一、調查目的：
走在校園中，我們放眼望去，你會發現在10人中，至少有4個是近視的。為什麼近視人數越來越多，這使我百思不得其解，所以我下定決心，要好好調查一番。
二、調查的對象和方法：
1、調查對象：海石花寫作培訓學校五年級5班，人數：12人。其中近視3人，佔25%，男生2人佔其中16.67%，女生1人佔8.33%。
2、調查方法：看電視，看報紙，採訪近視本人，上網，看新聞……
三、調查結果
經過我的調查，我得出以下結論：
1、同學們寫作業的姿勢不端正。
2、總是熬夜，用眼過度疲勞。
3、用不乾淨的手揉眼睛，導致眼內進入了不乾淨的東西。
4、不喜歡户外活動，總是在家裏。
5、電子產品玩的過多。
改進方法：注意寫字姿勢的“三個一”①握筆一寸。②胸口離桌子一拳。③眼離桌子一尺。
常做户外運動、多看綠色植物，少看電子產品。
四、（總結）
眼睛是心靈的窗户，只要你做到了以上幾點，那麼你就會擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是我們心靈的窗户，只有眼睛才可以讓我們看到五彩的世界。但現在我們許多人都患上了近視，早早地戴上了厚厚的鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾，那麼究竟是因為什麼原因才讓他們患上近視？近視又給他們帶來了什麼後果？如何預防和矯正近視眼呢？我們三位同學就我們班的近視情況開展了調查。
一、調查對象與方法。
（一）調查對象：
11月18日至11月22日，我們三位同學組成調查小組，對我們班的近視情況進行了一次調查。
（二）調查方法：
我們對我們班的近視患者進行了一次採訪，問題主要有，近視度數？家庭成員是否有近視？近視造成了哪些不方便？家裏平均每天看電視或上網多少時間？近視後有否請醫生進行視力糾正？並對全班眼保健操情況和學習姿勢進行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數量真實可靠的原始數據。
二、調查結果與分析。
（1）長期讀寫姿勢不正確，喜歡躺在牀上看書，或看書寫字距離太近。
（2）有的每天看電視，打遊戲，玩電腦，平均每天時間超過2、5小時，用眼
時間太長，造成眼睛疲勞。
（3）沒有堅持做眼保健操，或眼保健操姿勢不正確，不認真。通過對全班的眼
保健操檢查來看，姿勢正確及認真的競只有15人，達全班人數的29%左右。
（三）近視眼的後果“
通過對近視眼同學的採訪，同學們紛紛表示患了近視眼後，生活有許多不便這處，總結後有以下幾點。
（1）上體育課或課間活動時特別不方便，特別害怕眼鏡掉下來後，找眼鏡麻煩。
（2）平時生活時，在睡覺，洗臉的時候，經常要把眼鏡摘下，戴上，超麻煩。
（3）眼睛時常有不舒服的現象，經常要用手揉眼睛。
（四）從上面的調查結果來看，近視已經成為一種普遍現象。而近視是可以預防的，近視主要由於用眼時間過長，學習姿勢不正確，沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衞生所造成的。而近視也的的確確給同學們生活和學習帶來了不便之處。
三、解決方法：
（1）用眼時間不宜過長，每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右，休息時多看看窗外綠色植物，使眼球能得到充分休息。
（2）在讀寫時，光線要適中。
（3）近距離用眼姿勢要正確，桌椅高低比例要合適，寫字時要記住三個一，手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳，不要躺在牀上，和車上看書。
（4）看電視，玩遊戲，上網時間不要太長，上網時眼睛距離電腦屏幕不應少於60釐米，看電視時，眼睛離電視應在2米以外。
（5）每天堅持體育鍛煉，並認真正確做好眼保健操。
（6）每天保持有充足的睡眠。
（7）患上近視後，應立即請醫生，配上合適的眼鏡和矯正方法，努力使自己的眼睛恢復健康。
（8）建議在學校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。
四、感想
通過這次調查，我認識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們，為了我們的眼睛變得更加明亮。我們應該糾正自己的不良習慣，達到良好的用眼習慣。同學們為了我們的心靈窗户變得更加美麗，一起行動起來吧。
眼睛是心靈的窗户，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目瞭然，
才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差
為什麼會有這麼多的人近視？為什麼會引發近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？
僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？
調查我校學生的近視狀況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。
1．透過網上調查和詢問同學，老師，瞭解近視的主要原因。
2。走訪當地國小，國中，瞭解近視的發病率及學生中存在的問題。
1。現象：全國學生體質健康調研最新數據證明，我國國小生近視眼發病率為22。8％，
中學生為55。2％，高中生為70。3％。
2近視的原因
專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度；用眼不衞生；缺乏眼保健知識；
飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時光過長，60%的學生不注意用眼衞生，
50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。
因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時光長，一次連續作業時光長，睡眠時光短。
中學生眼球正處於生長髮育階段，調節潛力很強，伸展性也較大。但是長時光的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始於高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中必須要注意勞逸結合，適時放鬆眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。
我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家户户都有電視機，此刻的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是能夠避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。
