1、天天看大學聯考夢想板的習慣(堅持21天，就變成習慣性想法)
2、每天早上激勵自己的習慣(會用多種不同的自我暗示方法)
3、每天晚上睡前放鬆、暗示自我的習慣(讓睡眠更充足)
4、每週制定小目標的習慣(善於分解小目標(多杈樹層層分解法)
5、彙集錯題的習題(大學聯考狀元的看家法寶)
6、彙集疑問的習慣(弄懂一個疑問，梳清一大塊知識)
7、考後一百分的習慣(必須做到，考後暴露出的複習盲區最真實)
8、文理交叉左右交替用腦學習的習慣(高效的用腦方式)
9、課間積極放鬆的習慣(充沛腦力，放鬆神經)
10、每天堅持體育健腦鍛鍊的習慣(堅持下去，健體又健腦，一舉多得)
11、每天積累回味學習快樂感的習慣(刺激大腦神經分泌腦啡肽)
12、每天保持成功自信積極心態的習慣(進入良性循環的高效率學習狀態)
13、每天模仿大學聯考狀元信念模式的習慣(發揮95%的學習潛質)
14、每天定量做小題的習慣(小題大做，小題精做，積累題感)
15、記錄解題及學習心得的習慣(一點心得，代表一點思維的智慧火花)
16、與同學交流的習慣(虛心請教，雙贏探討思考，付出一份，收穫兩份)
17、形成睡眠休息節律的習慣(熬夜傷神，熬夜的收穫無法彌補白日的渙散損失)
18、每天靜心30分鐘的習慣(靜心養神，安穩自我精神狀態，放鬆一下繃緊的神經)
19、每週回顧檢討反省的習慣(經自己照鏡子，發現前進途中的方向偏差)
20、每天制訂小計劃的習慣(小計劃讓你每天的學習井井有條)
21、每天編制小時間表的習慣(大塊時間、零碎時間要善於利用)
22、上課全神貫注的習慣(無上的重要！課堂十分鐘，課外半天功)
23、每天書寫十遍大學聯考夢想的習慣(堅持到大學聯考結束那一天！激發潛能！)
24、每天科學用腦的習慣(進入高效用腦、全腦清醒的用功狀態)
25、考前自我放鬆的習慣(放鬆是打開靈智思維的窗户)
26、每天欣賞大自然美景的習慣(調節身心，休息緊張用功的大腦)
27、徹底搞清自己每一個疑難問題的習慣(掃清大學聯考成功之路上的一個個障礙)
28、課後科學整理筆記的習慣(智慧的結晶，收穫的倉庫)
29、剪輯小題庫的習慣(分類剪輯，考前翻閲，熟悉題感)
30、動手梳理書本知識的習慣(一定要親自動手，不要抄襲他人)
31、讀完題目後先閉目靜心一分鐘的學習(靜心一分鐘，讓潛意識醖釀解題的思維火花)
32、不對自己説灰心消極其字句習慣(勵志向上，永遠自我激勵)
33、發生意外之事時對自己説“真好”、“太棒了”的習慣(積極尋找解決意外問題的方法與途徑)
大學聯考狀元學習方法
李曼茜，20__年大學聯考考了715分，是衡水理科狀元，也是河北省大學聯考狀元。
一、保持一顆拼搏、昂揚的進取心。
1. 大學聯考，“逼”出自己的學習潛能。
我們這位李狀元，在高一高二的時候，重點放在參加物理奧賽上，雖然最後獲得了省裏的一等獎，可是還達不到報送優秀大學的要求。只能全力以赴把重心放在了大學聯考的準備上。
高三初期還只能考學校的三百多名，全省是完全排不上號的。是什麼讓這個女生最後以勝利者的姿態，獨佔鰲頭——就是以一種拼搏的學習狀態，將自己學習的潛能逼迫出來。
離食堂關門最後5分鐘，才去買飯，吃飯時間也壓縮到三四分鐘，甚至壓縮洗澡、洗頭髮的次數，所有的時間，全都用到學習上，所有的精力都用到怎樣提高學習成績上，以一種狠勁兒的姿態去學習。
當然，我們不鼓勵這種不健康的學習方式。
我們只想強調，當我們全身心都投入到學習上之後，成績總不會太差。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
2. 沒有什麼能打擊我們學習的心。
我們的李狀元，原本是要以物理奧賽生的優秀成績，來當名牌大學的敲門磚。夢醒時分，雖然全省奧賽的一等獎也不是一般人能夠拿到，但終究不夠分量。
怎麼辦？
是那顆要上優秀大學的心，是我們美好的夢想，一直激勵着我們。再苦再累，人生不拼搏，總有遺憾。
面對大學聯考，我們也只能迎難而上。背水一戰的勇氣，相信我們每個人都有！
不經歷風雨，怎能見彩虹 。
二、“錯題本”的使用——找對自己的學習方法。
會讀書，不能死讀書。“書呆子”還是“學霸”，區別在於是不是動腦筋，去尋找並找對了適合自己的學習方法。
李狀元多次提到了“錯題本”對自己的學習幫助很大。她的錯題本，不僅僅是錯題和結題，還包括錯題的解題思路、相關的知識點，以及她的反思和感受。她強調“即使是小題也要把“小題大做”，整理自己做題的思路；如果是大題更要仔細研究它的標準答案，規範答題步驟，嘗試一題多解！”
