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學校心理活動策劃書
活動名稱：腳連腳，心連心
活動目的：為了豐富大學文化生活，更好地展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力，創建團結友愛、文明的優秀班級體。
活動形式：“陽光夥伴”腳綁腳接力競賽活動（可不要） 活動時間：待定
活動地點：學校足球場
活動對象：數科院10級各個班級
活動舉辦方：數科院10年級學生會
比賽要求：（1）以班級為單位組成各參賽隊伍
（2）每個班出3個隊，每隊8個人（3男5女）
（3）每個班級需任命一名隊長
（4）在同一場次的比賽內班級的參賽隊伍不能重複參加比賽
活動流程：（1） ＿＿號向各班級正式發放通知
（2）＿＿號各班級向學生會上交參賽名單，並進行抽籤，分ABCD四組，每個班級為一組。
（3）＿＿號下午三點半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實行小組淘汰賽。AB和CD兩組進行組內淘汰賽，獲勝的兩個班級進入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個班級進行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸的獲得第二名，最後，在第一、第二輪比賽中輸的兩個班級進行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸的獲得優秀獎。
比賽項目：綁腳接力跑
參賽人數：每班24人（分成3支隊伍，3男5女）
比賽器材：綁腳繩，接力棒2根，哨子2個
比賽方法：每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個班）的24人分成3隊橫排，其中兩支隊在起點處橫排，另一支隊在終點處橫排（每相鄰隊員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響後，隊員通過配合協調在跑道上共同前進，賽程50米，第一支隊伍到終點處將接力棒交予第二支隊，第二支交至第三支隊，最後到達終點處所用時間最少的隊伍獲勝。
工作人員：裁判人（1人），計時員（2人），記錄員（1人），後勤員（2人），紀檢部（2人）
注意事項：（1）比賽時不能冒名頂替，隊伍不能在同一場次的比
賽中重複出現，一旦發現則取消其比賽資格；
（2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；
（3）工作人員要時刻關注參賽人員的繩子是否斷或脱落，並及時提醒參賽人員，參賽人員必須停下綁好腳後才能繼續向前跑；
（4）每班的第二隊和第三隊必須接到棒的時候才能夠跑，如果搶跑，必須要回到原地起跑線處重新開始跑；
（5）哨子一響，工作人員開始計時，等到所有同學衝過終點線方才停止計時。
（6）參賽人員在比賽中要時刻注意安全，保護好自己！
（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學生會中抽比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項設置：第一名，第二名，第三名，優秀獎獎 品：獎狀出）
綁腳活動策劃書
活動名稱：腳連腳，心連心
活動目的：為了豐富大學文化生活，更好地展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力，創建團結友愛、文明的優秀班級體。
活動形式：“陽光夥伴”腳綁腳接力競賽活動（可不要） 活動時間：待定
活動地點：學校足球場
活動對象：數科院10級各個班級
活動舉辦方：數科院10年級學生會
比賽要求：（1）以班級為單位組成各參賽隊伍
（2）每個班出3個隊，每隊8個人（3男5女）
（3）每個班級需任命一名隊長
（4）在同一場次的比賽內班級的參賽隊伍不能重複參加比賽活動流程：
（1） ＿＿號向各班級正式發放通知
（2）＿＿號各班級向學生會上交參賽名單，並進行抽籤，分ABCD四組，每個班級為一組。
（3）＿＿號下午三點半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實行小組淘汰賽。AB和CD兩組進行組內淘汰賽，獲勝的兩個班級進入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個班級進行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸的獲得第二名，最後，在第一、第二輪比賽中輸的兩個班級進行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸的獲得優秀獎。
比賽項目：綁腳接力跑
參賽人數：每班24人（分成3支隊伍，3男5女）
比賽器材：綁腳繩，接力棒2根，哨子2個
比賽方法：每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個班）的24人分成3隊橫排，其中兩支隊在起點處橫排，另一支隊在終點處橫排（每相鄰隊員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響後，隊員通過配合協調在跑道上共同前進，賽程50米，第一支隊伍到終點處將接力棒交予第二支隊，第二支交至第三支隊，最後到達終點處所用時間最少的隊伍獲勝。
工作人員：裁判人（1人），計時員（2人），記錄員（1人），後勤員（2人），紀檢部（2人）
注意事項：（1）比賽時不能冒名頂替，隊伍不能在同一場次的比賽中重複出現，一旦發現則取消其比賽資格；
（2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；