其他用眼不衞生狀況包括使用不潔淨的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些狀況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至於遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了後代近視等疾病的發病機會。
3。近視的危害：
近視對人造成必須的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表此刻生活中。據資料顯示，
近視對生活具有如下危害：
①視力低下，給生活帶來諸多不便；
②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌；
③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人；
④中高度近視，個性是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脱離而致盲；
⑤近視超過600度可產生必須的遺傳因素，不但影響自我，而且會影響下一代，這是最可怕的。
人們也思考到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有着較為嚴格的要求：
①單眼視力低於1。0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業；
②雙眼視力低於1。0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業；
③單眼視力低於1。0者，不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業；④單眼視力低於0。8者，不能錄取體育專業等；
對身心健康的危害：
①造成營養不良，思維受到限制
②對自我不自信，適應環境潛力差
③成為求知、求職、婚戀的絆腳石
④深度近視會眼窩深陷，臉部變形
4。近視的預防和治療：
（1）每一天堅持做兩次眼保健操。
雖然非近視的人數較少，但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍，近視的同學大部分處於從未做過或是偶爾做過眼保健操的狀況。這證明，做眼保健操對視力的確有着很明顯的保護作用。
眼保健操是根據中醫學推拿，按摩的理論，透過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來説，這種眼保健操能夠疏通眼部的經絡，調和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現代醫學的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環，改善眼部營養，使眼部肌肉得到放鬆，消除眼疲勞，從而到達預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異於隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗淨雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當臉部（眼鼻處）皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎症時，就應停止做眼保健操。中國小有每一天做眼保健操的規定，但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由於此刻的大學生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視機率和近視程度。
（2）看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
（3）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
（4）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時光的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
（5）睡眠不足身體不僅僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，
少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（動物肝臟、
瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海魚、淡菜等）、富含維生素a的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和富含維生素b1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。
近視就應防範於未來，所以每個人從小就就應養成好的用眼習慣。對於已經近視的就就應好好理解治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時就應加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。
我們班已經有很多同學成了近視眼，整天戴着一副眼鏡，既難受又麻煩。
他們是怎麼近視的？又有什麼危害呢？我做了一次關於近視的調查。
1，調查班上的近視人數。
2，去看看有關的書籍。
3，去聽關於近視的新聞聯播。
4，去網上查找一些資料。
5，去訪問近視的同學。
1、經過調查，我發現我們班近視總人數為十四人，大約是全班人數的二分之一。
2、通過書籍和新聞，我知道了近視不光會看不清，還會引發一系列疾病，如：白內障，青光眼等，視網膜也會萎縮變形，出現裂孔，而且後鞏膜也會出現葡萄腫，隨着時間的增長會越來越嚴重，有時候近視還會導致視網膜下新生血管，然而眼底就會出血。
3、看了從網上搜查的資料並進行訪問，我還發現了同學們近視的幾大原因。一般看的電視濃度太高，而且離電視坐得又近，電視的反射光導致近視；有些人是在晚上打着手電筒在被窩裏看書，打遊戲；有的人是寫作業時的姿式不正確，眼保健操沒有好好做等等。
為了預防同學們患近視眼以及近視度數增高而造成各項疾病。同學們應該少看電視，多做眼保健操，不在陽光下或昏暗的地方看書，打遊戲，認真規劃好生活，這樣才能減少對眼睛的刺激，保護好眼睛，減少近視的多發率。
我們現在才上國小，可我發現我們班戴眼鏡的同學很多，有的同學甚至低於4。5，這也許給他們以後的生活，學習以及工作帶來不便。所以，我想借用這次機會，去研究一下國小生的視力主要涉及哪幾個因素。
1、查閲有關視力的原因的書籍，報刊，網站等，瞭解國小生視力下降的原因。
2、派發"調查問卷＂，瞭解國小生視力下降的自身原因於人數。
3、通過多種途徑，收集有關下降導致的結果。
根據資料與調查報告的統計表明，造成視力或視力下降的原因有：
1、做作業時的姿勢姿勢。
2、每天花在上網看電視的時間較多。
3、做眼操時不夠認真。
4、看書姿勢姿勢。
