（一）健康教育的目的意義
健康教育的目的：健康教育是一項改造社會，改造人的精神面貌的系統工程，其目的是通過教育的手段，宣傳普及醫學科學和衞生防病保健知識，強調講究衞生，減少疾病，改變不衞生的習俗和行為，從而增強健康意識和自我保健能力，選擇符合健康要求的行為方式和生活方式，提高全民族的身心素質和健康水平。
健康教育的意義：一是提高全民族健康水平的重要措施；二是實現自我保健的基本手段；三是做好各項社會保健工作的重要保證；四是社會主義精神文明建設的需要。
1、增強人們的健康，使個人和羣體實現健康的目的；
2、提高和維護健康；
3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生；
4、改善人際關係，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養成良好的衞生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式；
5、增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。
（二）心理健康教育知識的意義
健康是一個不斷髮展變化着的概念，不同的歷史時期，人類對健康的理解不盡相同。
1948年，世界衞生組織（WHO）為健康提出了健康的定義，即“健康，不僅僅是沒有疾病和身體健康的虛弱現象，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態。
健康的內涵在不斷地發展，1990年世界衞生組織進一步對健康的定義作了補充，提出健康還應包括道德健康，即：健康是指，一個人在身體健康、心理健康、社會適應健康和道德健康四個方面皆健全。心理健康，也稱心理衞生，是指以積極的、有效的心理活動、平穩正常的心理狀態，對當前和發展着的社會、自然環境以及自我內環境的變化具有良好的適應功能，並由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
我們學習了健康的定義後大家對健康應該有了初步的認識，那麼健康不僅只是一個簡單的定義，它包含的內容有很多。近幾年人們對心理健康關注度逐年提升，現在這個社會越來越多的人出現了心理問題，不同的人在面對一些困難時出現的反映不同，心理脆弱的人就出現抑鬱、焦慮、躁狂等表現，慢慢有些人會出現精神分裂症，表現為自殘或是傷害他人的行為。心理是否健康，我們需要進行檢測和評價，我國的心理學家從適應能力、耐受力、控制力、意識水平、社會交往能力、康復力、愉快勝於痛苦的道德感等方面闡述了心理健康的標準：智力正常、情緒良好、人際和諧、社會適應、人格完整。心理健康的評價是一個動態而又複雜的問題。
作為醫學生，我們應該保持良好的心理狀態去工作，要勇敢面對問題和挫折，困難並不是無法克服，我們要學會發現問題、解決問題，適當請求幫助，如果太過壓抑，也要學會適當的放鬆，合理的宣泄。
1、什麼是健康呢？
聯合國衞生組織是這概定的：健康就是生理的和心理的、社會適應的完美統一。健康究境有多重要呢？
（1）健康是1和0的關係。有人把健康比作“1”，把所有的物質財富比作0，也就是1和0的關係。0只有和1結合在一起的時候，才有實際意義，一旦沒有了1，所有的0都沒有了。
（2）健康與幸福的關係。幸福是什麼？有錢就幸福嗎？有錢只是延長痛苦的時間，健康才是福。
（3）健康與資本的關係。也有人把健康比作“資本”，你有多少健康就有多少資本。有再好的事業，沒有好的身體，都是一句空話，眼看着錢也到不了手。
（4）健康與儲蓄的關係。更有人把健康比作儲蓄，存錢不如存健康。存款治病，今天存3000元，明天等到治病時可能要花5000到10000萬，甚至更多。有資料統計，99%的醫療費都是用在生命垂危之時，簡直是無價值的浪費。
