一、教學內容：
本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與健康》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）
二、指導思想：
堅持健康第一，以學生髮展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習的能力培養學生良好的鍛鍊習慣為主要目標；以體育與健康指導綱要為依據，結合國中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，在教與學的關係上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課採用“學案導學”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習夥伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“學案導學”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下紮實的身心基礎。在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立於不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。
三、學情分析
學生作為課程學習的主人，提供豐富的課程資源為學生的學習創造條件。八年級的學生經過新課程的學習，在學習方法上已有很大轉變，已具備一定的自學自練能力，在老師的引導下，在學練中具有探究、分析、解決問題的能力、合作自控能力。我們的班級紀律性好，集體榮譽感強，在課前自學的基礎上，對魚躍前滾翻已經有了基本的技術動作，為本課次的授課打下了良好的基礎。
四、教材分析
從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬於滾翻類教材，屬於體操的範疇。“魚躍前滾翻”教材在八年級教材中首次出現，難度較大，所以定為新授課，魚躍前滾翻是在學習前滾翻和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以後技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以後的滾翻類教材的學習有着重要的輔助作用，在國中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。經常參加魚躍前滾翻可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有着廣泛的實踐指導作用。
五、教學目標：
1、認知目標：瞭解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。
3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑑賞美能力。
六、教法與學法：
收心熱身———愉悦身心階段。教師主要採用：講解示範法；學生主要採用：觀察法、模仿練習法。
育心強體————增智促技階段。教師主要採用：講解示範法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要採用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要採用：講解示範法、積極性評價法；學生主要採用：觀察法、模仿練習法。
七、教學過程：
（一）收心熱身階段 1——2’
教學步驟：
1、課堂常規
2、有效無效口令。5——6次
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。
（二）愉悦身心階段 8’
教學步驟：
1、遊戲“組着地點” 3’
2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，5’
3、誘導練習：團身滾動，4次。 半蹲後襬開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
（三）增智促技——育心強體階段 30’
1、魚躍前滾翻 18’
教學步驟：
A、前滾翻練習，2次； 要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
B、手撐標誌線做遠撐前滾翻練習3——4次；要求：雙手遠撐。
C、教師示範魚躍前滾翻完整動作，並結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。
D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作並逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。
F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標組（B組）、創新提高組（C組）。在整個練習過程中，教師應巡迴指導，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。