在這裏又一次提到，不管是做筆記、錯題本、歸類學習、舉一反三等學習方法，都是好方法。但只有適合自己的，讓自己記得清、記得牢的方法，才是最好的方法。
三、平靜地看待考試。
健康的心態。有的學習、考試壓力大，睡不着覺的有之、胃口不好吃不下飯的有之，有的女生例假也不準確了。狀元美女李，對學習看待得很重，反而對考試看得很平靜。正確的面對考試，調整心態是很重要的。
其實有正常量的壓力是一種好事。
1讓記憶更敏鋭。適當的壓力會讓人注意力更加集中，能夠提高人的記憶能力，在考試或工作彙報中起到積極作用。
2.提高人體的免疫系統。生病時，壓力會促使身體產生荷爾蒙，來對抗病毒給身體造成的威脅。生病初期，即身體最虛弱，最需要幫助時候，這種壓力尤為有效。
3.提高效率及能力。學習、工作中壓力過小容易讓人產生自滿，影響實際完成的學習、工作量。當敢於冒險，選擇面對困難時，這會幫助形成堅忍不拔的精神，也能培養自信。正確管理壓力，就能讓壓力戰勝他人。
但壓力太大，影響了正常的學習和生活，就需要科學地調節一下了。所以，我們需要壓力，幫助我們提高學習效率；更要用平常心看待考試，學習調整壓力，讓壓力在我們的可控範圍內，而不是壓力控制我們。
並不是每個人都能逆襲成功，大多數的我們都是普通人，生長在普通的家庭。也許，我們最終也成不了那唯一的一個——大學聯考狀元。但我們更要努力，更要勤奮！
讓自己每天都更優秀一點、更進步一點，做最出色的自己，讓未來不後悔，未來不是夢！加油
大學聯考前厭學焦慮怎麼去調節？
走出厭學情緒的方法
1、寫日記，與自己對話
我大學聯考的時候就喜歡寫日記，其實也並不是真正的日記，一般一週或者幾周才寫一下。每當我厭學、煩躁、覺得沒有希望的時候，都會通過寫日記的方式來跟自己對話。通過文字的輸出，記錄下自己的心情，抒發自己的情緒。
2、睡覺，休息是為了更好的出發
或許你覺得別人都在學習，我去睡覺不太合適，其實當你學不進去的時候，強迫自己去學沒有任何意義，只會增加自己的負擔。有時候你只是太累了，所以當你學不進去的時候，不妨趴下來，休息一會，或許休息完，你有精神了就能看進去了。
3、聽歌，音樂懂你
我高三複習學不進去的時候，就會去聽歌，我喜歡聽羽泉的歌。有時候，任何文字、語音都無法傳遞出音樂給你的力量，所以當你煩躁的時候，不妨聽一下勵志歌曲，或許某一句歌詞會觸動你呢？
4、跑步，運動會讓你重新找回自己
當你學不進去的時候，嘗試去操場跑步吧！等你大汗淋漓，氣喘吁吁的時候，煩惱會隨着汗水排出你身體，等你回到教室的時候，你會發現自己整個人的狀態都不一樣了！
考前四大糾結及應對策略
一：考不好怎麼辦
考試焦慮主要體現在對考分的過分看重，説到底是對自己未來前途的焦慮。只有減輕心理與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力。
應對策略：制定成績目標要適合自己的學業水平，不要好高騖遠。每次考前做好知識準備，調整好心態。對未來充滿信心，做好當前的事情，不胡思亂想。
二：我怎麼這麼笨
一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，從而產生自卑的心理。
應對策略：要對自己有一個客觀、全面的評價，樂觀、平靜地對待挫折。制定階段性目標，並在不斷達到目標的過程中體驗成就感，以增強自信心。
三：咋又“走神兒”了
造成注意力分散的原因可能是因學習重複、枯燥，或精神疲勞。
應對策略：加強自我調控，出現“走神兒”時提醒自己應該要把注意力集中到學習上；制定學習計劃，按部就班進行復習並自我監督。
四：怎麼天天考試
一些同學對頻繁的考試測試有逆反心理，這樣的情緒在客觀上影響了高三階段的複習和備考。
應對策略：雖然大學升序率已經比較高，但大學聯考的競爭特別是“上好大學”，就讀優質高校的競爭依然很激烈，我們應客觀地面對這個現實，努力提高自己各方面的素質，使自己圓夢理想。
大學聯考前睡不着怎麼辦？
首先，大學聯考失眠的種類和原因。對大學聯考考生來説，失眠主要有兩種情況。一、焦慮、壓力和情緒激動導致短期失眠，同時會伴隨自我挫折感的產生。因此，失眠問題對於考生來説，不僅僅是休息問題，還會嚴重影響大學聯考的士氣。二、夜間學習較晚，飢餓感和手腳冰冷導致失眠。其次，解決失眠問題的幾點建議。