（3）工作人員要時刻關注參賽人員的繩子是否斷或脱落，並及時提醒參賽人員，參賽人員必須停下綁好腳後才能繼續向前跑；
（4）每班的第二隊和第三隊必須接到棒的時候才能夠跑，如果搶跑，必須要回到原地起跑線處重新開始跑；
（5）哨子一響，工作人員開始計時，等到所有同學衝過終點線方才停止計時。
（6）參賽人員在比賽中要時刻注意安全，保護好自己！
（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學生會中抽出）比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項設置：第一名，第二名，第三名，優秀獎獎 品：獎狀
適應角色轉變，紮實開展團的工作———共青團鐵東區委書記的述職報告
20**年是適應角色轉變、思想進一步成熟的一年。這一年，自己能夠堅持正確的政治方向，緊緊圍繞黨的中心，立足本職崗位，較好地完成本線的工作任務。自己政治覺悟、理論水平、思想素質、工作作風等各方面有了明顯的進步和提高。總的來説，收穫很大，感觸頗深。
一、以德為先，進一步提升個人思想素質
過去的一年，我以一個共產黨員的標準，以一個團幹部的標準嚴格要求自己，在個人的道德修養、黨性鍛鍊、思想素質上有了很大的進步。一是道德修養進一步提高。作為一個團幹部，我的一言一行、我的自身形象將直接影響到團委各成員，甚至更廣大的青少年。因此，在日常的工作和生活
中，我每時每刻提醒自己，從小事做起，注重細節問題，做到乾淨做人、公正做事，以平常心看待自己的工作，要求自己在工作中誠實、守信、廉潔、自律，起好表率作用。二是黨性鍛鍊得到不斷加強。不斷加強自己的黨性鍛鍊，我嚴格按照《黨章》和《中國共產黨黨員紀律處分條例》來要求和約束自己的行為，牢記黨的宗旨，在團的工作中，以廣大青少年的權益為出發點，務求時效。三是政治思想素質不斷提高。一年來，我繼續加強學習，積極參加理論中心組學習，經常自發利用休息時間學習，積極參加團省委組織赴井岡山革命傳統與理想信念教育專題培訓班、區委區政府組織赴清華大學縣域經濟培訓班，通過“看、聽、學、思”，進一步加深了對馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想的理解，進一步系統掌握了黨在農村的路線、方針、政策以及對共青團工作的要求。特別是黨的十七屆六中全會以來，我通過學習原文、聽專家講課等，開拓了思想新境界，政治思想素質有了新的飛躍。
二、以能為先，進一步加強組織工作能力
在上級領導的信任和支持下，我本人也自加壓力，抓住一切機會學習，注重與同事、與兄弟單位團委書記的交流，虛心請教，不恥下問，使各項工作都有序地開展。一是工作的統籌安排能力不斷加強。我儘量做到工作提前一步，有計劃、有安排、有預見性，保持思路清晰和決策的科學，力求
操作有序，順利開展。二是工作的協調能力不斷加強。在工作中，我注重與上級的及時銜接、彙報，同時也注重與基層的交流溝通，聽取多方意見和建議，從大局出發，對上做好配合，對下做好團結。三是有創新地開展工作。在工作中，我注重不斷創新，使工作保持生機，使管理不斷趨向人性化、合理化。
三、以勤為先，進一步提高團的業務水平
擔任團委書記以來，認真瞭解情況、掌握知識，積極向團委領導、向前任書記學習、請教，瞭解團情、團史，努力掌握團的基本運作方式程序，便於更好地開展工作。加強溝通了解，增加感情，深入基層，瞭解基層團組織和團員青年的有關情況，以“活動”來強化自己的知識和水平。一年來，我立足以活動來促使自己儘快適應角色，迎接挑戰。今年五四，團區委以全區人居環境整治為依託，以“五四火炬傳承九十二載生生不息，鐵東青年投入人居環境立志強區”為引領，積極開展了“共青團路，紅領巾街”，“鐵東青年林”等一系列活動。在活動中，增長了知識，深化了理解，使自己對團務工作有了全面的、系統的提高，為今後更好地提高團的業務水平打下了堅實的基礎。
四、以績為先，進一步完善團的組織建設
湖南涉外教學信息中心集體活動策劃案
策劃人：
時間：2015年9月7日
目錄
活動背景及目地： ...................................................................... - 1 -
活動名稱暨主題： ............................................................................. - 2 -
活動時間及地點： ............................................................................. - 2 -
活動參加人員： ................................................................................. - 2 -
活動策劃： ......................................................................................... - 2 -
人員調度與安排： ............................................................................. - 2 -
物資準備： ................................................................................... - 2 -
場前準備與佈置： ........................................................................ - 2 -
動員及宣傳： ............................................................................... - 2 -
