通常説的歸納包括兩個方面：一是課堂歸納，二是錯題歸納。歸納時可按章節和知識塊進行，
每一科都有專門用來歸納的筆記本。對於語文，主要歸納詩詞名句、成語俗語、文言實詞、虛詞、病句類型、作文寫法等。數理化可歸納出整個知識結構圖，記清楚所學公式。英語可以按照語法分、單詞等問題分類。
姓名：仇博兵
高中：邵東一中
2016年湖南理科大學聯考裸分狀元
現就讀於北京大學光華管理學院
語文：124數學：140英語：147
理綜：293總分：707
高中和國中的區別在於自習。一般來説，國中都沒有自習課；而高中則從早到晚都可能會有自習，那麼怎樣高效地利用好大量的自習課，顯然是適應高中學習節奏要解決的第一個問題。
高中設置自習課，實際上是很有考量的。高中學習知識的量和速度都較國中有較大增長，且高三一年大部分時間都要花在複習上，所以如果繼續按照國中的節奏，很可能會導致學校課程沒辦法完成或者大學聯考前的複習過於簡略。有鑑於此，學校組織自習課，其實是為同學們提供了機會，因為對絕大多數人來説，在學校學習的效率比在家要高得多，所以我覺得首先大家要珍惜在學校自習的時間，效率地利用它。
與國中幾乎只需要完成老師佈置的作業不同，上高中後需要自己有意識、有選擇地去寫各種各樣的題目，在有效率的情況下，自習課用來完成老師佈置的作業往往綽綽有餘，這時候就需要對剩下的時間有自己的規劃，是用來複習今天上課的內容，或者預習明天的課程，還是鞏固相關的知識點，這些都需要你自己有一個清晰的認知和科學的安排，不能隨心所欲，想起什麼就幹什麼，那就白白浪費了自習的寶貴時間。
以前聽過這麼一句話，“抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習”，也就是説學習的效率比投入學習的時間更重要，應該在保證效率的情況下適當延長學習的時間。我見過很多同學都喜歡熬夜，有時候每天學習到凌晨，結果第二天上課反而用來補覺去了，這就是本末倒置了。誠然，進入高中，就要有一定的心理準備，高中比國中要更辛苦（其實習慣了之後就不覺得了），可能會要縮短一定的睡眠時間。而且這都是在保證自身精力充沛的條件下，每個人的作息規律不同，如果你晚睡一個小時，對第二天上課沒有影響，那就沒問題；但如果你晚睡一個小時導致你第二天常常昏昏欲睡，那還不如早點睡覺，保證上課的效率。學習時間的投入，貴在能夠堅持；三分鐘熱度，熬夜一時爽，毀的是學習的心境。
我還想要強調的一點是，身體是革命的本錢。很多同學會因為課業的壓力疏於體育鍛煉，這是不可取的。如果有自己感興趣的運動，堅持下去獲得的樂趣是無以言表的。我高中三年來經常跑步，固然頻率有高有低，距離有長有短，但好歹也算堅持下來了，尤其是高三的時候，只要不下雨，幾乎每天都去跑。那麼我從中得到的是什麼呢？身體健康，很少生病；運動後大汗淋漓，總是心情舒暢，忘了學習時候的煩心事；精力充沛，一般不會感到疲倦……總的來説，花時間去進行體育活動，對身體、對學習都很有好處。
最後想要提醒大家的一點是，不能因為開始時的一些小挫折就自暴自棄，高中的確有些概念可能與國中很不相同，有點不太容易接受，這是很正常的，大家可能都需要一個過程來緩衝，只是時間或長或短而已；然而如果你一開始覺得太難就放棄的話，後面的某些知識可能就更加不能接受了，就好像滾雪球一樣，不會的只會越來越多。
總的來説，要適應高中的學習節奏並不難，只要你肯把學習放在第一位，考慮事情時以此為優先級，踏踏實實地往前走，一定能夠適應這些變化，朝着自己的方向大步邁進。
學習過程中，學習態度是我們是否可以沉得住心來學習的關鍵，畢竟學習過程總是枯燥與乏味的，在不斷的學習積累中，我們有時會對一些知識點快速掌握而感到驕傲，但也會因一些知識內容進展緩慢而感到沮喪，這就需要我們拿出一個好的學習心態與態度來進行中和調節了，勝時不驕，敗而不餒，才是我們在學習過程的至理名言，學習的積累是漫長的，一時勝負都無法左右我們的學習進程，拿出積極的學習態度，積極面對每一道難題。
把記憶的時間定在晚上，並且要在獨自不受干擾的情況下。最好是睡前把背過的東西再回憶一遍，因為睡眠時沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就能不受干擾了。
一次不能吃成個胖子，每天定量記憶；交叉變換科目來記憶，效果好。也可以變換不同方法來記憶：重複記憶法、對比記憶法、歸納記憶法、聯想記憶法等，根據科目的不同選擇不同的方法。
每一個人的學習計劃都是不一樣的，我們需要根據自己的學習進度來把握自己的學習計劃，前期的計劃制定過程其實是可以參考他人的學習計劃，來確定自己的學習重點，但後續的學習過程中，就需要根據自己的學習進程來隨之改變了，他人的計劃終究是他人的，適合自己的才是最好的。
劉智昕2015年北京理科狀元
（語文136分、數學145分、英語147分、理綜293分，總分721分）
考前準備有一定作用。考前對於自己的弱科語文進行了大補，生活作息按照大學聯考來，始終保持做題手感並堅持總結錯題和答題方法。語文的閲讀技巧：感受文章的時候多加一些自己的思考。
蔡雨玹2015年北京文科狀元
（語文142分、數學150分、英語135分、文綜272分，總分699分）
晚上十一點半就會上牀睡覺，早上六點十分起牀後會制定早讀計劃，並且在每週五會跟同學們分享學習總結。建議學弟學妹們多聽老師的話，因為文科複習要背書，所以能背多少遍就背多少遍。在整理錯題的過程中也別忘了再去想想題目有哪些深意。
許東2015年上海理科狀元
（語文123分、數學149分、外語138分、化學147分，總分557分）
每天晚上九點三刻準時上牀睡覺，才能保證白天課堂上集中精力聽講。課堂上，把老師講解的知識點都消化掉，回家再把書上的例題仔細看看，基礎知識就很紮實了。遇到不會的問題就跟班級裏成績較好的同學們探討，從他們身上學到了很多。
劉逸衝2015年上海文科狀元
（語文112分、數學147分、英語140分、政治127分，總分526分）
迴歸教材，六本政治書基本都被翻爛了。但不囿於教材觀點，對一個概念原理要形成自己的邏輯結構。此外，每天必讀報紙和時政類app，關心時事。
要等到自己的知識相對完整的時候再進行復習，重點看自己不會的東西，不死記硬背所有知識，而是去抓住各知識點問題的實質，但不要忘記鞏固自己已會的知識。
“三遍複習法”：每天晚上做作業後複習當天的東西；週末複習這周學過的東西；考前安排較多時間複習自己比較差的科目。“目錄——內容——聯想——目錄”四部曲複習法。
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