針對第一種情況：
1、一定不要輕易服用安眠藥，因為安眠藥會導致短時記憶的遺忘，嚴重阻礙當天所學知識進入長時記憶，給孩子造成學了就忘的不良感受；
2、不要把擔憂帶上牀，如果有什麼事情感到不確定和擔心，就早點用筆把它們記下來，也就可以放心大膽地睡覺了；
3、如果經常有睡眠問題，同學們最好在睡前做一點減壓放鬆活動，具體參考我前面的文章；
4、睡眠時間和規律的保持。對於存在睡眠問題的同學來説，從現在開始就要調節睡眠規律了，不要輕易打亂作息計劃。即使頭天晚上睡得不好，也不要晚起，白天補覺不要超過1小時，傍晚不睡覺，同時，第二天也不要輕易早睡，嚴格按照正常入睡時間，這樣就可以逐步養成習慣，不會出現睡眠混亂；
5、睡不着覺的時候，睜大眼睛。睡不着覺不必有太大的心理負擔，千萬不要閉着眼睛使勁想睡，相反，可以在黑暗中長時間睜着眼睛。這樣，很快就會有睡意；針對第二種情況：
1、科學表明，富含色氨酸的食物有助於睡眠改善。具體可以採
取，睡前一杯牛奶或者睡前吃一點雞蛋加金槍魚奶酪，或者來一點奶酪-青豆-腰果-香蕉-雞肉三明治之類的食物；
2、睡前燙腳暖手，可以很好地改善體內微循環，較快入睡。
最後，要告訴大家的是關於夢的一點小知識。通常每個人每晚都會做夢，大多數夢的結果一般大家不記得，但在焦慮和壓力大的情況下容易出現一點混亂，就會有多夢的感覺。其實，做夢伴隨的快速眼動睡眠和人的腦力恢復有很強的關聯性，所以，如果你最近常做夢，並不會影響你的休息質量，你只要想着它對你的腦力恢復是有幫助的就好了！大學聯考前後，其生活規律應該一切照常，可多吃點水果。
一定要全力堅持全面複習。與大學聯考無關的事先放一放。保證睡眠，確保大學聯考時的體力和答題效率。
大學聯考的最後衝刺時，一定要平常心。現在要做好集中精力全面複習，多記公式和單位，多記概念，多做典型題目，單元測試題要複習一遍，太難的題就要有選擇的放一放，以基礎為主，多拿得分點。英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。找學習的弱點加強之。不要以一時的成績好壞影響你的複習。考試時一定要心細，先易後難，交卷前要反覆檢查，尤其是概念，定義，公式，單位，用語，標點符號等是否正確使用等。送你下面的留言，祝你成功！
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，報志願時：量力而行，考試時：不言放棄，考後：平常心。
大學聯考狀元學習方法
一、養成預習的良好習慣
聽課為什麼累？國中老師一節課傳達的內容，其實只有二十分鐘有效，高中也不超過三十五分鐘。剩下的時間是可以讓自己放鬆的，所以一定要有效預習。
凡是大學聯考狀元、成績好的、名校的都是很會預習的，所以聽課輕鬆了、自信了。學習知識是温故而知新，預習就是要獲得不懂的地方，知道聽課的時候特別要留意的地方。預習是找到思維的斷點、重點，聽課有側重了，懂的地方聽課的時候就可以不聽，閉着眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了，以後造做作業的時間也就縮短了。凡是增加了預習環節的，排名莫不往上升。
學習成績衡量指標是位次，要提升位次必須預習。不看總分，要看位次，幾個月的時間就足以改變了。
二、進行錯題整理
學生在學習過程中，需要為每一科準備一個錯題本，有了錯題本，就會很好的回納和總結，考試之前温習就會有目的性了，有了這部分題握在手裏就是高分握在手裏了，錯題治理本，用橫隔本，從上往下五部分：
1、原題目；
2、錯因；
3、正確的舉一反三更進一步查找原因；
4、題型點回納題型有統計的功能；
5、温習的次數，每隔一段時間要温習一下。
有的同學每次作業都對，但考試都錯，原因是做作業時用電話互相通報答案，不動腦子，不會做了別盲目問別人。要會治理錯題，盲點，不放棄錯題、難題。
其中重點在於錯題的整理，我們都知道錯題本重要，但是怎麼做才能“錯一反三”？查原因，杜絕再次絆倒！
三、改掉拖延症
成績差的孩子，99%都是拖延症！能拖到明天做的事，絕對不會今天做；假期裏能先玩的，絕對不會先寫作業。
拖延症的壞處在於，一旦養成了這種習慣，不但學習上拖拖拉拉，生活上也會變得磨磨蹭蹭。
那麼，孩子的拖延症一般都是怎麼染上的呢？
奧地利心理學家，阿爾弗雷德·阿德勒，在《兒童人格教育》書中的一句話：
“一個有拖延習慣的兒童背後，總有一個事無鉅細為其整理收拾的媽媽”。