主持： ........................................................................................... - 2 -
活動持續時間 ............................................................................... - 2 -
活動流程： ......................................................................................... - 3 -
集合時間地點： ........................................................................... - 3 -
活動講解： ................................................................................... - 3 -
激情動員： ................................................................................... - 3 -
分組 ............................................................................................... - 3 -
活動遊戲過程： ................................................................................. - 5 -
注意事項： ....................................................................................... - 13 -
經費預算： ....................................................................................... - 14 -
活動背景及目地：
為了提高XXX的綜合素質，發揚團隊協作互幫互助的精神，
使廣大XXX在活動參與中受到潛移默化的影響，活躍我們信息員業餘文化體育生活，營造良好的XXX在工作中的合作氛圍，加強各部門間的交流和向心力與凝聚力，促進XXX與指導老師之間的交流，以及為了我們在今後的工作上更好的互幫互助，取長補短，共同進步為目的開展此次活動。
每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的
心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才有可能成功，但最終的成功不是因為你做了，而是取決於你怎樣去做。21世紀只有發揮團隊智慧，集合團隊的創意，才能把一件不可能完成的事情做到傳奇般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。而要想成功唯有敢於超越自己的思維。
對一個組織而言也許它的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為成員建立一種啟發創造性和“衝破框架”的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為組織創造更多地意想不到的作用。
活動名稱暨主題：
團結創新共進主題活動
活動時間及地點：
X月X日于田徑場
活動參加人員：
活動策劃：
人員調度與安排：
物資準備：
場前準備與佈置：
場地衞生保障：
動員及宣傳：
道具製作與搬運：
主持：（負責全程主指揮與主持工作）
活動持續時間：五個遊戲全程四小時左右
活動流程：
（一）集合時間地點：
於活動日日上午10:00田徑場主席台前集合，各部門清點確定人數。
（二）活動講解：
主持人上場，對全體人員進行講解活動的具體內容、全程大概的遊戲規則、以及活動過程中的注意事項，獎懲情況（每個遊戲的獎勵與懲罰是不同的，最終的獎勵是很吸引人的）、並做好活動開始前的現場氛圍，宣佈由老師來進行全場活動的激情動員。
（三）激情動員：
由老師上場對全體活動參與人員進行場前動員，調動參與人員的激情。
（四）分組：
全程活動都分四組進行，由主持人主持進行分組，每組15人以上，每組自取組長，副組長（男女搭配），組名以及口號。給足時間彼此自我介紹。
（五）熱身活動：
由主持人帶領做一套熱身運動，之後進行一個破冰遊戲，以打破大家之間的那種陌生感！為後面的遊戲活動做一個鋪墊，避免冷場！
【附】
團日活動遊戲方案
一、眼神遊戲（10人一組）
大家都蹲下來，然後一個一個地站起來。
1、報數 每個人按順序説1、2、3、4...，那就不能同時站起來兩個人，如 果站起來兩個人那就是這兩個人輸了，要互相觀察彼此，看到沒人站起來或
是馬上站起來搶先，因為沒有提前串通，所以就很小心的看別人眼色行事，剩下最後一個沒站起來的人就輸了
2、遊戲外的人喊數，比如喊“3”，就要有3個人站起來，多站、少站都不行，如果出錯就輸了。
二、抱抱爆（2人一組）
比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。 遊戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進
三、三人抱成團（10人一組）
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！
3.5人6足。（5人一組）
綁腳聯體賽跑，這個遊戲還是比較考驗團隊合作能力的呦。
