幼兒園春季的育兒知識精品多篇

多吃含自然糖分的食物 篇一

春季孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

春季育兒知識幼兒園 篇二

春季天氣多變，小兒容易生病。各位家長應如何針對季節變化安排好兒童的飲食起居、防病於未然呢？

小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。這裏所説的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長髮育期，新陳代謝極為旺盛。

俗話説“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衞氣不固，對外界氣候適應能力較差，《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節，學齡前兒童的脾、胃、神經發育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，併發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治癒的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。

小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病徵的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發作、得病，誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病症。體質差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病症。

小孩子感冒後看似好了，沒什麼症狀了，也到醫院複診一下，聽從醫生的指導是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治癒。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫，找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療，是完全可以治癒的。

為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來説，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗後，能洗個熱水澡，清潔皮膚。

富含植物性脂肪的食品 篇三

要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。