其實，有很多小事都是孩子的本分，完全可以自己獨立完成，比如吃飯、穿衣、擦屁股。當家長過度代勞的時候，孩子做事就沒那麼積極了。
所以説，改變孩子拖延毛病的第一步，就是適當對孩子“狠”一點，學會自己的事情自己做。
四、合理規劃時間安排
在學習上花的時間越多，成績就越好嗎？這可不一定！
有些孩子雖然看起來很努力，課間不出去玩，週末也窩在家裏寫作業，但他大部分時間並沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”。一個班裏30%~40%左右的中等生，基本都是這個狀態。
有些孩子從來不熬夜，該玩的時間也在瘋玩，但他們在學習的時候，能提前做個計劃，知道總共有哪些任務，安排好先做什麼後做什麼。一個班裏10%左右的尖子生，都是這個狀態。
所以，決定成績的並不是孩子在學習上花了多長時間，而是這些時間是否“有效”，是否都能集中注意力。
大學聯考前一個月逆襲怎麼學？
1高三快速提分的重要元素
第一：他們擁有強烈的動機。
什麼叫做強烈的動機呢？強烈的動機就是他們擁有充分足夠的理由。你要有考上高分的理由，你不能認為考不考得上無所謂，沒有遠大的志向，不知道成功了以後有什麼好處，淡漠名利。
第二：要成功就要和成功者在一起。
在這世界上有兩種人可以幫助你在47天裏迅速提高分數。第一個，就是神話般提高分數的人，因為他本身做到過。第二個呢，就是認為你47天裏可以迅速提高分數的名師。因為他有更深層次的經驗，他可能給你一些意見。
第三：成功者，凡事主動果斷行動。
成功與藉口，永遠不會住在同一個屋檐下。選擇成功，就不能有藉口。選擇藉口的人肯定不會成功。
第四：成功者，往往是比別人多做了一步的人。
當所有人都在休息，都在找空子偷懶，誰會成功？多做一步的人，堅持到底的人。要記住，狹路相逢，勇者勝。想一想，如果因為最後一次奮起的機會。你，因為沒有做一次，或者和你競爭的人做了一次，所以導致無數的人超越你，要記住。考場如戰場，戰場的法則是什麼呢：戰場上永遠只有第一，第二就只是死亡與失敗。第一併不是説你的成績第一，是要比別人做得更多，更好，而且更賣力。那麼，在所有人的心目中，你肯定已經是第一。
2大學聯考逆襲的方法
就是吃苦耐勞加正確的學習方法。
吃苦耐勞，就得起的早睡得晚，把自由時間充分利用，沒別的，真沒別的，就這些，而且你還要學會堅持。
而正確的學習方法還是要依個人而言，不可能別人的完全適合自己，但是，查缺補漏大體上的原則還是要找軟柿子捏，軟柿子捏完了，就去找稍微硬一點的。下面我説一下查缺補漏一個具體的方法。
1.你需要一張紙，一支筆
2.找一份大學聯考試卷(因為大學聯考試卷題型穩定，就拿數學而言，基本每年某個考點在第幾道題都能猜個八九不離十)
3.通過坐着張卷子，搞清楚不會的大知識點(所謂大知識點，就像整個集合部分)記錄
4.搞清楚這個大知識點在試卷的哪個部分（簡單，中等，難）
5.如果這個大知識點在簡單部分，那麼即便這個大知識點包含很多小的知識點，那麼解決起來也相對容易，參考數學卷選擇題前兩道
6.如果這個知識點位於中等難度部分，就細化該知識點，並做到逐條學習，這個過程是你漲分的關鍵點。以數列為例，無非就是求和，求通項問題，把基本方法都弄明白，自然會做
7.如果這個知識點較難的位置，根據5.6條情況決定是否學習。
8.壓軸題一二問很簡單，可以得分
9.數學，理綜選做題，也較為簡單，容易得分。
10.對於英語，請你記住，單詞只要記得多，110不嫌多。什麼語法搭配，如果你本身就學的不好。統統不要理會。改錯，單詞填空，天天做幾篇練習語感。
11.瞌睡了，有時間再説
關於逆襲，很多人都認為是短時間努努力就行了，卻忽略了客觀事實，逆襲是你用三個月的時間（或者更短）去學習別人花費三年時間所取得的成果，這就意味着時間上你要睡得更少，做題量上要做得更多，何況你們還只有一個月了呢？當然，凡是都有可能，我本身就是一個用三個月時間從二本都考不上變成了超一本線91分的學生，這其中的辛苦我就簡單説一句，早上六點起，晚上兩點睡，中午兩小時休息時間一小時拿來做題。這是時間，當然，對你們而言，最想聽到的就是方法。對於想短時間逆襲的學生，就不可能在用常規方法來，但是特殊方法往往又是從常規方法中總結出來的。我下面分幾點來講
一、時間問題
越是時間少，越是靜不下心。這是所有學生都愛犯的錯誤，慌張解決不了問題，所以，第一點，我要叫你們怎麼把一個月的時間變成兩個月，甚至是三個月。
