疫情過後，我們怎麼生活

疫情過後，我們怎麼生活

2019年以前，我們每個人的步伐都是加快的，因為我們關心的是賺錢，為了賺錢我們犧牲了健康，陪伴孩子的時間，陪伴家人的時間，也許這次疫情過後我們之中更多的人會去關心自己的健康，或許以後我們更懂得如何去生活。

武漢疫情的開始發端是華南海鮮市場，這使得我們的國家、政府、人民更加認真思考畜牧養殖業及分銷產業的問題，以及食品安全問題。另外，飲食習慣的改變、健康飲食會更受關注，素食主義者會逐步增加。所謂病從口入，這是不容置疑的事實，為了貪圖享樂而忽視了健康，那是很不值也是不負責任的。經歷了2003年的非典又經歷了新冠肺炎疫情，我們更應該吸取教訓。所以，在吃的問題上以後一定要做到衞生、無污染、利於健康。

疫情以來，長期在家，所有人的生活都被打亂了，我們的情緒越來越鬱悶，我們自己怎麼調適？首先可以豐富自己的生活，做一些自己想做但尚未完成的事情，特別是對自己的健康成長有益的事情，可以做一些放鬆訓練，幫助增加安全感，還可以把時間和經歷放在關照自己和家人上。如果獨居，可以用電話、視頻等方式和友人聊天，在微博、朋友圈寫寫自己當下的感言、發發美照。

那麼以後我們應該怎麼健康的生活呢？我覺得有幾個方面大家應該引起重視。

1.保持健康的生活方式。包括早睡早起，不熬夜，不要過度勞累，適當的放鬆，勞逸結合，不要讓自己處於亞健康狀態，健康的生活方式才會讓自己精力充沛，不勞累，繼而病毒和細菌就不會有可乘之機。

2.健康飲食。不挑食、不偏食。人體所需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素都要吃。讓自己身體的各項指標處於正常範圍，可以有效抵抗病毒。

3.適量的運動。我們應該適當的運動，運動可以促進全身血液循環，促進新陳代謝，增強免疫力。

4.保持健康的心態。保持樂觀向上的態度、心態，抵制不良情緒，要知道很多疾病都與不良情緒有直接的關係。

願疫情早日過去，我們出門，摘掉口罩好好的深呼吸一下。和想見的人一起去吃火鍋、看電影、逛街。有對象的去見對象，沒對象的找對象去，不管用什麼方式，和同樣在一線的醫護同胞們説聲謝謝，你們辛苦了。學會珍惜、珍惜當下，珍惜身邊人。

人生是厚道的，生活是褶皺的。人生不能一帆風順，生活不能事事如意，人生不是完美無暇，生活不是完美順心，人生不能隨意塗畫，生活不是想怎麼就怎麼，人生有路途漫漫，生活苦樂參半，人生不都是風輕雲淡，生活有悲歡離合，也就這樣，我們的生活才是豐富的世界。