所以，養成良好的用眼習慣是保護視力的重點，請不要讓心靈的窗户受到傷害。
針對沒有養成良好用眼習慣的同學的建議：
１．儘量不要在傍晚以後不開電燈看書或作業。
２．做作業時要嚴格做到＂一拳一尺一寸＂的目標。
３．晚上看電視或者使用電腦，儘量不要關燈，因為這是導致視力下降的一個重點。
４．不要長時間坐電視．電腦前，更不要長時間玩遊戲。
５．每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。
６．不要輕易去戴其它同學的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反到使自己的視力慢慢下降。
目前中國學生中國小近視率己達３４．６％，高中生近視率已達７０％，患者人數超過六千萬，因近視到盲人數達三十萬人．視力下降直接影響了我們的學習成績．並對我們的心理造成不同程度的傷害．據衞生部．教育局聯合調查，目前我國學生近視發生北接近６０％，居世界第一位。
讓我們從小就保持良好的用眼習慣，讓心靈的窗户永遠明亮。
一、問題的提出
在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什麼會近視呢？是什麼導致了近視？最主要的是什麼？我們就應怎樣預防？為此，我進行了一次對本半同學近視狀況的調查，並分析一下原因。
二、調查的方法
1、查閲有關資料，閲讀報刊，上網瀏覽，是什麼導致了近視。
2、問問身邊的長輩，怎樣才能有效保護視力。
3、調查一下身邊的同學，有哪些人近視，做個大概的估計。
三、調查狀況和資料整理
信息渠道涉及的方面具體資料
長輩的口述有效保護視力的方法：
1、坐姿端正。
2、不躺在牀上看書。
3、不多玩電腦，不多看電視……
同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數，大約佔了全班總人數的40%。
書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時光過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。
四、小結
升入高年級，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”。
我們已經不能再猶豫與延遲了，我們務必呼籲全世界要更加愛眼。
要明白——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗户”……
據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據證明，我國國小生近視眼發病率為22。8％，中學生為55。2％，高中生為70。3％。為什麼會有這麼多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關係嗎？
二、調查方法：
1．查閲有關書籍並調查詢問同學，瞭解近視的主要原因。
2。．透過多種途徑，瞭解近視可能會引發的併發症。
三：調查狀況和資料整理
四、結論
（1）近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時光太長；
3所看電視的畫面濃度太深；
4寫作業時的姿勢不正確；
5在光線太強的陽光下看書；
6在光線太弱的光下看書；
7長時光的坐在電腦、電視前；
8不合理飲食；
9在車廂裏看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操
（2）在那裏我想給大家提出幾點推薦：
1看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
（三）每一天堅持做兩次眼保健操。3每一天堅持做兩次眼保健操。
4儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時光的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衞生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衞生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗户，我們必須要好好愛護它！
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衞生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近
2、看電視的時間太長
3、所看電視的畫面濃度太深
4、寫作業時的姿勢不正確
5、在光線太強的陽光下看書
6、在光線太弱的光下看書
7、長時間的在電腦前
8、不合理飲食
9、看激光
10、在車廂裏看書
11、遺傳因素
12、不認真做眼保健操
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。對此，提出以下建議
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到户外走動，調節眼睛肌肉。
（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。
（四）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衞生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衞生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔！
現在低視力的越來越多，我們班有很多同學年紀輕輕，竟戴上了眼鏡成為了一個個“小搏士生” ，我感到不解，於是我對此奇怪的現狀展開了調查。
1、直接調查本班情況。
2、網絡查詢。
3、走入社會交談。
4、與老師合作。
1、目前中國學生近視眼中國小生近視率已達34。69，高中近視率已達70%，患者已達6000萬，因近視致盲人數達30萬人。
2、我們班一共39人，16人視率41%，5人100度，4人150度，3人200度，2人300度，1人150度，老師1人250度。
3、調查起因；遺傳因素導致低齡近視3人，寫字姿勢不正確導致近視6人，長時間看電視，頻繁上網導致近視2人。
1、寫字看書姿勢不正確，導致視力不斷下降。
2、飲食結構不合理，導致營養不均衡，誘發視力下降。
3、長時間看電視、上網，導致眼睛疲勞，引起視力近視。
4、矇頭打手電筒看書，光線不足，眼睛長期處於這種狀態下，視力下降。
1、寫字姿勢一定要端正。眼睛離書本一尺遠，桌子離胸一拳，手離筆尖一寸。
2、要注意飲食，不要吃太辣的食物，要形成良好的飲食習慣，讓營養全面均衡地發展。
3、認真做眼保健操，堅持正確地做眼保健操，改善視力。
4、看書時間長了，向遠處望一望，防止視力疲勞，常看綠色植物。眼鏡是心靈的窗户，切誤令心靈的窗户受到損害，所以，養成良好的用眼習慣和保護視力的重點。
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