（1）晚上，從十點下自習開始，一直到凌晨兩點，四個小時學習時間，夠多了吧？當然，以前一個學生在諮詢我的時候，豪情壯志的説要考多少多少分，我給他説了這一點，他就問我有沒有輕巧的方法？所以對於很多學生來説，如果你不是真的想逆襲，拜託你不要來問我好嗎？我高中的時候隔壁班是全效最好的班，裏邊的學生從高一開始，寒假只放大年三十，我一個同學在那個班，從高一開始晚上兩點半睡覺，所以人家大學聯考660+。很有可能我説完第一點有些同學就不想看下去了，當然，不看對你好對我也好，起碼睡覺時間不省但給你省了流量，對我也不會有人噴我時間少，睡眠不夠等等。
（2）中午，中午往往有兩個小時的休息時間，別睡了。我高三的時候，中午飯都不吃的拿來做數學捲上的兩道壓軸題，有時候一個小時都解不出來，然後匆匆忙忙睡半個小時或者十幾分鍾，就又去上課了。
（3）早上，不知道你們什麼時候查人，反正我們是六點五十。我建議你六點起牀，然後坐在馬桶上記半小時單詞（單詞不是拿着你的單詞書記，後面我會説怎麼記），我不知道誰説上廁所的時候記憶力好，所以長痔瘡的話別怪我。
好了，現在除了你在學校學習的時間之外，你的學習時間總共有五個半小時。有一個忘説了，我當時下課十分鐘都在刷題。
二、複習內容的選擇
如果你的數學只能考90分，你説你能去複習導數，圓錐曲線，語法，電磁學嗎？顯然不可能，這些東西很多中等學生大學聯考時都只能得二分之一的分數，甚至更少。但是大學聯考不是競賽，不是看你做出來幾道難題，而是看你得了多少分，所以一定選擇性價比高的題目做，也就是性價比高的內容去複習。下面我説幾個老大難的科目怎麼選擇複習內容。
（1）數學，對於數學來説，其實大部分人我覺得116分是可以拿的到的，選擇填空80分，你拿60分，選擇填空最後兩道都不做，然後後面六道大題，選做題這種送分題拿到手10分，前三道大題都拿分36分，兩道壓軸題第一問做出來10分，這就有116啦。所以對照我説的題趕快去複習相關內容，很多人説多？？？其實不多，你選擇題現在起碼能對6,7個吧，你需要做的就是多對三四個而已，看看輔導書，多刷刷題沒問題。我大學聯考前一晚還在做數學試卷，結果錯了他媽的6道選擇題，你體驗過絕望嗎？但是我大學聯考選擇填空只錯了一個。
（2）英語，單詞！沒錯，就是單詞，現在單選題改聽力，你用到的語法知識往往只在改錯，根據所給詞的正確形式填空，作文裏面用得到，但是你去多做一些改錯和單詞填空題，你就發現很多都用不到語法的，而且每套卷子上的這些題所考知識點都有很多的重複率，你只需要每天刷，一練感覺，二記常見，三記筆記，所謂常見，就是經常出現的，記筆記，就是老師講的你聽一下，能記下就記下。真的沒必要去花時間搞那兒八大語法。作文，你只要單詞不錯基本就10+了，你在通過刷題積累一些短語，簡單句型，16+我覺得沒問題。
（3）理綜太多了我就不説了，下面我會給個公眾哈，裏面啥都有，自己看。
三、做題技巧或者説純偷分的技巧
有很多人給的技巧是，認真答題，認真分析，這也是技巧？我也知道啊，大學聯考黨需要的技巧説白了就是大學聯考遇到不會的題如何強行取分。以物理為例子，我大學聯考的時候兩道大題不會做，30多分，但我依然得了快20，為什麼？因為我清楚答題格式，我記得相關公式，我也知道哪些步驟就算算不出答案也有分數，哪些步驟算不出正確答案寫了也沒有過程分，這才叫技巧好吧。但是你們也要明白，技巧這種東西，尤其是高中學科比較難的情況下，也不可能説今天看明天就能用，也需要積累一些東西的，比如你起碼要記得公式吧，記憶一個公式總比你去完全搞懂一個知識點容易吧。去買本公式書，天天記憶，但我建議還是記課本上的基礎公式！記住了，是基礎公式！
一、學習習慣。
一個好的學習習慣可以幫助我們達到事半功倍的效果，也會讓學習變得有條不紊，不雜不亂。
首先，上課要認真聽講。上課的時間是要充分利用的，因為那是同學們注意力能夠高度集中的時候。所有的知識需要當堂理解，並且緊跟老師的思路，避免開小差。有一個小方法，就是上課時目光跟着老師移動，可以儘量避免走神，也便於老師監督。特別要提一下，有些老師講課有時會出現“離題”的狀況，同學們一是可以提醒老師，二還可以將剛才老師講的東西鞏固一遍，充分利用課堂時間。