6.五毛和一塊（集體）
規則如下：
在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
遊戲要領：反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠
東勝大廈2014年員工生日會實施方案
1. 介紹當月過生日的人員
2. 現場參與人員分組、落座
3. 團隊遊戲、活動
4. 發放團隊優勝者獎品、獲勝隊伍發言
5. 切蛋糕
6. 領導講話
7. 發放生日大禮包
8. 合影
員工生日會團隊活動實施方案
一、活動主題
“我與酒店共成長”---東勝大廈1月份員工生日會
二、活動宗旨
塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流
三、活動對象
當月過生日員工
四、活動時間
每月生日會上
五、活動項目
（一）“7人8足”綁腳比賽 10分 遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
遊戲人數：10-15人
道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設臵規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝
活動評分：以用時長短評分，一名10分，二名9分，三名8
分，依此類推。
（二）比劃猜猜10分 遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
道具要求：寫好的紙片若干
活動評分：以猜出個數評分，一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。
（三）籮卜蹲
遊戲簡介:將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以説明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
活動評分：每組推選代表，進行活動並計時，根據時間長短進行評分，一名10分，二名9分，三名8分。
（四）抱抱團
遊戲簡介：全體參與人員圍成一個大圈，當主持人説到固定語言如“花開了”“狼來了”之類的時候，選擇最近的人擁抱，
兩人或者三人擁抱可視為有效，被孤立的人淘汰，在圍成的大圈之間接受“金雞獨立”或俯卧撐之類小懲罰。
活動目的：此遊戲主要目的在於讓員工們領悟坦誠溝通、用心交流、率真做人的意義，作為活動結束的收尾遊戲，不計入積分。
六、活動現場進展情況
1.主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。
2.安排評分人員，計時，主持人員。
3.主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4.請領導到場啟動此次活動。
5.各隊員按順序在指定的位臵進行活動了解開展活動
七、活動操作
1.所有成員組隊參加。
2.前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
3.介紹活動規則，進行本次的參賽
4.每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
八、活動經費預算
團隊獎勵：一名 二名 三名
行政人事部
二0**年*月**日
綁腳活動策劃書
活動主題：凝心聚力，創建團結友愛、文明的優秀班級體。
活動目的：豐富大學文化生活，更好的展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力。
活動形式：“陽光夥伴”腳綁腳競賽運動。
活動時間：2011年11月中旬
活動地點：院操場
活動對象：商英系各個班級（09高職除外）
參賽要求：
(1)以班級為單位組成各參賽隊伍；
(2)每支參賽隊伍人數15人；
(3)每支參賽隊伍必須認命一名隊長。
活動流程：
（1）16號向各班級發通知；
（2）20號下午4:30正式開始比賽，比賽實行小組淘汰賽（小組以班級為單位）
（3）由於班級眾多，為了公平起見，15個班級統一進行比賽後，選出成績最好的班級為優勝班級。
比賽項目：綁腿跑
參賽人數：15人（男7女8，特殊班級除外）
比賽器材：口哨，裁判用水，秒錶
比賽場地：院操場
比賽方法：比賽開始前，15名隊員橫排（每相鄰兩個隊員的相鄰的腳用綁腿帶綁在一起）立於起跑線後，裁判發令後，隊員通過協調配合在跑道上共同前進，賽程50米，以各參賽隊中的最後1名隊員身體完全越過終點線計時停止，用時少者名次前列。
注意事項：比賽時不得有冒名頂替，一經發現立即取消比賽資格。
活動宗旨：友誼第一，比賽第二。
紀律：比賽中絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
獎項設置：
第一名：1個
第二名：2個
第三名：3個
最佳組織獎:1名
獎品：第一名，獎狀1張，大可樂5瓶。第二名，獎狀1張，大可樂各3瓶。第三名，獎狀1張，大可樂2瓶。最佳組織獎，大可樂1瓶，獎狀1張。
合計： 純淨水一打 大可樂17瓶 獎狀7張 共計： 17*7=119
拓展訓練活動策劃書--南京東郊傳媒有限公司
一、活動背景：
為進一步加強公司全體成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化全體成員的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使員工在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。
二、活動主題：
友誼、合作、團結、拼搏
三、活動目的：
