幼兒園春季保健知識【多篇】

幼兒春季保健小常識 篇一

生活小知識：

1、增加户外活動時間。（常堅持户外活動的兒童患感冒的機會顯著少於户外活動少的孩子）

2、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

3、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，勤開窗，多喝水。家中有人感冒，要儘量隔離。感冒多發或疾病流行時少外出。

4、合理營養要吃早餐（要吃好早餐，使體內產生足夠熱量可增加禦寒能力。）

5、教育孩子注意衞生，飯前、吃東西前一定要洗手，防止病從口入。

6、幼兒運動後容易出汗，請在孩子運動前先脱去一件外衣，運動後再及時穿上。

飲食小提示：

1、鹽水的妙用：家長可以讓幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

2、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

3、有些蔬菜具有清熱利咽，散淤消腫、利腸通便的作用，春天裏多給寶寶吃下面的蔬菜，可增強身體防病抗病的能力：油菜特別是早春的油菜，性平、温和，有清熱解毒的功效，可防治春天裏易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，不僅補充豐富的營養，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。

孩子常吃菠菜，不僅可以防止貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水裏焯一下，撈出後再做菜，另外，孩子腹瀉時不宜吃菠菜。鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裏常吃芹菜，可增強孩子骨骼的發育，預防軟骨病、便祕；把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。

家園配合，培養良好習慣。 篇二

培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒牀單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衞生時，儘量避免塵土揚。

幼兒春季保健知識 篇三

一、家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衞生時，應儘量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸煙。

二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的户外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

三、合理營養，科學安排膳食。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒户外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易着涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以，我們在帶領孩子進行户外活動前，要給穿得多的孩子脱減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶着隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒揩汗，待活動完畢後及時為他們穿上衣服。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

充足的睡眠。 篇四

幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣，採取一些消毒措施。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所，若老師或家庭成員有感冒症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因為雙腳是肢體的末端，血循環差，如果腳部着涼，會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖，使患兒發病。

悉心保育，防患於未然。 篇五

春季氣温變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脱去冬衣，多焐焐更利於孩子的健康，雖然原則上要"春焐"，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。户外活動前，要給穿得多的孩子脱減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時為他們穿上衣，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。

合理營養，科學安排膳食。 篇六

一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裏紅、番茄等。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長髮育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。

經常鍛鍊，增強幼兒體質。 篇七

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由於温度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到户外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的户外活動增加幼兒抗病能力，改善體温調節功能，以減少春季疾病的。發生。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力；孩子在幼兒園每天都有足夠的户外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進地加大幼兒的運動量。