其次，要養成預習和複習的習慣。如果在上課前已預習，甚至只是瀏覽過課本內容，上課時思路就會更活躍，也有助於理解課堂內容，加深記憶。還可以記下不懂的地方，上課時着重注意。所謂“温故而知新”，複習自然也是必不可少。在高一、高二時，同學們往往只在考試來臨的幾天裏抓緊複習功課。但如果每天將學到的內容鞏固一遍，效果也是十分顯著的，通常只需要大致將重點知識記一遍即可。
再者，要與老師交流，勤學好問。記得剛上高中時，看到有同學下課了拿着書去問老師難題，還覺得好生奇怪。然而到高年級以後，自己也成天“纏”住老師不放，並由此受益匪淺。儘管遇到難題可以問同學，但向老師提問時，老師會將一些類似的知識串聯起來，提高學生的跨越理解能力。因此，請大膽地向老師提問吧！我們的口號是：“不讓難題過夜！”
最後，重視筆記。許多科目都需要記筆記，而筆記的記法也不盡相同。例如我們的歷史書上空隙很多，就不用專門的筆記本，而是直接寫在書上；英語要記的新單詞較多，所以要準備特殊的筆記本。而記筆記也是一門學問，看到清晰有條理的筆記，心情也會好很多，也可以提高學習效率，例如記英語單詞student：studentn.（C.）學生isastudent.通常記筆記可用紅藍黑三色筆記，既緩解眼部疲勞，又有醒目清楚的效果。
二、學習心態
首先，把學習當作快樂的事情。雖然做到這一點很難，但是每個學生都不應該從心裏厭惡或放棄學習，如果那樣，就等於放棄了自己。在這一條裏，老師起很大的作用。怎樣變枯燥為生動，怎樣引起學生的興趣，怎樣讓學生喜歡，都是很重要的。只有師生配合默契，才能夠變學習為快樂的事情。
其次，把學習當作痛苦的事情。毫無疑問，高中學習是痛苦的。正是因為痛苦，才要求學生們必須有堅強的意志力與不屈的精神。你可以把學習當作輕鬆的事情，沒有太大的負擔，但是你必須清楚地認識到，學習是很真實的：你付出多少，便會收回多少。高中生就要吃得下這個苦，並且學會苦中求樂。
最後，把學習當作自己的事情。你為什麼要上學？面對這個問題，有多少人可以毫不猶豫地説出一個答案，有多少人曾認真思考過？一百個人可能有一百個答案。但是我的答案是：人生要活得精彩，要有理想；為了實現我的理想，我必須有足夠的知識和金錢；為了得到足夠的知識和金錢，我要提高自己的能力；為了提高自己的能力，我要上學，我要讀書。我要實現我的理想！上學並不僅僅是“混日子”“理所當然”那麼簡單，受教育是人生的一個重要階段，可以改變一個人的命運與道路。因此，請自己仔細思考：我為什麼要上學？
三、自我激勵人要懂得自己掌握自己的命運，自己要相信自己的能力，並且永遠積極樂觀地面對生活。學習和生活一樣，有時看起來似乎沒有出路，但是你只要向前走幾步，試一下，才發現別有洞天。舉一個真實的例子：我以前數學一直偏科，直到一診前一個月還考91分。但是我從來沒有放棄，一如既往地做數學，老師也沒有放棄我，仍然耐心地為我解答難題，後來我生平第一次數學考了140以上，而大學聯考更是考了150。換在三年前，我是做夢也不敢想的，但是我做到了，並以此為傲。可見只要有恆心與毅力，就一定會有回報。
四、目標理想人生要有一個為之奮鬥的目標，在高中學習時，也要有近期目標、中遠期目標和最終目標。你要知道下一步該怎麼走，才會最充分地利用好寶貴的時間。樹立遠大的理想，一經確認，便奮不顧身地向它前進，為它奮鬥，這可以成為支撐你學習的精神支柱。以上淺談了幾點，儘管不是太詳細，但的確是三年高中親身所得，希望與渴望進步的人們一起分享。高中對一個人的一生都起着很重要的作用，此時不拼，更待何時？
我在學習各學科時的具體做法：
語文：
1、早自習：朗讀背誦課本上的重要篇目，學有餘力的同學可以充分利用好語文讀本，既緊密結合課本，又可以拓展知識面。早上的朗讀很重要，對於學習文言文來説，可以增強語感，提高理解能力，而且朗讀美麗的文章，本身也是一種美的享受與薰陶。早自習時，我就經常拿着一本古詩集，看着窗外綠綠的樹葉，或是雲飄的天空，時而朗讀，時而背誦，也是調整心情的一個好辦法。
2、課堂上：緊跟老師思路，掌握學習語文的各種技巧，可以在考試中運用自如。學習語文需要同學們端正態度，不要以為是中國人語文都不會差到哪裏去。上課的時間的確是重要的，老師的講解會節約不少自己摸索的時間，我認為，高中語文教學的目的是讓學生們掌握並能正確運用自己的母語，而不是培養幾個文學怪才或天才，要重視基礎。
3、課外：在日常學習中，語文不會佔到課外的太多時間。但是，同學們應該有意識地多看書看報，拓寬眼界，增強理解能力，尤其要充分利用好雙休日與長假的時間。學習時準備一個摘抄本是必不可少的，把自己心靈有觸動的字句摘抄下來，時時朗誦記憶，有助於提高自己的作文的水平。