G、請2——3名不同類型的同學示範。要求：學生仔細觀察，並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結魚躍前滾翻練習情況。
（四）恢復身心階段 5’
教學步驟：
A、教師領做放鬆操，學生模仿練習。1。5’
B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’
C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’
目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。
八、教學用具：
8塊大墊子、錄音機一台、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
九、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130——140次/分。運動密度35——40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。學生不但在身體上得到鍛鍊，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“學案導學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功後的喜悦感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下紮實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關係得到培養，在教學中得到充分落實。
一、指導思想
以新課標為依據，遵循“以人為本，健康第一”的指導思想，以發展學生為本，培養學生創新精神和實踐能力。結合教材特點和國小生心理、生理特點，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運功的快樂；通過師生共同學習的活動氛圍，培養學生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學生的健康成長打下良好的基礎。
二、教材分析
技巧是國小三至四年級體育教學的主要教材內容之一，比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。通過技巧練習能提高學生的柔韌性和協調性，對於學生全面素質的提高有良好的效果。本課時的教學內容通過學生喜愛的模範動物操開始，過渡到簡便易行的單個前滾翻動作學習，然後上升為適合學生實際難度的組合動作等過程，使學生循序漸進的掌握技術動作。
三、學情分析
四年級學生正處於生長髮育的關鍵時期，個性活潑、思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，並樂於參加體育活動，樂於向同伴展示技術動作。這個階段的學生已經具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與同伴團結合作，完成活動任務。但由於心理因素的原因，該階段的學生也有自我約束能力差的特點，因此在教學過程中需要通過教師的引導進行學習。
四、學練過程設計
本課在教師的指導下，採用分散與集中，友伴分組的教學組織形式。以教師的啟發誘導，學生自主嘗試練習為主。充分體現學生“自主學習”“探究學習”“合作學習”的學習方式，使每一位學生都能體驗體育運功的愉悦，並能很好地掌握運動技能技巧。
課堂常規（培養良好的課堂行為習慣 ） → 愉悦熱身（採用片段情境，激發學習興趣）→複習前滾翻（糾正鞏固技術） →技術延伸（前滾翻技術在生活中的運用）→遊戲（愉悦身心，快樂競賽） →小結（評價、總結）
一、指導思想：
在教學中牢固樹立健康第一的指導思想，以學生為主體，在學練過程中，通過教師的引導、啟發、設疑等，讓學生來討論、嘗試、體驗、探究，激發學生學習的主動性、自主性和創造性，使每個學生在認識上、感情上、態度上積極發展，構成民主的、和諧的師生關係，創設寬鬆愉悦的課堂氣氛，使學生主動參與獲取技能和知識。
二、教學目標：
⒈認知目標：瞭解魚躍前滾翻的技巧動作，培養學生的時空感知能力。
⒉技能目標：學習魚躍前滾翻的技巧動作，使大多數的學生能夠完成動作。
⒊情感目標：培養學生的注意力、自尊、自信心和勇敢、頑強的精神以及團結合作、互相幫助的品質，提高安全意識。
三、教材分析：
魚躍前滾翻是水平五的經典教材，掌握各種滾翻技術對適應生活和預防運動傷害有着十分積極的意義，因而它是每位學生必須掌握的技術動作，魚躍前滾翻在滾翻系列動作中最具觀賞性，深受學生喜愛，這對教學時十分有利的。在教學上，除幫學生掌握動作技能外，還要注意發展學生身體的柔韌、靈敏、協調素質，並能達到學以致用的目標。本課為新授課，第一課次。所採用教材為高等教育出版社南方版《體育與健康》。
四、學情分析
教學對象為職專一年級學生，該年級學生在心理上已經成熟，對動作具有一定的抽象思維能力，也有較強理解自學能力，身體素質也比國中生更全面，他們已掌握了一定的滾翻動作技能，具備了學習魚躍前滾翻的能力。
五、重點難點及關鍵點
重點：蹬地魚躍騰空
難點：撐地緩衝的及時性。
