎麼也睡不着，即使睡着也容易驚醒。
3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4、經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。
5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。
7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8、感到很多事情不稱心，無端發火。
9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10、感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。
11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13、經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。
14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。
15、一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。
23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25、參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。
26、害怕見陌生人，人多時説話就臉紅。
27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28、一旦離開父母，心裏就不踏實。
29、經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30、擔心是否鎖門和可能着火，反覆檢查，經常躺在牀上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。
33、對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34、經常懷疑自己發育不良。
35、一旦與異_____往就臉紅心慌或想入非非。
36、對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。
37、懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。
38、經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。
39、經常有離家出走或脱離集體的想法。
40、感到內心痛苦無法解脱，只能自傷或自殺。
測評方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。
2) 9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。
4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。
5) 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。
為豐富大學校園文化生活，提高大學生心理素質，增強大學生心理適應能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學學生工作處 大學生心理健康教育中心。
承辦：文學與新聞傳播學院團總支 三月劇社
二、比賽時間、地點：
預賽：__年11月18日14：00 1號教學樓204室
決賽：__年11月28日19：00 3號教學樓報告廳
三、比賽規則：
1、學生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學院為單位報名參加，原則上每學院不超過三個節目，劇目表演時間不超過12分鐘；
2、參賽劇目是以表現大學生在學習、生活及人際交際中發生的故事為主要內容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內容健康積極向上，真實再現校園生活場景。劇情有起因、發展、高潮和結局，緊緊圍繞學生在日常生活和學習中所遇到的心理衝突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；
3、通過預賽選出8個劇目參加決賽；
4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現人物的心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進行評判；
5、要有一定的舞台設置，需要承辦方準備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
四 、報名時間：即日起至11月17日
五、報名方式：
1、致電(呂)報名，同時將電子版劇本發送至郵箱，標題註明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本發送至s郵箱；
3、將報名情況及電子版劇本通過學生工作辦公系統發送至文學院陳強老師處。
六、比賽獎勵：
設一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發獎品和證書。
為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。現策劃心理健康活動如下。
一、主辦單位
__學院心理諮詢中心
二、承辦單位
__學院大學生心理健康協會
三、活動主題
“我愛我——給心理一片晴空”
四、活動安排
（1）活動概述： 隨着學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分。我院心協作為__學院唯一心理方面的社團組織，有必要在心理健康諮詢中心的指導下，開展系列心理活動，增強大學生的心理保健意識，提高心理健康水平。
（2）活動時間、地點
時間：_月23日——_月27日
地點：學院綜合樓101、學院辦公樓前廣場等
（3）活動內容
1、啟動儀式暨“關愛健康，呵護心靈，從我做起”的倡議簽名
2、心理健康教育系列講座
3、心理影片展 《阿甘正傳》、《沉默的羔羊》
4、“陽光心靈、美好生活”心理健康知識宣傳板報評比
5、心理測量
活動方式：利用學院心理諮詢中心的__心理測試軟件為廣大同學提供現場測試，讓同學們更好的認識自我，瞭解自我。
內容涉及：大學生社會適應能力、人際交往能力、就業指導等方面
6、“心情故事”大學生徵文比賽
活動方式：以投稿形式講敍自己的心情故事，將評選出“最感人故事”、“最佳風采故事”等，我們將對優秀作品選登到心理中心報刊中。
7、大學生心理沙龍
活動方式：團體心理輔導，克服學生自卑心理，提高自信心
五、活動經費（附件二）
六、活動人員安排（附件三）
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