數學：
1、課堂上：專心聽講是第一位。不知道同學們有沒有這個感覺：數學書上那些例題，我一看就懂，老師還不是都照着書講下來，還不如我自己看。事實證明，自以為是的確是不好的習慣。同樣的例題，自己看懂與聽老師講懂是完全不同的兩種效果。因此，數學課上專心聽講是絕對的第一位。
2、課外：數學是一個很重要的學科，也是以練習為主的學科。建議同學們在課外多投入些時間做題，並且要從心裏重視數學。還應該準備一個錯題本，老老實實地將每次錯過的題抄在上面，並寫上正確的解題思路，變不懂為精通。
3、特別提醒：請數學稍差的同學一定不要放棄這門學科，哪怕到最後一學期，也不能放棄。只要按照老師説的去做，只要塌實地付出了，就一定會有奇蹟出現。永遠不要放棄拼搏，因為奇蹟只發生在相信奇蹟存在的人身上。
英語：
1、早自習：朗讀課文，並背誦其中的重要段落，以增強語感。我不提倡早自習背單詞，這很破壞語感，也容易讓人的英語水平停留在一個較低的層次上。但是如果一定要記單詞，就背筆記，背例句，背短語。儘量記長一點的東西。
2、課堂上：儘量多説英語，儘量多記一些東西，儘量弄懂每一句話的意思。個人認為英語課不是很累，但絕對不可以抱着玩的心態。即使老師在講相對枯燥的語法，也必須打起精神，強迫自己聽懂。每一分鐘，都必須有收穫，不然就是浪費青春。
3、課外：多用英語，多聽英語，多看英語。課外的英語閲讀與聽力可以當作消遣，英語歌曲是一個不錯的助手。多聽英語歌可以提升聽力，並增強理解能力，同時記憶短語。關於英語閲讀材料的選擇，我個人不太推崇《瘋狂英語》，一是因為太貴，二是因為華而不實。平常看點《英語廣場》《英語沙龍》之類的就夠了，淺顯，便宜，更深層次的可以試試《英語文摘》。
文綜：這裏就只很籠統地説一下：不要以為文綜就是死記硬背。背誦固然是絕對的重要，但是要背那麼多本書，也必須有整體把握與串聯的能力。這些老師都會有詳細的方法，自己也要摸索適合自己的方法。筆記整潔會省不少工夫。因為我是文科生，所以不敢貿然地談論理科的學習方法，但是都必須有毅力、良好的心態與誠實的付出、合適的技巧
講授法
講授法是教師通過簡明、生動的口頭語言向學生傳授知識、發展學生智力的方法。它是通過敍述、描繪、解釋、推論來傳遞信息、傳授知識、闡明概念、論證定律和公式，引導學生分析和認識問題。運用講授法的基本要求是：
①講授既要重視內容的'科學性和思想性，同時又要應儘可能的與學生的認知基礎發生聯繫。
②講授應注意培養學生的學科思維。
③講授應具有啟發性。
④講授要講究語言藝術。語言要生動形象、富有感染力，清晰、準確、簡練，條理清楚、通俗易懂，儘可能音量、語速要適度，語調要抑揚頓挫，適應學生的心理節奏。
講授法的優點是教師容易控制教學進程，能夠使學生在較短時間內獲得大量系統的科學知識。但如果運用不好，學生學習的主動性、積極性不易發揮，就會出現教師滿堂灌、學生被動聽的局面。
討論法
討論法是在教師的指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題，各抒己見，通過討論或辯論活動，獲得知識或鞏固知識的一種教學方法。優點在於，由於全體學生都參加活動，可以培養合作精神，激發學生的學習興趣，提高學生學習的獨立性。一般在高年級學生或成人教學中採用。運用討論法的基本要求是：
①討論的問題要具有吸引力。討論前教師應提出討論題和討論的具體要求，指導學生收集閲讀有關資料或進行調查研究，認真寫好發言提綱。
②討論時，要善於啟發引導學生自由發表意見。討論要圍繞中心，聯繫實際，讓每個學生都有發言機會。
③討論結束時，教師應進行小結，概括討論的情況，使學生獲得正確的觀點和系統的知識。
直觀演示法
演示法是教師在課堂上通過展示各種實物、直觀教具或進行示範性實驗，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。是一種輔助性教學方法，要和講授法、談話法等教學方法結合使用。運用演示法的基本要求是：
1、目的要明確
2、現象要明顯且容易觀察
3、儘量排除次要因素或減小次要因素的影響
練習法
練習法是學生在教師的指導下鞏固知識、運用知識、形成技能技巧的方法。在教學中，練習法被各科教學廣泛採用。練習一般可分為以下幾種：
其一，語言的練習。包括口頭語言和書面語言的練習，旨在培養學生的表達能力。