關鍵點：魚躍和撐地的結合
六、教法學法
教學方法：⒈直觀教學法 ⒉情景誘導法 ⒊講解示範法 ⒋循序漸進法
學習方法：⒈自主練習法 ⒉合作學習法 ⒊評價法
七、教學特色
以多維的教與學的評價創設出“激發興趣點”，充分利用啟發誘導的方式引導學生思維練習，通過多種教學手段（課件、DV攝像、音樂）增強直觀效果和感染力，循序漸進的教學方法使學生更好地掌握技術動作。
八、教學流程
⒈激發興趣 （12分鐘）
⑴課堂常規；⑵導課； ⑶隊列練習（十字形，圓形，小圓圈），集中學生注意力；⑷雙人操，發揮學生的創新能力和主體作用；
⑸遊戲：護旗，使課堂氣氛活躍，達到熱身的目的，為主教材的學習做好準備。
⒉學習技能 （28分鐘）
新課標的教學理念，教師是學生的引導者和幫助者。教師在教學中改變了以往傳統的教學方法，而是有意識去創設情境、設疑，讓學生帶着問題去練習、觀察、思考、探究，培養學生的觀察能力，激發學生的求知慾望。
⑴主教材——魚躍前滾翻，緊貼學生生活，通過學習，提高學生自我保護意識和能力，使學生終身受益。
教師：同學們，回想一下我們已學過哪些滾翻動作？
學生：前滾翻，後滾翻，側滾翻，遠撐前滾翻。
教師：同學們講的很好，下來就將你們説的前滾翻、遠撐前滾翻的動作再體驗一下好嗎？ 學生：好
教師：同學們，你們回校上課都用什麼交通工具？
學生：走路、騎自行車？？
教師：那你們有從車上摔下或絆倒過嗎？
學生：有，沒有
教師：若有，那你們有沒有采取什麼保護措施那？
學生：沒有；不知道怎麼做；摔就摔了，怎麼保護？？教師：那你們想不想知道呢？
學生：想
教師：那好，請同學們先看幾張圖片
絆倒時 摔下時
跳下時
學生：議論，這是前滾翻？是跳起前滾翻？是魚躍前滾翻？？？
教師：這就是我們這節課的學習內容——魚躍前滾翻
通過問答，教師有目的的將學生逐漸引向本課的主教材魚躍前滾翻。它貼近學生生活，激起了學生求知、探索的慾望，提高了學生主動參與的興趣。
教師：同學們，你們根據自己的觀察、理解，先體驗一下魚躍前滾翻的動作。
然後思考：魚躍前滾翻是單腳起跳還是雙腳同時起跳？
學生實踐：兩腳同時起跳
教師：魚躍騰空時，身體哪個部位先觸墊？
學生實踐：兩臂前伸，含胸，兩手撐墊
教師：兩手撐墊後，身體應怎樣？
學生實踐：屈臂、低頭、團身，向前滾翻
教師：想象魚在躍出水面後又回到水中這段跡是怎樣的？
此時，教師也可根據學生掌握情況，自己或有目的找學生做完整動作，加深學生對動作的理解和掌握。
在教學中，教師要善於設疑，讓學生帶着問題去練習、觀察、思考，從中找出動作要點，激發
學生去探究，提高學生的鍛鍊興趣。
同時，在小組練習中，對於不能完成動作的學生，加強保護與幫助，或降低動作標準的難度，消除心理障礙，稍有進步，就給予掌聲鼓勵，增強他們完成動作的信心和決心，從中得到成功的喜悦，也體現了同學之間互相幫助，團結合作的精神，同時又提高學生的社會適應能力。
⑵輔助教材——螃蟹賽跑，鍛鍊學生快速奔跑的能力，提高腿部力量，同時培養學生相互協調配合的能力。
⒊恢復身心 （5分鐘）
⑴讓學生隨着動感的音樂，在輕鬆愉悦的氣氛中放鬆身心，從而使學生帶着良好的精神面貌投人到新的課堂中去。
⑵學生認真觀看錄像，學會評價自己和他人的技術動作，教師總評。
⑶下課，師生再見，收還器材，讓學生養成懂禮貌，愛護公物的習慣
九、場地器材與運動負荷預計
⒈室內球場、電視機、錄音機、體操墊若干塊等。
⒉練習密度 37%左右
⒊平均心率：120-125次/分
十、教學反思
通過該課的學習，學生的自律性有明顯的提高，在協調方面也有長進，同學之間漸成互幫互助之風。絕大多數同學能夠完成魚躍前滾翻的完整動作，課中提供了各種練習手段符合學生的心理特徵，有效激發了學生練習積極性。但少數學生由於膽子較小，缺乏自信心，不敢躍起做練習，影響到動作質量。
一、指導思想
本節課根據《基礎教育課程改革綱要（試行）》的精神，依據國小體育新課程標準和教材的要求，認真貫徹“健康第一”的指導思想。根據低年級學生的心理和生理特點，採用有趣的遊戲吸引學生的注意力，使學生的個性得到發展，培養學生的創新精神和實踐能力。同時提高學生靈敏、柔韌、協調等素質，使學生養成吃苦耐勞、機智勇敢的良好習慣。通過教學，既鍛鍊了學生的身體，又發展了學生的能力。教學中發揮學生的主體作用，讓學生成為課堂的主人，激發學生體育鍛煉的積極性。
二、教材安排
1．新授技巧：連續前滾翻
2．遊戲“小交通員”
三、課的結構與課的設計
本課分為四個部分。採用分組不輪換的組織形式。
第一部分：採用配樂繩操練習，避免枯燥無味的口令指示。繩操是輕器械體操，在徒手操的基礎上改編的，對於鍛鍊身體，不僅具有徒手操同樣的功能，而且對矯正身體姿勢，培養靈敏、準確和平衡能力有着重要的作用。
低年級學生注意力不集中，本課利用“紅綠燈”的有關規定進行反應練習，充分發揮學生的個性，使學生既懂得交通規則又鍛鍊了注意力和反應能力，激發了學習熱情，為第二部分學習做好準備。
第二部分：低年級宜採用啟發誘導和直觀教學相結合的方法。在連續前滾翻中，首先使用皮球滾動以啟發學生怎樣滾翻，然後利用小動物的滾翻動作，引導點播學生動作，形象地向學生説明做動作時的要領。為了避免學生在滾翻時不低頭、兩腿分開，用手帕夾在下頜與兩膝處練習，克服滾翻時的錯誤動作。練習時注意運用體操運動員李寧、李小雙的事蹟，激發學生從小樹立為國爭光的思想。讓學生進行動作創新練習，對學生多表揚、多鼓勵，讓學生勇於實踐，大膽練習。
