維c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
1、少去人多的“密閉”場所
春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，嬰幼兒自身免疫系統發育不完善，抵抗力較差。因此對於0-3歲嬰幼兒來説，要儘量避免去人羣聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。寶寶的抵抗力問題，是始終要注意並時刻關注的，尤其是6個月的寶寶，抵抗力是成長的低谷期。此階段寶寶需要添加輔食，這個時候可以嘗試小米米粉，小米營養均衡，且養胃利消化。谷之愛的營養小米米粉的原料都是沁州黃小米，營養更為豐富，所以很多寶寶都吃它來添補營養，以保持體內的營養均衡，甚至會一直吃到3、4歲。
2、少接觸花粉
春天來了，各式各樣的。花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。寶寶外出時會被鮮豔的花朵吸引，所以這一點寶媽一定要注意，讓寶寶和花朵保持距離。
3、提高寶寶對冷空氣的調節機能
春天早晚温差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以後反而容易感冒。所以寶爸寶媽們，除了要給幼兒勤加衣服、勤脱衣服以外，還要解決問題的根本，那就是幫助幼兒提高自身對於冷空氣的調節機能。經常帶幼兒去户外活動。多運動，多鍛鍊，飲食要均衡，要講究飲食衞生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手等。
4、適當補鈣
春天小朋友生長髮育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經常出現因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。
5、注意防止幼兒的消化不良
春天幼兒常出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當或病菌感染所引起。對於嬰幼兒來説，食物要儘量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衞生。
1、保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。 維c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
2、注意維生素C的攝入
維c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維c的蔬菜和水果。如 柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。 春捂秋凍，是有一定道理的，從穿着厚衣的冬季轉至氣温多變的春季，家長們千萬別急着給幼兒減少衣服。
寶寶春季防四種傳染病
春天來臨，如何識別、預防4種孩子易患的傳染病，兒科專家給大家做了介紹：
麻疹
麻疹是由病毒引起的呼吸道傳染病。經過初期打噴嚏、咳嗽、頭疼、發熱、流淚等感冒症狀後，會在頰黏膜出現麻疹斑。麻疹患者是惟一的傳播源。
水痘
水痘主要表現是發燒，會出現米粒大小紅色豆疹。皮疹主要出現在前後胸、腹背及頭面、頭皮、腳底，手指、手掌也可出現。可選用散風清熱、利濕解毒的中草藥治療。皰疹可塗紫藥水促進皰疹吸收結痂和預防細菌感染。
猩紅熱
猩紅熱多發年齡1—10歲，主要表現是發燒、嗓子疼。發燒1—2天后，全身可見到皮疹。皮疹常常持續3—5天，然後逐漸減輕消退，體温也隨之正常。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎俗稱“痄腮“，多發於4—15歲兒童，主要表現是發熱、全身不舒服，1—2天后腮腺腫大，進食及咀嚼時疼痛明顯，有一部分孩子下頜的頜下腺也會腫大。
預防這些疾病的辦法是儘量少去人多的公共場所，居室要經常開窗通風，衣服被褥勤曬。
春季天氣多變，小兒容易生病。各位家長應如何針對季節變化安排好兒童的飲食起居、防病於未然呢？
小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。這裏所説的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長髮育期，新陳代謝極為旺盛。
俗話説“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衞氣不固，對外界氣候適應能力較差，《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節，學齡前兒童的脾、胃、神經發育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，併發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治癒的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。
小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病徵的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發作、得病，誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病症。體質差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病症。
小孩子感冒後看似好了，沒什麼症狀了，也到醫院複診一下，聽從醫生的指導是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治癒。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫，找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療，是完全可以治癒的。
為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來説，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗後，能洗個熱水澡，清潔皮膚。
1、保證鈣質的充足供應 春天是孩子長個的好季節， 孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分 是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含 鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺等。再就是排 骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子 多吃糖、巧克力、糕點，因為裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
2維 c 在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還 能提高免疫力和抗病能力， 對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維 c 的方 式也有兩種：其一是服用維生素 c 片，其二是儘量多吃些含維 c 的蔬菜和水果。
如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質， 再次是具有特殊結構的有機化合物， 如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆 等。
4、多吃含自然糖分的食物 春季孩子的代謝機能旺盛， 户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消 耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補 充熱量和營養物質。加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜 水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤， 又能在代謝過程中轉化成熱量， 供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結 構物質，擴大腦容量。
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