課程項目 | 網球選項課 | 教師 | 課次 | 1 | |||
課型 | 理論課 | ||||||
授課對象 | 選項課學生 | 地點 | 網球場 | ||||
教學內容 | 理論課:1.介紹本學期的學習內容 2.提出本學期的學習要求 3.本學期教學計劃,課堂常規 | ||||||
教學任務 | 1、通過學習使學生了解本學期學習的內容,考核項目; 2、使學生端正學習態度,提高運動興趣; 3、使學生對網球項目有初步的瞭解。 | ||||||
準備部分﹝—﹞ | |||||||
課的內容 | 運動量 | 組織與要求 | |||||
1、集合整隊清點人數; 2、師生問好,宣佈本次課的任務和要求; 3、 安排見習生。 | 1、做好考勤 2、問好後,簡明扼要地講述課的任務和要求。 |
基本部分﹝60′—65′﹞ | ||||||
一、介紹本學期的學習內容和要求 1、 介紹本學期的學習內容:教師簡明扼要地對網球的基本知識進行介紹。主要考核的項目為底線正反手對拉。通過這學期的學習,使同學們的體能體質得到提高,建立學生對網球項目的正確認識。 2、網球選修課的課堂常規要求: 1)上課前做好心理和各項準備工作。 2)必須穿運動服裝和運動鞋。 3)協助體育老師佈置好運動場地,準備好運動器材。 4)在指定的運動場地體育委員整隊、集合,報告人數和本班出勤狀況。 5)重視準備活動,有嚴重病史的同學應該主動向老師告知,以防發生意外。如有隱瞞,後果自負。 6)輕微受傷或女生病假的同學應到達課堂見習。 7)如事假、病假需請假的同學應有醫院證明和輔導員的簽字,無故不上體育課的以曠課處理,無故缺課達總課時三分之一(含三分之一)的不計體育成績,體育課需參加重修。 8) 上課應注意集中,按照教學內容,精神飽滿的完成各項練習。 9) 團結友愛,互相幫助與保護,預防傷害事故的發生。 10)愛護運動場地和器材,不損壞、不丟失。 二、網球知識的介紹 人類社會不斷髮展進步,人們物質生活日漸豐富,必然要求豐富的精神、文化生活,包括體育活動。物質生活越加豐富,要求也越來越高。在體育運動的諸多項目中,許多人選擇層次較高的網球,是它在健身之餘,還具有傳承精神文明,宏揚網球文化的魅力。網球運動是社會精神文明和物質文明水平的標誌,是文明的運動。 網球被看成是一項紳士的運動,因為他要求人們在球場上必須舉止文雅。粗俗的舉止不僅被人恥笑,而且還要受到懲罰。自1976年以來,職業網球賽就制定有行為規範,其規定包括:濫用球拍,罵人,延誤比賽等都會被判罰,如果勸其不改,裁判員有權將其驅除出場地,大部分選手被吸引到這個項目上來,主要是因為這項運動要求的體育風度,在這裏列出幾條不成文的規定,這些都是構成網球運動中良好的體育道德要素。 1)使用完場地後應該使場地保持原樣 2)注意着裝要求,一般不許穿仔褲 3)準時到達比賽場地,即使是參加一場友誼比賽 4)比賽開始前,讓你對手有準備活動時間,也就是説陪他(她)打來回球,而不是練超身球。 5)當對手的球有可能是界外球時,也把他接過去,把它當成界內球處理。 6)比賽結束後,不管是輸是贏,都要和對手握手以示敬意。 7)每次打球前都要做伸展運動。 2、網球歷史和文化: 網球初期流行於法國,公元13、14世紀盛行於宮廷、寺院。法王路易十世、十一世、十三世,法蘭西斯一世,亨利二世、四世都是網球愛好者。網球傳到英國,英王查理一世、二世,愛德華三世、七世,亨利七世、八世,喬治五世均有此好。名稱由法語TENEZ演繹為英文TENNIS。 網球常被人們譽為一種文明、高雅的運動,它的含金量比許多運動項目豐富。這和它興起於貴族、流傳於社會上層不無淵源;在傳承過程中,又吸取了人類文明的精華。 網球場上有許多成文不成文的優良傳統。比如不得隨意走動,不得高聲喧譁。看來似乎很平常,實質上體現的是人的價值:對運動員的尊重、對裁判員工作人員的尊重、對觀眾的尊重,也體現個人的尊嚴。 我國的網球賽事,長期以來除了比賽沒有其它活動。自從上個世紀80年代開始引進國際球星參賽和市場機制以來,比賽期間增添了新的內容:網球服裝器材的展示,網球遊戲和抽獎,球星同球迷見面,球星做業餘輔導,這幾年又辦起各種展位、展台,項目逐漸增加,文化經濟氣氛漸濃。 網球運動比其它一些體育項目的含金量高,着重談的是精神方面——文化底藴和內涵。在物質方面,它的含“金”量,金錢的投入,也比許多球類項目要高。比如修建或租用場地,購置球拍、球、鞋、服裝(還很講求檔次),參加比賽要支付費用。只有人們生活富裕了,才有條件積極參加。網球運動的興旺發達,同經濟發展水平息息相關。 隨着我國“經濟平穩較快發展”,人們收入平穩較快增加,對文化生活和強身健體的需求會越來越多,越來越高,其中藴藏着網球發展的巨大潛力。這種潛力,將把網球推向更加廣闊的領域。 網球是一項改善心理,增強體制和進化心靈的運動,是一種有益的有氧運動。網球運動向身體的每一塊肌肉提出挑戰,可以增強心,腿,肩,臂和軀幹等部位的力量,網球同時也檢驗並增強了人的思維和心理,還能提高平衡力和掌握時間的能力。 3、網球比賽規則: 網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網,落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打到對方的場地上去。就這樣一來一回,直到有一方將球打出界或沒接到球為止。在正式比賽前,需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球。發球員在發球前應先站在端線後,中點和邊線的假定延長線之間的區域裏。發出的球應從網上越過,落在對角的對方發球區內。