第三部分：遊戲“小交通員”。引用電影《雞毛信》，讓學生認識到送“雞毛信”是光榮而艱鉅的任務，向小英雄海娃學習，不怕苦、不怕累、機智勇敢，鑽“山洞”，過“小河”，穿“樹林”，歷盡艱險，完成任務，從而受到一次生動的革命傳統教育。
第四部分：在音樂伴奏下，學生們跳起歡樂的集體舞，進行放鬆活動，使學生身體各項機能逐漸恢復到相對安靜狀態。全課在愉快的氣氛中結束。
一、教學指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在教與學的關係上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。
在教學模式上，本課在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、難度、夥伴，依據教師設計的評價標準，由學生對自己進行評價，並及時調整練習手段、難度和評價標準。從而激發不同層次學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下紮實的身心基礎。
在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有不同的提高。
二、學情分析
教學對象為八年級的兩班男生。該兩班男生特別喜歡體育活動，班級紀律好，集體榮譽感強，農村孩子身體素質普遍較好，大部分學生已經很好的掌握了“前滾翻”等基本技術動作，這為本課次教學打下良好基礎。
三、教學目標
1、認知目標：瞭解魚躍前滾翻的動作技術結構，能用自己的語言描述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的'關鍵。
2、技能目標：大部分男生能獨立完成魚躍前滾翻動作，20%完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。
3、情感目標：通過教學，讓學生接受美的教育，初步具有開拓創新、勇敢果斷、團結合作的優良品質。
四、教材處理
魚躍前滾翻是在學習前滾翻和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以後技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好本課對以後的滾翻類教材的學習有着重要的輔助作用。
重點：躍起遠撐；
難點：屈臂團身的時機。
五、教學程序
1、課堂常規（1’）整隊、宣佈本課內容
目的：加強組織紀律，明確教學任務。
2、熱身部分（6’）
在結合技巧特點，做徒手操。六節，4×8拍。接着做誘導練習，團身滾動4次。半蹲後襬開始做兔跳練習5次。
設計意圖：為培養學生參加體育活動的興趣，提高學生興奮性，同時為學習技巧做好身心準備。
3、學習與體會部分（18’）
（1）教師示範魚躍前滾翻完整動作，並結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。
設計意圖：讓學生了解魚躍前滾翻完整動作，教師優美示範動作激發學生學習的興趣。
（2）分解學習
①前滾翻“②遠撐前滾翻”③保護幫助下做魚躍“④躍過一定障礙物做魚躍前滾翻”⑤獨立完成動作。
設計意圖：這樣分層遞進、步步深入、循序漸進的教學，再加上語言的激勵，使學生增強自信，提高學習興趣。從舊知到新知順理成章、水到渠成，分散了各個難點，保護幫助下做魚躍、躍過一定障礙物做魚躍前滾翻，兩個練習內容的設計主要是為完成本課教學重點，躍過同伴平舉的手（或者越過橡皮筋），都是為了突出教學重點蹬、躍、撐、滾，從而突出重點，突破難點，順利完成本課教學目標。
4、鞏固練習部分（10’）
學生掌握技術動作後，根據自己練習情況結合動作標準，組內討論進行自我評價，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組、達標組、提高組。在整個練習過程中，教師應巡迴指導，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。
最後請2--3名不同類型的同學示範。要求學生仔細觀察，並能分析動作，然後師生客觀評價。
設計意圖：讓學生根據自己的實力，自由組合充分的展示自己。使不同層次的學生都能體驗到體育運動樂趣。培養學生觀察動作的能力，自我評價的能力，審美能力。
5、結束部分（5’）
教師領做放鬆操 （手臂、身體波浪） ，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做，放鬆身心。最後教師總結講評，歸還器械，師生道別。
設計意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力，最後結束本課教學活動。
六、教學方法
1、教學理念：“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發學習的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習。
2、教法：講解示範法 、分層遞進法 、語言激勵法
這節課我主要採用了分層遞進教學法，因為在教學中“魚躍前滾翻”的騰空高度和手撐的遠度，應根據學生的具體情況來定。同時再加上課初的示範、課中的語言激勵使學習重點分散，學生易於接受新知，從而突破本課難點。