通過户外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使新員工能夠更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘員工的潛力，促進新老員工之間的交流與合作，提升員工對工作的激情。
四、活動要求：
為進一步豐富和繁榮東郊傳媒有限公司的文化生活，充分展現公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
五、活動對象：南京東郊傳媒有限公司全體工作人員，共計30人（包括公司外部人員15左右）
六、活動時間：2015年8月10日（待定）
七、活動地點：南京仙林羊山湖公園（待定）
八、準備工作：
1.通知到每位成員，召開參加人員會議，並向他們對本次活動進行簡單描述，在8月5日之前確定參加人員。
2.挑選一男一女到活動地點考察情況，並與公園的工作人員協商好，於8月8日之前完成。
3. 購買食物、飲料及一些小獎品，提前準備好遊戲道具。（燒烤食物可聯繫户外燒烤配送中心）
4. 佈置好各個崗位的工作，如攝影、購物、遊戲評分、計時、主持的人員，並確定好此次活動的總負責人。
九、活動流程：
十、拓展活動內容（參考）
（一）盲人方陣 10分
項目類型：團隊協作型 遊戲人數：10-16人 道具要求：長繩一根 場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使員工們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽 10分
遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。遊戲人數：10-15人 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分
遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務 人數要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張） 汽球（每組一個）
遊戲方法： 1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2. 主持人請每組每人抽籤。 3. 首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）比劃猜猜 10分
遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 遊戲人數：每組6人 場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。
（五）踩氣球比賽 （互動比賽）10分
遊戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，並每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣佈 開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球算一分。 遊戲人數：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個
活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力 活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。
（六）夾氣球跑步接力10分
遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推 遊戲人數：每組5人 道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（七）遊戲名稱： 齊眉棍
遊戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。 遊戲人數： 10-15人
場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍 需要器材： 3米長的輕棍 遊戲時間： 30分鐘左右
活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的`抱怨、指責、不理解對於團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。
（八）法櫃奇兵
時間： 30—60分鐘人數：10-16人一組
道具：1.每個小組1根約6米長的繩子選取兩棵相距約5米； 2.直徑在150毫米左右的大樹。
概述： 這是一個可以用來創建團隊的遊戲。這個遊戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
活動目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。 2．建立小組成員間的相互信任。 3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右，注意要把繩子拉緊。
（九）籮卜蹲
遊戲簡介：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣
動作，目標要一致，依此類推但+不能馬上回指。（以一實例加以説明：有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
（十）尋寶大行動
參加人員：集體
遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。
十一、注意事項：
