美白淡斑最有效方法【多篇】

美白祛斑的方法 篇一

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悦的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出説明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悦。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

美白淡斑的有效方法——食療淡斑 篇二

山藥枸杞養顏粥

材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）

製作方法：首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝乾水分備用；山藥去皮切成小丁狀待用；枸杞用温水泡開；在鍋內加入適量冷水，用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內，大火燒開之後轉成小火熬煮；煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調味。

功效：養顏補血，預防雀斑

杏仁咖啡蛋白麪膜

咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

檸檬水加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入温水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟循環，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用温水，暖胃又排毒。

什錦水果養顏羹

材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖（蜂蜜）

製作方法：將以上所有水果清洗乾淨，切成丁狀備用；然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然後將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之後，轉成文火繼續熬，待水果都熬爛之後，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調好的水澱粉，邊淋邊攪拌；再次燒開後起鍋即可食用。

功效：清熱解毒，淡斑美白

枸杞酒釀蛋

先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

怎樣淡斑美白 做好防曬 篇三

我們形成色斑最大的兇手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得塗抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預防色斑及淡化色斑。

美白祛斑的方法 篇四

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裏的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果很大達成。還有經過清理角質層之後，接着需要使肌膚得到舒緩和調理，才能啟動肌膚細胞的再生機制。同時也能擺脱肌膚老化、受損的危機，讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態，這樣才能達到根本上的快速美白祛斑效果。

快速美白淡斑的方法：自制美白檸檬水 篇五

檸檬泡水美白效果特別好，所以大家平時可以常喝哦！將檸檬洗乾淨切片，皮記得要留着不要切掉了，檸檬精油主要在皮裏面，這樣一起泡水效果才更好，如果覺得酸的話，可以加入一勺蜂蜜，這樣就非常好喝啦！

檸檬富含維c很多女生知道它有美白功效，可是不知道怎麼用，下面小編教大家3個簡單常用的檸檬美白方法，美白還能淡化色斑超好用哦！

女人吃什麼可以美白淡斑 篇六

1、白蘿蔔

白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

2、茄子

茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

3、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

4、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。

5、檸檬

美白王中王——檸檬，其含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。

6、奇異果

獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉着，保持皮膚白皙透明。

美白祛斑的方法 篇七

美白祛斑產品愈來愈講求效果，美白祛斑產品使用方法也有小竅門，擁有兩種效果的護膚品，如果要達到美白祛斑效果，應該以祛斑為主，美白為輔，這樣祛斑的效果才會明顯，同時又能美白。如果斑點比較淡的，則選用美白為主，祛斑為輔的產品。

怎樣可以淡斑美白 多吃維生素類食品 篇八

大豆，西紅柿，胡蘿蔔，青瓜，芹菜，菠菜，檸檬，水果，這些都是含有豐富的維生素，給予人體每天所需要補給的維生素，也可以抗輻射美白淡斑效果的噢。少喝有色素比較濃的東西，比如咖啡，可樂。多喝一下花茶類，玫瑰花，菊花。