3、學法：觀察法、模仿練習法 、討論練習法
在課初讓學生觀察完整動作，建立整體概念；在學習與體會階段主要是模仿練習新知，同時聯繫舊知逐步內化為自己的技能；在練習階段主要討論練習法，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習夥伴，學生自主的練習，依據設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行討論評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。從而激發學生自主性學習、創造性學習，為終身體育學習打好基礎。這樣的教學方法在本次課的教學可以起到事半功倍的效果。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為中心，注重激發學生的學習興趣，關注學生的不同需求，着眼於改善學生的學習方式，幫助學生學會體育與健康的學習，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
技巧教材中的動作有着很好的鍛鍊價值。通過魚躍前滾翻的練習不僅可有效地增強體質，發展力量、速度、協調性等身體素質，而且能夠培養學生勇敢、果斷、克服困難的精神。魚躍前滾翻是技巧運動中滾翻類動作，它是在國小基本掌握前滾翻動作方法的基礎上進行學習的。典型特點為：一是要躍起，身體要有騰空；二是保持空中身體姿態後，兩手稍遠撐，有控制的屈臂，低頭前滾。
三、學情分析
水平四的學生，具有肌肉耐力差，易疲勞，善於模仿，求知慾強等特點。因此，在實施體育教學中，充分考慮學生情況，不僅要加強學生的耐力，也要加強力量、協調等素質。並充分尊重學生的實際，給學生更多地展示空間，評價方式多采用鼓勵、啟發等語言，樹立自信，熱愛體育。男女生存在差異性，所以在魚躍前滾翻的新授課中注意進行區別對待，關注到個體差異性。
四、教學目標
【知識與技能】
能説出魚躍前滾翻的動作要點；女生能夠獨立完成遠撐前滾翻，男生能夠正確展示魚躍前滾翻並做到蹬地有力有騰空，滾動圓滑方向正。
【過程與方法】
通過觀察模仿、小組討論、合作學習等方法，發展速度、協調、下肢力量等身體素質，提升交流交往的能力。
【情感態度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇於進取的優秀品質，養成團結協作的意識和參與體育運動的習慣。
五、教學重難點
【重點】
有騰空，前滾圓滑
【難點】
撐墊屈臂有控制
六、教學方法
1、講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。
2、糾正錯誤法：由於學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。
3、完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。
4、遊戲比賽法：通過遊戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。
5、分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，並進行組間競賽，教師可以有針對性的進行教學，並能提高學生的競爭意識。
6、保護與幫助法：幫助學生形成正確的運動技能，克服心理障礙，保證練習的安全。
七、教學過程
（一)開始部分(3分鐘）
1、課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
【教學意圖】課堂常規的進行可以讓學生迅速進入上課狀態，並以熱情飽滿的態度進行學習，鍛鍊學生做事不拖沓的習慣；課前對於着裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發生。
（二)準備部分(8分鐘）
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：
1、花樣跑
方法：學生成兩路縱隊繞操場慢跑一圈，期間插入8字跑、螺旋跑等。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
【教學意圖】靈活的慢跑形式可以增加趣味，負荷適宜；配樂韻律操替代了傳統的徒手操，在活動關節的同時，也讓學生在歡快的音樂中放鬆心情，融入課堂。
（三)基本部分(30分鐘）
1、導入：複習前滾翻，導入本節課學習的內容：魚躍前滾翻。
【教學意圖】複習導入可鞏固前面所學的內容，並建立知識間的練習，為學習新知識打下基礎，便於學生對知識學習的融會貫通。
2、示範：採用正面和側面示範，展示完整、準確的技術動作。
【教學意圖】通過優美、準確的動作示範，激發學生的學習興趣，幫助學生建立正確的動作表象。
3、講解：我會結合掛圖和自身示範，講解動作要領，並通過口訣的形式，幫助學生提煉體會動作的關鍵環節和重點。
口訣：兩腳蹬地臂前擺，身體迅速騰起來；順勢屈臂要低頭，向前依次滾動快；隨即屈膝又團身，抱腿成蹲肩要跟。
【教學意圖】掛圖直觀、形象，可幫助學生理解動作的發生過程；口訣易記、易體會，可幫助學生理解記憶動作發生的整個過程，並迅速抓住關鍵點，為接下來的練習打下基礎。
4、練習