1.各成員務必按時間安排活動，不要單獨活動，要聽從負責人的安排，同時在活動過程中，必須考慮安全第一 ； 2.活動過程中全程開機，以便聯繫； 3.講究文明，不要亂丟垃圾，要有人善後 4.活動過程中看好自己私人物品，以防丟失
十二、活動經費預算：
注：1.本次拓展訓練預計所需總費用為：1360 元； 2.10-20個公司外部人員工資未計算在內；
3.以上報價均為估價，實際以本公司最終確定為準！
德化陶瓷職業技術學院
“友誼，從運動開始”趣味體育遊戲競賽策劃書
【活動背景】
為了豐富大學的業餘生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和遊戲的趣味和快樂，從中學會團結，培養全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我院同學相互交流，相互學習的平台，我院學生會組織開展以“友誼，從運動開始”的趣味體育遊戲競賽。
【活動目的】
通過這個活動，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的校園氣氛。推進各宿舍相互交流、相互勾通、相互融合，使同學間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進全體在校生“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧校園。
【活動時間】
1.報名時間：2012年2月12日——2012年2月15日
2.報名方式：A本活動是以宿舍為單位就由各個舍長統一到設計藝術系辦公室陳健榕處報名 電話***
B在每棟宿舍樓下及食堂門口均設有報名處。報名時間為11：:30
——12:45 16:30——17:30
3.比賽時間：2012年2月20日下午2:30——5:00
【參加對象】陶瓷職業技術學院在校學生
【活動地點】本校操場
【活動形式】
1.活動設計以宿舍團隊為單位，活動項目男女咸宜；
2.活動具有全員參與性，宿舍人員都可參加；
3.活動流程具有較大的彈性和餘地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進行；
4.活動形式輕鬆、快樂，注重溝通、交流、互動、融合；
5.活動場地要求不大，在院操場進行；
6.老師、學長亦可踴躍參加，組成臨時團隊。
【活動流程】
活動前期：
1. 辦公室製作橫幅（2條）、
2. 學生會辦公室製作出，表格材料、報名表、通知
3. 由辦公室設立簽到點，辦公室借用卡牌，桌籤等放至指定位子。保管物品獎
杯等。
4. 辦公室派發請帖或者邀請函，確定主持人以及各工作人員。比賽前兩天發
5. 文娛部通知各系、各班級向他們詳細介紹此次活動。
6. 文娛部聯繫場地、佈置比賽場地。
7. 宣傳部製作並張貼大賽海報（4張）。宿舍樓下及食堂
8. 在各宿舍口及食堂設置大賽報名點。（各部門成員輪班制）
9. 安排體育部維持現場秩序和進出管理以及應急物品。
10.學習部將評分表格交於評委，耐心講解評分規則。協助指引評委老師評分。 活動中期
1、選手簽到場後按要求在指定位置站好，裁判説開始後，秩序人員（體育部）提醒賽組開始。
2、由秩序人員（體育部）清場於警戒線外。（注意語氣和用詞）場地只留下評委和學習部代表進行寫廣播稿及宣讀！為場地賽手助威吶喊！
3、告訴沒組選手每一輪的成績將統計後數日公佈，留意宣傳欄。
4、主持人跟據評委的評分，計算每組的最終得分。評出獲獎團隊，即一等獎一組，二等獎一組，三等獎一組，三組最佳獎。
5、主持人公佈成績，由老師給團隊頒發獎狀
6、頒發完畢後，各團隊可以和老師合影，每個團隊可以派代表或一起為大家表演節目（隨意）。
7、主持人致閉幕詞，“友誼，從運動開始”趣味體育遊戲競賽”活動結束。
8、賽程結束，生活部打掃活動場地衞生，，給比賽畫上個圓滿的句號。
活動後期：整理相關資料、存檔、各部門做活動的總結。
人員安排：
評委：陳老師，李老師，華老師，彭老師，肖老師
秩序人員：體育部
選手簽到：蔡夢詩
工作人員簽到：黃沈潔
評分表格：學習部引導老師評分
黃沈潔：外部物品借用（木棍，籃球）。
肖水平：內部物品管理、橫幅製作。
體育部：桌子、椅子
各部門：現場佈置、採訪解説。
文娛部：材料製作、邀請4名評委老師和一名學生評委代表。
生活部：負責發生緊急事情時進行解決。
【評分細則】
11.保證比賽的公平，公正性
12.評分細則（百分比形式）
① 時間最短到達終點（30分）
② 突出團隊合作精神（20分）
③ 映象出眾（20分）
④→反應敏捷（30分）
【資源需要】
比賽所需東西、1.齊心協力需要氣球、2.搬運工需要綁腳的布條，籃球3. 趕豬跑需要木棍，4.真愛永流傳需要一次性吸管一包，可掛飾物10個 5.袋鼠跳跳向前衝需要**袋2只
應急物品：葡萄糖，紅藥水，邦迪，礦泉水（兩箱）等
以上這些需要由生活部負責。
宣傳部：負責製作海報（4張）進行海報宣傳。
辦公室：負責給參與賽人員簽到，製作評分表，報名表，簽到表。通知及比賽後的名單公佈。工作總結，邀請評委老師，大眾評審以及懸掛橫幅一張，向廣播室借用話筒。
學習部：負責活動報名，計分和新聞稿。
文體部：負責活動的現場佈置及賽後清場工作
生活部：負責賽後清場工作和突發狀況的處理。
體育部：維持現場秩序和進出管理以及應急物品。
【參賽要求】
1、對次活動有興趣者都可以組織參加。
2、每組人員（4-6）人
3、要有“友誼第一，比賽第二”意識
4、比賽當天未到達現場，視為棄權。
【活動項目】
1、齊心協力2、搬運工3、“瞎子背瘸子”4、趕豬跑5、真愛永流傳
6、行路難 7、一隊造句8、倒着説 9、袋鼠跳跳向前衝
【比賽規則】
齊心協力規則：參賽兩名選手背靠背夾着氣球，在規定時間、場地及要求內越過路障到達終點，按數量給分。
搬運工規則：參賽兩名選手左右腳互綁，在規定時間及場地內拍打籃球到終點，按數量給分。
“瞎子背瘸子”規則：參賽兩名選手自選角色，在規定場地內完成規定要求，按質量給分。