每局第一分球記為15,第二分球為30,接下來為40。每局比賽中,至少要比對手多2分球才能結束該局比賽。雙打新規則內只多一分就可以贏。 發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一隻手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,即算完成球的發送。 發球時的規定 發球員在整個發球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只准站在規定位置,不得觸及其他區域。 發球員的位置 (1)每局開始,先從右區端線後發球,得或失一分後,應換到左區發球。 (2)發出的球應從網上越過,落到對角的對方發球區前的方格內,或其周圍的線上。 發球失誤 未擊中球;發出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後,應在原發位置上進行第二次發球。 發球無效 過去的規則是擦網發球作廢,重新發球,但2013年國際網聯修改了規定,擦網不再影響發球是否成功,以球擦網後的落點判斷。如果球下網或落到對角發球區外,則發球失誤;或對方接球員未作好接球準備。 交換髮球 第一局比賽終了,接球員成為發球員,發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換,直至比賽結束。 發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一隻手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,即算完成球的發送。 發球時的規定 發球員在整個發球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只准站在規定位置,不得觸及其他區域。 發球員的位置 (1)每局開始,先從右區端線後發球,得或失一分後,應換到左區發球。 (2)發出的球應從網上越過,落到對角的對方發球區前的方格內,或其周圍的線上。 發球失誤 未擊中球;發出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後,應在原發位置上進行第二次發球。 發球無效 過去的規則是擦網發球作廢,重新發球,但2013年國際網聯修改了規定,擦網不再影響發球是否成功,以球擦網後的落點判斷。如果球下網或落到對角發球區外,則發球失誤;或對方接球員未作好接球準備。 交換髮球 第一局比賽終了,接球員成為發球員,發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換,直至比賽結束。 遇到下列情況時,判對方勝1分: 1)發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。 2)接球員在發來的球沒有着地前用球拍擊球,或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。 3)在球第二次落地前未能還擊過網時。 4)還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。 5)還擊空中球失敗時。 6)在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過一次時。 7)“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。 8)還擊尚未過網的空中球(過網擊球)。 9)除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運動員的身體或穿戴的物體觸球。 10)拋拍擊球時。 11)比賽進行中,運動員故意改變其球拍形狀。 12)對方發球或回球時出界。(注意:出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線) 一局 (1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。 (2)雙方各得3分時為“平分”,平分後,淨勝兩分為勝1局。 還有一處讓我們奇怪的就是網球與眾不同的記分方式。在我國,網球比賽曾用阿拉伯數字0、1、3、4代表各分球的得失,而所有的國際網球賽都系用英語單詞Love,以及數字15、30、40分別表示0、1、2、3、4。 一盤 (1)一方先勝6局為勝1盤。 (2)雙方各勝5局時,一方淨勝兩局為勝1盤 三、本學期教學計劃 見授課計劃表 四、我院網球選修課課程介紹 1.課程簡介(網球選項課) 2.課外體育(課外活動刷卡、俱樂部、運動隊、各項競賽等介紹)
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結束部分﹝ 5′﹞ | ||||||
課的內容 | 運動量 | 組織與要求 | ||||
1、瞭解學情 2、安排下次課上課地點或內容 3、師生再見 | ||||||
本課重點 | 1、課堂常規 2、網球選修課課程介紹 | 教師側重 | 1新授動作教學 ﹝√﹞ 2增加運動負荷 ﹝﹞ 3複習動作糾正錯誤﹝ ﹞ 4提高學生實踐能力﹝﹞ 5組織測試 ﹝ ﹞ | |||
場地與器材 | 網球場 | 預計課負荷 | 大 ﹝ ﹞ 中 ﹝﹞ 小 ﹝√﹞ | |||
授課對象 與 實施日期 | 選項1、2、3班 | 選項4、5、6班 | 選項6、7班 | 選項8、9、10班 | ||
課後小結 |