為了提升蹬擺的協調性及蹬地撐地的準確性，我設置了以下兩個練習：
（1）蹬地擺臂的徒手預擺練習
（2）兔跳練習
方法：半蹲，兩臂後舉開始。兩腳蹬地，同時兩臂前擺躍起，兩手撐地，收腹、屈腿，兩腳落地成半蹲。
為了體會蹬地、撐墊、滾翻的技術配合及照顧男女學生的個體差異性我設置了第三個練習：
（3）遠撐前滾翻
在前面練習的基礎上，為了形成完整的動作表象，體會完整動作，設置了第四個練習：
（4）保護與幫助下的魚躍前滾翻體會練習
組織教學：教師講解保護與幫助的方法，並進行保護與幫助。全體男生和部分有能力的女生在教師保護與幫助下依次體會練習。
糾錯：屈臂、低頭過早；團身不緊，未能依次滾動。糾正方法：用信號（擊掌或語言）提示屈臂時機。多進行遠撐前滾翻練習。
為了解決練習中“沒有騰空”這一問題，並加強動作的連貫性，我設置了第五個練習
（5）越過低軟（海綿磚、小墊子等）障礙物的魚躍前滾翻，體會騰空。
組織教學：分為四個小組，小組內進行保護與幫助，並相互指導。
【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節內容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生迴歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。
5、組合動作創編展演
組織教學：4個學習小組，結合學過的體操墊上動作進行組內組合動作的創編。並進行組內練習。
要求：創編的動作安全第一，連貫流暢。練習結束後進行展演，並相互評價。
【教學意圖】通過這一環節，既可以鞏固本節課所學習的知識，又有利於知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創新的能力，激發學習興趣。
（四)結束部分(4分鐘）
1、放鬆活動—配樂放鬆操
2、課堂小結：學生總結學習情況，老師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】通過放鬆環節幫助學生恢復機體穩定狀態，為下節課做好身心準備。並通過學生和教師的總結，強化本節動作要點。針對本節課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養成自我評價的意識。
八、場地器材
體操墊、錄音機、海綿磚。
九、預計負荷
練習密度：35%～40%；平均心率：130～135次/分；運動強度：中等。
一、教學理念：
本課以“健康第一、以學生髮展為本”的新課程理念為依據，結合一年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，採用情境教學方法。在教案總體設計上，本着務實、探索、創新的思路來展開；在教與學上的關係上，既強調教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上採用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發展。
二、教材分析：
前滾翻是中學體育與健康教材體操技巧的主要內容之一，是學生喜愛的體育項目。教材具有一定的獨立性，又具有一定的意義，它是學習較複雜技巧動作的基礎。讓學生知道前滾翻是保護自我的簡單知識和方法，碰到危險時能及時、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己，避免受到傷害。通過練習，能夠發展身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調、準確、平衡能力，培養學生勇敢、堅毅、果斷和相互幫助等精神品質，促進學生身心和諧發展。
三、學情分析：
七年級學生活潑好動、注意力不易集中，學生正處在生長黃金期，善於模仿，富於想象，有很強的求知慾和表現欲，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞台，發揮學生的主動性。針對個別學生動作可能達不到規範化，就相應降低難度，區別對待，多鼓勵、多肯定。
四、學習目標：
根據新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習班目標：
1、讓每位學生以飽滿的熱情，積極的姿態投入到學習中去。
2、讓學生體驗前滾翻的動作要領，基本獨立完成前滾翻動作。
3、發展學生的柔韌、靈敏、協調性素質，提高身體的平衡能力和時空感。
4、在學習中充分展現自我，增強學生的自信心和意志品質，讓學生體驗到成功的快樂。
5、培養學生互幫互助，團結協作精神和良好的體育道德品質五。
重點和難點：
1、教學重點：蹲撐—低頭—蹬地—團身滾。
2、教學難點：團身緊，滾動圓滑流暢。
六、教法和學法
為達成這樣的目標，我根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法。
教法：
針對教材特點和學生的實際，為更好調動學生學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，促使本課教學目標的達成，做到人人蔘與、人人受益，採用以下教學方法：
1、情境教學法：教師利用籃球滾動對學生的感召力，設置情境，來激發學生參與運動的慾望
2、講解示範法：用規範，優美的示範動作，精簡的語言，讓學生了解前滾翻動作要領
