1 健康小常識—吃
秋燥食粥最適宜，粥具有 ua 清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。
應該讓孩子多喝温白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
少吃“上火”食物及偏鹹、刺激性食品， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒、荔枝、桂圓、橘子等。
忌食冷食物 中醫認為“寒涼傷脾”。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。
營養調理，多給寶寶高蛋白、五穀雜糧以及富含纖維素的食品。
2 健康小常識—穿
秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。
每天為孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服。
培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。
3 健康小常識—住
對孩子進行安全衞生知識教育，促進孩子養成良好的衞生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我 防範意識。
當幼兒患感冒時，應對症下藥，不要亂服過多的抗感冒藥。多休息、多睡眠、多飲水、注意護理、有病及時就醫、切記自行服藥。
預防腹瀉，入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉，家長一定要把住“入口關”，注意飲食衞生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
按時打預防針，按時預防接種，防範秋冬季節傳染病。
4 健康小常識—行
讓幼兒到大自然中去鍛鍊，有氧鍛鍊是提高機體抵抗力的好方法。
少去人羣密集的公共場所，避免被傳染。
注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質量；運動適量。
1、藥物退燒法
寶寶發燒，很多家長第一時間就想到給寶寶服用退燒藥，但是用藥有風險，如何保證寶寶能安全退燒，您首先要對退燒藥有個基本瞭解。一般退燒藥有錠劑、水劑、栓劑和針劑，它們各有不同的使用原則。阿司匹林錠劑退燒效果好，但阿斯匹靈可能會引發雷氏症候羣，所以寶寶患有水痘，流感或特定時期不能使用。水劑較温和，最普遍使用的是含撲熱息痛的糖漿，如小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等。栓劑是從肛門塞入的藥物，主要由直腸吸收，效果比較快速。如果孩子拒絕口服藥物，退熱栓就是最好的選擇。使用時，寧願少用一些，燒退得慢一些，也不要大量使用。如果密集使用，容易退燒過度，不僅會導致體温陡降，藥物反覆刺激肛門後，還易造成寶寶腹瀉。針劑是最不安全的退燒藥物，不是非常必要時，一般不建議使用。
2、物理降温法
在寶寶剛剛出現發燒症狀時，我們並不主張您直接用藥，沒有醫生指導，用錯藥，用錯劑量會有很大安全隱患。而相應的物理療法，更加安全一些，方法簡單，不良反應少，最適合高熱而循環良好的患兒。温水擦浴和酒精擦浴是寶寶發熱時，家長最常用的方法，您是否知道當中的原理呢？温水擦浴用於高熱寶寶。水温32℃-34℃為適宜。寶寶皮膚接受冷刺激後，可使毛細血管收縮，繼而又擴張，達到降温效果。擦浴時亦可用按摩手法刺激血管被動擴張，促進熱的發散。爸爸媽媽要注意擦浴時用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進血管擴張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3-5分鐘。温水擦浴後用大毛巾將寶寶包好，讓寶寶舒適平卧，並多給寶寶喝些温開水。而酒精擦浴最重要的是30%-50%的酒精濃度，酒精不要太涼，温度以32℃-35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精後，有規律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側擦至手背。然後經腋窩沿上臂內側擦至手心。上肢擦完後，自頸部向下擦試後背，擦浴的同時用另一隻手輕輕按摩拍打後背，以促進血液循環。最後自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個部位擦拭3分鐘左右。擦拭肘部、掌心、腋下、腹股溝、足心等部位時停留時間應稍長些，以提高散熱效果。
1.1歲以內孩子不能吃雞蛋白，蛋黃每天不應超過1個。如果孩子正在出疹或發熱，暫時不要吃雞蛋。
2、頭部保暖對減少全身熱量散發有很大作用，在寒冷季節給嬰兒帶上帽子對全身的保暖是有益的。
3、喝牛奶的嬰兒，大便易幹，造成便祕。只要在牛奶里加點糖，使腸內發酵反應增加，大便就會變軟。或者給孩子吃丹尼寶貝沖劑這樣的專給3歲以內孩子吃的益生菌，調理孩子的腸胃，平衡腸內菌羣，減少便祕或腹瀉。
4、國外研究發現，嬰兒易換濕疹的主要原因是母親在妊娠期或哺乳期攝入的植物油不夠。因此，媽媽在整個妊娠期或哺乳期應多吃植物油。隨着孩子月齡的增長，輔食中應注意增加植物油較多的食品，以達到防治嬰兒濕疹的目的。
5、新生兒晝夜不封的經常處於明亮的光照環境中，往往出現睡眠和餵養的問題。因此孩子房內不宜通宵點燈，晝夜有別對孩子生長髮育較為有利。
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