其二，解答問題的練習。包括口頭和書面解答問題的練習，旨在培養學生運用知識解決問題的能力。
其三，實際操作的練習。旨在形成操作技能，在技術性學科中佔重要地位。
讀書指導法
讀書指導法是教師指導學生通過閲讀教科書或參考書，以獲得知識、鞏固知識、培養學生自學能力的一種方法。
任務驅動法
教師給學生布置探究性的學習任務，學生查閲資料，對知識體系進行整理，再選出代表進行講解，最後由教師進行總結。任務驅動教學法可以以小組為單位進行，也可以以個人為單位組織進行，它要求教師佈置任務要具體，其他學生要極積提問，以達到共同學習的目的。任務驅動教學法可以讓學生在完成“任務”的過程中，培養分析問題、解決問題的能力，培養學生獨立探索及合作精神。
參觀教學法
組織或指導學習到育種試驗地進行實地觀察、調查、研究和學習，從而獲得新知識或鞏固已學知識的教學方法。參觀教學法一般由校外實訓教師指導和講解，要求學生圍繞參觀內容收集有關資料，質疑問難，做好記錄，參觀結束後，整理參觀筆記，寫出書面參觀報告，將感性認識昇華為理性知識。參觀教學法可使學生鞏固已學的理論知識，掌握最新的前延知識。參觀教學法主要應用於各種植物品種改良技術的工作程序、後代選擇方法和最新研究進展等方面內容的教學。參觀教學法可以分為：“準備性參觀、並行性參觀、總結性參觀”。
現場教學法
是以現場為中心，以現場實物為對象，以學生活動為主體的教學方法。本課程現場教學在校內外實訓基地進行，主要應用於育種試驗佈局規劃、試驗設計、作物性狀的觀察記載方法等項目的教學。
自主學習法
為了充分拓展學生的視野，培養學生的學習習慣和自主學習能力，鍛鍊學生的綜合素質，通常給學生留思考題或對遇到一些生產問題，讓學生利用網絡資源自主學習的方式尋找答案，提出解決問題的措施，然後提出討論評價。
自主學習法主要應用於課程拓展內容的教學，如項目教學未涉及的小作物具體的育種方法和特點，組織學生自主學習，按照論文的形式並撰寫學習小論文，交由老師評價。鍛鍊學生提出問題、解決問題和科技寫作能力。
大學聯考狀元學習方法
湖北理科狀元劉世豪
1、學習專注力強，效率高
在劉世豪班主任崔志陽眼裏，劉世豪是一個學習專注力非常強，不屬於苦讀型學生。每次查房時，不少學生還在寢室裏熬夜學習，而劉世豪卻呼呼大睡，從不加班加點。不熬夜學習，也是很多大學聯考狀元的做法，並非是他們花在學習的時間上少，而是他們能在該學習的時候專注於學習，該休息的時候好好休息，於是能有很高的學習效率。
2、重視薄弱環節
劉世豪基本功紮實，各科成績均衡，在日常學習中，劉世豪對自己要求非常嚴格，遇到薄弱科目或知識點，他就有針對性地加強練習，不斷“刷題”。比如高二上學期期末考試，劉世豪的英語考得較差，於是寒假他專門買了一本英語閲讀理解書，300多篇閲讀理解篇目，不到一週就練完了。
捌
甘肅文科狀元馬悦
1、尋找適合自己的學習方法，提高效率
説起學習方法，馬悦認為最重要的是尋找適合自己的方法，注意提高效率，不提倡熬夜複習。因為高三是持久戰，不是靠時間夯出來的。馬悦自稱12年來從來沒有晚上11：30後睡過覺，高三下學期有一段時間任務很多，也只是從11點睡延長到11:20。
2、不打題海戰，認真做好學校配發的習題即可
説到做題，馬悦不贊成題海戰術，她認為學校配發的`各種習題已經足夠量了，不用額外再刷很多題。做題的關鍵不在於刷題，而在於做精、做透、反思與總結。在大學聯考中，出現過的很多題都跟老師平時發的練習題類似，因為平時有認真對待每一題，所以拿到卷子不會緊張，做題一路順暢。
玖
四川理科狀元高志華
1、愛提問，愛思考，靜心踏實學習
有些學生不願意提問題，或者是羞於提問題，但提問其實是一個很利於提高成績的方法，有助於開闊你的思路，也能夠讓你對知識的記憶更加深刻，因為在提問中，你的大腦是時刻處在思考狀態的。高志華和很多大學聯考狀元一樣，踏踏實實，在學習的時候能夠靜下心來一腦門只想着學習的事，專注因而出效率。
2、父母注重孩子的習慣養成
高志華的父母都是國小老師，父親高雪松説，在高志華的國小階段，就有針對性的對他進行習慣養成，讓他自主學習，自主玩，習慣養成了，基本就不用在管孩子，國中、高中就讓他自己自覺學習，一個人住校學習，成績也算不錯。由此可見，家長對孩子從小的習慣培養也是很重要的。
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