3、積極評價法：教師運用多種誘導性語言，並組織學生自評、互評，及時對學生進行積極性評價，樹立學生的自信心
學法：
學生主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養成主動學習、探索創新的習慣。教法和學法的合理確定，為教師有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎。
七、教學流程
第一部分：聽教師的口令慢跑，在跑中做遊戲，既調動了課堂氣氛，又達到了
熱身的目的。接下來是自創的徒手操，為運動損傷作了良好的預防。
第二部分：分為兩個環節，第一環節是學習前滾翻，採用團身滾動、坡度滾翻和夾卡片等輔助練習，使學生能夠更好地掌握正確的動作技能；第二環節是障礙接力跑既發展了學生的快速奔跑能力，又培養了團結合作的精神，打破了課堂的沉悶和枯燥。
第三部分：結束部分在歡快的音樂伴奏下進行肢體的放鬆練習。
教學反思：
本課的主要內容是前滾翻，因低年級學生的有意注意時間短，如果教師一味的講解基本動作，強調練習要求，容易使學生產生厭倦情緒。教學時，我注重和諧的師生情感交流，在教學過程中，我特別注重師生情感交流，如何激發學生學習興趣？是上好一節體育與健康的關鍵。在課的開始先有一個熱身遊戲，積極調動了本節課的學習氛圍。讓學生在遊戲中體驗運動的快樂。
在練習前滾翻的過程中，我先讓學生自主體驗，嘗試前滾翻動作，然後再請幾個有代表性的學生示範，讓全體學生評價，最後才由老師講解示範動作。這樣充分發揮學生的主體性，不但培養了學生自主學習，合作學習，探究學習方式的形成，而且很好的鍛鍊了學生的創造性和敢於展示自我的精神。
圍繞新課程標準要求，在教學設計上，採用啟發式教學，教師首先展示，提出問題，然後讓學生帶着問題進行思考學習。使學生初步認識前滾翻技術動作，腦裏有一個初步的`動作表象。教師在講解示範中，教師精講，學生多練，以集中與分散的有機結合練習，使學生基本掌握前滾翻的動作方法，能合理運用正確的發力順序，運動能力和身體素質都得到了提高。
在具體教學過程中，注重培養學生的自主鍛鍊和創新意識。注重學生展示與評價。通過教學展示，給學生展示的平台。學生在展示中，通過自評、互評，教師參評的綜合評價方法，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。
（一）指導思想與理論依據
本教材依據“國家基礎教育課程改革”和“健康第一”的精神為指導思想，根據學生身心發展的需求選擇本教學內容。在教學中教師更加關注學生的學習過程，根據本教材的特點我主要採用師生之間、學生之間互動教學。教師通過語言點撥、啟發、誘導；動作提示、釋疑、評價、小結，使學生由易到難，循序漸進掌握、理解掌握動作技能，建立正確動作概念，讓學生建立良好的合作學習意識，逐步提高學生的身體素質。使學生在愉悦的學習氛圍中完成本科的教學目標。
（二）教學內容
1、連續兩次前滾翻2、遊戲：障礙跑接力
（三）單元課次
本單元共四次課；本課為第一課次。
（四）教學背景分析
1．教學內容分析：本課上課內容是《連續兩次前滾翻》，本教材安排了4次課時為一個教學單元，此課為第一課次出現。本教材內容能培養學生平衡、協調的能力，學生對各種方式的滾動和前滾翻有一定的基礎。針對本課二年級學生的問題，本課重點是：銜接的連續性；難點是：滾動圓滑，動作協調。在教學過程中學生容易出現的問題有：銜接不及時、不連貫，產生的原因在很大程度是因為學生反應慢。
2．學生情況分析：我校地處農村，本課授課班級是我校二年級（2）班，共32名學生，他們在二年級裏掌握前滾翻技術動作最好的班級，學生整體素質較強，95%的學生對於一年級所學的前滾翻的動作技術掌握的很好，由於學生年齡處於8歲左右，前庭器官發育不完全，所以對連續兩次前滾翻的學習存在着滾翻後的平衡性、方向感和穩定性不能很好的掌握，教師根據此特點，設計採用情境教學模式貫穿全課，在關注學生練習次數，合理安排運動負荷的同時，提高學生的運動興趣，培養學生的想象能力及自我表現能力，帶動學生自覺主動地參與學習，從而更好的完成教學目標。課堂紀律穩定。對各種不同的身體運動練習方法感興趣，能夠結合教師提出的要求進行自主練習和相互間協助練習
（五）學習效果評價設計
1、自我評價：
在學習中，學生對自己表現的正確評價，促使學生在學習過程中不斷地修正自己的行為，更好的投入到以後的學習中。自我展示動作贏得小獎貼。
2、他人評價：
通過交流、展示等活動，開展學生對學生、老師對學生的表揚、激勵等，樹立起學生學習的自信心，培養正確與他人交往的習慣。
3、教師評價：
教師評價學生學習過程中或遊戲時，無論是出現錯誤還是有表現精彩時都要給與鼓勵。對學習表現突出地採取發小獎貼進行表揚評價，遊戲獲勝隊伍頒發小獎貼進行鼓勵。
通過自我評價、組內他人評價、教師的評價與表彰引導學生學習重視學生對評價的反應，使學生學習勁頭越來越足，而且也會讓學生看到自己不足一面加以改正。
好—能夠獨立完成連續前滾翻動作。
較好—在保護幫助下完成連續前滾翻動作。
繼續努力—在保護幫助下勉強完成連續前滾翻的動作。
（六）本課特點
1、本課以情境貫穿始終，培養學生的能力和興趣為重點，讓學生在玩中學、學中練，既吸引學生，激發運動興趣，又提高學生練習的質量。使學生心情愉悦，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。