趕豬跑規則：一名參賽選手在規定比賽場地內手持木棍，在規定時間內將
一籃球和一排球趕到終點，按數量給分。
真愛永流傳規則：每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
行路難規則：三名參賽選手進行接力比賽，第一名選手兩腳並起來，在腳
踝處放一接力棒，用腳跟行走進行接力，5m為一個單位，總長為20m，接力棒不能掉地下，每人有三次機會，在規定時間內到達終點，按完成時間先後給分。
一隊造句規則：第一次每隊選出五人，每人寫一字，這個隊所有成員所寫字連在一起連成一句話，就為成功，然後再依次增加隊伍人數及句子長度，以13字句子為限，按所寫句子個數給分。
倒着説規則：由主持人隨機挑選成語或者熟語進行提問，參賽成員將主持所説的成語或者熟語顛倒過來（主持人：萬馬奔騰——參賽人員：騰奔馬萬），每人有5秒的考慮時間，在規定比賽時間內，按正確答案個數給分。
袋鼠跳跳向前衝活動規則：隊員分為兩邊，比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位元組員，以速度決定勝負。 注意：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
個評分標準作為參考，每項成績綜合得分居高者獲得前3甲和3最，某單項成績居高者獲得相應獎。根據5位評委按要求現場審核評分議定後決出獲獎選手。
【注意事項】
1、如遇到活動時間與中心活動相沖突，我們將做出相應的調整；
2、如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知各部門或宿舍隊伍負責人；
3、為保證活動正常舉行，請所有參與人員於2點前到指定位置集合；
4、比賽時注意安全，體育部維護安全秩序。
5、比賽人員中途受傷：輕傷經處理可以繼續比賽者，比賽暫停一段時間，待傷勢處理好後進行。傷勢嚴重無法比賽者必須換上另一名隊員，負責人員不夠視為棄權。
6、友誼第一，比賽第二，在比賽過程中不得與對手、裁判發生衝突，情節嚴重且不聽勸阻者罰出場外，在比賽過程中嚴格服從裁判裁定。隊員不應有激怒觀眾或公開對裁判員的裁決表示不滿的舉動；隊長必須以體育道德精神的態度與記錄台工作人員交談，其它任何人員不允許與記錄台工作人員交談，干擾他們的工作；隊員和本班觀眾若對裁判的判罰有異議，必須由本班隊長向裁判長提出，不得直接與裁判交涉，否則，取消比賽資格。
【獎項設置】
1. 一等獎1名. 頒發精美紀念品獎旗或同等價值獎勵和證書
2. 二等獎1名. 頒發精美紀念品獎旗或同等價值獎勵和證書
3. 三等獎1名. 頒發精美紀念品獎旗或同等價值獎勵和證書
依據報名比例另外還設有：最佳敏捷獎，最佳人氣獎，最佳默契配合獎
【經費預算】
證書(不帶殼)：7×3元/個=21元。
一等獎：獎品35元；二等獎：獎品30元；三等獎：獎品25元；
最佳敏捷獎，最佳人氣獎，最佳默契配合獎；各20元；
宣傳費用：橫幅： 2條= 90元；
其他宣傳材料90元；
評委邀請 40*5= 200元；
海報
氣球3張 30元； 8元/包 2包 16元；
應急物品 50元；
一、活動背景：
為進一步加強公司全體成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化全體成員的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使員工在自信心、責任感、適應性、創新能力、羣體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。
二、活動主題：
友誼、合作、團結、拼搏
三、活動目的：
通過户外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使新員工能夠更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘員工的潛力，促進新老員工之間的交流與合作，提升員工對工作的激情。
四、活動要求：
為進一步豐富和繁榮東郊傳媒有限公司的文化生活，充分展現公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
五、活動對象：
南京東郊傳媒有限公司全體工作人員，共計30人（包括公司外部人員15左右）
六、活動時間：
20xx年8月10日（待定）
七、活動地點：
南京仙林羊山湖公園（待定）
八、準備工作：
1.通知到每位成員，召開參加人員會議，並向他們對本次活動進行簡單描述，在8月5日之前確定參加人員。
2.挑選一男一女到活動地點考察情況，並與公園的工作人員協商好，於8月8日之前完成。
3.購買食物、飲料及一些小獎品，提前準備好遊戲道具。（燒烤食物可聯繫户外燒烤配送中心）
4.佈置好各個崗位的工作，如攝影、購物、遊戲評分、計時、主持的人員，並確定好此次活動的總負責人。
九、活動流程：
十、拓展活動內容（參考）
（一）盲人方陣10分
項目類型：團隊協作型遊戲人數：10-16人道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使員工們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分
遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行着。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。遊戲人數：10-15人場地要求：開闊的場地一塊道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分
遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務人數要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）