（5）愛情與健康的關係。有一位偉人，是這麼評價健康的：許多人對於健康，就像對待美麗的愛情一樣，擁有的時候不懂得去珍惜，一旦失去，才知道她的可貴。殊不知，很多時候，愛情還可以重來，而健康卻一去不復返。由此可見，健康是如此重要，她比愛情重要得多。對於一個人來講，愛情也許有幾次，而健康不管是誰，都只有一次。
（6）健康與和諧的關係。一個家庭，只要有一個重病號，全家人都不得安寧，影響工作，損失經濟。這個家庭能和諧嗎？家庭是社會的細胞，家庭不和諧了，社會又怎麼能和諧呢？
（7）健康與美麗的關係。美麗是由內而外的完整統一。當你的身體機能退化的時候，怎麼去做美容都是白白地浪費，因為你臉上的每一個地方都是體內臟器的反射區。
（8）醫院以治病為主，但不是獲得健康的唯一地方。
健康是資本，健康是和諧，健康是財富，健康是美麗，健康是幸福。有了健康就有一切，沒有健康一切都等於零，健康是如此的重要。
我國衞生部統計；67%的人是吃藥吃死的；12%的人是嚇死的；7%的人死於自然災害，剩下只有14%的人是自然死亡。從人體與五行關係的角度來看:飲食調理和養生走的是外相生的一條路。
總的來説，社會發展到今天，健康已經不僅僅是個人問題，它關係到一個家庭、國家和民族的前途和命運問題，關係到社會安寧的問題。現在的`健康問題是健康教育滯後造成的後果，是政府的健康教育工作滯後。醫院治病當然是重要的，如果健康教育這個漏洞不解決，病永遠也治不完，新的病會越來越多。所以説，要提高全民健康素質，健康教育才是重中之重。在這裏，我個人強列呼籲：政府再不能讓各個保健品公司到處去瞎呼悠，坑害百姓；應該把健康教育納入議事日程，作為一個基本國策。家庭是社會的細胞，個人是家庭的組成部分。每一個人都有一個健康的體魄，細胞健康了，社會才能和諧。
2、當今社會的變化，我們的身體無法阻擋地受到侵害。
（1）食物中的毒素太多。吃：過於精細，缺少粗纖維。在吃的過程中，農藥、化肥、激素都吃進身體裏去了。還有五高兩低：高熱量、高蛋白、高脂肪、高精製的糖、高納，低鉀、低纖維，吃的過程就是在讓自己的身體慢慢中毒。
（2）環境的污染：水、空氣、輻射、噪音、重金屬等。
（3）還有各種各樣的精神壓力，等等。這一切變化，我們人體就變成了一個解毒的加工廠，所以，我們的器官也越來越退化，免疫力普遍下降，血管越來越硬。
（4）濫用抗生素，造成很多人出現器質性病變；還有人的抗藥性越來越強。
以上幾方面的原因，造成人體毒素很多，有關資料證實：一個人平均每年體內吸收毒素4·5公斤。人體成了排毒解毒的加工廠，器官也有累的時候，所以，人的病越來越多。7歲的孩子患高血壓，4歲的孩子患糖尿病，20歲的人心肌梗死······已是見怪不怪。
生命就是這樣一個過程：健康——亞健康——生病——死亡。
總結以上兩個方面，我國對全民進行健康教育的任務十分艱鉅。健康教育是利國利民的大事，健康教育是振興中華民族的事業，健康教育是讓我們每一箇中國人步入小康社會的基本保障，健康教育是歷史賦予我們當代人的一個使命，健康教育是一場衞生革命。由此可見，健康教育不僅任務艱鉅，也是一件十分光榮而偉大的事業，不是少數幾個人能做好的，也不是光靠個別機關，要靠更多的團體，更多的朋友，靠黨和政府來重視，靠每一箇中國人來關注健康教育事業。
3、健康教育的目的
健康教育是一項改造社會，改造人的精神面貌的系統工程，其目的是通過教育的手段，宣傳普及醫學科學和衞生防病保健知識，強調講究衞生，減少疾病，改變不衞生的習俗和行為，從而增強健康意識和自我保健能力，選擇符合健康要求的行為方式和生活方式，提高全民族的身心素質和健康水平。
4、健康教育的意義
一是提高全民族健康水平的重要措施；二是實現自我保健的基本手段；三是做好各項社會保健工作的重要保證；四是社會主義精神文明建設的需要。
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