2、本節課注重學生自理能力和良好行為習慣的培養；培養學生自我約束和自我管理的能力。
一、本課的指導思想及思路
本課以主體教育為指導，以新課程標準為活動與遊戲內容為載體，激發學生運動興趣，提高學生實踐能力。引導學生在體育活動中，體驗主動參與並獲得成功的樂趣。在遊戲實踐活動中掌握學習動作的方法。從而培養學生自學、自練、自評及合作學習的能力，使“健康第一，以學生髮展為本”，落到實處。
二、教材分析
1、教學內容：
（1）技巧：魚躍前滾翻；
（2）基本體操：負重搬運
2、教材分析：
（1）上述兩項內容均具有協調、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進行教學，符合國中學生的身心特點，也符合“全面發展”的教學原則。
（2）技巧---魚躍前滾翻是在七年級《體育與健康》課的教學基礎上，提高動作質量，為以後學習聯合動作作準備，通過學習“魚躍前滾翻”，能有效地提高身體的協調能力和平衡能力，接受美的教育。我根據該技術的特點以及以往教學中學生的實際完成情況，分析認為教材的重難點為起跳騰空後雙臂支撐緩衝和前滾的銜接環節上。
（3）負重搬運是基本體操的主要內容之一，通過學習，發展學生的速度、力量、靈敏等身體素質和協調性，負重搬運本身具有實用性，可直接為生活、勞動和軍事服務。確定負重搬運的重難點為搬運時的協作用力。
三、學情分析
八年級學生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富於想象，有很強的求知慾和表現欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞台，發揮學生的主動性。
四、教學目標：
運動參與：學生能積極參加體育課的學習並充分利用場地器材進行身體練習
運動技能：絕大部分學生會用魚越前滾翻技術和負重搬運技術。
身體健康：發展柔韌性、靈敏協調能力，發展力量，為終身體育打下基礎。
心理健康：通過教學，提高學生的自信心、競爭力和調節情緒的能力，戰勝自我，體驗成功的樂趣。促進學生心理健康水平的提高。
社會適應：培養學生勇敢、果斷的意志品質，樹立勇於戰勝困難和挫折的信心，培養學生團結協作探究的能力。
五、場地器材
合理美觀的場地安排和組織是完成教學設計的前提保證，為此，我做了如下安排：田徑場一塊，橡皮筋8根，海綿墊八個，錄音機一台，磁帶一盤
六、教法學法
教法：教師主要採用講解示範法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法等，來達到傳授魚越前滾翻的基礎知識、技術和技能的目的。
學法：本課充分體現“自主學習、合作學習、探究學習”的新課程學習方式，即“自主學習，看圖解學動作，”合作學習“——小組內的互幫互助、小組間的對比競賽，”探究學習“——自創自編動作。同時，把提高自我保護、自我救護的能力融入到”三種學習方式“之中。
七、教學過程
技術性強、內容單一重複、較長時間集中統一行動都容易抑制學生的情緒和參與活動的積極性，情緒的壓抑不利於學生的個性發展，科學的設計課堂教學方案，有的放矢的選擇教學內容，創設活躍、歡樂的課堂氣氛使取得良好教學效果的基本保證，為此，我將本課制定為激趣導入、實踐與體驗、身心調整三個階段
一激趣導入
1、課堂常規（1’）。
2、”聽數抱團“遊戲（4’）。根據學生活潑好動的心理特點，一開始就採用圍繞圓形慢跑中做”聽數抱團“遊戲，教師喊”數“是3、5,等形式出現，這遊戲使學生在心理、生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又提高了學生的反應能力，為學生創造一個寬鬆的、身心愉快的教學環境，以提高學生學習興趣。
3、徒手操（5’）：由教師引導學生排成圓形隊伍站立做準備活動，然後在健美操音樂的伴奏下學生跟着老師模仿完成頸、肩、胸、膝、踝、腕等身體部位的專門性練習。通過徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節尤其是下肢得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，激發學生的興趣，為學習和活動部分做好準備，並能避免意外事故的發生。
二實踐與體驗
1、魚躍前滾翻（15’）
採用的組織形式是”自由組合，分組不輪換“的教學法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導學生完成魚躍前滾翻的動作。
2、負重搬運（15’）：練習形式為有多人一組利用墊子抬人，三人一組抬人，兩人一組揹人。採用”自由搭配分組“的形式進行練習，並採用”四環遞進教學法"，即：教師提出問題---學生自學練習----教師反饋輔導、學生練習----教師講評小結。進一步培養了學生的合作探究、相互配合的精神。
三身心調整
我安排了在一段抒情浪漫的音樂聲中讓學生跟着老師一起做呼吸放鬆操，使學生的情緒和心理逐漸轉入平和狀態，又使學生學會了常用的放鬆方法，之後做課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。最後師生再見，歸還器材。這部分約4分鐘。
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