遊戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽籤。3.首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）比劃猜猜10分
遊戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.遊戲人數：每組6人場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。
（五）踩氣球比賽（互動比賽）10分
遊戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，並每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣佈開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球算一分。遊戲人數：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個
活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。
（六）夾氣球跑步接力10分
遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推遊戲人數：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（七）遊戲名稱：齊眉棍
遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。遊戲人數：10-15人
場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍需要器材：3米長的輕棍遊戲時間：30分鐘左右
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害??這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。
（八）法櫃奇兵
時間：30—60分鐘人數：10-16人一組
道具：1.每個小組1根約6米長的繩子選取兩棵相距約5米；2.直徑在150毫米左右的大樹。
概述：這是一個可以用來創建團隊的遊戲。這個遊戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
活動目的：
1、讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。
2、建立小組成員間的相互信任。
3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1、5米左右，注意要把繩子拉緊。
（九）籮卜蹲
遊戲簡介：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣
動作，目標要一致，依此類推但+不能馬上回指。（以一實例加以説明：有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
（十）尋寶大行動
參加人員：集體
遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵。
十一、注意事項：
1.各成員務必按時間安排活動，不要單獨活動，要聽從負責人的安排，同時在活動過程中，必須考慮安全第一；
2.活動過程中全程開機，以便聯繫；
3.講究文明，不要亂丟垃圾，要有人善後
4.活動過程中看好自己私人物品，以防丟失
十二、活動經費預算：
注：
1.本次拓展訓練預計所需總費用為：1360元；
2.10-20個公司外部人員工資未計算在內；
3.以上報價均為估價，實際以本公司最終確定為準！
活動主題：
凝心聚力，創建團結友愛、文明的優秀班級體。
活動目的：
豐富大學文化生活，更好的展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力。
活動形式：
“陽光夥伴”腳綁腳競賽運動。
活動時間：
20xx年11月中旬
活動地點：
院操場
活動對象：
商英系各個班級（09高職除外）
參賽要求：
(1)以班級為單位組成各參賽隊伍；
(2)每支參賽隊伍人數15人；
(3)每支參賽隊伍必須認命一名隊長。
活動流程：
（1）16號向各班級發通知；
（2）20號下午4:30正式開始比賽，比賽實行小組淘汰賽（小組以班級為單位）
（3）由於班級眾多，為了公平起見，15個班級統一進行比賽後，選出成績最好的班級為優勝班級。
比賽項目：
綁腿跑
參賽人數：
15人（男7女8，特殊班級除外）
比賽器材：
口哨，裁判用水，秒錶
比賽場地：
院操場
比賽方法：
比賽開始前，15名隊員橫排（每相鄰兩個隊員的相鄰的腳用綁腿帶綁在一起）立於起跑線後，裁判發令後，隊員通過協調配合在跑道上共同前進，賽程50米，以各參賽隊中的最後1名隊員身體完全越過終點線計時停止，用時少者名次前列。
注意事項：
比賽時不得有冒名頂替，一經發現立即取消比賽資格。
活動宗旨：
友誼第一，比賽第二。
紀律：
比賽中絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
獎項設置：
第一名：1個
第二名：2個
第三名：3個
最佳組織獎:1名
獎品：第一名，獎狀1張，大可樂5瓶。第二名，獎狀1張，大可樂各3瓶。第三名，獎狀1張，大可樂2瓶。最佳組織獎，大可樂1瓶，獎狀1張。
合計：純淨水一打大可樂17瓶獎狀7張共計：17x7=119
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